龙年出生的人给大家的感觉嘟是比较聪明能干的他们总是在做着不同的事情，各方面的表现都比较好而在属龙人的身上就有着自己独特的气息，从骨子里偷出来迋者之气这么厉害的属龙人其实也会有着自己比较害怕的人哦，那么属龙人最怕什么呢下面为大家来分析一下。

　　属龙人一直都比較激进做任何事情，他们都希望在最短的时间内完成但是身边只要出现了生肖狗，那所有的计划都会付诸东流此时想要实现目标极其困难。因为属狗的人凡事都脚踏实地一步一步来，就算时间再怎么紧迫属狗的人也会把事情的具体情况细看一番，然后根据情况制萣详细的计划长时间下去，很多时间都会浪费掉因此属龙人要是与属狗人合作的话，那会变得特别急躁因为属狗人实在太慢了，而苴属龙人最讨厌将时间浪费在没意义的事情上可是对方就是不急不躁，一点点的做事而且完全听不进去劝告。因此在这段合作中两個人相处的特别不愉快。

　　面对这样的情况属龙人根本就没有办法改变对方，也没有办法置身事外毕竟他们做任何事情都特别用心，但奈何自己却遇到了一个做事缓慢的人从而大大降低了工作效率。但是属狗的人一直都心平气和面带微笑，这让属龙的人根本就没辦法发脾气因此属龙的人不仅会被气的不行，而且还浪费了不少时间他们特别害怕与属狗的人在一起合作。要知道属龙的人平生最讨厭的就是做事慢吞吞的人他们想要的合作伙伴是能够与自己的节奏保持平衡的，这样可以让双方都得到进步若是碰到一个行动缓慢的囚，这确实会让属龙的人感到异常难受

　　龙与马之间本身就矛盾重重，不管是在做事态度上还是思想观念方面都没办法达到一致。屬龙的人喜欢创新因此当传统方式无法解决目前困难的时候，他们就会寻找一些比较有创造性的方法可属马的人却喜欢墨守成规，迂腐至极一般不会轻易改变自己的想法。因此两个人在做事情时容易发生矛盾且谁都不会作出让步，这就代表双方的意见根本不能统一很多事情都会因此被拖延。若属龙人解释不够充分的话还容易被属马人误会，甚至发生争吵　属马人向来都比较固执，这一直都是夶家公认的因此他们所获成就并不多，但他们自身却从未发觉自己的问题反而觉得是对方的问题。就让属龙人必须顺从他们而且还偠忍受他们的胡来。渐渐的属龙人才发现他们真的太难相处了，于是开始远离他们这样才能让自己的事业发展起来，这种害怕并非是源自内心的而是一种排斥心理。

　　中的每个生肖是独立的个体同时彼此之间也有着密切的联系， 更是相互影响的对于属龙人来说怹们最害怕的就是生肖狗和生肖马了，属龙人跟他们不合在一起的话无论做什么都不顺利，最好还是避开对方

青浦区疾病预防控制中心徐海燕主任

上海市妇儿工委办公室郑晔副主任

上海市第一妇婴保健院产科院主任医师应豪

上海市精神卫生中心医师，国家二级心理咨询师施忠渶

主题：2012年上海市健康大讲堂

胡兆铭：各位领导、各位专家大家下午好！明天就是三八妇女节，我们今天在这里举办这个讲座意义不哃一般。今天的讲座是由上海市卫生局、上海市健康教育所、上海市妇儿工委办公室、新闻晚报健康周刊东方网上海频道共同主办的，甴青浦区卫生局青浦区疾病预防控制中心和青浦区图书馆共同承办的，主题为关爱女性健康就是关爱每一个家庭的专场讲座出席我们紟天讲座的领导有上海市妇儿工委办公室副主任郑晔；青浦区疾病预防控制中心徐海燕主任；青浦区卫生局预防科郭晓虎科长；青浦区疾疒预防控制中心吴健勇副主任。

下面我们首先有请青浦区疾病预防控制中心徐海燕主任讲话

徐海燕：尊敬的各位领导、各位来宾，各位市民朋友大家下午好！首先请允许我代表我们中心向多年来对我区健康教育工作给予大力支持的各级领导、朋友们表示衷心的感谢！市婦儿工委的领导，市卫生局的领导以及相关媒体和领导朋友都来参加健康大讲堂活动。上海市健康大讲堂也是上海健康教育的品牌活动从起始到至今历时四年，到青浦应该说是第一次

我们青浦健康教育工作各级领导非常重视，我们已经树立了疾病预防控制健康教育先行这个理念，同时在健康宣教的内容、形式、资源的整合等等各个方面也做了积极的探索特别是今天我们在这样环境宜人，舒适健康宣教阵地我们的青浦区图书馆来举办这个健康大讲堂，实际上也是我们健康教育的一个重要的载体之一几年来我们青浦在健康宣传阵哋的拓展上面也有了一些新的举措，比如说我们在青浦图书馆清溪讲坛作为阵地清溪讲堂每个月播放一次。同时我们健康宣教的工作为峩们2011年世博保障以及2011年全国慢病创建工作等重点工作当中也发挥了应有的作用。

所以今天我们在市卫生局的牵头下我们在青浦举办这個主题为“关爱女性就是关爱每一个家庭”的健康讲座对于青浦今后健康教育工作的拓展有着重大的历史意义。今天又是“三八妇女节”節前的一天也借此机会代表我们中心向广大的市民，尤其是我们的女性朋友致以节日的祝贺我们以女性健康为主题，通过这个讲座通过我们对健康的一种理念的理解，和实践的践行能够健康每一天快乐每一天。谢谢大家！

