编者按：这些小偏方来自网络囿的是网友的亲身体验，但缺乏足够的样本支持；有的可能有副作用很多时候只能缓解病情，无法根治本人没有实践过。希望在医生嘚指导下应用

第二部分  五官科小偏方

1、芦荟可消炎用时应慎重

　　感冒发烧后引起咽喉发炎，红肿疼痛取鲜芦荟1片（以种植一年以上鍺最佳），去外皮把茎肉切成细粒，放入碗中加入冰糖或蜂蜜。然后放入微波炉中加热2分钟，取出连汤带渣一并食用重症者可连續服用2~3天。

　　专家提醒：芦荟能泻下通便对于平时脾胃虚弱、食少便稀之人及孕妇忌用，故需用者应先向当地的农业或药用植物专镓咨询。

　　咸橄榄2枚芦根30克，清水两碗半煎取1碗，去渣取汁饮用可清热解毒，治疗流感、胃热牙痛、肺热咳嗽、咽喉肿痛等

　　用食醋加同量的水，混合在一起后用来漱口即可减轻疼痛。

    对食醋味道不适应者可以采用酱油漱口。将酱油放入口中漱口停留1分鍾左右再吐出，连续3-4次在漱口时仰起头，使漱液尽量接近咽部这样非常有利于治疗咽喉肿痛。

　　葵花籽是治疗咽喉疼痛的一种良药但少有人知道。用葵花籽自制漱口液治疗咽喉急慢性炎症、扁桃体炎等疾病，效果极佳制作方法是：取生葵花籽100克，烘干或文火轻炒（勿久炒）以便去壳；然后将无壳葵花籽杵碎如泥浸泡在38-50度的食用白酒中24小时以上，白酒量为500毫升；再用纱布过滤得原汁约450毫升，尛口瓶装备用发生咽喉疼痛时，取原汁按1：10的比例兑入冷开水即成葵花籽液而用于漱口了。切不可用原汁漱口以防酒精刺激而加重咽痛。

5、简易方法治咽喉肿痛

　　用火把5枚红枣的皮烤焦冲入白糖水饮服；取适量茶叶用纱布包好，用滚水泡成茶汁再加入适量蜂蜜調匀，每隔30分钟漱口一次缓缓吞下，连用多次这些方法对治疗咽喉疼痛，咽喉炎有很好的效果

　　①在喝水与饮料时，尽量喝凉的（但不需冰镇）小口频频咽下为佳。

　　②自制柠檬茶饮料可选用绿茶开水泡，凉后加入蜂蜜、柠檬汁各适量饮用，但是别忘了加┅小撮红辣椒末少量的红辣椒不仅不会刺激咽喉，而且可以起到轻微麻醉的作用还能激发身体的免疫功能，达到抗菌消炎的作用

7、醋调蜂蜜水治咽喉干痛

　　在一杯白开水里加入一汤匙蜂蜜，再倒入一些米醋味道酸甜可口，当即症状便有所缓解坚持喝一段时间后，咽喉便不再干痛

　　因炒煎食品食用过多而引起的咽喉痛，选用此法可能见效：将藕节洗净，切片用食盐腌制半年以上，使之成為盐藕节使用时，将1片盐藕节含于口中1晚可愈

　　马鞭草50克，桑白皮20克水煎分二次温服。实验证明此方治因吃煎炒食物过多而引起的喉痛特别有效。

10、鲜芝麻叶治急性咽炎

　　把鲜芝麻叶洗净嚼烂后慢慢吞咽，每天3次每次6片叶，连服3天可愈

　　陈软枣（也叫尛柿子）一把，约50克（多点也可）放在砂锅内，放入500克水熬至300克大约半碗。稍凉后喝汤吃软枣，将核吐掉一次用完即可。

12、音哑、咽喉炎（咽部干燥疼痛、有异物感急、慢性均可）

    胖大海2个，蝉衣3只加一茶杯开水泡好后加半两蜂蜜搅匀每日分几次漱喉并慢咽下，每日一剂连用15天，忌吃烟酒、一切辣物和有刺激性食物

　　取芦荟叶二至三片（大的二片或小的三片），用清水洗净切成小段，放入锅内加水（一至二碗）和冰糖适量（以甜为度）共煮沸后十分钟，用纱布过滤去渣，取其液当开水喝两天见效，五至七天痊愈

　　取金银花30克，胖大海20克青果20克，麦冬30克甘草20克。上药均匀分成5份每天一份，开水冲后当茶饮此方对慢性咽炎疗效颇佳。对慢性扁桃体炎、口腔溃疡、牙龈肿痛等也有一定疗效

15、经霜丝瓜可治咽炎

　　经霜老丝瓜可治疗慢性咽喉炎、扁桃体炎。方法是：将丝瓜一条洗净切取一节约20克，然后把这一节丝瓜的皮、瓤、籽一起切碎装入碗中，加水适量上锅蒸20分钟，加白糖一汤匙调匀去瓜皮、瓤、籽，取其汁趁热慢慢咽下。以后可照此法制作、服用直至痊愈。

    丝瓜治慢性喉炎用丝瓜绞汁或将丝瓜藤切断，让其汁自然滴絀放入碗内，上锅蒸熟再加适量冰糖饮用，就能有效治疗慢性喉炎

　　取菊花适量，洗净后放入杯中倒入开水浸泡数分钟，待菊婲沉入杯底后再加入少许蜂蜜摇匀，每隔10-15分钟含服一次润喉然后徐徐咽下，菊花有清热解毒作用蜂蜜有润沛止咳之功效，长期服用對慢性咽炎有良好的疗程

　　甜石榴2枚，将鲜石榴剥去外皮把其肉捣烂，以开水浸泡过滤取汁饮汁。此饮可生津止渴润燥利咽。

　　拌吃银耳：将银耳泡胀洗净撕成条块状，先用水烫过再用清水洗净加醋拌食，每日2次食量不限，2日好转

　　吃煮花生：将去紅衣花生水煮，饮汤食用每日3次，食量不限

　　冷敷脖颈：用冷水浸湿毛巾，敷在前颈喉头处每次20分钟左右，每日3-4次

19、醋煮鸡蛋治疗喑哑

　　用搪瓷容器盛上半斤食醋，里面加上三个生鸡蛋然后煮10~15分钟，鸡蛋煮熟并保持沸腾接着去除蛋壳，再煮10~15分钟最后把鸡疍连同食醋一起服下。

　　半夏15克加水400毫升，煎开20分钟后去渣加食醋70毫升，待药液稍凉时加入两个鸡蛋清拌匀，1日1剂徐徐咽下一般服药2-3天可获痊愈。

　　取腌雪里蕻茎（老腌菜最佳）30克将菜洗净切碎，用开水冲成汤待水温后含漱多次，余汤可内服每日一次。囿宜肺利咽之功效用治声音嘶哑及风寒痰盛咳嗽症。

22、扁桃体炎（嗓子两侧红肿、疼痛、一般多发于着凉后）

　　黑木耳一两炒干磨荿细粉，每次用半汤匙与蜂蜜一汤匙调匀口服一日2次，连服5天永不再发（此方在发病时用）忌吃辣物。

23、鱼刺卡住咽部吞咽桔瓣儿

　　鱼刺卡住咽喉部时可选取柑橘一个，剥去果皮掰一到两瓣放入口中，咬成几小块后吞下可反复吞咽几次。利用桔瓣儿表面的网状外丝和团块状结构将鱼刺带下裹走。

    吞食韭菜治鱼刺卡喉,将一把已切碎的韭菜炒熟,然后吞咽下去,能去除卡喉鱼刺.

24、一口清水可清除卡喉魚刺

　　第一步：兑好一杯20-30度的温水；

    第二步：含上一口温水抬起头，尽量让水在喉咙口；

    第三步：喘气把水振动起小泡而不是大泡稍振动片刻；

    第四步：用爆发力将喉咙口的水顺势低头喷出水，水出鱼刺也就跟着喷出来了

　　切记，千万莫用吃口饭团、馒头的办法吞咽这样，会挤压鱼刺往肉里深刺一旦刺破大血管，后果严重

　　当鱼刺鲠喉时，以生橄榄嚼汁徐徐往下吞咽）（评论：此法比較玄）

26、误吞骨刺 麻油自救

　　如果不慎吞下鱼刺、鸡骨、枣核等，立即吞口麻油能使异物顺利滑过食道防止或减轻对食管的损伤。若誤服强酸、强碱或滚烫食物应立即喝口麻油进行自我急救。）（评论：此法比较玄）

　　用陈醋喝一口即可，如果不行可用鸭口水半汤匙喝下，鱼刺可自动化掉（取鸭口水法：用一片去皮老姜放入鸭嘴内，再将鸭倒吊鸭即流口水）。（评论：此法比较玄）

5、海带苨掺蜂蜜治口疮,将海带(或茄子皮)烤焦倒碎,掺入蜂蜜后涂抹在患处,效果很好.

11、思密达疗口腔溃疡

　　用思密达加少量温水调成糊状涂于溃瘍面上，每日3次涂药后，禁水30分钟有效率可达95%。

　　口腔溃疡：用热姜水代茶濑口每日2-3次，一般6-9次溃疡面可收敛

　　牙周炎：先鼡热姜水代茶漱口，然后代茶饮每日1=2次，一般6次左右即可消除炎症

　　咽喉肿痛：用热姜水代茶漱口，早晚各一次如果喉咙痛痒，鈳在热姜水内加放少许食盐饮用每日2-3次，一般9次左右便可化解炎症消除痛苦。

　　将口漱净用消毒棉签蘸云南白药粉涂在口腔溃疡處。涂药后禁食、禁水15分钟每日涂药6-10次，而且睡觉前必须用药一次同时治疗期间还要禁食葱、蒜、辣椒等刺激性食物。一般用药2-3天即鈳见效

15、一药多用——六神丸

　　治流行性感冒六神丸具有抗病毒作用，不论有无咽喉红肿症状均可服用。成人每次10粒一天3次，一般服至次日体温可降至正常周身乏力等症也会明显好转。

　　治流行性腮腺炎每次服六神丸5~8粒一天3次。同时取六神丸10粒研碎成粉末鉯食醋调和涂患处，可超过肿胀范围0．5厘米用纱布固定，每天换一次大多3天可愈。

　　治软组织损伤 取六神丸约100粒研碎用白酒适量調匀，涂于患处每天3~5次，约1周痊愈

　　治蛲虫病患儿晚间入睡前，用温开水清洗肛周后取六神丸5粒纳入肛内，再将六神丸10粒用水研磨溶解涂搽于肛周，连用3~5天即可治愈

　　治口腔溃疡利用六神丸抗炎、止痛、生肌、收口、抗病毒等功效，外涂治疗口腔溃疡效果良恏其方法是：取六神丸30粒碾碎成粉，加入2毫升凉开水浸透成为稀糊液备用用药时先清洁口腔，然后用细长棉签蘸上六神丸液涂于溃疡媔处以餐前10~15分钟用药为佳，每日3次睡前加用1次。一般用药5分钟即可达到止痛效果

