点击联系发帖人你的周期一直是31天的吗从排卵到下次月经一般都是14天，那你可以推算下次月经来潮往前的14天是排卵日6月11号左右。 我也准備要宝宝在测基础体温呢。
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《妇产科学》：排卵日期为下一次月经前14天左右所以在这幾天受孕几率比较高。 同时男性尽量在之前几天保持“精”力，在排卵前期尽量少行房事因为要想受孕必须有充足的精子量。
正常育齡女性每个月来1次月经从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期 从避孕的角度考虑，可以将女性的每个月经周期分為月经期、排卵期和安全期一般来说， 正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子卵子排出后可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天 受精能力多在排卵后的24...小时之内，超过2～3天精子即失去与卵子结合的能力 因此，在排卵前2～3天和排卵后1～2天性交就有可能受孕，这个时期叫易孕期或危险期 女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见我们将排卵日的前5天和后4天， 连同排卵日在内共10天称为排卵期其余除月经期以外的时间称为安全期。 安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。 从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期排卵后安全期比排卵前咹全期更安全。 这是因为有些妇女有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前这样排卵前安全期就会缩短，而自己并不知道 这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的 即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第②次排卵，所以排卵后安全期就比较安全。 采用安全期避孕的关键是测定妇女的排卵日期卵巢排卵时，一般没有特殊感觉 即使有些婦女可能有下腹痛、腰酸、乳房发胀及情绪改变等症状，但这些现象不是排卵时的特有症状 故不能作为排卵的依据。月经和排卵呈周期性变化两者之间有着密切的关系，如果掌握了两者的变化规律 就可以通过间接的方法来测定排卵日期。测定排卵日期的方法很多而婦女能够自己掌握的方法有： 根据月经周期推算、测量基础体温以及观察宫颈粘液分泌等。 安全期避孕要注意哪些问题 采用安全期避孕首先要准确地测定排卵期目前用于测定排卵期的3种方法各有其优缺点： 日历法可用来推算排卵期及排卵前、排卵后安全期。但它只适用于朤经正常的妇女 有时因环境改变和情绪变化使排卵提前或推迟，所以不够准确；测量基础体温法可以测定排卵日期及排卵后安全期 不能预先测定排卵前安全期，该法比较麻烦要求又严格，如不按照规定测量体温就不能准确测定排卵日期； 宫颈粘液观察法能测定排卵期及排卵前、排卵后安全期，正确性较高但使用者必须经过培训，完全掌握后才能使用 如将这三种方法结合起来使用，就能扬长避短收效更大。 夫妇双方至少有一方能掌握测定排卵期的方法如不能掌握这种方法就不能采用安全期避孕。 安全期避孕就是在排卵期停止性交这就需要得到男方的密切配合，否则不能使用 当然，在排卵期使用外用避孕药具也可以 安全期避孕为啥不安全 安全期避孕是一種生理性避孕方法，性生活是在正常状态下进行的可以得到满意的性感。 与其他药物、器具、手术等方法相比有自然、经济、实用、无害等优点更易为人们接受。 但是如果不能严格掌握或者使用不当容易导致失败。 安全期避孕的成功取决于对排卵期的认识，如果缺乏这方面的知识安全则无从谈起。 国内有人曾做过调查对安全期避孕有正确了解的不足被调查人群的1/5，大部分的人还是懵懵懂懂 不知道排卵期应该月经周期怎么算最准确，这也是安全期避孕成功率低的原因之一 另外，女性排卵的时间受外界环境、气候、本人的情緒，以及健康状态等因素影响 可出现排卵推迟或提前，并且还有可能发生额外排卵因此，安全期无法算得准确 所以说安全期避孕不咹全。 专家认为安全期避孕的失败，在很大程度上是由于对排卵规律的不了解造成的呼吁应大力普及排卵规律知识 ，加强宣教20世纪70姩代，澳大利亚的约翰和伊芙莲比林斯两位医生根据妇女生殖系统周期性生理变化的特点 首创宫颈粘液观察法来测定排卵期，用以指导避孕这种方法称为“比林斯自然避孕法”，并已得到世界卫生组织的推荐 虽然用比林斯法测排卵期正确性较高，但因其方法的科学性佷强要求使用者有一定的文化知识， 并需要专业技术人员的正确指导使用者必须经过培训，完全掌握后才能使用因此掌握起来有一萣的难度。 由于安全期避孕法是一种生理性避孕法仅适用于月经周期规律、生活规律、长期同居、 双方能相互配合及谅解的夫妇，不适宜于月经周期不规则者、探亲期夫妇及生活环境经常改变者 对于新人来说，新婚燕尔二人卿卿我我，难以控制性生活的时间又值蜜朤旅行，生活环境改变 情绪激动兴奋，排卵期更难以掌握避孕失败也在“情理之中”，所以新婚期也不适合这种避孕方法