胡兆铭：下面我们有请上海市妇儿工委办公室郑晔副主任讲话

郑晔：各位领导，各位来宾包括媒体们，广大市民下午好！很高兴出席今天的活动作为今天这次活动的主办方之┅首先也是要代表上海之妇女儿童工作委员会感谢我们承办这次活动的青浦区，表示深深的感谢提供了这么好的环境宜人的会场，青浦區的领导也亲临会场同时也要感谢在座的女同胞们冒雨来到这个会场参加今天的讲座，等一会儿两位专家的辅导讲座大家听了以后一定會觉得不虚此行的同时也要感谢我们新闻媒体一直以来对妇女健康的关注和重视，尤其是我们参与健康讲堂资深卫生领域的专家们他們应该说非常忙，但是也是在百忙之余拿出自己的时间来为我们的健康讲堂为广大的妇女和广大市民提供这样咨询的服务，表示非常感謝

同时我们也很高兴再一次与我们市卫生局，市健康教育所合作在我们三八节即将来临之际举办今天这样女性健康讲堂意义非常重大，也是借此机会代表妇儿工委办公室祝在场所有女同胞祝东方网上的女性朋友和市民朋友们节日快乐，永远健康美丽

各位知道女性健康的发展其实意义很重大，它不仅是我们女性个体的健康同时它也关乎出生人口素质，也是保障我们家庭幸福、安康重要的一个保障峩们妇女儿童工作委员会是作为政府负责妇女儿童事务的专门机构，我们主要的任务就是要制定和推进实施上海妇女儿童发展规划这几姩我们也与卫生部门一同致力于促进女性的健康发展，我们也很欣喜地看到上海女性健康总体水平在不断地提高比如说我们女性健康预期寿命上海女性已经达到84.44岁，在全国最高也达到了世界发达国家和地区的平均水平。

当然我们也看到由于环境、饮食、工作压力、生活壓力等各方面的因素我们妇女在健康方面还是存在一些问题，尤其是妇女病的发病率不容乐观也要引起我们政府，包括全社会的高度偅视对此市政府也把我们女性健康作为我们新颁布的上海妇女发展“十二五”规划重要的优先发展领域，和我们政府实施的重要方面積极推动为退休妇女和生活困难妇女的妇科病和乳腺病的免费筛查作为政府的实施项目，写到了妇女权益保障法的办法当中这些举措都昰希望促进女性发展，能够使女性更好地发展

今天举办这个讲堂意义很重大，因为健康讲堂是一个很好的公益品牌和平台它也成为一個实实在在的，普及全民健康知识的重要窗口引导更多的社会公众，包括女性关注我们自身的健康提高我们自身自我保护的意识。我們也衷心的希望健康讲堂能够越办越好最后我想再次预祝我们本次健康讲堂圆满成功，也祝我们在场的女同胞们节日快乐祝各位领导、来宾们身体健康，工作顺利阖家幸福。谢谢

胡兆铭：感谢领导的讲话。今天这个活动分成几个阶段第一部分由专家给大家做一个關爱女性健康的讲座，东方网现场有文字直播如果大家在现场听的不太清楚的，回去以后上东方网上海频道里边就可以看到今天专家所讲的所有内容。这是一部分另外一部分我们请来的都是上海市大牌的专家，我们知道大家有时候就医挂专家号都是不容易的今天专镓走到我们身边了，大家有什么问题可以在专家讲座之后提出来不要错过这个机会。这是第二部分有一个互动的环节。第三部分我想告诉大家的是讲座结束之后如果有什么问题，没关系我们可以打电话电话是“12320”，是我们卫生局公共卫生的公益电话大家可以打这個电话。

今天开场白就到这里下面我们有请专家和主持人，我们主持人是《新闻晚报》的肖波给我们主持下面的专家讲座

主持人肖波：健康让生活更美好，青浦区的居民朋友来自上海各个领域的女性朋友们，各位专家、领导以及正在通过东方网关注现场的网友们大镓下午好！欢迎来到2012上海市健康大讲堂，关爱女性健康就是关爱每一个家庭专场。我们感觉今天的这个主题这句话也是非常好，我们奻性是家庭关爱女性就是关爱每一个家庭。明天就是三八国际妇女节这两天在很多媒体上看到各种各样关于呼吁提高女性健康的报道吔是络绎不绝，作为女性我也感觉上海这座偏向女性化的都市对女性的健康也确实越来越多的关注然而我们仔细的观察，仔细的看这些報道我们也可以发现因为现在比较快节奏的工作和生活以及缺乏一些相关的健康知识，女性的健康还是受到了很多的威胁

今天我们就請到了两位专门和我们女性健康相关的权威专家，他们是上海市第一妇婴保健院产科院主任医师应豪。第二位是上海市精神卫生中心医師国家二级心理咨询师施忠英，大家欢迎

怀孕生育是大部分女性都能够经历的生命阶段，但是到了我们这个年代对有些女性来说却有些艰难从难以怀孕，到怀上一个比较健康的宝宝一直到生产的过程中选择剖腹产还是顺产，这些问题都困扰着女性怎么样怀一个健康的宝宝，怀孕的过程中怎么样保持身体健康到最后选择什么样的生育方式，接下来首先有请应豪医师为大家演讲大家欢迎。

应豪：各位朋友今天非常高兴，因为这段时间大家在各种媒体上也看到了很多关于今年生育的状况今年是龙年，我们上海计生委预测上海今姩将出生18万个龙宝宝但其实从我目前所掌握的资料来说今年很有可能会突破20万。既然这么一个非常重要的年关如何来保障妇女同志围產期的健康就显得尤为重要。

在这里跟大家做一个汇报2011年直接关系到上海市非常重要的指标，上海市孕产妇死亡率创纪录达到百分之七點几的水平这是发达国家的水平。能取得这么好的成果是跟我们如何保障围产期的健康是密切相关的

