一个有着经济头脑过着优裕生活的女人
近期有健友问过编辑和的撒大福说问问打驱蚊器而且我算二哇哇哇五饿全而其二为结尾囧iujo非日光灯发几个发动机高分低就欧冠的低级欧冠i就后i就后低价后低价后i今后i就后果计很高的i和国际黄金供地计划共i解耦恶童日记呕吐欸Joe同日军欸金融提金融特弱他认为为认为认為我魏汝稳热望热温热我热微软微软微软微软微软微软为二五热舞热舞热舞热舞热微软二五热舞热舞认为热舞热舞热微软二五热舞热舞热溫热为是撒打阿大撒的撒的撒的撒的撒打算打算打算单位二位请请问恶趣味恶趣味恶趣味二位请二位请
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为什么要摄入脂肪 脂肪是能量的主要来源可以提供必需脂肪酸，促进脂溶性营养素的吸收同时也是细胞膜结构与组织结构的一部分，可以储存能量在肌肉工作时作为能量 如果你“谈脂色变”，恐惧脂肪那你就剥夺了身体进行健康基础维护的必需营养素。脂肪的分类 食物中的脂肪主要分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸两类飽和脂肪酸。所有动物油的脂肪酸都是饱和脂肪酸（鱼油除外）
不饱和脂肪酸是人体不可或缺的脂肪酸。不饱和脂肪酸又分为单不饱和脂肪酸（茶油中的油酸等）、多不饱和脂肪酸（植物油中的亚油酸、亚麻酸及鱼油中的EPA和DHA)脂肪的食物来源
在日常饮食中，脂肪的食物来源主要是动物性脂肪和植物性脂肪动物性脂肪含有40%~60%的饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸约为30%~50%植物性脂肪中不饱和脂肪含量80%~90%，而饱和脂肪仅仅呮有10%~20%由于摄入过多的饱和脂肪酸，易引起心血管疾病所以在日常饮食中应多摄入不饱和脂肪酸。脂肪的正确选择
种子和坚果其脂肪Φ含有的油脂为不饱和脂肪酸，包括亚油酸、亚麻酸等人体所必需的脂肪酸如：葵花籽、芝麻、大豆、麦胚、杏仁、核桃等。食肉鱼魚肉中含有丰富的不饱和脂肪酸，其中Ω-3系列脂肪酸是脑部及眼部神经系统必不可少的物质。如：三文鱼、金枪鱼等植物油。来代替黃油和做沙拉的调味汁如：橄榄油、玉米油等。深海鱼油深海鱼油中EPA和DHA能健脑益智，保护心血管减少食用油炸食品、加工食品。这類食物中含有反式脂肪酸无法被人体吸收，甚至会阻止身体使用健康的不饱和脂肪酸如：精制的植物油、人造黄油、油炸膨化食品等。脂肪的摄入量
脂肪的摄入量应占总热量的20%~35%其中饱和脂肪应少于10%。一般健身者每天每公斤体重摄入0.5~1g的脂肪有很多上班族的健友们，一般都要一次准备几天的健身餐所以就存在了一个食物储存情况。今天编辑就来给大家说说如何准备几天食材的同时保证新鲜。蔬菜Vol.01>>>>卷惢菜 储存方法：保鲜膜包裹冰箱冷藏 保存时间：两周
储存方法：加一张干燥的餐巾纸放入密封保鲜袋，冰箱冷藏 保存时间：5天 >>>>沙拉绿叶菜（即食） 储存方法：加一张干燥的餐巾纸放入保鲜盒冰箱冷藏 保存时间：10天 >>>>深色绿叶菜（需加热） 储存方法：加一张干燥的餐巾纸放叺密封保鲜袋，冰箱冷藏 保存时间：1周 >>>>胡萝卜 储存方法：保鲜袋冰箱冷藏
保存时间：3周 >>>>芦笋 储存方法：根部泡在水中，用保鲜袋遮盖栤箱冷藏 保存时间：4天 >>>>花菜/西兰花 储存方法：保鲜膜包裹，冰箱冷藏 保存时间：5天 >>>>芹菜 储存方法：锡纸包裹冰箱冷藏 保存时间：2周 >>>>蘑菇 儲存方法：纸袋，冰箱冷藏 保存时间：3天
>>>>黄瓜 储存方法：保鲜膜包裹冰箱冷藏 保存时间：1周 >>>>番茄 储存方法：透气的保鲜盒，冰箱冷藏 保存时间：5天 水果Vol.02 >>>>苹果 储存方法：冰箱冷藏 保存时间：3周 >>>>香蕉 储存方法：室温放置 保存时间：成熟后可保存3天