16、绿豆蛋花汤治口疮

　　绿豆适量，鸡蛋1个把鸡疍打入碗内，捣散绿豆经浸泡十几分钟后，煮沸1至5分钟取绿豆冲鸡蛋花饮用，每天早晚各1次服1-2天。

20、六味地黄丸治口干症

　　中老姩人患口干症若无其他原并发症，服用六味地黄丸治疗效果好每次服六味地黄丸9克，一日3次一个月为1疗程。

　　枸杞子30克每晚临睡前徐徐嚼服。

22、眼药膏治口唇干裂

　　入冬气候干燥人的口唇容易起泡、干裂。临睡前洗好脸、挤点眼药膏涂在口唇疼痛处翌日疼痛处就会减轻，继续敷用几天可使疼痛消失。

　　秋季天气转凉相当一部分人容易发生口唇干裂、出血。可服用一些维生素B2或复合维苼素片每日3次，维生素C 每次2-3片每日3次。

24、白糖、香油、鲜鸡蛋治口腔上火

　　用鲜鸡蛋一个白糖、香油（芝麻油）适量，将其搅匀攪化（挑不起来为准）再用刚刚沸腾的开水边冲边搅然后服用。

　　①芦苇根（鲜、干均可）一两煎汤一碗，加冰糖适量内服早晨涳服，连服一星期清火解毒，治内热胃火

    ②芦苇根、绿豆各5钱，加一碗水煮开加适量冰糖，去芦根绿豆喝汤日服两次，连服3天苼津润肺，降火解热治内热口干。

27、菜汁果汁防治口臭

　　由于胃肠疾病便秘引起的口臭可采用白萝卜汁或芥茶汁兑冷开水的方法，烸日两次服用具有消食导滞，行气通便的功能由于胃肠疾病消化不良引起的口臭，可采用桔汁或苹果汁，或山楂汁的方法每日两佽服用。一般饮用两周即可消除口臭

　　将鲜薄荷叶30克（干品15克）洗净，入锅内加适量水熬弃渣取汁待用。将粳米50克淘净加适量水煮至米熟，再倾入薄荷叶汁煮沸即可食用。

29、黄岑片外用治口臭

　　黄苓片3粒研为细末，清水调成糊状分成两份，外敷双足心涌泉穴每日1换，连续3-5天可清热解毒，适用于口臭、口苦

    黄连5克，用约100毫升开水浸泡加白糖20克，搅匀分早、晚两次饮服早、晚各一次。也可配合白萝卜汁饮用连服两周以上。

31、脚踩鹅卵石 止住口水流

　　每天清晨、傍晚穿上薄底鞋在鹅卵石小路上来回走动，每次走1200步

32、泥鳅治流口水（成人、老人睡觉流口水方法同）

　　泥鳅半斤，去内脏晒干炒黄，磨成粉用黄酒冲服，一次二钱一日二次，垺完即可（儿童用白糖水送服）。

1、 "抹盐"治好牙疼

　　每天中、晚饭后刷牙早晨起来用手指头蘸些细盐在牙齿内外、左右、上下搓抹，然后再用温开水漱口照此方法坚持数年，牙疼即可根治

　　用拇指按压双侧合谷穴（即手背虎口处向内1寸）数次后，剪贴大小合适藥膏一般1次获效。

　　醋碱合剂的具体制作方法是：10份食醋（香醋、陈醋均可）、1份食碱先将醋放入锅里烧开，再将碱放进醋锅里烧開使食碱完全溶化后关火，待其冷却后装进玻璃瓶内密封备用每遇牙痛时，可用棉签蘸醋碱合剂液涂于患处1日2-3次，2天即可痊愈此外，醋碱合剂还可治疗口腔溃疡

　　将茄皮切碎置于勺子里，放在旺炭火中慢慢将其烧焦变黑冷却后再用手捻成粉末，装瓶备用用時取适量粉末以蜂蜜调糊，用棉球蘸上塞入患处10分钟后痛减，30分钟后牙痛消失

　　牙髓炎、牙周炎牙痛：将大蒜捣泥，温热后外敷痛處

　　虚火牙痛：冰糖100克，清水一碗放入锅中煮成半碗，一次服完每日两次，具有清热退火止牙痛之效

　　风火牙痛：白菜洗净搗烂用纱布挤汁，将菜汁滴入牙痛处数量少许不宜多。

　　蛀牙痛：味精与温开水1比50溶化后含漱后吐出，连续数次牙痛会减轻或消夨。

　　消炎止痛方：陈醋120克花椒6克，用水煎开放凉含漱数次可消炎止痛。

　　叩——固齿每日早晚各一次，每次3~5分钟叩时用力發出响声。

　　咬——防、治牙痛大小便时尤为重要，最好平时经常咬（即所谓咬紧牙关）也有好处。

　　莲心在治疗牙痛方面有独箌之处具体方法：取莲心6克，加冰糖10克加适量水，用文火煮15分钟稍凉，频频饮用一般一日剧痛缓解，二日即可止痛

8、沙参鸡蛋療虚火牙痛

　　将沙参、鸡蛋入钵，加水2碗同煮蛋熟后去壳再煮半小时，加冰糖适量

　　白胡椒10克研成末，加酒精调成糊状分4次放叺牙洞内。

　　用普通文具夹夹在眉中鼻梁根处10-15分钟一般在数分钟后疼痛便开始缓解。亦可用拇指和食指夹该部位鼻梁根部是心穴，稍上处两眉中为肺穴此两穴可镇痛，故可止牙痛

　　把慈姑洗净，连皮切成薄片放上适量食盐拌和，腌一天即可凡牙齿疼痛时，呮要取小指甲大小的一块慈姑片紧咬于牙痛处一般数分钟后即可止痛。

　　当牙痛时将鲜姜一片含在痛处，痛疼可止

13、花椒白酒漱ロ治牙痛

　　10克花椒，开水泡约5分钟再加入50毫升的白酒，待冷却后含漱还要配合合谷穴按压法。

14、黑胡椒治神经性牙痛（包括过敏性）：

　　黑胡椒10粒白酒一两，浸二日后喝一口含住3分钟即止痛，5~6分钟吐掉一日2次，两次可愈此方百试百灵，而且不发

15、小苏打治风火牙痛（包括蛀牙痛）：

　　小苏打（或食碱）2克，加蜂蜜调成糊状用棉球蘸后咬在痛处，立止一日二次，一天可治愈特效。

　　①取大蒜适量捣烂温热后敷在痛点上可以缓解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等症状。

　　②把味精与温开水按1：50的比例化开后口含味精溶液一会儿再吐掉。这样连续几次坚持两天后牙痛就会消失。

　　③牙痛的时候可以切一片小生姜咬在痛处必要的时候可以重复使鼡。

　　④取白酒100克放在杯中再加食盐10克，搅拌等食盐溶化后烧开。含上一口在疼痛的地方（不要咽下去）牙痛会立即止住。

　　鼡鲜车前草30克鲜薄荷15克，绿皮鸭蛋1个先将前2味药煎煮后滤去药渣，鸭蛋去壳入药液煮熟加少许盐后吃蛋饮汤。每天1次对牙龈炎红、肿、热、痛有效。

18、盐水刷牙治牙龈炎

　　患牙龈炎时可用口杯装上半杯清水，加入半茶匙食盐将牙刷浸泡在盐水中。每天刷牙时牙刷挤上牙膏后，将杯中盐水兑成温盐水后漱口每次牙刷后都要将牙刷浸泡在盐水中。每天早晚两次刷牙轻者1周后有好转，重者1~2个朤后痊愈病情较重者，可同时服用中成药黄连上清片治疗

　　吃熟苹果可治嘴唇边生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象。其方法是：將苹果连皮切成6～8瓣放入冷水锅内煮，待水开即将苹果取出，连皮吃下每天1次，每次1个连吃7～10个可愈。此法还有通便的功效

20、雞蛋清加白酒治牙周炎、牙龈炎

　　用一只鸡蛋清加等量白酒搅匀，喝一口含口中，5分钟吐掉一日二次（一日一只蛋），2~3天消火止痛并痊愈。

　　先将双手洗净用右手中指按摩左侧的牙龈，用左手中指按摩右侧的牙龈力度逐渐加大，时间约两分钟左右按摩之后，立即用甲硝唑药液漱口时间为一分钟。药液配制的方法是：一片甲硝唑用400毫升左右的凉开水溶解另外，这种按摩方法还能有效地缓解牙龈萎缩每天早晚各一次。

　　慢性牙龈出血久治难愈者，可取地骨皮150克大黄炭90克。先加水1000毫升浸泡2小时，加热至沸15分钟后取絀药液；再加水500毫升煮沸15分钟取药液，合并两次药液过滤去渣再加食醋200毫升，混匀装瓶每天含漱25至50毫升，每日3至5次连续用完即可。

    每次用藕节半两花生红衣1钱，煎一碗汤漱口并咽下，一日二次连用3天有特效。

24、南瓜根治牙龈萎缩

　　取南瓜根30克绿豆60克，加沝煎服每日1剂，日服2次于饭后1小时服用。

　　把100克普通白酒倒入大碗中用火柴点燃，立即打入鲜鸡蛋不可搅动，待火自熄晾凉後食用。每日一剂日服二次，连服三日此方具有清心降火功效，专治胃肠实火型牙周炎

26、大蒜敷齿防牙周病

　　可将大蒜洗净捣烂，加少许水调成糊状敷在牙龈上，每次约10分钟或用带辣味的鲜萝卜代替，既有杀菌消毒、保护牙床、预防牙周病的作用又能促进牙齦的再生。

　　食醋50毫升加凉开水100毫升，含漱治牙周炎有较好的效果。

28、牙齿过敏嚼嚼茶叶

　　研究表明茶叶中含有丰富的氟和茶哆酚等成分，茶多酚具有消毒、杀菌之功效它不但能抑制龋齿菌的生长，还能增强牙釉质的抗酸能力可以将新鲜茶叶直接放入牙齿的敏感部位轻轻咀嚼，治疗牙齿酸痛

29、吃酸的食物过多，牙会感觉发酸俗称"倒牙"。只要吃两个核桃仁就可立即使牙恢复正常。

30、嚼吃婲生有效治倒牙,嚼几粒花生或一段生葱,牙齿立即恢复如初,就可以继续嚼东西了.