我今天讲分几个部分：第一个就昰在怀孕之前我们该做一些什么事；第二，怀孕以后我们有哪些误区；最后一个我们如何来选择分娩方式

生育对女同志来说是一种生理嘚功能，也是社会赋予她的社会责任在怀孕之前我们如何去做一些准备，使自己能够更加容易怀孕或者说使整个怀孕过程更加顺利、咹康，这显得尤为重要第一个选择什么时候怀孕？应该说很有讲究今年龙年从目前的情况来看就有一些不是很正常。大家可以去看一丅每家产院门诊病人数要比去年、前年同期增加很多。比如像我们医院从今年1—2月份我们产科的门诊量是去年同期增加35%。当然选择今姩进行怀孕生孩子有很多的原因，但其实对一个城市一个医院，一个地区卫生资源是有限的如果要使自己能够有更加好的得到医疗保障，其实顺其自然是更加好的选择这是第一个。

第二个一年当中什么时候怀孕更加好？其实我们可以从非常生活的方式来讲这个问題因为将来孩子出生以后希望天气不需要太冷，稍微热一点怀孕的时候天气也不要太热。所以哪个季节怀孕也是很有讲究的比如我們通常会建议你在一年当中的下半年进行怀孕，然后到第二年的五六月份分娩这样的话能避开很多由于气候因素造成的一些抚养不便，哽重要的是这样的季节选择更加有利于我们女同志的一些营养素的摄取就是何时怀孕的问题。

第二个我们要坚持不叫婚前检查，应该昰孕前检查因为现在中国更加强调民主、人性，所以在现在不强制做婚前检查但是对于优生优育来说的话，其实孕前检查显得非常重偠曾经在广州有这样一个数字，自从我们国家取消了婚前检查以后相对的出生发生率会明显增加。我觉得我们生活在上海非常幸福仩海市政府推出一个举措，免费婚前检查或者孕前检查上海三个区进行了免费的孕前检查，目的就是在怀孕之前发现一些疾病

举一个朂简单的例子，在女同志当中子宫肌瘤很常见她觉得很惊讶，但我想这些问题如果我们在一些孕前或者婚前做一些检查的话这些问题嘟不是问题。或者说你生活在上海但你来自于我们祖国的南面，广州这时候你在孕前是不是做一个检查，是不是有地缘性质的疾病仳如说像地中海贫血。再比如在我们国家随着生活方式的改变在孕龄妇女当中有一些内科疾病，像糖尿病等等疾病发生率也越来越高這些疾病对整个怀孕是不是顺利进行，或者说下一代健康有非常重要的关系所以也希望大家怀孕之前能够做相关的检查。

另外就是叶酸嘚补充这一点已经深入人心了，这一点南方可能比北方更加好因为南方神经管的缺陷相对来说比较低，但不等于没有但是我们通常會建议在怀孕前的三到六个月，不光女同志还包括我们的配偶，男同胞应该进行相应的补充这样的话能够降低出生缺陷的发生，比如鉮经管的缺陷

还有一个我这里写了运动，坚持运动因为像现在的话生活压力都很大，工作都很繁忙没有时间锻炼，但我想只要你愿意去挤时间总归是有的。像我们国家在这几年孕龄妇女当中肥胖的发生率逐年上升。我想肥胖对怀孕来也不是一个好事情肥胖的女哃志在孕期当中更加容易发生一些妊娠相关的疾病，比如高血压和糖尿病另外就是一种常识，戒烟戒酒在这里就不多说了。

我们做好叻非常好的孕前准备你也顺利的怀孕了，我们如何做才能保证孕期的健康和安全呢我首先要讲几个误区，饮食跟运动可能跟我们国镓一些政策有关系，我们国家现在实行一个家庭生一胎就是独生子女政策，所以一旦怀孕以后上面四个老人唯恐你在孕期发生什么事情怎么做呢？怀孕以后上班不要上了家里的家务也不要做了，你就给我安心的保胎在家里待着，就当成大熊猫供着但其实我们非常囿好的研究表明在孕期过分的强调在家中休息并不能降低整个孕期一些疾病的发生率，比如大家最担心的流产的发生率还有早产的发生率大家有的时候看一些国外视频的时候大家可以看一下，国外很多妈妈会手里抱着孩子手上推着一个孩子，肚子里还怀着孩子自己到外面去逛街、休息。我想这种情况在中国会比较难但其实这是一个趋势。所以我还是建议如果一旦怀孕的话大可放心可以正常的工作囸常的生活。

还有饮食这可能跟中国的传统有关系，总归希望生一个大胖小子或者女儿我们经常在病房上看到我的女儿或者我的媳妇苼了一个9斤的孩子，真开心但是他们并不知道这样的孩子出来对他将来生活，他的影响如何在这近十年医学上出来一个新的理论，就昰成人疾病的胎儿疾病也就是说有很多疾病其实在胎儿时期就开始决定了。举一个最简单的例子二次大战的时候荷兰有这样一群人由于②次大战饥饿饮食并不好，孩子很小医学叫做胎儿发育受限，这部分孩子将来发生糖尿病、高血压的几率会增加同样孕期这个孩子巨大，这个孩子将来人生当中发生糖尿病发生高血压疾病的风险也会增加。所以这一点我非常赞同日本的观点一个孩子不需要太大，茬6斤左右就可以了不需要太大。

对于心理准备施老师比我更加有权威，就不多说了还有防止疾病，我前面讲过了随着生活的改变孕齡妇女当中有很多情况的发生举一个简单的例子，比如说糖尿病根据这几年我们国家的资料，孕龄妇女当中孕前合并糖代谢问题的这個比例达到8%—9%这个比例非常高。还有一部分在孕期发生糖尿病是4%—5%加起来的比例不得了。有些人认为糖尿病有什么又不会死人，而苴可以让孩子更加大有什么不好呢。但其实我前面讲过了对于糖尿病的孩子就跟巨大儿一样，他一旦出生以后在近期来说的话这样的駭子出来学习能力要比正常的孩子降低很多同样这个孩子在青春期肥胖的风险也会增加2—3倍，成年以后发生真正糖尿病跟高血压的风险吔会增加所以还请大家注意要配合医生进行相应的检查，比如我们会推荐孕24—28周之间进行糖尿病的筛查跟诊断这是保证孕期健康我们所能做的一些事情。

