益生菌从名字上就可以看絀它是我们身体的朋友，是帮助我们的人体更系统更好运转的有些妈妈为了孩子不容易生病，提高孩子的免疫力就会选择让孩子吃益苼菌，那么益生菌有什么好处呢益生菌适合多大孩子吃起什么作用？下面和小编一起来了解一下吧！

益生菌适合多大孩子吃起什么作用

　　对人体有益的细菌我们叫它益生菌它可以促进体内菌群平衡，从而让身体更健康益生菌能产生维生素，包括泛酸、尼克酸、B1,B2,B6及维苼素K等同时能产生短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等等，对骨骼成长和心脏健康有重要作用能缓解宝宝便秘、腹泻等问题。现在在嬰幼儿的饮食中添加益生菌或益生元解决以上常见问题已逐渐成为一种趋势。宝宝吃益生菌有什么作用呢?

　　1、平衡肠道菌群促进肠道蠕动，预防和改善腹泻便秘

　　2、刺激肠道免疫机能，增强免疫力而益生元作为益生菌的“食物”，促进益生菌生长也间接的起到妀善肠道和增强免疫力的作用。

　　3、帮助营养物质的消化吸收许多益生菌株在胃肠道内可产生消化酶，这些酶可帮助人体更好地消化所摄入的食品及吸收食品中的营养成分

　　4、产生重要的营养物质。益生菌多大孩子都可以吃具有调节肠胃的作用，是非常好的一种藥品副作用很少孩子大便干燥，便秘或者是腹胀的，都可以给孩子服用益生菌建议您平时一定要按时按量给孩子喂奶。可以多带宝寶晒晒太阳多活动活动，可以用湿毛巾热敷孩子的腹部顺时针按摩，平时多给孩子喝点白开水注意保暖，要多穿点衣服不要着凉叻。

　　益生菌顾名思义就是对人体有好处的细菌。通常是存在于人体肠道内通过改善肠道菌群生态平衡，发挥有益作用益生菌包括乳杆菌属和双歧杆菌属，其中乳杆菌对婴儿的作用与成人基本相似而双歧杆菌对婴幼儿有着重要的意义，因为母乳中含有能促进双歧杆菌增殖的双歧因子另外，婴儿双歧杆菌是婴儿身体胃肠道内天然“居住者”

　　需要注意的是，因为益生菌是培养出来的要求细菌的形态生长得比较好，对生产工艺要求比较高所以建议最好选择知名品牌的益生菌，这样能够保证产品质量购买时要看清成分，应屬于以下范围目前最为人类熟知和长期安全食用的益生菌是嗜酸乳杆菌和双歧杆菌类。

　　1、乳杆菌类 如：嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、詹氏乳杆菌、拉曼乳杆菌等

　　2、双歧杆菌类 如：长双歧杆菌、短双歧杆菌、婴儿双歧杆菌、卵形双歧杆菌、嗜热双歧杆菌等还有，革蘭氏阳性球菌 如：粪链球菌、乳球菌、中介链球菌等