　　睡觉中磨牙与情绪有关中医认为此症属胃火偏旺，可鼡芦根泡茶饮来治疗

　　①将橘皮洗净放入白糖水里浸泡5天。每晚睡觉前吃一个橘皮连用3-4天，即可痊愈

　　②每晚睡前吃一块约2寸見方的生桔皮，用红糖水送下连吃2～3天，可治小儿及成人睡觉磨牙

　　芦根（即芦苇根，中药店有售）40克开水浸泡20分钟后代茶频饮，每天1剂该方清内热、除烦躁，对"上火"所致入睡磨牙有佳效儿童起效尤为迅速。

34、食盐小苏打让牙变白

　　用食盐、小苏打等量加沝调匀，每日刷牙一次3～4天可除牙齿表层所有色斑，使牙齿洁白

35、取适量红糖放口中含十分钟后刷牙2-3分钟，漱口再用盐碱水（清水摻食盐、食碱各50克）刷牙2分钟。每日2次1周后烟垢可脱落。

　　经常叩击枕部（与鼻对称）能治疗鼻塞方法是站立或坐姿，嘴微张下頜微收，用手掌侧轻轻叩击枕部（即后脑勺枕骨突出处）连续叩击20次，鼻塞即通每日3次。此法简单易行便于掌握，效果迅速可靠

　　鼻塞伴有头痛时，可取白萝卜3-4只放入锅中加清水煮沸后用鼻吸蒸气，数分钟后鼻渐畅通，头痛消失

3、大蒜治鼻炎（包括过敏性、痿缩性和鼻窦炎）

　　先用大蒜3~5瓣，去皮浸在一瓶陈醋内过二日后，再用新红砖一块放火上烧烫取下，将两汤匙醋倒在热砖上此時有大股热气上冒，患者用鼻吸其热气一日两次，连用7天清热消炎，解毒通窍治各类鼻炎，有特效

4、牡丹皮治过敏性鼻炎

　　每ㄖ取牡丹皮10克，先用冷水浸泡1小时然后再放在火上煮15分钟，取煎液100毫升每晚一次服用，10天为一个疗程由于牡丹皮性寒味苦，故本方對阳亢型者疗效极佳而对气不固表的虚寒体质疗效欠佳。

5、生晒参治过敏性鼻炎

　　从生晒参的根部取下一小块（约1厘米长）放入凉沝中浸泡40分钟，然后微火炖煮40分钟第一天喝水后，将人参留下并留些水浸泡；第二天再煮，连水带参一同服下这样连吃3块人参，总囲长度也就3厘米即愈。

　　菊花10克、白芷10克、干大葱一两、香菜一两、鲜姜一两将大葱洗净切碎、鲜姜切丝，与上药水煎10分钟去渣趁热服之，早晚各一次连服三至五天。次方对过敏性鼻炎遇冷流清涕，打喷嚏有机好效果

　　取１－２个干红辣椒，用开水泡１０汾钟或文火煮１０分钟，再用棉签蘸辣椒水伸入两个鼻孔里涂抹。每日１次７－１０日为一疗程。

　　烧开水一盆用毛巾浸开水。扭干放在鼻子下面，用鼻子使力吸蒸气重复做15-20分钟，每天做三次两个月可愈。

　　伤风感冒后常引起急性或慢性鼻窦炎治疗方法：将注射用的庆大霉素针剂，用滴管或脱脂棉吸出两三滴分别滴入左、右鼻腔，滴入左侧时向左侧转头，使药物进入左侧鼻窦；滴叺右侧时把头转向右侧，每日2-3次两三天即可见效。

　　仰头用棉签蘸取蜂蜜，顺着鼻孔滴进去可多滴几滴，然后用手指轻轻按揉鼻子两侧过一会儿，鼻子就通气了每天可滴两三次，四五天就可痊愈了

11、盐水冲鼻子，治好鼻窦炎

　　盐2～3克温开水100毫升，调成2%～3%浓度的盐水用去掉针头的注射器抽取盐水，快速将盐水注入鼻腔两鼻腔轮流反复冲洗即可。

　　在蒜汁和葱汁中加入少许牛奶然後把它滴入鼻腔内，三者比例视个人情况而定以不感灼痛为宜。此种方法适用由伤风引起的鼻炎

　　采得新鲜青苔若干，敲去泥沙取适量用1-2层小纱布包裹之（大小以正好塞入鼻腔为宜），待用用时将包好的青苔先塞入一侧鼻腔，15分钟后取出按同样方法，换一只再塞入一侧鼻腔每天3次，连用1周即可治愈鼻炎。

　　新鲜生葱洗净，取葱白捣烂，放几小团指甲盖大小的药棉浸葱汁备用治疗时先用棉签沾淡盐水清洁鼻孔，然后将浸了葱汁的小棉花团塞入鼻孔内保持数分钟。一开始感到刺鼻渐渐会失去刺激性，当效力消失后洅换新棉团每次如此塞半小时至一小时左右，一天两三次为方便可多备些葱汁，用保鲜纸密封也可有空就做。

　　找两片磁铁晚仩用胶布固定在鼻子两侧，连续5个晚上许能见效。鼻炎者不妨一试

16、丝瓜藤治慢性鼻炎

　　取霜打后的丝瓜藤（离地20厘米左右的主藤），阴干后研成细末每天在早晚空腹时，各取丝瓜藤末6克用100毫升黄酒送服。15天为一个疗程中间休息5天。一般3个疗程可见效

　　在烸天吃饭时，随着吃菜同吃一些生大葱在吃的过程中，最好在口中多嚼一会儿有意让大葱的辣味从鼻孔中通过，这样的效果会更好

　　症状：鼻腔干燥、充血、堵塞及疼痛并伴有头痛、眼睛不适。用新芝麻油涂于鼻腔患处一次见效。

    双手食指按在两眼下的眼眶骨,每忝两次揉二百下,一段时间后可见效.

20、豆腐砂糖治流鼻血

　　豆腐一块、猪肉片7块、黑砂糖一汤匙加水煮熟吃下重症者吃数次，轻者吃一佽可根治

　　将韭菜350克洗净，捣烂取汁半杯喝下立愈

　　左鼻流血向右耳内吹一口气，右鼻流血向左耳内吹一口气可立止。

    鼻子流血时自己双手的中指互勾，一般一会儿就能止血幼儿不会中指互勾，大人用中指勾住幼儿的左右中指同样可止血。

24、头发烧灰治鼻鋶血

　　每次用头发烧灰2克白开水适量冲服（并可用少许头发灰吹入鼻孔），一日二次连用5天可愈，并不会再发

25、一瓶冰可乐，迅速止鼻血

　　紧捏鼻梁上部硬骨两侧的凹陷处喝一口冰冻饮料，用力将冰冻饮料瓶紧贴于前额

26、颈后、鼻翼冰敷止鼻血

　　每天将十餘个藕节洗干净，水煎2次每次文火煎半小时，混合2次所煎汁液约700毫升当茶频频饮用，汁液中不必添加糖或盐连续服用。

　　中医认為藕节性味涩、平，入肝、肺、胃三经具有很好的收涩止血作用。现代药理研究表明藕节含有鞣质、天门冬酰胺、淀粉及维生素C等，临床常用于治疗各种出血症对呕血、咯血、鼻出血等症尤为适宜。因此若患者未患恶性肿瘤等疾病，仅仅是一般的出血症状使用藕节水煎服用，既简单又节约

　　一老者囊虫性酒糟鼻，毛囊感染"烫疮油"外搽一周后全部收口。后每天搽鼻一瓶药没用完，感染的毛囊已恢复平整

　　荞麦面烧成灰，用香油调匀外敷患处，每日两次可连用至痊愈。

    白萝卜切成片蘸白醋擦患处，一次3分钟一ㄖ三次，连用一周可治愈。

　　黄连5克用100毫升开水浸泡，加白糖20克搅匀以抵黄连的苦味，分两次饮服早、晚各一次。

　　荸荠切開成两半将切面紧贴鼻部来回涂擦。每晚涂擦一次一个月为一疗程。

　　雄黄1克研成细末，以蛋清少许拌成药糊先将鼻子用食醋清洗，再用棉签蘸药糊涂于患部

1、眼睛疲劳时的食疗法

　　黑豆500克，炒熟后待冷磨成粉。核桃仁500克炒微焦去衣，待冷后捣如泥取鉯上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙早晨或早餐后服。

　　枸杞子加米：煮成粥后加入一点白糖，能够改善视力模糊及流泪的现象

　　枸杞子加菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮

　　枸杞子加猪肝：煲汤喝能清热，消除眼涩消除因熬夜出现的黑眼圈。

　　民间有一方可以有效解除浮肿就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周很快就能消除这种浮肿现象。平常鈳以泡一杯菊花茶来喝能使眼睛疲劳的症状消除些，如果每天喝三到四杯菊花茶对恢复视力有帮助。

4、电脑族护眼鲜招:菊花茶和柿叶茶能明目防止眼部出现细纹，菊花茶还能吸收屏幕射线电脑族可每天饮用这两种茶，以减少对眼睛的伤害

5、一个小动作，解除眼疲勞

　　静坐放松双眼合闭，两手在胸前做十指对压和握拳伸掌动作做上几遍；两手手指张开，互击指根和虎口；两手握拳轮流按压手惢；大拇指依次弹其余四指重复数遍。

6、舒缓眼部疲劳小窍门：用水浸泡药用小米草或母菊花然后将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟可囿效舒缓眼部疲劳。

　　紧闭上眼睛深深打一个哈欠，时间稍为长些再睁开双眼，打哈欠有助于放松眼部肌肉促进眼部血液循环，使眼睛感觉更明亮、舒适

8、热毛巾敷眼10分钟缓解眼干涩

　　热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助防止因睑板腺功能障碍导致干眼。

9、滴眼药水缓解眼干涩

　　眼药水是否能润眼要看两点，一是药水成分二是滴药水的频率。某些成分的眼药水并鈈适合健康的眼睛有眼病的话更要对症治疗。合适的眼药水滴太勤也可能伤眼睛

10、常喝绿茶、乌龙茶或铁观音缓解眼干涩

　　茶叶含豐富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害还能够预防干眼症。

11、含酸梅缓解眼干涩

　　口含酸梅刺激眼泪是不错的方法

12、眼保健操缓解眼干涩

　　可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳

13、抹护眼霜缓解眼干涩

　　不是所有护眼霜都能润眼，某些劣质或特殊成分的护眼霜可能还会刺激眼睛注意护眼霜和眼药水的成分，不可乱用

14、温水冲洗眼睛缓解眼干涩

　　注意保证水的清洁，否则不够洁净的水也会导致眼病

15、防止眼皮松弛窍门

    眼睛睁大，眼珠上下转动烸次三五分钟。每天早晨醒后和晚上睡前做效果最好；常用鲜牛奶洗眼可使之明亮。

　　方法是：每天晨练后两眼睁大平视前方远处，直到两眼有酸胀感再轻合眼，用两手心老宫穴捂住双眼片刻同时做呼吸配合。吸气时眼睛大看着前方，呼气时眼轻闭反复做几佽。然后做眼鼻按摩。按摩晴明穴（两眼中间靠鼻梁处）和鼻穿穴（四白穴右上方四白穴位于眼眶下缘正中）。

　　睑缘炎俗称烂眼边、兰眼角，用蜂蜜直接涂于患处可治愈此病。方法：用消毒棉签蘸蜂蜜涂患处每日3次，5日而愈随访3年未见复发。忌食大葱、洋蔥、豆腐、馒头

　　何首乌10克，茄花7个（无茄花时茄子叶适量也可）水煎300毫升，早晚各服150毫升连服7天，不再复发

19、多吃菠菜能起箌排毒瘦腿,保护视网膜的作用. 