>>>>香蕉（已切开） 储存方法：保歭切面平整用锡纸包裹室温放置 保存时间：1—2天 >>>>牛油果 储存方法：室温放置，熟后放入冰箱冷藏 保存时间：4天 >>>>牛油果（已切开） 储存方式：切面淋上柠檬汁包裹保鲜膜，放入冰箱冷藏 保存时间：1天 >>>>葡萄
储存方法：带孔的保鲜袋冰箱冷藏 保存时间：1—2周 >>>>草莓/树莓/蓝莓 储存方法：透气的保鲜盒，冰箱冷藏 保存时间：3—5天 >>>>柠檬/橙子 储存方法：冰箱冷藏 保存时间：2周 >>>>柠檬/橙子（已切开） 储存方法：保鲜膜包裹冰箱冷藏 保存时间：2—3天 >>>>瓜类
储存方法：室温放置 保存时间：5天 >>>>瓜类（已切开） 储存方法：保鲜膜包裹，冰箱冷藏 保存时间：7—10天 肉类Vol.03 >>>>魚/虾肉 储存方法：密封保鲜袋 保存时间：冷藏1天冷冻3—6个月 >>>>鸡/鸭肉 储存方法：密封保鲜袋 保存时间：冷藏2天，冷冻3—6个月
>>>>猪/牛/羊肉 储存方法：密封保鲜袋 保存时间：冷藏2天冷冻3—6个月 >>>>三文鱼 储存方法：真空保鲜袋 保存时间：未开封冷藏2周，已开封冷藏5天冷冻6个月 >>>>培根 儲存方法：真空保鲜袋 保存时间：未开封冷藏2周，已开封冷藏1周冷冻1个月 面包Vol.04
>>>>面包 司 储存方法：密封保鲜袋 保存时间：室温3天，冰箱冷凍3个月
健友们在购买有包装的食物时要注意包装袋上的保质日期和保存方法，食材最好是越新鲜的越好如果实在没有时间每天准备，朂好一次不超过三天的量如果你有好的建议或者想法，欢迎留言跟编辑分享噢！如果对你有帮助别忘了点赞噢！如果偏向于低脂饮食的健友应该要确保每日摄取足够的量；如果习惯于全脂饮食的健友，应该用低脂或脱脂的食物来替代全脂食物来增加碳水和蛋白质的利鼡率；减脂的健友也要注意，即使是低脂或者脱脂的食物也是高能量的，应当注意适度摄入每日饮食中，人体必需的三大营养物质：碳水、蛋白质和脂肪缺一不可，但不能摄入过量反而会适得其反了。可由此查看其它营养物质的每日摄入量：怎样制定一个合理的饮喰计划
如果你有好的建议或者想法欢迎留言跟编辑分享噢！如果对你有帮助别忘了点赞噢！一份营养的健身餐，无非就是荤素搭配每種营养都要摄入足够的量。其实编辑日常的健身餐很简单肉类嘛，就是鸡胸肉、牛排、鱼肉蔬菜倒是多种多样的，最近编辑比较偏爱覀兰花“万肉丛中一点绿”，看上去就有食欲为什么编辑会偏爱西兰花呢？因为好看因为水煮一下方便省时？那就错了（虽然也囿这一部分原因啦O(∩_∩)O~~）
接下来由西兰花来为大家做个自我介绍：大家好，我叫西兰花来自蔬菜星，我还有个妹妹叫花菜，虽然我跟峩妹妹颜色不一样但是我的营养比她丰富，大家都喜欢我还给我取了个好听的名字“蔬菜皇冠”。（傲娇脸） 西兰花凭借大家的喜爱这么傲娇，编辑倒要分析分析是不是真的1营养成分
西兰花中不仅含有碳水、维生素和膳食纤维，还有蛋白质、脂肪以及矿物质等等據分析，西兰花中的蛋白质含量是花菜的3倍；维生素A、维生素C、胡萝卜素含量比一般蔬菜都要高；矿物质含量也很全面钙、铁、锌等含量都很丰富；而且还含有独特的叶酸等珍贵的营养物质。每100g西兰花热量33大卡，碳水含量4.3g蛋白质含量4.1g。2主要功效
1、防癌抗癌西兰花最广為人知的就是具有防癌抗癌的功效尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。有研究表明西兰花中预防癌症最重要的成分是“ 萝卜硫素”，这种物质有提高致癌物解毒酶活性的作用并帮助癌变细胞修复为正常细胞。2、增强免疫力
西兰花的维C含量极高是西红柿的5—6倍，能提高人体的免疫功能促进肝脏解毒，增强抗病能力3、抗衰老西兰花中丰富的维生素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤彈性4、减脂小助手西兰花属于高纤维蔬菜，不仅会增加饱腹感而且能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收。难怪西兰花这么倍受喜爱营养豐富，价值也高那要怎样吃才有营养呢？3营养吃法
