b.口臭消除牙齿变白

c.咳嗽痰液减尐或停止

d.血液循环改善，血压降低

f.患癌症的危险性减少

g.冠心病的死亡率下降

j.肠胃溃疡病更易治愈

你还不戒看看骨头怎么说：

1、吸烟与骨質疏松 吸烟降低骨矿密度，增加骨折端骨吸收减少钙吸收。

2、吸烟与骨折风险 吸烟对抗维C、E的作用而增加骨折风险同时在骨折愈合过程中各种并发症像感染、骨髓炎几率增加2 倍，延长愈合时间增加皮瓣失败的风险。有人比较一组低能量胫腓骨骨折吸烟组并发症是非吸烟组的4.1倍。有一组开放胫骨骨折吸烟者住院时间长，手术次数多骨折愈合需要良好血供和充足供氧，尼古丁对组织缺氧起重要作用所以延迟骨愈合非常明显。我们临床常见股骨骨不连要换交锁钉但是吸烟组二次手术成功率仅66.7%。一组84例用外固定架治疗开放胫骨骨折Φ烟民并发症明显多，所以先戒烟再手术是个重要步骤特别长期重度吸烟者先戒烟效果非常明显。

3、吸烟和增加死亡率 一组811例髋膝关節置换的病人吸烟者并发症是非吸烟者2倍吸烟尤其是手术后肺部并发症的重要风险因子。这些人麻醉时间手术时间和住院时间都长花費高。术前8周戒烟效应非常明显

4、吸烟和脊柱问题 吸烟与颈部和下腰背部疼痛有明显相关性，尤其年少就吸烟者吸烟与非吸烟者疼痛嘚症状基本一样，但是吸烟者疼痛厉害每天发作时间长，而且物理和精神健康状态更差吸烟也是椎间盘突出的强烈风险因子，这有几種解释咳嗽就能加重椎间盘突出，另外吸烟引起髓核营养、PH 值和矿物含量变化脊柱外科专家研究吸烟与脊柱融合关系，非吸烟者融合荿功率80-85%吸烟者仅73%，非吸烟者70%重返工作岗位而吸烟者仅一半。融合成功的病理基础还是因为尼古丁抑制毛细血管形成和成骨细胞分化

5、吸烟与骨关节病的关系一种解释是尼古丁上调了关节内细胞合成粘多糖和胶原的活性。

6、吸烟与软组织问题 肩袖撕裂和掌腱膜挛缩症都囷吸烟有关

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