你好根据你所描述的情况，网上買药不知道是正品吗不过是药就有三分毒，建议你要多喝水饮食宜清淡易消化的食物，忌吃辛辣刺激性食物要养成每日按时蹲厕所嘚习惯，慢慢养成习惯加强锻炼，也可在肚脐周围按摩

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      你好：你的问题是通通便胶囊怎么样治疗便秘效果好吗？本人便秘有5、6年了吧从上中学时代就开始便秘，到现在一直没好过是可以吃的但是也会反弹，建议你多喝水不吃辛辣食品请吃水煮南瓜僦可以治疗大便干燥