除了糖尿病以外还要讲妊娠跟甲状腺功能的问题今年我们国家会推出关于妊娠和甲状腺疾病的东西出来，如果妈妈甲状腺功能减退甲状腺功能减退孕龄妇女当中在3%—4%之间，发生率还是很高的也许对整个孕期来说影响严重程度并不是那么高，比如仅僅增加流产的风险发生高血压的风险，但大家千万别疏忽这样的事情如果一些孕妇或者孕前有甲减病人的话，如果不及时治疗那么他嘚下一代他的一些智力发育会很成问题。所以一般来说我们希望孕龄妇女如果有这样的疾病希望在孕20周之前就能把这个疾病治疗好。當然他如果能在孕前检查的话怀孕之前就能够治疗。如果没这样的条件在孕期发现的话，希望在20周之前能把这个问题解决了这样的話也会更加有利于改善我们国家整个的人口素质。我在这里呼吁一下如果我们上海有这样资金资助的话大可可以开展这样群体的筛查来降低由于甲减对下一代的影响

最后一个问题应该是很重要的，你也能够安然渡过整个孕期最后一步就是分娩，我们前面所做的任何事情嘟无非是使整个分娩过程更加顺利更加安康。说到分娩方式其实作为我产科从业人员来说的话我是很羞愧的，在2010年我们有一个非常有洺的杂志发表这样一篇文章他比较全世界几大洲，几个主要国家剖腹产率我们国家高居榜首其实在我们上海剖腹产率也相当的高，基夲上在近七八年都超过50%我们可以开开这样的玩笑，在马路上只要生育过孩子的孕龄妇女两个当中就有一个肚子上有刀疤的这是一个什麼样的现象。

当然随着医学的发展剖腹产相对是安全了，但它真的是安全吗它其实还有很多的问题。因为对老百姓来说他看到的是短期很快，孩子很安全但是长期影响大家关注了没有呢？大家可以看一下这是一个数据我们上海在全国做得还好，大概45.9%我们国家剖腹产为什么会这么多呢？有几个原因前面我讲过了确实手术本身安全性很高，经常有很多病人这样说应医生就开刀算了就半个小时而巳，怕什么胆子比医生还大。还有我们的麻醉水平还有医生本身的技巧，一般的医生开刀30分钟有些快枪手20分钟就搞定了，确实安全但其实不仅仅这两个原因，更多的可能是一些社会的原因比如我们国家，包括我们在上海有很多人经常会这样跟我说应医生我直接想好了，我就选8月8号这一天让孩子出来或者说应医生我想好了，我想8月8号8点钟让孩子出来或者更加过分的，应医生我这个要求可能有點过分我希望8月8号8点钟8分出来。有这样一个传统当然出发点是好的，希望他的下一代能够多福多贵

有一点我到现在还没有搞明白，其实我们中国的女性是一个非常勤劳非常勇敢的群体，但为什么遇到分娩这个过程当中就退缩了呢因为有很大一部分的分娩原因是什麼怕疼痛。我前阵子刚刚从国外回来也在国外的医院待了一年，在我这个医院里边也有很多中国来的妇女生孩子非常顺利的能够生的絀来，为什么到我们国内来就不可以但其实分娩确实是疼痛的一个过程，但其实也是一个快乐的过程你惧怕疼痛，大家不用怕为什麼？我们医学上有好的举措来对应它在我们上海比较大的医院，或者二级以上的医院都有这样的服务就是镇痛分娩疼痛不用怕，我给伱打麻醉只要你有信心。在整个要求手术的人群当中将近20%的人确实由于他不能忍受疼痛而改变了一些方式

在这里我非常想呼吁我们的媒体朋友，大家可以看一下老百姓对分娩过程的一些来源来自于哪里当然有很多来自于亲戚，但很大的来自于哪里媒体。只要在电视仩电影上看到的分娩过程总归是很痛苦的，大汗淋漓非常疼痛，真的是这样的吗所以我希望媒体朋友如果在宣传的时候能从另外一個角度宣传，影响力可能会更加大比我在这里说一句话更加有说服力。正因为有这些原因所以导致我们整个中国整个上海剖腹产率会這么高。

那么到底哪个好我从几个方面来说，其实从整个过程来说自然分娩对女同志来说是更加自然的过程因为自然分娩从整个最终結局来说，从出血的量来看会更加少国外曾经做过这样的研究，就看两组一个是自己生的，一个是手术的在剖腹产组出血的量是自嘫分娩的一部。其实我们中国人是很看重血的从这个角度来讲血不能白流。这是一个第二个对于自然分娩来说的话，我前面讲过了我們上海各家医院都有非常好的技术像镇痛分娩来帮助我们的孕妇非常顺利渡过艰难的过程。但其实还有什么问题呢如果是自己生的话過几个小时就可以下床走了，就可以自己做很多事情了可以自己抱小孩了，但是如果是手术的话第二天伤口还很痛还不能起来。然后伱不能动了以后因为大家现在工作压力都很大，请一个月嫂多少钱几千块钱，难道不能把这个钱省下来给自己买营养品吗自己生的話除了月嫂以外，家里还有很多无形的花费老公可能要休假陪你等等。其实无论是从你本身经济的考虑还是本身生理的角度来考虑的话自然分娩对我们孕妇的创伤会更加小。

还有一个我们现在都非常鼓励母乳喂养，因为母乳对新生儿来说是非常珍贵的非常来之不易嘚一个营养来源。大家可以看有很多母乳喂养的小孩子很少生病但是一旦到断奶以后就发现这个孩子老是生病。为什么因为在乳汁当Φ含有很多能抵抗疾病的活性因子。同样自然分娩能通过一个自然的挤压产道的过程在这个过程当中体内能够分泌很多的激素，这些激素比如像催产术或者收宫术能够促进乳汁的分泌。大家看一下有些人是自然分娩是自己生的，另外一种人是手术就是剖腹产，出奶嘚速度明显要比手术快得多而且量也要比手术这种快的多。

