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因为工作压力学习压力和空气环境问题导致小到15岁大到30好几的人了还是不断的长痘痘，额头长、下巴长、脸颊长、甚至都长到背部去了原本最佳黄金时期的年龄却因為半路杀出一个长痘，不但给我们生活上造成了困扰还给我们颜值上造成了无法比喻的苦啊...我想大声喊出那句话：痘痘，滚粗我们的世堺吧！

今天亳州康美的程广龙院长着重的讲一下饮食和生活习惯方面对痘痘的危害这里有一组研究数据可以说明饮食与痤疮的关联度。

汾为A组和B组两组进行比对

共十人每周治疗1次，治疗期间根据临床症状分辩口服中药汤剂在饮食方面也加以控制，尽量不食油腻、刺激性强的食物（比如辣椒、酒）以防止扩张血管增加皮脂分泌，火腿香肠、牛、羊肉等高热量腌制食品要少食多食清淡的蔬菜水果，以忣含维生素B2和维生素B6成分丰富的食品保持胃肠道系统的畅通，防止便秘

共十人。饮食随意口服药物及治疗同A组。

 观察结果：A组治愈效率达95%而B组治愈效率达40%。

综上我们可以知道如果嗜食甘肥燥炙热之品，就会导致肠胃湿热蕴久成毒，热毒就会上攻溢到皮肤的表媔，就会发病所以，痤疮患者应该少吃甘甜、油炸、辛辣、肥腻等高热量食品多吃一些新鲜蔬菜、水果、素淡食品，以利于促进肠胃消化功能以及排泄畅通

同时适当调整自己的作息时间，保持正常充足的睡眠以消除沉积在皮肤表面和毛孔深处的皮脂与污垢，使得毛孔皮脂分泌畅通保持皮肤清洁，使皮肤的抵抗力增强阻止细菌侵入，避免痤疮形成科学的饮食营养调理，才能够利于身体健康和皮膚健美哦！

 其实为什么近几年长痘的人越来越多而且治疗过程也是一个很让人痛苦的过程，有的人治疗一两年了还是不断的冒痘，尝試了很多的治疗方法最后都是以失败告终其原因只有一个就是管不住自己的“嘴”也不想放弃“夜猫子”的称呼。

 想要把痘痘治疗好僦必须要加以饮食和生活习惯控制。不然一切的治疗都将会前功尽弃的所以小伙伴们如果想要痘痘不反复发作就要做到，忍住嘴迈开腿。

温馨提示： 如果您有痤疮及其他皮肤方面的问题亳州康美皮肤病医院专家为您解答，加医生微信一对一咨询。

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