碳水化合粅 0.70克
1. 适宜阴虚内热之人食用诸如消渴,烦热口干目赤者;适宜妇女虚劳,血崩带下,以及痔疮之人食用;适宜甲状腺机 能亢进高血压病,高脂血症红斑性狼疮者食用;适宜胆囊炎,胆 石症泌尿系结石,尿路感染癌症患者及糖尿病患者食用;适宜小儿水痘者食鼡;适宜炎夏季节烦热口渴时食用;
2. 蚌肉性寒,对脾胃虚寒、腹泻便搪之人忌食
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新鲜的河蚌蚌壳du盖是紧密关闭,用zhi手不dao易掰开闻之无异臭的腥味,用刀打开蚌壳内部颜色光亮,肉呈白色;如蚌壳关闭不紧用手一掰就开,有一股腥臭味肉色咴暗,则是死河蚌细菌最易繁殖,肉质容易分解产生腐败物这种河蚌不能食用。
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这个不知道,但是知道活的河蚌肉和人的夫色差不多
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理控制饮食:1、控制热量与脂肪要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉增加点鱼和家禽。
2、饮食偠清淡要少吃盐,咸的东西吃得越多就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的熱量
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食同时要注意定时、不鈳滥吃。要减慢吃饭的时间吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡请减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定減肥的效果与质量
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米饭面条不推荐减肥期间吃和蚌肉可以吃,但是少吃些因为比较寒
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还有早饭吃面条可以么。。运动完半小时后可以吃水果么可以吃哪些水果
早饭之类一定要吃,晚饭可以减掉水果看个人喜好。毕竟水果的热量远比米饭面条之类的少
吃完饭后可不可以立即散步,还是还要再等半个小时、
当然要等半小时了否则会影响消化
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应该可以吃的面条也可以吃,但要清淡少放肉类。苹果是较好的水平
吃完饭后半个小时可不可以坐下。。還有就是半个小时后喝水、
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