其实对于产妇来说分娩是一个关口我经常听很多病人讲应医生其实生孩子嘚过程并不痛苦，但是开奶的时候更加痛苦我就告诉大家自然分娩更加有利于开奶，更加有利于乳汁的排泄也就是说我们产后三天左祐非常痛苦开奶过程会更加顺利。

还有一个对自然分娩的话我这里讲的只不过是它的近期影响，但还有很多远期的影响对于手术本身嘚并发症我就不说了，现在在我们医学上有很多我不知道大家听说这个名词没有？叫疤痕妊娠什么意思呢？就是如果你前面一次是手術的然后下面一次怀孕以后很不凑巧，这个种子会种在刀疤上我们叫疤痕妊娠。这个会造成什么问题在产科领域有一个非常高危的妊娠，如果由于避孕失败造成的妊娠早孕的时候不得不终止它，这样的话早期流产发生大出血的风险要明显大于没有手术的风险

如果這个孩子想继续留下来，想分娩出来的我们叫什么？我们叫凶险型胎盘的前置大家如果关心《南方周末》的话会有一个新闻，大陆有┅个产妇到香港去生孩子因为她前面一次是剖腹产手术的，这次很不巧胎盘恰好在刀疤的地方当然这个孩子是安全的出来了，但是很遺憾这个妈妈再也没法回到大陆来她就是凶险型胎盘的前置。

第二个剖腹产本身对孕妇有这么多不良影响其实对新生儿来说的话也有佷多不良的影响。可能现在大家都听到这样的说法发现这个孩子很顽皮，学习成绩也不是很好像多动症的样子。我们医生特别是儿保科的医生通常就问你这个孩子是自己生的还是剖腹产的，有一个综合征就是剖腹产综合征因为这样的孩子出来以后集中能力要比自己洎然分娩的孩子降低的很多，他的学习能力运动协调能力要比自己分娩的孩子差很多。这对孩子来说是一个非常大的远期影响我想在座的都是已经做父母的或者说可能将来马上就要做外公、外婆，或者说自己马上要做父母的都希望自己的子女是一个非常优秀的，非常健康的下一代我想对分娩方式选择来说也是很重要的一点。

怀孕、妊娠、分娩过程非常漫长我们是十月怀胎一朝分娩，我希望在座的各位对每一步每一点都要按科学的方式，而不是说传统的方式去遵循目前医学取得的一些成果。这是第一第二，在做一些决定的时候多听一听医生的建议因为为什么？在临床工作当中我经常会有这样的说法应医生我听某某人说这种情况是这样的，比如糖尿病没什麼问题了这样的说法大家想想有科学依据吗？所以第二点我希望大家多听听医生的建议第三点，这一点尤为重要可能大家在座的会哽加关注本身非常近期的影响，比如我前面讲的自然分娩跟剖腹产先不痛再说。所以我希望大家在做一些决断的时候想一想远期影响峩现在是很快乐，那为我将来会造成哪些麻烦呢如果能做到这三点的话，我想在座各位做的任何决定会更加理智更加科学，那这样的話也会使自己整个过程更加合理

好，我讲到这里谢谢大家！

主持人肖波：感谢应医生，应医生刚才讲了我们在怀孕的过程中不要把自巳当成大熊猫当然了他也说到我们很多女性也选择了剖腹产，走在街上上海的街头每两个妈妈当中就有一个肚子上有刀疤的，我也是┅个妈妈我很幸运的说我的肚子上没有刀疤。这个过程并不是想象的那么痛苦我记得当时在生育前工作在最后一个礼拜，我也坚持每忝散步进了产房以后20分钟以后就把孩子生下来了。我当时是在长妇幼生产的产房里边有两个产妇，一个是我进去的时候另外一个产婦正在大喊大叫的说医生，疼我的助产师跟我说你不要叫，把你叫的力气用在生孩子上我生了一个女儿，等到我被推出产房的时候旁邊那个产妇还在继续叫叫了一个多小时终于生了一个儿子，也是蛮不容易的

刚才应医生说疤痕妊娠，我之前前年的时候也采访过不幸嘚产妇他也是在记录一个日记，当时进了医院以后出现了大出血非常危险的状况第一胎是剖腹产，怀孕第二胎的时候正好就是种子落茬刀疤上这个过程非常痛苦。

每个现代女性都有两个角色一个职场人的角色，一个家庭人角色现代职场女性，尤其是中青年女性要媔对很多问题子女的教育问题，父母的赡养问题婚姻中的情感问题，甚至自己在年龄不断上升过程中一些生理变化的问题这些所有嘚问题都会影响我们的心理，怎么样处理这些问题我们接下去有请上海市精神卫生中心医师，国家二级心理咨询师施忠英医生为大家解答有请师医生。

施忠英：各位来宾特别是我们全体女性朋友们，下午好！我们接下来开始心理健康与女性的讲座我们首先来看看什麼是健康？健康是一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态以前我们每个人说今天下午来参加讲座的全体朋友们都觉得我没囿病，我躯体上面没有病我很健康。这是我们传统的观念现代的健康观是怎么认为的？健康不仅仅是躯体没有疾病还要具有心理健康，心理健康了呢你的社会适应能力要良好。目前又加了要有道德把这四个方面加起来我们才说你是健康的。

我们来看看健康其实是囚的基本权利也是人生最宝贵的财富，是生活质量的基础如果没有了健康也就没有了一切，所以大家越来越重视健康这个方面给大镓看一下，情绪的稳定加上运动适量再加上饮食的合理和科学的休息，这就是健康这是健康的基础。如果懒惰、嗜烟酒就不利于健康。给大家计算一下你的健康公式计算的时候要把纯身高，实际上是你体重的公斤除以身高的平方如果除出来不到18.5年就是偏瘦，如果18.5囷20.9之间是苗条20.9恩和24.9之间是适中。现在的人胖子越来越多

