好了我这个有同样经验的人帮幫你好了。

目前的问题是无法面对现实，主要是因为没有目标或者是目标过于远大。

解决的办法就是做一些力所能及的事情来培养洎己的自信心，多和好朋友沟通不一定要讲心事，如果你愿意讲当然更好关键是回到现实，我给你世上最宝贵的话

关心别人就是完善自我。这句话有些人一辈子都体会不到，现在我送给你希望你细心体味。

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一切精神意识紊乱，基本上都是患者自身的主意识不稳固也可以说没有坚固的主意识。当一个人没有了稳固主意识时他们的意识就会进入杂乱的变动的“意识流”里，在那种意识流里他们的不坚固的意识就会不停地随着意识流而变动。

千百年以来当每一个人刚来到世间时，就会开始接受社会教育目的是帮助人建立正确的稳固的主意识，把这些正确稳固的主意识当成“意识流”里的定海神针。当一个人定海神针没有了他们就會被意识流彻底摧毁，于是精神意识就会出现了紊乱

就如同中医提到的“六神无主”，六神无主时人的意识就会飘动不安。就如同佛敎唯识宗里提到的阿赖耶识那里面全是无量的意识种子流，如果没有正确第六识的见地的去锁定就会被意识流种子所乱发现行出来的東西而淹没。就如同梦境里一般所有的境相都是杂乱的。

对绝大部分人来说他们“意识的定海神针”多是外面婚姻、爱情、理想、事業、需求、家庭等。当这些东西破灭之后意识就会进入杂乱的“意识流”里。

还有的人脾气大，心量小不善良，内心邪恶阴暗当受到外界的刺激和打击时，内心的阴暗邪恶情绪就会攻击其心包扰乱其心神，进而六神无主于是，意识进入杂乱的意识流里

原因还囿很多吧，等等等等！当知道了原因就可以找到办法了，追根溯源嘛

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