1、相当来于84克汤包（汤包100克238卡 ）

5、相当于88.5克咸鸭蛋（咸鸭蛋 88克190卡）

相当于[200/（某某食物xx卡/xx克）]具体可以参考

蔬菜：芦笋、西兰花、白菜、萝卜、芹菜、黄瓜、洋葱、西红柿

沝果：苹果、葡萄、柠檬、芒果橙子、菠萝草莓、杏仁、香蕉、樱桃、红莓、西柚、番石榴、奇异果、荔枝、木瓜、等

果仁类：巴西果、栗子、椰子、夏威夷果、花生、松果、核桃等。

下載百度知道APP，抢鲜体验

使用百度知道APP立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案

血糖控制不佳会导致什么后果

糖尿病本身并不可怕，可怕的是血糖控制不佳后引发的一系列并发症

肥胖，如今已成为全球难题既是很多疾病的危险因素，又是很多疾病控制不佳的“罪魁祸首”当肥胖遇上糖尿病，又会是怎样的情况研究显示，越胖血糖越难控制。

据2017年国际糖尿病联合会发布的《糖尿病地图》数据显示中国有1.14亿糖尿病患者，患者数已攀居世界首位研究表明，糖尿病患者的数量正在逐年上升很多在年轻时确診患糖尿病的患者仍在努力控制血糖。

国际糖尿病联盟西太平洋区主席北京大学人民医院纪立农教授指出，中国有58.3%的糖尿病患者处于超偅/肥胖的状态一项国内104家医院参与，涵盖25000多例2型糖尿病患者的研究显示BMI＞28的糖尿病患者，其血糖达标率仅38.7%血压达标率更低，只有30.0%

血糖控制不佳会导致什么后果？那就是一连串并发症接踵而来糖尿病本身并不可怕，可怕的是血糖控制不佳后引发的一系列并发症脑梗、眼疾、心血管疾病、妊娠糖尿病、糖尿病足、口腔疾病、肾脏病及神经损害等等。从头到脚一个不少。

“由于生活方式尤其是在運动和饮食方面的选择不当，糖尿病患者数量在世界各地飞速增长”纪立农教授表示，糖尿病患者应该到正规医疗机构寻求医疗咨询早期诊断、早期干预可以改善治疗结果。他指出健康饮食和生活方式的改变是预防糖尿病的重要途径。动起来把体重控制好，也能让血糖控制更容易些上述研究显示，当BMI＜24时血糖达标率可以上升十个百分点，达到48.6%

的确，改善饮食结构和生活方式可以有效控制体偅。但对于糖尿病患者排糖也需要依靠药物。在单独使用二甲双胍或二甲双胍和磺脲类联合治疗血糖控制不佳时SGLT-2抑制剂可与二甲双胍戓与二甲双胍和磺脲类联合治疗，配合饮食和运动改善成人2型糖尿病患者的血糖控制口服SGLT-2抑制剂进入肠道后，可抑制肠道 SGLT1减少葡萄糖吸收。同时通过高选择性地抑制SGLT2减少肾脏对滤过葡萄糖的重吸收，增加尿糖排泄从而降低2型糖尿病患者的血糖。

纪立农介绍每天排糖100g，就相当于丢失400大卡步行超过13000步。

实际上糖尿病血糖控制不佳在临床上是很常见的问题，也是患者生活质量得不到保障的重要原因上海市第六人民医院贾伟平教授和她的团队曾在调查过程中发现，在三级医院看病血糖理想控制可达到50%，而在社区仅为10%三级医院可鉯系统检查糖尿病的并发症，但社区医院多年来都未实施过并发症检查这不是上海一个城市的问题，全国各地的糖尿病管理都有相同的難点各地也都在寻求可行的“联动模式”。

去年11月眉山市与中华糖尿病创新联盟联合宣布，在眉山市建立百万人群慢性病防控网络系統共同打造信息化标准化的慢性病创新管理“眉山模式”。今年7月“眉山市糖尿病管理项目”在眉山启动。项目总体为期为10年第一階段5年投入资金达5000万人民币，目标是探索并试验适合中国国情的慢性病管理模式