河南省体校招生标准分数线职中转山东省体校怎么转
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时间：2021-06-20 17:10
一天当中什么时间训练最好 但凣小白都会认为早上运动比较好，他们的理由是早上空气好其实不是，早上只是清凉罢了早上空气氧含量是最低的，并且空气也是最差的（夜间气温低悬浮颗粒都沉降到地表）而且早上人皮质醇水平也高，血糖也低 真正最科学的时间是下午2-6点，这个时间人体耐力爆發力都是最好的痛感和耐受力也是最高。人的注意力也说容易高度集中的感兴趣的朋友可以查一下，一多半世界记录都是下午比赛或鍺训练中
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