请问女孩子手脚冰凉是怎么了有没有什么办法可以改善一下。

点击联系发帖人 时间：2021-01-06 05:07

张维主任医师中国中医科学院广咹门医院

擅长: 不育症、前列腺炎、前列腺增生、面瘫头痛，面肌痉挛...

女孩手脚冰凉通常是因为气血不足引起的，从调理这个角度来讲有以下方法：
一、食品上面可以适当的吃一些热性的食物，比如羊肉有很好温阳的作用，特别是在秋冬季节天气逐渐冷下来的时候，用羊肉熬汤适当加入一些胡椒，效果是不错的因为要避免羊肉过度的温热作用，里面可以加入一些绿叶的青菜比如白菜、萝卜等等都可以。
二、从药食同源的角度来讲可以吃一些类似于红枣和枸杞之类的，既是食品又可以作为药材的东西本身红色的东西可以补血，枸杞又有滋肾气的作用在吃的时候可以加入一些红糖来调味，对于女孩手脚冰凉都有很好的调理效果

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你的情况应该昰中医上的体寒怕冷，怕凉手脚最明显。是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间但昰一定要坚持。

生活中多留意长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒注意适当摄取盐分，控制水分进食不宜过量，饮食温熱包括温度以及食物的性质。多吃北方水果少吃南方水果。泡热水脚服用维他命E等、

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张维主任医师中国中医科学院广咹门医院

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