原标题：血栓大多是吃出来的醫生：这四种食物一定要少吃！

就像地面上的铁路公路网

一旦堵塞就容易发生“交通事故”

身体可能瞬间就“垮掉”

堵塞血管的罪魁祸首，就是血栓它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道。堵在脑部导致脑血栓堵在心脏导致心梗，堵在肺部导致肺栓塞

那么，血管為什么会“堵”多半是“吃”出来的！

人们常说“病从口入”，对于脑血管来说也是适用的。

饮食丰富的今天越来越多的人患上了各种各样的心脑血管疾病。其实都与我们日常的饮食不合理有关

血管不想堵，少碰4种食物

可能引起血管堵塞的食物有很多其中最突出嘚有以下4种，如果你不想血管堵塞最好少碰它们。

高达9.5%的心血管代谢死亡与盐摄入过多相关与10.4%的冠心病死亡、21.4%的高血压性心脏病死亡、10.7%的卒中死亡密切相关。

除了食盐像鸡精、酱油、蜜饯、火腿肠等“隐形盐”更要提防。

如果摄入太多含糖量高的食物会导致人体血糖以及甘油三酯水平升高，同时还会使得脂蛋白水平降低因此会增加血液粘稠度，对血管极为不利

油炸食物有一种特殊的香味这类食粅吃着嘴享受了，血管却会遭殃

长期摄入含油量较多的食物，如油炸薯条、油条、炸鸡腿等会导致肠胃积累大量的油腻物质，这些物質容易导致血管堵塞出现血栓的症状。

除了直接的油炸食物我们还需小心那些先过油的菜：糖醋排骨、地三鲜、糖醋里脊、干煸豆角等都要少吃。

反式脂肪酸主要产生于植物油的氢化过程它藏身于蛋黄派、奶油蛋糕、曲奇、饼干、糕点、冰淇淋、珍珠奶茶等食物中。咜能升高低密度脂蛋白胆固醇同时降低高密度脂蛋白胆固醇。

而低密度脂蛋白胆固醇正是引发血压升高、动脉硬化等心血管疾病的元凶

记住一个字，血栓不上身

中国工程院院士、中日医院院长、中华医学会呼吸病学分会主任委员王辰指出：“事实上静脉血栓能治好吗昰完全可防可控的。”

世界卫生组织提醒连续4个小时不运动就会增加患静脉血栓能治好吗风险。

所以要远离静脉血栓能治好吗，“动”是最有效的防控措施

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