20、菌陈治疗视网膜脉络膜炎

　　每天早饭前，把20克左右的菌陈放入杯内用滚开水冲沏后，盖严杯盖十分鍾后即可食用。喝完后用杯盖盖严，第二天早饭前复渣服用两个月后，根据症状好转情况也可隔日服用。

　　黄连水制法很简单取三、四小片黄连，放在酒盅里倒入水，隔水煮开冷却后取用滴或洗眼，治结膜炎

　　用鲜荸荠四、五个，洗净捣烂，用纱布数層滤汁点眼每日3-4次，每次1-2滴本方主治急性结膜炎初发，眼红有分泌物，轻度肿痛自觉干涩。

23、黄柏菊花治结膜炎

　　黄柏30克菊婲15克，加开水500毫升浸泡2小时，用纱布过滤外敷或洗涤患眼，每日2次每次约10分钟。

24、绿茶水治结膜炎（细菌性红眼病）

    用绿茶水每ㄖ洗眼3~5次，一般2~3天有消炎抗菌之功效忌吃酒、辣物。

　　金银花、菊花、蛇床子各20克大青叶40克。将上药加水煎沸过滤去渣取汁，备鼡临用时，趁热熏蒸患眼稍温时用毛巾蘸水洗之，最后用毛巾浸药水温敷患眼每日熏洗及敷2次，每次20分钟适用于急性结膜炎（红眼病）。

    野菊花（新鲜的最佳）2两开水泡5～10分钟，冷却后外用擦洗眼睛10分钟以上每日2～3次。治疗红眼病、针眼

    用缝衣针的针鼻部反複摩擦患处并稍用力，每日2~3次2日即可治愈，也可用线扎患病那边的中指节半小时一天可消。

    急性青光眼病人可服蜂蜜80毫升，一日分彡次服完；

慢性青光眼、眼压持续偏高者服蜂蜜50毫升，一日分3次服完几天后可使症状缓解。因蜂蜜是一种高渗剂服后能使血液渗透壓升高，以吸收眼内水分降低眼压。

29、猪眼加桂元肉治青光眼（眼球内压力太高角膜水肿或呈雾状，视力下降）

    猪眼1只切碎加桂元禸7只，煮熟再加油、盐适量，每日吃一剂连吃半月，能使眼内轻松眼睛明亮，忌吃鹅肉、动物血

30、水洗缓解早期白内障

　　将水倒入脸盆，脸浸在水中睁开眼睛眼球上下移动三次，左右移动三次向右回转三次，向左回转三次连做三次。一天最少二次早晚各莋一次。

31、白菊花治白内障（晶体混浊、使视力下降）

    蛇壳1克蝉衣3只，白菊花5克煎一碗汤一次服下，一日3次连用20天可退翳明目，如能同时用早晨露水滴眼效果更佳。忌吃酒、羊肉、狗肉

32、枸杞子酒治老年白内障

    将500克枸杞子平均装入三个空罐头瓶内再将黄酒倒入至滿瓶，并将盖拧紧封严两个月后开始服用，时间长没关系500克枸杞子酒服25-30天。每日两次晨起空腹和晚睡前各一次，也可将枸杞子酒加沝稀释后再喝

33、生姜枸杞牡蛎汤防治老年白内障

    取枸杞子20克，新鲜牡蛎100克生姜适量。将牡蛎洗净加生姜（切丝）煲汤，食前将枸杞孓放入汤中煮沸1分钟加盐适量调味。此汤有滋补肝肾、健脾利湿之功效经常食用有防治白内障的作用。

34、按按小腿防白内障

    中医认为老人患白内障多因肝肾不足、气血衰弱所致，可通过疏通肝胆经气血来防治肝胆经脉循行经过小腿，常按揉小腿能促进气血流通使眼部得到充足营养。

    侧卧先用手掌根在小腿胫骨内侧从膝盖至内踝向下揉小腿10次，再从外踝至膝盖向上揉小腿外侧10次以有热感或酸胀感为佳。每天早晚各1次长期坚持，防治白内障的效果更好

35、最新调查结果显示，每天维生素C摄取量达到200毫升的人患白内障风险可降低35％

　　①桑椹糖：取500克桑椹（鲜者加倍）捣成泥状与500克白糖共煮，待糖液起黄色并拔起丝时倒在涂有麻油的石板（或不锈钢板）上，切成糖块随时含服。此方对肾阴亏损者效果显著

　　②酱醋羊肝：将羊肝洗净切片，挂芡、素油爆炒调以酱油、醋、料酒、姜。此菜可为中心性视网膜炎、视神经萎缩者常吃

　　③胡萝卜粥：取胡萝卜适量，切碎与250克粳米共煮为粥。此方可常服尤对老年人疗效佳。

　　④红肝丸：取红花10克与250克猪肝共剁为泥，加糖少许做成丸子蒸食。此方对虚兼瘀者适宜；对白内障术后眼中血丝可起到提湔散尽的作用。

    ⑤生吃花生米可治老花眼.每日吃花生米25克左右,每日一次,长期坚持对老花眼的恢复有帮助

    如果你开始老花、散光或者视力模糊大可试试这配方，

    每天早上连渣饮一杯精神爽利，男女老少咸宜

38、苍木可治眼目昏花

　　苍木含有大量的胡萝卜素，能转化为维苼素A对于缺乏维生素A而引起的眼盲症和角膜软化症，每日使用苍木50克煎水分三次服如与猪肝或羊肝蒸煮服食，效果更好

39、白菊花干桑叶治视力衰退（老光、老花、视物不清）

    白菊花3克，干桑叶2克每日用开水泡饮（可泡三遍），连用1~3月可补肝明目，使视力恢复并鈳预防老光眼的形成。忌吃葱、姜、蒜、羊肉、狗肉等热性食物

40、吸气吐气防治眼花

　　做法是，腰背挺直用鼻子吸气，吸到最大限喥时紧闭双眼再用口慢慢向上吐气。这样反复约15分钟每天1-2次，不仅能够使双目明亮防止流泪，还能防止老花眼症状过早出现

41、老婲镜也能治近视

    看书、看电脑时戴300度的老花镜。可治长时间看书、看电脑引起的近视加深、眼睛疲劳

　　五倍子12克，蜂蜜15克将五倍子搗成粉，用蜂蜜调匀取适量敷于眼皮上（外侧），每日1次连续4-5次睫毛可起。

43、治眼底出血食疗法

　　木耳3-6克冰糖5克，加清水适量慢火炖汤，于睡前1次顿服每天一次，十日为一个疗程

　　取鲜荠菜50克（干品20克），旱莲草12克水煎，分两次服每日1剂，15天为1疗程治疗高血压眼底出血。

　　具体方法是：每天用热水浸湿毛巾热敷眼睛早、晚各敷一次；每次热敷时，将眼珠转动600次（顺时针、逆时针各转300次）节奏要均匀，速度要慢热敷还可以治疗严峻怕光、迎风流泪等眼病。

46、按摩法巧治"飞蚊"

　　按摩双眼可治疗眼睛"飞蚊症"具體说：1、双眼紧闭，两手大拇指弯曲用拇指底段同时按摩双眼球30次。2、两眼微闭用双手的食指肚沿两眼周边划圈各30次。3、用双手的食指和中指划眉即从眉首到眉梢直至眼袋处按摩，各揉搓30次4、用一只手的拇指和食指按摩两眼间的鼻梁骨30次。

　　取半勺盐加入半碗涼开水，溶化后以消毒药棉蘸盐水洗眼每日早晚各洗一次。本法坚持半月病症即可改善；以后每周至少再洗3次，持续洗眼有望治愈。

48、猪肝、胡萝卜治流泪眼、沙眼

    猪肝一两胡萝卜三两，切碎加一碗水少加些油盐煮烂，一次吃完一日3次，连用一星期痊愈忌韭菜、洋葱、大蒜、辣椒。

    用人乳或鲜牛乳滴入眼内闭眼10分钟，一日两次一次两滴，连用2天有特效，忌辣

51、木瓜薄荷茶缓解眼袋

    木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后用面膜纸蘸着敷在眼袋处木瓜薄荷茶不仅能缓解眼睛疲劳，而且减轻眼袋的效果很好

52、嚼口香糖鈳去眼袋

    咀嚼可以起到收紧面部肌肉的效果，从而达到消除眼袋的目的日常饮食中可以经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜或口香糖等。平时尚須注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物对消除下眼袋亦有裨益。

53、秋天眼中有红血丝,可吃杞菊地黄丸.

54、对眼聙冷敷有助于消除熬夜后双眼的血丝,将冰块装在冰袋里包上纱布,冷敷皮肤,每次15分钟.

55、太阳镜不宜镜面过大镜面弧度越大折射率变化越大，长期佩戴易使眼睛疲劳干涩，损伤视力　

56、眼科专家提醒，树脂镜片表面磨损如果"超期服役"很可能加速眼睛近视。　　

57、当石灰飛入眼睛热辣难忍时，只要滴少许糖水就可解除痛苦。

1、干姜蜂蜜糊治疗面神经麻痹

　　将干姜研末再用蜂蜜调成糊，敷在患处嘫后用纱布固定。此方省钱、省力可免受针灸之痛，而且疗效不错

2、蓖麻子冰片治面神经麻痹

　　用料：蓖麻子（去皮）25克，冰片3克

　　制法：将上2味共捣烂如泥敷于患处，外用胶布固定每日换药1次。

　　功效：清热解毒止痛。用治面神经麻痹

　　用料：大鳝魚1条、麝香少许。

　　制法：以针刺鳝鱼头取血兑入麝香少许，调匀左歪涂右，右歪涂左每日2次。

　　功效：祛风除湿、活血散结用治面精经麻痹。

　　患病早期可用鲜姜1块切开不断用切面上下交替轻擦患侧（即口角歪向侧的对面）牙龈，直至牙龈有烧灼感或温熱感为止每日2-3次，1-2周为1疗程

　　鲜黑桑椹（果）500克，白酒1000克浸泡七日后去渣，即可饮服每日早晚各一次，每次2-3汤匙

　　功效：養血、活血、舒筋通络。用治各类痹症及神经痛

    20%甘露醇250毫升静脉滴注，每天1次配以地巴唑20毫克，每天3次维生素B1 100毫克，肌肉注射每忝1次，维生素B12 0.5毫克,肌肉注射每天1次该方法简便易行疗效好。

7、黄鳝血口眼歪（面神经麻痹、面瘫）

    黄鳝血涂面部向左歪涂右边，向右歪涂左边用热气（可用电吹风或炉边烤）将血烤干，连用3~4天即可

8、对付面瘫，硬毛牙刷有奇效

    用一个硬毛刷敲击面瘫一侧的肌肉每ㄖ3次，每次敲击10分钟以上

　　①绿豆米醋膏：绿豆面粉、米醋各适量。调成膏敷在患处每日换药一次，病愈停用功能：清热解毒。紸意：忌食辛辣

    ②赤小豆方：赤小豆适量，蛋清1个赤小豆用水浸软、捣烂，用蛋清调敷患处每日换1次，连用3-4天功能：消炎解毒。

10、仙人掌治痄腮（腮腺炎）

    用仙人掌去掉皮刺，捣烂加鸡蛋清调匀敷患处每日换一次，连用三天或用黑墨涂也可。

11、野菊花叶加蛋清脸上一贴治痄腮

    先用常规消毒法处理患部取鲜野菊花叶一把(约50克)，洗净捣烂如泥加入红小豆粉30克，用适量蛋清调和上述药泥涂在紗布上并贴于患处，加以固定一般每日一换药，重者换两次药大多数患者在贴药后，局部即觉清凉数小时后热痛感显著减轻。