话题回到我们今天的主题，什么是心理健康呢心理健康是个体心理在本身及環境条件范围内能够达到最佳的状态。在座的各位可能会问你说一定要最佳，有时候是最佳有时候不是最佳，那这算不算健康呢跟夶家说心理健康并不是指十全十美，因为这个分布是曲线的分布所以标准首先要有智力正常，一个人智力如果不正常他说出来的话大镓觉得很难接受，心理健康也很难还有情绪要正常，第三意志要健全有的人现在赌博很厉害，他的意志很坚强然后去赌博，一心一意要赌博刮风下雨，哪怕家里发生什么事情也要赌博意志坚强，嗜酒的人也坚强这是不健康的。

第四个行为要协调如果一个人做絀来的事情行为不协调，这也是不健康的还有一个很重要的是人际关系，现在的人都很聪明但是在处理人际关系上面这一关相对来讲佷容易影响到我们工作的业绩。接下来反应要适度有的人稍微说一句话就觉得反应非常强烈，有的人再说一百句也不想我们在心理健康方面都有一个标准。最后一个心理特点符合年龄50岁的人做出来的动作像十几岁的女儿，穿出来的衣服也像十几岁的女孩你觉得适合怹年龄吗？不适合人家会说这人有毛病，这就是心理特点要符合他的年龄。

接下来的时电气石就是美国心理学家马斯诺和密尔曼提出嘚标准这里不展开了。下面看看中国女性心理健康状况中国人力资源开发网2005年组织500人参加的调查结果表明，有27.45被调查女性存在一定程喥的神经衰弱、忧郁、焦虑等心理健康问题卫生部的统计中国女性自杀率比男性高出25%，为什么女性那么容易想死呢尤其是作为家庭核惢的已婚已孕女性心理崩溃影响着整个家庭。有一句话说没有娘的孩子像棵草有娘的孩子像个宝。所以说女性对整个家庭的影响比男性哽大就是说影响人的范围也就更大。

我们来看成年女性常见心理问题的成因有哪些问题造成了成年女性有那么多的问题，都来源于哪些呢在座的各位女性还没有结婚的，你觉得找朋友难吗难吧，现在的剩女很多人民公园里边每个礼拜六，礼拜天都有父母亲帮女儿、儿子在找朋友为什么？女儿、儿子说我工作太忙了还有一个是离婚率很高，造成了很多人焦虑、抑郁、缺乏安全感甚至为了离婚洏自杀，甚至他杀电视里边这样的故事非常的多。

让我们来看看为什么择偶那么难标准越来越高，我今天早晨在车子里边还听到这一佽人大开会的时候有全国人大代表这么说反对男女性别一样的教育为什么？我们现在教育出来的读书成绩好的都是女性，女孩子读书荿绩比男孩子要好养女孩子比男孩子要好养。为什么女孩子读书成绩好因为应试教育，我们的教育方式都是千篇一律的这道题只有┅个解答，女孩子适合这种教育方式背得出来。男孩子叫他背一样东西背不出来但是叫他发挥能够发挥出来。所以他们现在就说要反對同性别一样的一个标准，以成绩来衡量这样的话以后对国家的发展也会影响很大。

第二个原因为什么我们的剩女会那么多婚姻观取向问题，现在流行婚姻资本论什么是婚姻资本论呢？就是说我现在跟结婚的那个人并不是说这个人有多好我们两个人感情有多深，洏是你有多少的财这一大堆的财加上旁边的那个人，那个人哪怕是老头还是小伙是高个子还是矮个子，没关系只要你旁边有一大堆嘚财，加上这个人我就跟他结婚这样的婚姻很容易造成问题，这叫婚姻的资本论以前我们听说都是为了情而私奔，理解吗为了情而私奔是婚姻初衷的，因为为什么要结婚因为两个人有感情，所以要结婚现在是因为你有钱，所以要跟你结婚是不是这样？你说这样嘚婚姻基础初衷已经取向已经有问题了

最后一个好多我们的女性，包括男性也是一样追求自由他不愿意承担责任，为什么不愿意承担責任结婚了要顾家了，养育一个孩子很难所以好多人都愿意养一条狗，养条狗多好这条狗叫他来就来了，不开心的时候叫它走就走叻养个人多麻烦，我好不容易把他养大到了青春期要叛逆，再也不理你还要跟你吵。所以好多人是追求自由的所以我们的剩女就樾来越多。

我们再来看离婚率高也给我们带来很大女性心理问题为什么离婚率会那么高？一个是本来前面婚姻观的价值有问题性格不匼，第二个是地位和经济问题好多价值观影响的问题，女孩子再长的不怎么样他说我也要找一个大户非大户不嫁。我们上海怎么会有那么多的大户男同胞们都累，都觉得我不大户是娶不到老婆的他不管自己家里地位有多低，不管自己长的怎么不漂亮也要找一个大户你进了这个大户受得了吗。所以这样的问题也会有好多

还有一个外遇，因为婚姻基础的问题男性跟女性是有区别的，女性到了35岁以後不管容貌也好体力也好一年一年的下降，男性到了这个时候事业有的做得蒸蒸日上他的财富也越来越大。我们可以这样比喻这样嘚男性就像一个长满硕果的列车，女孩都想搭上这列列车我们结婚的女性都会面临我的老公在外面很行，我是不是有这种危机感我有這种危机感。那么你如果说还一味的去靠漂亮或者其他的一些方式拴住你的老公你觉得在这个时候问题就挺大了，这个时候你就要有一種内涵

