你好，你的问题可能是因为腰肌劳损或者腰椎间盤突出症引起的睡觉后醒来明显，这个情况可能因为你睡的是软床在软床上，骨骼不能完全放平相应的周围的肌肉也不能完全放松，导致酸痛明显伴有酸软无力，建议你最好去医院针灸推拿科请医生给你手工检查一下必要时做腰椎的ct或者核磁共振检查，如果确定建议你进行针灸加牵引或者推拿加牵引治疗，效果挺好的同时需要注意休息，避免久坐久立久行要睡硬板床，不要受凉适当活动，治疗可能需要坚持2个月左右祝你健康快乐。

恩那建议你在就诊的时候提出，还需要排除一下风湿的可能主要是检查血液常规三项。但大体上你的问题基本上还是考虑腰突症的可能性大