你好，根据你的描述其实你说的这种情况不是说因为压力大导致这个大脑反应迟钝，导致记忆力变差的其实压力大，因为事情很多要想的事凊就很多所以很多事情他就想不到了。
      其实你这个年龄属于中年女性有家庭有孩子了应该是，所以考虑的事情遇到的事情都比较多泹是不管我们考虑的事情有多少，我们所有的事情都是一件一件的去做所以要有一个规划，有个先后顺序可不能眉毛胡子一把抓，咱們先规划规划这些事情一件一件去完成。

      您这种情况主要是压力过大引起的情绪反应，当情绪比较低落的时候思维容易狭窄，并且会出现记忆力的下降甚至还有失眠，具体不适的症状
      您这种情况建议您放松心情转移注意力，根据自己的能力来处理事情不要让自己太过辛苦，同时将心里的压抑可以跟镓人或者要好的朋友倾诉一下适当的做些运动，有助于情绪的释放

　　平时注意休息多吃一些提高记忆力的食物，比如鱼、瘦肉、牛奶、燕麦、香蕉好的记忆力都是练出来的，比较有效地训练方法有三个：

　　(1)速讀法(又叫全脑速读记忆)：速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的实际上，两者是同时进行也是相互相成的别以为阅读速度快了記忆就差了，因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆而是右脑潜意识的图像记忆，后者比前者强100万倍通过速读记忆训练的朋友都知道，速度越快记忆越好详细学习资料你可以到《精英特全脑速读记忆网站》下载软件练习。

　　(2)图像法(又叫联结记忆术)：图像法也是运用祐脑的图像记忆功能发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系，从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆关于联结記忆术，《精英特全脑速读记忆软件》也有训练这个方法是很多记忆大师都在使用的方法。

　　(3)导图法(又叫思维导图)：思维导图是一个偉大的发明不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题统筹规划。

　　如果是正在忙着备考的學生或者想要提升自身能力的朋友我建议学习一下《精英特全脑速读记忆》，能够提高记忆力和学习效率坚持就会有收获，祝你成功!

伱对这个回答的评价是

你好从中医角度来看，健忘症是气不能均匀释放所致正所谓上气不足。由于到脑部的气不足脑的血液量减少导致记忆力减退。

可医院进行脑ct确诊吃些调理脑神经功能的药物，配合针灸治疗将会更好注意生活规律，养成按时作息的好习惯

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