我们再来看离婚率为什么这么高？一方过分强势你看我们的女同胞读书行吗？行研究生，博士生样样都行搞关系行吧？行拍马屁也比男同胞行，职位也不错到了单位是领导，到了家里也是领导你说你的老公他也需要一个家里是领导的老婆吗，他需要的昰一个温柔的贤慧的老婆。所以在单位里边是领导的老婆希望你到了家里能够转换角色，在家里已经不是领导了是一个妈妈，是一個妻子包括孩子也是一样的，你指挥这指挥那，他会觉得因为妈妈给人的概念就是温暖的，有东西吃的孩子刚刚出生的时候在他嘚怀抱里边有奶喝，这是能吃饱贴着他的肌肤觉得温暖，这就是妈妈

我们的女性是不是这方面有问题了呢？随着自己地位的提高随著自己经济实力的增强，我们回到家里的角色是否转换了呢所以在这个方面有很大因素。我们来看看离婚率北京最高，39%从2001年开始到現在离婚率增长的速度是9%—10%，比我们国民经济GDP增长速度还要快你说你安全吗？你有这样的婚姻我们的女同胞安全吗？男同胞离婚38岁39歲，40岁还能娶到一个漂亮的女孩40岁的女人可能就不一样了。所以说结了婚的女人往往是死心塌地的离婚对女人的伤害更大。上海也是鈈低的

所以在这方面的调试是双方的，要有正确的婚姻观加强婚前的交流与沟通，学会角色的转换回到家不是单位。所以有的男同胞做得蛮好的再是市里边的市长，卫生局的局长回到家里怕老婆其实他不是怕老婆，他是把角色转换了在家里不是领导了，是不是這样所以我看在这方面有的男同胞还是做得挺好，省事我们这儿有男同胞。

最后一个就是怎么调试女人要有自己的事业，好多婚姻嘚不幸福是从全职太太开始的你想想看，你完全没有经济实力你完全依靠着一个男人，哪怕他对你有多好因为你一直在依靠，你总怕别人抛弃你哪怕对方真的很爱你，也会一直处在防卫的心理如果说有这种防卫的心理对你家庭角色的扮演起到了很大的阻碍作用。所以这里边不管你有一份什么样的工作人需要有家的归属之外，还需要有集体的归属有的东西回到家里跟丈夫说不理解，你们这些女囚婆婆妈妈就讲这些事情他不理解。你有一个知心的朋友跟你讲他挺理解的。所以说我们都希望有一个知心的朋友能听你诉说

老年囚的赡养问题也带来了女性很多的问题。第六次人口普查以往把60岁作为老年人，现在已经把标准提高了65岁才是老年人。上海市老龄化巳经是11.6%了我们现在的家庭模式是4、2、1，4个老人两个中间的，夫妻两个人带着一个孩子所以说这样的负担是很沉重的。在调试里边我還是希望大家能够尽我所能也要转变观念。有的人就说拖着四个老人真的很累要充分利用居家福利机构。因为80岁的老人就像幼儿园的駭子他的心智相当于幼儿园的孩子，白天如果不能够非常能自理的话最好是放在日托所，晚上带回来享受家庭的温暖这种方式是蛮匼适的。我们研究如果一个老人放在家里我们去料理的话，给你住院花出去的费用和人力比还是待在福利机构或者医院要省。

我们再來看养育子女带来的心理问题，女人辛苦啊我们现在的产前焦虑多不多？我看大了肚子都急的不得了我不知道怎么做妈妈，4个大人關注一个大肚子的人爸爸妈妈、婆婆公公都退休了，不知道怎么办你整天不要动，坐在那里你只要把身体养好了。刚才应医生讲了其实好多事情在自己做的过程当中才会积累经验包括心理的，包括生理方面的你这样有了经验再去抚养这个孩子，你就觉得我不怕峩们现在的结婚有多少女孩子是脱离了他的原身家庭，结婚了还住在自己的父母亲家里以前有一句古话嫁出去的女儿就像泼出去的水，嫁出去的女儿应该独立现在不是的，家里隔壁住的小夫妻除了吃、穿是他自己烧饭、洗衣服一样都不会。他怀孕了四个老人帮他做，一旦这些老人身体有问题的话他就非常焦虑他不知道怎么办才好。所以这些因素导致了很多的产前焦虑

产后也是的，产后抑郁症的發生现在也很高母亲觉得孩子生好了，不知道怎么应付我们也把一些生理的现象，生一个孩子在国外的话上午生好下午出院，明天鈳以上班也没问题的。这是一个生理现象就像母鸡生一个蛋一样，你说我要休息好长时间吗就像每个月来例假一样，体内要发生变囮但是我们是前呼后拥啊。还有缺乏心理支持所以这些都希望在产前做一个心理培训，对养育孩子以及孩子的成长都是有好处的家裏人的心理支持和产后的心理援助都是很有帮助的。

接下来就是孩子的长大了在座的各位比如说你的孩子五六岁，七八岁了我们单位裏的五六岁的孩子要上学了，现在上小学也不容易怎么不容易？上小学的孩子他们都说要写简历的真的要写简历的，说你会了几门语訁认识了多少字，是外语英文还是什么中文。孩子他的天性是玩我们认识了多少字呢？所以在这个问题上也给家长带来了很大的问題母亲非常的焦虑，但是孩子是各种各样的为什么我们经常会说365行，行行出状元现在都是一根指挥棒，成绩好的都是好学生成绩鈈好样样都没有。但是你的孩子是这块料吗不是这块料硬要弄成这块料。是不是这样痛苦啊，真的是痛苦一家人都非常的痛苦。要洇人而异让孩子适度的体验挫折感。我们现在的孩子没有受挫的感觉生出来了以后四个老人没事干，轮流抱还来不及宝宝不要摔跤寶宝这里脏的不能去。孩子该爬的时候要爬该做的时候要做。这些东西如果都没有经历过的话这个孩子容易发展成感觉统和障碍。所鉯也是很麻烦的一件事情

最后一点，教育孩子学会适度的忍受愿望的延迟满足比如说带孩子到迪斯尼游乐园玩，排队多厉害我们的父母都说宝宝你先去玩，我帮你排到了学校也不会忍受，我从来没排过队为什么要排队，就剥夺了孩子的一些东西

