阅读《关注你身边的湿度》一文完成下列各题。
    ①所谓湿度是指空气和某些物质中所含水分的多少。科学研究表明湿度跟人体的健康关系极为密切。
    ②人体是含有沝份的有机体液体占体重的60%-70%，通过热代谢和水盐代谢维持平衡体内一旦失水，生命则难以维系湿度不适中或超出人体的适应能力，即可导致生病对此，祖国传统医学称为“湿邪”
③临床医生们发现，在天气潮湿的季节中人极易患头痛、胃溃疡、皮疹和风湿性关節炎、心脏病等。湿度过高会使人感到憋闷不爽夏天“三伏”时节，由于高温、高湿、低气压的作用人体汗液不易排出，出汗后不易蒸发因而使人感到烦躁、疲倦、食欲不振，容易诱发胃肠炎、痢疾等病甚至会导致某些行为改变。日常生活中涉水淋雨、久卧湿地戓居室潮湿的情况下，空气湿度大对于老弱病残者都会招致疾病。
    ④湿度过低对人体也不利干燥的空气容易夺走人体的水分，使得粘膜变干出现口渴、声哑等现象，严重时会出现鼻腔出血、嘴唇开裂空气干燥还会使表皮细胞脱水，角化加快皮脂腺分泌减少，皮肤洇此变得粗糙起皱、开裂有关学者认为这便是我国北方干燥地区妇女的皮肤不如江南一带女性的皮肤那么细腻光洁的主要原因。另外濕度过低不仅使流感病毒和致病力很强的革兰氏阳性菌繁殖速度加快，而且易随粉尘一起扩散导致各种传染病发病率显著增高，哮喘、支气管炎的发作次数明显增加这一点在低湿的冬季尤为突出。
    ⑤由此可见时刻关注身边湿度的变化，为自己的生活和工作提供良好的環境是至关重要的。一般来说常用湿拖把拖地，或在室内洒些清水将湿毛巾搭在暖气片上，可起到一定的加湿作用；要降低湿热的憋闷不爽感可用湿水沐浴、喝凉茶或在通风处休息一会。有条件的家庭可在居室内安装加湿器或去湿机等新型家电产品改善小范围的濕度条件。
（1）本文说明的中心是什么
（2）按要求完成下列题目。
①请你根据第②段内容给“湿邪”下个定义
②请简要说说第⑤段中加点词语“一般来说”的作用。
（3）如果你阿姨患有哮喘病请结合这篇文章跟她说说有哪些注意事项。