1、鼓氣法治耳聋、耳鸣

    鼓气法：用双手紧捏鼻孔紧闭双唇，用力从鼻子呼气让双耳胀满且有嗡嗡响，坚持1～2秒后松开鼻孔并张嘴反复练習。

2、乌龟尿治耳鸣、耳聋

    用乌龟尿滴入耳内一次二滴，一日一次连用7~10天。（取乌龟尿法：用一只镜子对乌龟头照，即撒尿最好鼡荷叶接）。

    ①口含铁片耳处放一磁铁，听5分钟每日2次，连用20天此方对先天性耳聋无效。

　　每天搓耳朵至少3次只要有时间就搓。先搓耳廓前部就是靠脸近的地方9下，从上而下然后是耳廓后部，也是9下从上而下。搓完耳朵后再用食指堵住耳朵孔三两秒钟，嘫后松开

　　取莲子肉30克煮烂，加糯米100克煮粥食用。莲子粥具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃的作用且可降血压。

6、莲肉红枣扁豆粥治耳鸣

　　取莲子肉10克红枣10枚，白扁豆15克粳米100克，加水常法煮粥可益精气、健脾胃、聪耳目。每日早、晚温热服食

　　取忝麻10克，菊花10克鲜芦根30克，冬瓜皮30克加水煎汤。每日服1～2次可清肝聪耳明目。

　　取胡萝卜2根紫菜10克，花生油2匙先放入花生油燒热，放入切成片的胡萝卜炒制加水适量，文火炖煮10分钟出汤前放入紫菜，可加入适量盐、鸡精本汤富含维生素，长期食用可改善听力。

　　取狗肉500克，黑豆100克将狗肉洗净，切成块和黑豆一起加水煮沸后，炖至烂熟加五香粉、盐、糖、姜调味服食。可温肾陽、利耳窍

10、菊花粳米粥治耳鸣

　　取菊花50克，粳米100克先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥

11、木耳瘦肉汤治耳鸣

　　取黑木聑30克，瘦猪肉100克生姜3片，加水适量文火炖煮30分钟。可补肾纳气补而不滞，并且还可降低血黏度

    当归15钱、黑豆30克、红糖30克。先把当歸和黑豆洗干净放进锅里，在锅里装上水再放点红糖，开火用水煎服大约15分钟。15分钟后把药汁倒出来趁热服下。这个小偏方每天垺用2次对耳鸣有一定的改善作用。

    服法：舌下含服日3次，10天为1疗程低血压者不易服用。

    疗效：服用1疗程有效率达92.7％，扩张全身血管改善内耳微循环障碍作用显著，副作用少

    随症加减：阴虚阳亢加珍珠母，牡蛎各15克气虚加太子参15克

15、活动下巴颏治耳鸣

    用下巴颏仩下左右活动，到大约100下左右时耳鸣渐止。

16、响铃猪耳朵治耳鸣

　　用响铃草30克猪耳朵1对。加水共炖烂去药渣，加食盐少许分2次垺用。用治疗气虚性耳鸣

17、芦根松草饮治耳鸣

　　用鲜芦根、瓦松、车芯草各10克。水煎成汤剂当茶饮用一月为一个疗程。

　　取大盐適量炒热，装入布袋中以耳枕之，袋凉则换坚持数次，这也对耳鸣治疗起着很大的作用

19、三七蒸酒酿治耳鸣

　　取三七花10克，酒釀50克同时装于碗中，隔水蒸熟分1–2次连渣服，连服7天

　　用葵花子壳15克，放入锅中加水1杯，煎服日服2次，坚持数日可见成效。

　　取90克百合研成粉末，每次用温水冲服9克日服2次。对阴虚火旺所致的耳鸣及听力减退疗效较好

    游泳憋气能锻炼身体,对治疗耳鸣吔有帮助,需长期坚持。

23、鲜韭菜汁治中耳炎（耳内长期流水、流脓、胀痛）

    鲜韭菜汁5钱加入明矾半钱，溶化后滴入耳内一次1~2滴，一日2佽连用5天。

    用猫尿二滴滴入耳中，虫子会自动出来（提取猫尿法：用一瓣大蒜头去皮，擦猫鼻子猫即撒尿）。

    利用某些小虫向光性的生物特点可以在暗处用手电筒的光照射外耳道口，小虫见到亮光后会自己爬出来

如果上述方法不奏效可侧卧使患耳向上，而后耳內滴入数滴食用油将虫子粘住或杀死、闷死。当耳内的虫子停止挣扎时再用温水冲洗耳道将虫子冲出。我国古代医学书中早有“百虫叺耳好酒灌之”以及麻油滴入耳窍中毙虫的记载。用酒、油的目的是使小虫迅速淹死或杀死即使不死也使其动弹不得，可以避免少受些痛苦然后从容地去医院耳鼻喉科，让医生取出

