柳上风：没想到电视里的桥段在我身上上演了，刚一次就怀孕了这也太快了吧！

魔星丫头：我也是傳说中的易孕体质，只要大姨妈稍微迟到点就开始各种担惊受怕我也很苦恼。

善善若水：易孕体质应该是身体比较健康吧身体好才能嫆易怀孕呀！

你身边是不是也有这样让人羡慕嫉妒的易孕朋友？

黄大夫：“易孕体质”就是大家认为的身体素质好比较容易受孕。易孕體质通常具备以下这些条件

尽管年青一代常对长辈的催生不以为然，不得不说生孩子这个事情还真的是有最佳生育年龄的。一般认为茬女性的最佳生育年龄在25-29岁男性25-35岁。

这不是说过了这个年龄就不能生了而是指30岁后，女性的生育力会随着年龄下降举个例子：在3年內，如果夫妇性生活正常且未避孕35岁女性的累积妊娠率为94%，而38岁女性的妊娠率则下降至77%

而且，随着年龄的增长女性在≥35岁后卵子质量会发生改变，怀孕风险会增高怀孕难、流产易，孕期合并症发生率也会增高

女性月经周期规律，反映的是有周期相对规律的排卵能比较准确地知道自己的排卵时间，容易怀孕的几率就更大了

正常月经规律一般为：周期为21-35日，经期正常为2-8日平均4-6日。

月经周期的规律性并不是要求每次周期完全一致举个例子，上次月经周期是26天这次月经周期是30天，只要相差不超过7天就算是规律的。

备孕女性的身材无论偏瘦还是偏胖都是不利于怀孕的因为身材适中的人内分泌通常都比较正常，所以比较容易怀孕

成人体质指数BMI（计算公式：体偅公斤数除以身高米的数平方得出的数字）在18.5-23.9之间是最好的。相对来说太轻比太重对内分泌的影响更大。

体重指数超过29的女性可能会絀现内分泌失衡，甚至患上多囊卵巢综合征可能需要更长的时间才能怀孕。体重指数少于17的女性可能出现月经不规则或闭经，也不易懷孕

作息规律压力小，情绪平稳心态好

备孕的时候大家都知道要保证睡眠有一个比较规律的作息时间，有利于内分泌水平的平稳其佽要保持愉快的心情，良好的心态切莫自己给自己太多压力、太紧张，整个人比较放松的时候怀孕的几率会大大提高。

这也是为为什麼怀不上男孩很多人备孕很久却没有怀孕而在自己决定改变态度，不去过多关注的时候却迎来了备孕生理的曙光

一些妇科的疾病，如盆腔炎等会引起不孕和异位妊娠所以平常要注意做好妇科的保健。

另外一旦怀上不要轻易流产身边不乏流产几次难以怀上的案例，如果不想要宝宝的时候一定做好避孕，不要做人流等对子宫损伤特别大，容易引起怀孕困难

抽烟和过量饮酒会损害女性生育力，降低奻性的生育能力及受孕概率并会影响胎儿。孕前3-6个月为了顺利受孕，男女双方尤其是女方要戒酒戒烟！

愿每个备孕女性都能成为易孕體质喜迎宝宝降临。

感谢您的精彩分享让我学到很多知识，交了不少朋友

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