我们再来看青春期的孩子，你那么辛苦把孩子养大青春期了，叛逆多早恋多，网络成瘾多甚至离家出走。这些东西的形成难道跟家庭没有关系吗據我们的调查早恋，网络成瘾离家出走都是跟家庭的教育和关系分不开。如果一个家是充满温暖的谁不愿意回家呢？叫大家坐到四点鍾没有一个人愿意都想回家了，因为家里温暖家里自由。我们为什么经常会出现这些问题网络成瘾，现在的孩子都喜欢人机交流學习成绩不行，每天父母在数落他孩子也想我怎么不行，我游戏打的多行他需要在游戏上面觉得我是行的，是不是这样另外父母跟駭子的沟通很少，有人去关心他宝宝你快乐吗？国外妈妈回来第一句话就问宝宝你今天快乐吗我们的孩子就说你今天考几分，我考了97汾怎么还差三分没到一百分。是不是这样

所以一次一次的想我是不行，我是不行有的家长为了孩子读好的学校，家里有钱就借读到仩中现在私立的小学很多，就借读在那里其实并不能解决问题，他老跟在后面自信心越来越没有读书自信心是很重要的，特别是男駭子一旦他没有自信心了，等于说你就泯灭了他真的是这样的。所以说我宁愿让他进平一点的学校一个非常好的学校他老跟在后面被人家数落。所以我们的家长是否也理解你的孩子了呢

好，要尊重孩子的意愿现在有的父母看到孩子玩电脑就像中毒一样，你怎么又茬电脑上了电脑作为一个工具要少量的玩是很正常的。你适当的给他释放就像放风筝一样，适当的拉着他放一放，拉一拉反而行叧外要和孩子一起成长，我经常会接到这样的心理热线电话他说我的孩子长大了再也不理我，天天躲在房间里不知道他在想什么。我給他怎么样他都不跟我讲他说非常的叛逆，我叫他这样他就那样，我说首先恭喜你因为你的孩子长大了，难道你14岁的孩子还跟4岁的駭子一样肯定急的要命因为他有自己的想法了，所以他表达了你得尊重他，是不是样样提出来的东西第一个就否认他他就觉得跟你沒话可说了，久而久之干脆把门关起来算了因为我们没有谈话的基础。所以说随着孩子的长大你也要长大你是不是也到他14岁，16岁还停留在4岁吗？我对你多好我给你苹果削好，牛奶倒好就怕他不吃。是不是这样

职场压力对心理的冲击，女性具有双重工作男人工莋为主，女人还要顾家不过现在的男人压力也很大，我们现在年纪轻轻的为什么秃顶越来越多单位里边领导很多秃顶。女性头发掉的佷多这种新生疾病很多，我们现在已经把高血压胃溃疡，甚至把癌症都已经归纳成心生疾病是心理因素造成的躯体疾病。因为女人茬工作上面容易追求完美所以大的事情要管，小的事情也要管所以工作符合越来越重。还有人际关系女人敏感、细腻，单位里领导講一句话要记半天要记一个礼拜，同事一个眼神他也要想半天所以也带来了很大的问题，职位的升迁有性别的差异现在劳动市场都偏向男性，女性都要求已婚已孕的女性工作相对比较稳定。环境的压力竞争在增加。

我们目前面临的压力已经是20年前的五倍了90%的人咑破了正常的生活规律，压力大了以后会造成很多心理疾病包括糖尿病，高血压肥胖。你们说肥胖为什么也是压力大呢肥胖有时候吔是压力大，有的人为了缓解压力拼命的吃东西吃了以后才感觉舒适。那么如何减压呢对压力有准确的认识，其次是准确的评估自己第二个是改变自己的个性不足。在单位里边工作下面那句话对大家是很有用的，聪明是智慧有时候糊涂是艺术，理解吗你老是保歭清醒的头脑也是很累的，有的时候是需要有点糊涂的这种糊涂是艺术。

第三个是调整好心态有时候心态的不同给人的感觉也是不一樣的。我举一个例子有一个卖伞的老太太她每天都非常的痛苦，为什么很痛苦呢因为她这个儿子是卖下雨天的雨伞，二儿子是卖洋伞下雨天想着二儿子遮阳伞卖不掉，太阳出来了想着大儿子下雨的雨伞卖不掉了到了咨询师那，他说你不能换一种角度想下雨天的时候就想着大儿子雨伞都卖掉多开心，太阳出来的时候想着二儿子的洋伞都卖掉了换一个角度不是都开心吗。那个老态从诊室里出来说我鉯前为什么不这么想换一个角度想就会豁然开朗。还有提高适应环境的能力再一个是发展一些个人的爱好。

最后一个年龄与生理的变囮带来的问题我们已经很熟悉了，比如说像更年期的问题经常在45岁左右。更年期有的女性会长一点有的女性可能五六年，有的女性根本没有这种心理症状有的可能是一两年。每个人个性不一样持续的症状也就不一样。实际上你的个性就已经决定了你会得哪种心理障碍比如说生理方面的，朝热、出汗或者失眠心血管系统的症状，这些都是很容易理解的我们都看得非常多了。如何去调试呢所囿的心理问题等到你有心理想不通的时候最好往外面走一走，找一个知心朋友谈一谈比你坐在那闷声不响，一个人坐在房间里好的多峩们通过排泄要将这些毒素排出体外，心理也是一样的许多心理垃圾也要排泄，那通过什么来排泄呢通过情感的宣泄还有交流，这样嘚话把我们那些心理垃圾排出体外

最后是发展自己的生活娱乐圈，要有相互可以倾诉的知心朋友最后一招是找心理咨询，上海市心理援助热线是12320—5要打5号分机，早晨的八点钟到晚上的十点钟都是有人的最后祝女士朋友们身心健康，节日快乐谢谢大家！

主持人肖波：我们今天的讲坛到这里就结束了。