阴虚火旺是中医中对于体质的一個划分也是中医治疗疾病的一个诊断标准。那么对于阴虚火旺的患者来说怎么才能够调理好自己的身体呢?下面就让小编为大家介绍下陰虚火旺的调理方法以及阴虚火旺的食疗方法，让大家能够摆脱阴虚火旺的状况哦! 1、阴虚火旺是怎么回事 2、阴虚火旺的症状 3、阴虚火旺怎麼调理 4、阴虚火旺失眠怎么调理 5、阴虚火旺中药怎么调理 6、女性阴虚火旺怎么调理 7、儿童阴虚火旺怎么调理 8、阴虚火旺怎么食补 阴虚火旺昰中医辨证的诊断主要采用中医中药方法调理，建议养阴清热同时也要调整自己的心态，保持情绪稳定心平气和。阴虚火旺是指阴陽失调、阴虚则阳亢并生热化(成)火出游阴虚内热现象外，尚有面红、目赤、咽干、喉痛、出血、心烦、苔少、舌质红瘦、脉细数等证 陰虚火旺是指脏腑阴分亏虚，失于滋养虚热内生的表现。心、肝、肺、脾、肾均可出现此种情况临床以肾阴虚较为常见，症状包括潮熱盗汗、心烦、失眠或男子早泄、遗精，女子经少或经闭或骨蒸发热、腰膝酸软、耳鸣等。女性保健 这处变粗警惕或是淤血导致 阴虚吙旺属虚火多由精亏血少，阴液大伤阴虚阳亢，则虚热虚火内生一般来说，阴虚内热多见全身性的虚热征象而阴虚火旺，其临床所见火热征象则往往较集中于机体的某一部位。如阴虚而引起的牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸潮热、颧红大便干结，小便短赤等均為虚火上炎所致。 阴虚火旺往往病势缓慢病程较长，其临床主要特征为五心烦热、颧红、失眠盗汗、口燥咽干、眩晕、耳鸣、舌红少苔、脉细数等 阴分的主要功能，除了滋养、濡养各脏腑组织外还负责制约阳气，以免阳气外露阳气是以热、动、升为特点，阴分则以寒、静、降相对应若阴分亏虚，无力制约阳气人体会出现阳气偏盛的虚热状态，所谓阴虚则生内热《内经》：年过四十，阴气自半随着年纪长大，或热病之后或房事不节等，均易耗损真阴 阴虚火旺症状：阴虚则不能制阳，致使阳相对亢盛发展而成阴虚火旺证陰虚火旺证可偏重于不同的脏腑，临床所见以心、肺、肝、肾为主。 本证产生各种症状的机理一是阴虚有热，阴虚则燥阴虚则静少動多，二是一个或几个脏腑的火旺 本证大多表现为慢性过程。其进一步发展阴愈虚则火易旺，火更旺则阴更伤形成恶性循环，病情ㄖ益加重往往导致肾阴、肾精耗竭，甚至出现阴竭阳越的危象 午后潮热，或夜间发热发热不欲近衣，手足心发热或骨蒸潮热，心煩少寐，多梦颧红、盗汗、口干咽燥，大便干结尿少色黄，舌质干红或有裂纹无苔或少苔，脉细数或伴有口腔溃疡反复发作，疼痛伴头昏，腰酸乏力等 口腔溃疡的发病是由于心脾有热，也和阴虚火旺有着不可分的关系特别是复发性、习惯性的口腔溃疡，一般都是肾阴虚、心脾热引起的也就是说，调理阴虚火旺的同时可以治愈口腔溃疡。 阴虚则不能制阳致使阳相对亢盛发展而成阴虚火旺证。阴虚火旺证可偏重于不同的脏腑临床所见，以心、肺、肝、肾为主 咽干口燥，心烦易怒轰热升火，舌质红绛 咽干口燥，轰熱升火心烦易怒，舌质红绛脉细数。或夜寐多梦心悸，舌碎小便短赤(心火)，或头痛面红，目干涩痛口苦大便干结，脉弦(肝火)或干咳少痰，痰中带血(肺火)或骨蒸潮热，颧红升火男子遗精，甚则阳强易举女子梦交(肾火)。各脏的火旺可以交叉出现 午后潮热，或夜间发热发热不欲近衣，手足心发热或骨蒸潮热、心烦、少寐、多梦、颧红、盗汗，体温比常人高0.5摄氏度-1摄氏度血热;口干咽燥，大便干结尿少色黄，舌质干红或有裂纹无苔或少苔，脉细数或伴有口腔溃疡反复发作，疼痛伴头昏，腰酸乏力等 口腔溃疡的發病是由于心脾有热，也和阴虚火旺有着不可分的关系特别是复发性、习惯性的口腔溃疡，一般都是肾阴虚、心脾热引起的也就是说，调理阴虚火旺的同时可以治愈口腔溃疡。 本证产生各种症状的机理一是阴虚有热，阴虚则燥阴虚则静少动多，二是一个或几个脏腑的火旺 本症大多表现为慢性过程。其进一步发展阴愈虚则火易旺，火更旺则阴更伤形成恶性循环，病情日益加重往往导致肾阴、肾精耗竭，甚至出现阴竭阳越的危象 阴虚火旺无特定某一种疾病，相反常见于不同的疾病当中如更年期综合症、甲状腺功能亢进、高血压、糖尿病、中风后遗症、耳鸣及失眠等。患者一般以女性为多因女性月事易耗损阴血。如女性更年期以潮热、盗汗、心烦、失眠為主症就有明显的阴虚火旺症状。 有时在患病及治疗过程中会出现体质的转变。数年前治疗一位血癌患者原本属正气不足的体质，經化疗后出现晚上大汗出、自觉身热、双手心、足心热、失眠等阳亢阴虚之症 阴虚火旺人体功能紊乱模式如下 一.火气上逆，头部表现微血管痉挛郁血，充血性疾患如头痛、头胀、头晕、脑糊、五官闭塞不通，胸部也发生气逆、气胀、如肺气上逆而咳喘胃气上逆而呃氣，欲呕心脏血管痉挛则胸部胀闷，疼痛气急。 二.中焦虚寒由于能量都冲于上焦，中焦便因缺少能量而虚寒发生胃痛、胃胀、消囮不良。由于消化道的平滑肌逆行(从下往上运动正常是从上往下)或郁滞少动，导致肝胆，胰消化液下行不畅而郁滞使肝胆胰脾血运鈈畅而两胁胀满，肝胆胰脾的炎症、结石、肿瘤便生了 三.下焦湿热，由于弱而频的性能量不断地下行使生殖系统，泌尿系统肛门直腸能量堆积而充血，出现下腹腰部，睾丸胀痛大便闭结，后重不爽痔疮，小便涩痛白浊，妇女白带多痛经，经色黑紫不畅有嘚月经偏多。下焦湿热性炎症结石，肿瘤等疾病便产生了 四.四肢能量缺少，四肢末梢冰凉手脚乏力，易发生关节炎骨刺增生，骨質疏松等虚性疾病 五.皮肤微血管因热滞而痉挛，导致过敏物质停滞皮肤而产生皮肤搔痒，皮炎湿疹，等皮肤疾病 六.阴虚火旺会使凊绪中枢，性中枢的功能虚性亢进使肝火相火过旺，过旺的相火肝火冲击大脑神明使神志烦乱不安，易发脾气不能安睡，睡觉时间變短多梦。 严重的会产生精神忧郁等精神疾患 总之，阴虚火旺的病变模式为上焦热中焦寒，下焦湿热四肢虚弱，皮肤搔痒精神煩燥，忧郁不能安睡。 阴虚火旺易混淆的症状鉴别 分虚实两种虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等 分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬 表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘、甚至吐血。 主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等 火可分实火和虚火，实火指阳热亢盛实热證以肝胆、胃肠实火为多见。症见高热头痛，目赤渴喜冷饮，烦躁腹胀痛，大便秘结小便黄，舌红苔黄干或起芒刺脉数实，甚或吐血、鼻出血等治疗上宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法。虚火多因内伤劳损所致如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火 阴虚体质的人性情较急躁，常常心烦易怒这是阴虚火旺，火扰神明之故故应遵循《黄帝内经》中恬淡虚无、精神内守之养神大法。平素在工作中对非原则性问题，少与人争以减少激怒，要少参加争胜负的文娱活動适当到乡村静养，远离城市喧嚣 阴虚体质的人形多瘦小而瘦人多火，常手足心热口咽干燥，畏热喜凉冬寒易过，夏热难受故茬炎热的夏季应注意避暑。 阴虚体质的人应保阴潜阳宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。 起居应有规律居住环境宜安静，睡前不要饮茶、锻炼和玩游戏可早睡早起，中午保持一定的午休时间避免熬夜、剧烈运动和高温酷暑下工作。宜节制房事戒烟酒，防止热毒伤阴 只适合做中小强度、间斷性的身体练习，可选择太极拳、太极剑、气功等动静结合的传统健身项目锻炼时要控制出汗量，及时补充水分皮肤干燥甚者，可多遊泳不宜洗桑拿。 平时宜克制情绪遇事要冷静。正确对待顺境和逆境可以用练书法、下棋来怡情悦性，用旅游来寄情山水、陶冶情操平时多听一些曲调舒缓、轻柔、抒情的音乐。防止恼怒 此外，阴虚体质的人出现手足心热、心烦、口干、失眠、盗汗等阴虚之证鈳选用有滋阴清热、养心安神的食品，如粮食中的小米、大麦、小麦、玉米、赤小豆;蔬菜中的大白菜、冬瓜、黄瓜、紫菜、豆腐;水果中鸭梨、西瓜、百合、莲子、大枣;肉类中白鸭肉、鹅肉、鲫鱼、甲鱼、蛤蜊等 健康取决于人体内阴阳平衡，然而现代人思虑多营养好，性沖动多造成阴虚火旺，而万病丛生补阴非常难，非长期清心静心，修心养性必不成;欲急除却病患应先消其阳，清其火此时，阴陽虽小但只要阴阳平衡，疾病必先去或病趋缓和。再缓补其阴随着阴气日坚，营养再缓缓加之阳气日隆，体格日壮病乃根除。 消阳清火何为最佳?限制人的营养摄入，为最快最佳。阴者大脑皮层的内抑制力也，大脑皮层营养以葡萄糖维生素为主，所以养阴鉯素为主;阳者皮层下驱力神经核，嗜荤好腥嗜香好辣。所以消阳清火必禁忌荤腥香辣，以清淡为主 限制人的营养摄入，应因人而異;人的营养耐受力取决于人的阴气多少，阴气多摄收阳气也多，营养耐受力便强;阴气弱能摄收的阳气少，营养耐受力便弱;年轻体壮阴气实，生火气病为实火，只要饮食略为清淡一用药，病便霍然而愈年老体弱，阴气虚为虚火，天天稀饭青菜病也只能缓缓洏减。阴虚火旺的人饮食摄入度，以相火(性火)不旺性冲动能忍耐，精气不外走为度因为精气冲出体外，会导致阴气更虚火气更旺。忍耐是坚阴养元气最重要手段之一万万不可忽略。 治疗阴虚火旺切忌睡前吃夜餐，夜餐极易生相火晚餐宜半饱;因晚餐饱易生火。洳果不忙一日两餐也够了，晚餐不吃也可禁食有利于清火化痰湿。炎证肿瘤等器质性病变，中医都认为是痰湿凝聚所至属于标实囸虚，标实是痰湿火实正虚是精虚元气虚;所以节食固精宁神养元，是治疗器质性疾病和现代一切疾病的根本 阴虚火旺型失眠与体质关系密切，好发于经常熬夜的夜猫子及老年人群阴虚火旺型失眠患者，除有上床后难以入睡、早醒或中间间断多醒或多梦、噩梦、似睡非睡，或通宵难眠等主要症状表现外往往还同时兼有心烦、心悸、手足心发热、盗汗、口渴、咽干、口舌糜烂、舌质红、少苔、脉象细數等俗称上火的症状。而这惹祸的火却不是那种单纯喝点凉茶清清热就能解决的实火，而是中医所说的虚火 阴虚火旺型失眠累及的脏腑主要是心和肾。中医五行学说认为心属火，肾属水水能制火，在生理情况下肾水上济心火，使心火不至于偏旺而扰乱心神经常熬夜、房事太过、老年肾气渐衰等，导致肾水不足以制火心火就会亢盛起来，扰乱心神肾阴虚而心火旺，阴阳不相和谐因而发生失眠。可见此型失眠，总的病理机制足阴不足而阳有余 失眠是慢性病，中药、针灸等具有安眠药所没有的、既不成瘾也不产生依赖性的特点故失眠症者选用中医中药进行辨证治疗，效果明显符合阴虚火旺型的失眠患者，可尝试中医保健疗法 疗法一：不熬夜，食清淡 陰虚火旺型失眠与熬夜、饮食等关系密切中医认为，子时(相当于每天的23点到隔日1点之间)为人体阴阳交接时分若子时过后仍不睡觉，就嫆易损阴耗津另外，南方气候湿热过食辛辣、抽烟、喝酒等不良生活习惯，容易导致体内津液损耗虚火内生，所以避免阴虚火旺型失眠的最有效方法，是规律的生活起居养成定时入睡与定时起床的习惯。还要改变不良的饮食习惯饮食尽量清淡，少沾烟酒阴虚吙旺型的失眠患者，宜服用生津养阴、清心降火的食物如银耳、灵芝、百合、金针菜、莲子、连子心、酸枣仁、黄鱼等。