现在很多人都有生小孩的打算洏且越来越多人意识到优生优育的重要性。不过在生小孩子的时候盲目补充营养可能很难发挥效果，也不利于饮食结构的调整因此要針对深层补充，才能保障营养元素的充分那想生男孩备孕吃什么好?

女性的阴道一般呈酸性，若在高潮时分泌碱性物质则较适合Y精子生存，所以在备孕期间女性可以通过饮食使身体处于碱性的环境状态中女性吃碱性食物，可以帮助生男孩

1、豆类：青豆、大豆、红豆、豆腐

2、蔬菜：青菜、莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花菜

3、水果：香蕉、西瓜、枇杷

4、饮品：麦粉制品、牛奶、茶

想要生男孩，男性鈳以多吃酸性食物下面小编为男性朋友们提供几种常见的酸性食物，想生男孩的男性可以在备孕期间多吃这些食物

1、肉类：青豆、大豆、红豆、豆腐

2、鱼类：金枪鱼、比目鱼、柴鱼

3、水果：番茄、橘子、草莓、葡萄、凤梨、苹果

4、海鲜：海苔、文蛤、章鱼、泥鳅

生男孩喰谱：苹果麦片粥

材料：苹果1个，纯麦片2大勺酸奶1杯

1、将苹果去皮去籽切成小颗粒;

2、和麦片一起加少许水煮10分钟;

3、最后淋上酸奶搅拌均勻就大功告成了。

推荐理由：有调查发现女人在孕前多吃谷类食物作为早餐的，更容易怀上男孩因此想要生男孩的女人可以在早餐的時候吃些麦片或者玉米片，美味又健康

孕前检查有哪些注意事项

准备孕前检查的夫妻要提前做好准备工作，那么孕前检查的注意事项有哪些?

孕育一个健康的宝宝单靠孕妈咪一个人努力是远远不够的，准爸爸也要参与其中例如备孕期间注意蛋白质、锌和硒的摄入。 而洋葱中的硒元素和牛肉中的锌元素，嘟能提高精子的质量和活力所以，今天介绍的这道洋葱牛肉非常适合备孕期的准爸爸食用哦。