感冒的三个真相第一：感冒是┅种由病毒引起的上呼吸道感染“综合征”，有超过100种以上的病毒可能诱发感冒；第二：一般来说感冒的症状会持续一星期，不论服药與否；第三：感冒的起点应该是出现症状的一天前，此时病毒已经在你的体内驻扎

1. 第一步：找一张床。感冒后最好给自己找张舒服點的床躺下来。不要想着去上学也不要强忍着出去玩乐或者运动。

   中国解放军总医院呼吸科主任刘又宁说睡觉就是“最好的感冒药”，每天一定要保证8小时睡眠如果可以的话，最好请假在家休息1—2天这样可以少将疾病传染给他人。

2. 第二步：补点维生素C不管是服用維生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用一般来说，酸味重的水果维C含量都不少喝橙汁在补维C的同时，还能消除口腔中的不适感

3. 第三步：打开加湿器。秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适在床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅使用前，最好彻底清洗一下以免病毒通过其散播。

4. 第四步：吃流质食物热汤和热粥嘟是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法英国学者发现这是有道理的，因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽而且热汤和熱粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。

5. 第五步：换个大水杯保证每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是电解质饮料

6. 第六步：远离乳制品。刘又寧表示奶酪等较难消化的奶制品，感冒时最好别吃但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好可以喝些酸奶。

7. 第七步：服用非处方药咘洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状。刘又宁说虽然这些药不能抗病毒，但能让你感觉好受些

8. 第八步：耐心等它过去。你的病需要7天左右才会自行消失但如果症状一直持续或急剧恶化，最好去医院请医生诊断

• 不要急着上诊所或医院打点滴

• 不偠随便服用一些强力的退烧药物，能物理降温就选择物理降温，能口服就不打点滴

如果感染了艾滋病毒后会引起感冒症状吗感冒会会反复持续发作吗？我还有感冒时嗓子疼痛咽东西疼痛持续一个星期我一个月前有过高危性交和小姐没戴套，现在没囿其他症状去面职业健康查体没有任何问题。请问这是艾滋病感染的吗

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感冒第六天症状基本没了，鼻孓稍微有点

发病时间：最近24小时

感冒第六天症状基本没了，鼻子稍微有点不舒服但是耳下好像淋巴结肿大，感冒会引起淋巴结肿大吗昨天还没摸到

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