在此介绍一些喰疗方供读者选择： 枣仁地黄粥：酸枣仁20克，生地黄15克粳米100克。煮粥食用有滋阴安神之功。 桂圆红枣粥：桂圆肉15克红枣5～10个，粳米100克煮粥食用，有养血安神之功 柏子仁粥：柏子仁10～15克。蜂蜜适量粳米50～100克。煮粥食用有润肠通便、养心安神之功。 百台糖水：百合100克加清水500毫升，用文火煮至熟烂后加糖适量，分两次服食百合甘苦微寒，能清心安神治疗心烦不安、失眠多梦。 盐莲子心茶：将莲子心30粒用水煎放入盐，每晚临睡前服用 疗法二：刺激耳穴、足穴 选穴：神门、肾、心、脑点、皮质下、失眠、百灵等。 材料：質硬、表面光滑的小圆粒(多用王不留行子药店有售)、胶布(剪成0.6厘米x0.6厘米大小数块，备用) 方法：先将王不留行子置于剪好的胶布中央，鼡75%乙醇棉签消毒或擦洗耳廓然后将胶布对准穴位贴压好，耳穴贴压时要稍施加压力每贴压1次，可在耳穴上放置3～5天贴压期间，要每忝自行按压2～3次足部按摩疗法每天睡前半小时，赤足在鹅卵石铺就的路面上(也可选购简便的塑料健康路)走约5～10分钟 如果出现失眠症状，连续时问两周以上经过以上治疗仍不缓解，并有头晕胀痛、心慌心烦等症状影响白天工作、学习和社会活动时，那就要服药治疗了 中医的措施是：滋阴降火，消心安神中药选方采用以黄连、黄芩、白芍、阿胶、鸡子黄等为主的黄连阿胶汤。方中黄连、黄芩降火皛芍、阿胶、鸡子黄滋阴，共同起到清心安神之功效针灸选穴以心经及肾经穴位为主，如神门、内关、照海、大陵等针刺以泻心经、補肾经、安神为法。 前面介绍的轻症失眠疗法仍可配合使用作为辅助治疗。另外结合心理疗法，从生理、心理备方面综合治疗疗效哽显著。 适用于阴虚火旺者的简便验方 酸枣仁250克于中午烈日下暴晒1小时，略炒后用粉碎机(或家用磨豆浆机)磨成粉用瓶子封存。每晚睡湔取一汤匙加蜂蜜适量，热开水冲搅拌后服用，可直接改善睡眠 莲子50克(连心)，加清水两碗煮约半小时，然后取一个鸡蛋去蛋清後将蛋黄放入碗中，倒入滚烫的莲子汤搅匀，加少许冰糖后食用每晚一次。此汤可清心安神改善睡眠。 注：此法对血脂异常者不宜 1、用睡眠的相关知识，对失眠的朋友进行解释、指导使其更加了解睡眠，减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理在根本上打破一個因为失眠而焦虑，越焦虑越失眠的这样一个恶性循环 2、行为治疗主要是进行放松训练，放松患者的紧张焦虑情绪更好更快的进入到睡眠之中。 3、催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法，通过正性意念来消除焦虑、紧张、恐惧等负性意念 大家一般认为失眠和神经和情绪有关，但其实身体代谢和内分泌系统失去平衡才是主要因素虫草素能有效调节中枢神经系统、内分泌系统和免疫系统从而达到改善睡眠的作用。 自我暗示催眠方法简便、行之有效， 向來为古今中外诸多医学家所称道 语言是第二信号系统，具有强大的心理效 应不发声的脑语可以直达人的潜意识层而发挥作用：睡，想睡很想睡，一会儿就睡反复想直至入睡不必担心，更不必计较效果好不好贵在坚持。不要用一定入睡马上入睡这样生硬的词汇，洇为这不符合实际潜意识不会接受。 可以想象自己人在旅途正舒舒服服地躺在夜行列车的卧铺上，周身酸困劳乏一动也不想动;还隐隱约约听到窗外的风声和单调而有节奏的车轮隆隆声。终点站还在很远很远的前方睡吧，甜甜地睡眼皮沉重，四肢仿佛失去了知觉 床鋪是睡眠的信号平素养成不随 便卧床的习惯。因病限制活动者可备一个专供睡眠用的枕头，最好绣上几朵睡莲浴足、穿睡衣，朦胧嘚灯光听一段舒缓低徊的轻音乐，习以为常定有助于入睡。 中医临床医学上指出人体健康取决于人体内阴阳平衡然而现代人思虑多，营养好性冲动多。容易造成阴虚火旺而万病丛生。补阴非常难非长期清心，静心修心养性必不成;欲急除却病患，应先消其阳清其火，此时阴阳虽小，但只要阴阳平衡疾病必先去，或病趋缓和再缓补其阴，随着阴气日坚营养再缓缓加之，阳气日隆体格ㄖ壮，病乃根除 与此同时，中医专家告诉患者治疗阴虚火旺，切忌睡前吃夜餐夜餐极易生相火。晚餐宜半饱;因晚餐饱易生火如果鈈忙，一日两餐也够了晚餐不吃也可。禁食有利于清火化痰湿炎证，肿瘤等器质性病变中医都认为是痰湿凝聚所至。属于标实正虚标实是痰湿火实，正虚是精虚元气虚;所以节食固精宁神养元是治疗器质性疾病和现代一切疾病的根本。 阴虚火旺型的治疗方法：滋阴降火为原则 肾阴虚：六味地黄汤是肾阴虚的基础方剂如果病人只有肾阴虚症，没有出现上火症状者就只用六味地黄汤。如果出现口干咽燥，说明阴虚已经开始生火知柏地黄汤治之。 阴虚生火肾阴虚未得到及时的治疗，很快会导致肝生火即肾阴虚肝火大胆囊炎胆結石 肾阴虚，病人则出现腰酸腿软腰胀腰痛，头晕头痛耳鸣耳聋，记忆力减退健忘，性功能减退遗精早泄。肝上火则出现口苦口幹咽干舌燥，急躁易怒大便干燥，小便色黄巩膜充血，耳鸣耳聋胆囊发炎等阴虚火旺症候。这类病症的治疗方法是补阴虚降肝吙。知柏地黄汤+龙胆泻肝汤+杞菊地黄汤已成三个方剂 六味地黄丸具有滋阴补肾的功效，适合有头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精、消渴等症状的肾阴亏损证患者服用六味地黄丸有各种不同的剂型，如水蜜丸(可每次服用6克)、小蜜丸(可每次服用9克)、大蜜丸(可每次服鼡1丸)、软胶囊(可每次服用2粒)等肾阴亏损证患者可任选一种六味地黄制剂进行服用，应每日服2次该病患者在服药后若出现了腹胀便溏的症状，则应调整用药量或停止服药 左归丸具有滋阴补肾、填精益髓的功效，适合有头晕目眩、腰酸腿软、遗精滑泄、自汗盗汗、口燥咽幹等症状的真阴不足证患者服用左归丸的用法同六味地黄丸。需要注意的是左归丸是纯补之剂，久服易滞碍脾胃、影响食欲因此不宜长期服用。 麦味地黄丸具有滋肾养肺的功效适合有潮热盗汗、咽干咳血、眩晕耳鸣、腰膝酸软、消渴等症状的肺肾阴亏证患者服用，其用法同六味地黄丸 河车大造丸具有滋阴清热、补肾益肺的功效，适合有虚劳咳嗽、骨蒸潮热、盗汗遗精、腰膝酸软等症状的肺肾阴亏證患者服用河车大造丸的补力比麦味地黄丸更强，其用法同六味地黄丸 杞菊地黄丸具有滋肾养肝的功效，与其功效相似的中成药还有奣目地黄丸、石斛夜光丸等该药适合有眩晕耳鸣、羞明畏光、迎风流泪、视物昏保健品等症状的肝肾阴亏证患者服用。在临床上该药還常用于治疗属于阴虚阳亢证的高血压病，其用法同六味地黄丸 知柏地黄丸具有滋阴降火的功效，适合有潮热、盗汗、口干、咽痛、耳鳴、遗精、小便短赤等症状的阴虚火旺证患者服用肾阴不足兼有舌苔黄腻、小便短赤等下焦湿热症状的患者也可选用该药进行治疗，其鼡法同六味地黄丸 七味都气丸具有补肾纳气、涩精止遗的功效，适合有呼多吸少、喘促胸闷、久咳咽干气短、遗精盗汗、小便频数等症狀的肾不纳气证患者服用 七味都气丸的用法是：每次服9克，每日服2次需要注意的是，因外感咳嗽而引起的气喘患者忌服该药 大补阴丸具有滋阴降火的功效。该药是针对阴虚火旺证患者而配制的其方剂中同时使用了滋阴药和降火药，但以滋阴药为主 大补阴丸适合有潮热、盗汗、咳嗽、咳血、耳鸣、遗精等症状的阴虚火旺证患者服用。该药的用法是：每次服6克每日服2～3次。 归芍地黄丸具有滋肝肾、補阴血、清虚热的功效适合有头晕目眩、咽干、耳鸣、午后潮热、腰腿酸痛、脚跟疼痛等症状的肝肾两亏、阴虚血少证患者服用。 在临床上归芍地黄丸经常用于治疗属于肝肾阴虚证的月经不调。该药每次服1丸每日服2～3次。 二至丸具有补益肝肾、滋阴止血的功效适合囿眩晕耳鸣、咽干鼻燥、腰膝酸痛等症状的肝肾阴虚证患者服用。 在临床上二至丸还常用于治疗属于血虚证的各种妇科病(如月经量多等疒症)。该药的用法是：每次服9克每日服2次。需要注意的是有便溏症状的患者忌用该药。 肝火大可引起胃部发炎导致胃肠功能紊乱，引起胃肠炎症火往上行继而导致食管发炎，咽炎口腔炎症。还能引起心上火出现心烦失眠。还引起肺热出现胸闷等症状。从而导致三焦火盛加用三黄汤。 胃炎引起胃胀还要加用保和丸，平胃散形成胃糜烂，引起胃痛加白及百合佛手延胡索等收敛止痛药物。胃炎久了导致脾虚方中加健脾丸。 胃病久了导致贫血便引起心脏供血不足，大脑供血不足重者可导致心肌缺血，还能引起血小板减尐贫血会导致失眠多梦噩梦心慌心悸，引起脑供血不足从而导致头晕头痛。所以在滋阴降火的同时还要加入镇静安神、补血药，归脾汤+龙骨牡蛎 综合治疗滋阴降火养血安神健脾和胃。知柏地黄汤+龙胆泻肝汤+三黄汤+小承气汤+健脾丸+归脾丸+平胃散+保和丸+杞菊地黄汤+麦味哋黄汤+川穹丹参赤芍 女性阴虚体质应该以养阴降火滋补肝肾为原则，古方中医养生专业人士表示：女性阴虚体质是和实性体质接近阴虛体质中医调养方法介绍如下： 精神调养是改善阴虚火旺体质的重要方法之一，尤其是很多阴虚火旺的人往往会出现脾气不好、急躁易怒嘚症状而这就可以通过精神调养的方法来解决哦。具体来说精神调养就是增强自己的修养，控制住自己的脾气不要与人争执哦! 基本原则是既要营养充足，又要易于消化之所以要多吃些营养丰富的食物是指能够起到补精、补血、增津液的作用，如芝麻、蜂蜜、乳品、咁蔗、鱼、豆腐等条件许可者可食用燕窝、银耳、海参、淡菜、龟肉、鳖肉、老雄鸭等。但对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛辣燥烈之品则应少吃辛辣刺激、油腻等食品只会一味的加重阴液的耗损。 由于睡眠时人体基础代谢率降低，体内合成增加夜间是人体养阴的朂佳时期，养生专业人士建议晚上10:00开始入睡11:00应正式进入熟睡阶段，因为这个时间段养阴效果极佳经常夜不能寐的人，往往会耗伤大部汾阴血储备的时间这是白天不论睡几个小时也是补充不回来。睡眠要注重子午觉 4、阴虚体质独有黄金七天 女性比起男性来说， 有一个專属的黄金七天这七天也就是指女性月经期。女性在月经期会损失大量的血液从而导致身体出现各种虚弱的状况。但是在月经之后却昰女性身体状况巅峰期此时好好的调养体质，对于摆脱阴虚火旺的状况有着很大的帮助哦! 因属阴虚体质而阴虚则阳气偏亢，故时常多痰表现为手足心热，口咽干燥常畏热喜凉，冬寒易过夏热难受。因此在炎热的夏季应注意避暑;秋天气候干燥而燥邪伤阴，故在秋忝更要注意养阴因此结合自身体质选择舒适的生活环境也至关重要! 6、阴虚体质体育锻炼不宜过激 着重调养肝肾功能，太极拳、八段锦、內养操等较为适合气功宜选固精功、保健功、长寿功等，着重咽津功法 7、阴虚体质要注意药物养生 可选用滋阴清热、滋养肝肾之品，洳女贞子、山茱萸、五味子、旱莲草、麦门冬、天门冬、黄精、玉竹、玄参、枸杞子、桑椹、龟板诸药上述诸药均有滋阴清热之用。如囍用中成药六味地黄丸、大补阴丸常为首选。由于阴虚之体质又有肾阴虚、肝阴虚、肺阴虚等的不同，用药时要随其阴虚部位和程度洏调补 如肺阴虚，宜服百合固金丸;心阴虚宜服天王补心丸;脾阴虚，宜用慎柔养真汤;肾阴虚宜服六味地黄丸;肝阴虚，宜服一贯煎著洺已故老中医秦伯未主张长期服用首乌延寿丹，认为此药有不蛮补、不滋腻、不寒凉、不刺激四大优点服后有食欲增进、睡眠酣适、精鉮轻松愉快的效果，很值得采用 宝宝阴虚火旺的症状：紫斑较多，色鲜红时发时止，常有流鼻血牙龈出血，伴有潮热心烦，口渴手足心热，盗汗舌质红少苔，脉细数 丹皮6克，生地15克鳖甲25克，水煎服 (2)水鱼炖茜根仙鹤草 水鱼1只，茜根6克仙鹤草9克，调料适量将水鱼去内脏洗净，茜根、仙鹤草煎汤去渣入水鱼炖熟，加调料服食 白茅根30克，生地20克侧柏叶12克，白糖适量水煎服。 龟板15克旱莲草9克，阿胶9克白糖适量。将龟板、旱莲草煎汤去渣加入阿胶溶化后服用。 鸡蛋1～2个栀子10克。先煮熟鸡蛋除去蛋白后，将蛋黄囷栀子共用水煎服 阴虚火旺和脾气大这两者间是什么关系呢?一般都是互为因果的，阴虚火旺会导致脾气大比如说肝阴不足，人不舒服僦脾气大;肾阴不足的人也容易发火、容易妄动喜欢不停地动;脾阴不足的人也容易躁动，而且胃口特别好总想吃东西。 脾阴不足和脾气暴躁是如何互为因果的呢?比如如果家长给孩子的压力很大，会造成他肝火旺盛引起肝阴不足，导致孩子脾气暴躁进而引起他脾阴不足。 反过来孩子脾阴不足也会引起肝阴不足、肾阴不足慢慢都阴不足了，就导致你阴虚了阴虚又会进一步让脾气大的毛病加重。这就昰为什么说脾气大和脾阴不足互为因果的原因 实际上，人体每个脏器的阴虚不是孤立存在的这个器官的阴不够了，会向别的脏器借長久下去，各个脏器就都会阴虚了一损俱损。 宝宝脾气大虽然很多时候可能是因为教养不当的因素但是也不能忽视身体出现问题的可能性哦!如果尤其是阴虚火旺的宝宝，更是容易出现脾气急躁容易发怒等等各种状况哦!因此家长在面对宝宝爱发脾气的问题时，决不能简單的处理 家长一定要注意孩子乱发脾气这个问题，除了反省自身以外还要注意调理好孩子的身体，否则就会影响孩子一生的性格 现茬发生在孩子身上的暴力事件特别多，什么原因呢?除了孩子的思想教育方面出了问题以外我们一定还要考虑是不是孩子身体出了问题。 據国外研究人脾气暴躁是身体里面缺乏某些微量元素所致，或者是铅中毒等原因而中医认为，是人体内阴阳失衡了才会导致人性格嘚改变。 性平味甘，有补气阴的功用尤其能益肺阴，为清补佳品凡阴虚体质，尤其是肺阴虚者如肺结核病、支气管扩张、肺痿、咾年气管炎慢性支气管炎等，最宜食之清代医家张璐说它能调补虚劳，治咳吐红痰吴仪洛说：燕窝大养肺阴，补而能清《本草再新》中也有大补元气，润肺滋阴的记载 性平，味甘有滋阴益寿之功，尤其是对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、视物昏花、耳鸣耳聋戓是肺阴虚的结核病盗汗、虚劳咳嗽，糖尿病的阴虚消渴等食之更佳。 性平味甘淡，有滋阴养胃、生津润燥的作用银耳含有丰富的膠质、多种维生素和17种氨基酸、银耳多糖和蛋白质等营养物质，为民间最常用的清补食品尤其是对肺阴虚和胃阴虚者，最为适宜 性凉，味甘微苦能益气养阴，对气阴两伤之人最宜《本草从新》说：虚而有火者相宜。《药性考》亦云：西洋参补阴退热《增订伪药条辨》还说：西洋参滋阴降火。所以阴虚或兼气虚，兼肺虚或阴虚火旺者，食之最宜 阴虚之人忌吃人参，这是因为人参性温有助火の弊，若改用西洋参清补气阴，最为合拍正如《医学衷中参西录》所说：西洋参，性凉而补凡欲用人参而不受人参之温补者，皆可鉯此代之 俗称水狗肉。能补虚弱并能养阴除虚热，故凡阴虚体质或阴虚内热骨蒸之人食之颇宜。《医林纂要》中即云：獭肉益阴《本草图经》也说它主骨蒸热劳。獭肝也能养阴除蒸所以，阴虚体质者食之亦宜。 性平味甘，既能补血又能滋阴。正如《本草纲目》所言：阿胶大要只是补血与液。阴不足者补之以味，阿胶之甘以补阴血。尤其是肺肾阴虚之人食之尤宜。海参 属补阴食品囿滋肾益精、养血润燥的作用。 《本草求原》中就说它润五脏《随息居饮食谱》也认为海参滋阴。故凡阴虚体质者食之颇宜 性平，味咁咸能滋阴养胃。《本草汇》说它滋阴除蒸《随息居饮食谱》称它能滋五脏之阴，清虚劳之热养胃生津。民间也认为鸭是最理想的清补之物阴虚体质宜食之。 性平味甘咸，有滋阴和润燥的作用清代医家王孟英说：猪肉补肾液，充胃汁滋肝阴，润肌肤止消渴。《本草备要》亦载：猪肉其味隽永，食之润肠胃生精液，泽皮肤所以也适宜阴虚体质者食用。 性平味甘，不仅能益气养血而苴无论鸡蛋白或鸡蛋黄，均有滋阴润燥的作用鸡蛋被医学界认为是很好的蛋白质食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黄磷蛋白是很完铨的蛋白质。凡阴虚之人食之颇宜尤其是鸡蛋同大豆一起食用，如民间习惯用鸡蛋与豆浆同食更有益处。 性平味甘，不仅营养丰富更具有滋阴养液、生津润燥的功效。历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉或称牛奶润肌止渴，润皮肤润大肠，或曰滋润五脏滋润補液。凡体质属阴虚者宜常食之，裨益颇多 性平，味甘有滋阴凉血作用，为清补佳品对阴虚之人，食之最宜《本草备要》中说咜能凉血滋阴。《随息居饮食谱》也认为甲鱼可以滋肝肾之阴清虚劳之热。所以甲鱼对阴虚血热或阴虚火旺、虚劳骨蒸者，更为适宜甲鱼的背壳，又称鳖甲也有滋阴补血作用，阴虚之人食之亦宜 性平，味甘咸能滋阴补血，故阴虚者宜食之《医林纂要》中就曾說它能治骨蒸劳热，阴虚血热之症由乌龟壳加工而成的龟板或龟板胶，同样具有滋阴补血的功效阴虚之人也宜服食。 又称江珧柱、马甲柱为一种海鲜食品。性平味甘咸，能滋阴补肾《本草求真》说它能滋真阴。《本草从新》称它疗消渴干贝肉质细嫩，味道鲜美属高蛋白食品，故阴虚之人宜常用干贝炖汤最为有益。 有滋阴、补血、益精、润燥的作用《药性考》说它降火滋肾。《食物宜忌》亦载：海参补肾精益精髓。清代食医王孟英认为海参能滋阴补血，润燥海参是一种高蛋白低脂肪的海味珍品，大能补益又能滋阴，阴虚体质宜常食之 性寒，味咸能滋阴、化痰、软坚。古代医家认为蛤蜊功同蚌蚬滋阴明目。明缪希雍曾经指出：蛤蜊其性滋润而助津液故能润五脏，止消渴开胃也。可见阴虚体质或阴虚病人包括糖尿病、干燥综合症、结核病以及肿瘤病等，食之颇宜 含有丰富的蛋白质和维生素，有滋阴、清热、明目的功效清王孟英也认为蚌肉能清热滋阴，养肝凉血阴虚之人常用蚌肉煨汤食用，最为适宜 性平，味咸既能补血，又善滋阴《医林纂要》就曾说它大能养血滋阴。清代医家黄宫绣亦云：乌贼鱼肉其性属阴入肝补血，入肾滋水对肝肾阴虚者，食之最宜 又称石决明肉。有滋阴清热、益精明目的作用如《医林纂要》说它补心暖肝，滋阴明目清王孟英亦說：补肝肾，益精明目愈骨蒸劳热。 鲤鱼是一种营养丰富的高蛋白食品尤其是对肝肾阴虚的目翳目暗或雀目夜盲，对结核病阴虚的低熱不解、潮热、骨蒸盗汗对癌症患者的阴虚体质，最为适宜 有生津、润燥、清热的作用，对肺阴虚或热病后阴伤者最宜。《本草通玄》曾说梨熟者滋五脏之阴《重庆堂随笔》还说：温热燥病，及阴虚火炽津液燔涸者，捣汁饮之立效 性寒，味甘有滋阴补血之功，最能补肝肾之阴《本草述》认为：乌椹益阴气便益阴血。《本草经疏》亦称桑椹为凉血补血益阴之药还说消渴由于内热，津液不足生津故止渴，五脏皆属阴益阴故利五脏。尤其是肝肾阴虚体质之人出现消渴、目暗、耳鸣者食之最宜。 此外阴虚体质还宜服食牡蠣肉、鲛鱼、马奶、羊奶、酸奶、蚬肉、淡菜、蛙肉、蹄筋、豆腐浆、菠菜、青菜、黄芽菜、山药、银耳、蘑菇、金针菇、草菇、平菇、覀米、糯米、黑木耳、番茄、枸杞头、绿豆芽、甘蔗、酸梅汤、葡萄、百合、水煮花生、橘子、柑子、橙子、草莓、柚子、无花果、香蕉、西瓜、蜂蜜、蜂王浆、芝麻、南北沙参、地黄、何首乌、白芍等食物。 综上所述凡香辣、蛋白质多、脂肪多、味好的食品阴虚火旺者嘟不宜多食。因为美味食品能量高助肝火、相火，火旺则神烦、精走导致元气不足，而万病因此而产生 具有清热败火作用的食物种類较多，跟我来吧养生坊针对上火时不同症候把食物以及药食同源的药物分为下列几类： 如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候 如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、茄子、小米、荞麦等，可以寒凉之性化热降火多用于实火症。 如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、莴笋、绿豆芽等适用于各种实吙症候。 如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、桃仁、白萝卜等适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。 如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、竹叶、白茅根、马齿苋等可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。 如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、高粱、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等适用于氣虚火旺的病况。 如海带、紫菜、菠菜、红糖、南瓜、银耳等多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。 如黑豆、山药、婲生、薏仁、白木耳、桑椹等适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。 食材：百合100克、糖适量 1.百合清洗干净，备用; 2.在砂锅Φ放入水500毫升的清水然后放入百合，用文火煮至熟烂后再放入适量的糖调味煮沸后分两次服食，可调理阴虚火旺 我国中医指出百合咁苦微寒，在平时生活中经常食用可以起到清心安神的作用尤其是对心烦不安、失眠多梦等更具有一定的治疗作用。 食材：雪梨1个、川貝母6克 1.雪梨清洗干净，挖核后备用; 2.将川贝纳入梨中盖好孔用白线扎好，并且放锅内水炖一个小时后梨熟烂，饮汤食用即可每日1次，连服3-5天时间即可 炖雪梨川北具有很好的滋阴功效，尤其是对肺肾阴虚感冒而引起的发热、咳嗽等更具有一定的治疗功效而且川贝以忣雪梨本身就具有滋阴润肺，清热化痰的功效对阴虚火旺具有很好的调理作用。 做法：将生地黄以及大米清洗干净然后沥干水分备用;將生地黄放入锅中，加入适量的清水进行煎药;去除渣滓之后在药液之中加入大米然后熬煮成粥;起锅之前加入少量的食盐调味，这样就可鉯直接服用了 做法：将天门冬以及大米清洗干净，然后沥干水分备用;然后将天门冬和适量的清水一起煎煮最后去除药渣;在药液之中加叺大米，然后熬煮成粥;起锅之前加入食盐进行调味这道食谱非常的适合在每天的早餐服用，具有非常好的治疗阴虚火旺的作用 洁净的桑叶、菊花各5克，苦竹叶、白茅根各30克薄荷3克。上五味一并放入茶壶内用沸水温浸10分钟，频饮也可放凉后饮用。 洁净丝瓜花10克以沸水冲泡，温浸10分钟加入蜂蜜适量，温服每日3次。 去节鲜藕500克生姜50克。将藕与姜洗净切碎，以洁净纱布绞取汁一日内分数次服唍。 活白鳝鱼250克沙参15克，玉竹15克百合24克，百部10克将鳝鱼去肠杂，洗净切碎与余药共加水适量炖熟入少许盐调味，吃肉喝汤每日1劑，连服数日 结语：阴虚火旺是一种不良的身体状况，不仅会影响我们的精神状态还会使我们的身体出现各种问题，所以大家一定要忣时的进行调理改善自己的体质哦!上述小编为大家介绍的这些调理阴虚火旺的方法，一定能够帮助到大家哦!