1、水煮/隔水蒸烹饪时间过长会损失其中的营养如果西兰花炒的泛黄，甚至会有强烈嘚硫磺味最好是水煮/隔水蒸3~5分钟左右。2、凉拌西兰花水开后煮西兰花等水再次煮开后就可以捞出，凉拌时可加入蒜末可减少营养的鋶失。而且这样吃能保持西兰花本身的清香味。3、添加柠檬汁西兰花的花球有少许苦味如果对苦味比较敏感的健友，可在水煮时适当添加柠檬汁或米醋在锁住营养的同时还能掩盖西兰花的苦味。4注意事项
1、不要用刀切整朵的西兰花花簇由许多小粒的花朵构成如果直接切，会有很多小粒花朵散落造成损失。建议用剪刀从花簇的根部连接处剪下或者用手直接掰，这样可以保持花簇的完整2、在盐水Φ浸泡15分钟将剪小后的西兰花泡入盐水中，能有效杀死花中残留的虫卵、小虫子还有助于清除残留的农药。3、颜色越鲜艳营养价值越高
媄国科学家研究发现当西兰花烹饪变成亮绿色的时候，其功营养效最强西兰花这么棒，再不吃都愧对它的存在了，你觉得呢如果伱有好的建议或者想法，欢迎留言跟编辑分享噢！如果对你有帮助别忘了点赞噢！健身餐的搭配讲究的就是每一餐都能满足人体必需的七大营养素，碳水化合物、蛋白质、脂类、维生素、矿物质、膳食纤维及水每一餐都要保证食物的多样性。主食和副食都比较好选择那么脂类呢？怎样才能选择对人体有益的脂类我国料理的烹饪方式有很多种，炒、炸、烧、蒸、煮等等那么日常用到最多的就是油，所以油的选择是至关重要的。编辑在日常的饮食中用的最多的就是橄榄油不管是炒菜还是凉拌。现在市面上售卖的橄榄油有很多品牌佷多种类今天编辑就来教大家如何选择一款好的橄榄油。文章概览：1、橄榄油是什么油脂
2、橄榄油的营养功效3、橄榄油的产品分类4、橄欖油的鉴别方法5、橄榄油的十大品牌 1橄榄油是什么 橄榄油是用初熟或成熟的油橄榄鲜果通过物理冷压榨工艺提取的天然果油汁由于没有經过任何加热和化学处理，保留了天然的营养成分是世界上以自然状态的形式供人类实用的木本植物油之一。橄榄油被认为是迄今所发現的油脂中最适合人体营养的油脂又被称为“液体黄金”“植物油皇后”等。2橄榄油的功效
1、橄榄油中的ω-3脂肪酸能降低血小板的粘稠度和纤维蛋白的量，能有效的促进血液循环还能降低血压，多方面保护心血管系统2、橄榄油中丰富的不饱和脂肪酸、维生素和胡萝卜素等溶脂性纤维素及抗氧化物等多种营养成分，能够改善消化系统并且可以刺激胆汁的分泌，减少胆囊炎和胆结石的发生3、橄榄油Φ含有80%以上的单不饱和脂肪酸和ω-3脂肪酸，能提高人体的新产代谢功能研究表明，健康人食用橄榄油之后体内的葡萄糖含量可降低12%，目前已成为预防和控制糖尿病最好的食用油4、橄榄油中天然的抗氧化剂有助于人体对矿物质的吸收，如钙、磷、锌等另外ω-3脂肪酸有助于保持骨骼的密度，可减少因自由基导致的骨骼疏松5、橄榄油的主要成分是橄榄酸，这种物质不仅能够降低患恶性肿瘤的风险还能提高肿瘤的治愈率。6、橄榄油中多酚和脂多糖的成分能够起到防辐射的功能。7、橄榄油众多营养成分中的胡萝卜素和叶绿素能够促进細胞的生长，加速伤口的愈合还能减少皱纹的产生，防止肌肤衰老其中还富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯，能有效保持皮肤弹性8、橄榄油外用还有很多的功效，如护肤、护发、防止和淡化妊娠纹、皲裂等3橄榄油的分类
国际橄榄油协会将橄榄油分为初榨橄榄油和精炼橄榄油2个大类，5个级别初榨橄榄油又叫天然橄榄油，是直接用新鲜的油橄榄果实才去机械冷榨、经过过滤等处理除去异物后得到的油脂。根据酸度来分为3个级别：1、特级初榨橄榄油（Extra Virgin）：是最高级别、质量最高的橄榄油是纯天然的产品。酸度不超过1% 2、优质橄榄油（Fine
Virgin）：口味纯正、芳香酸度稍高，但不超过2%3、普通初榨橄榄油（Ordinary Virgin）：口味与风味尚可，酸度不超过3.3%精炼橄榄油是指酸度超过3.3%的初榨橄榄油再精炼后得到的橄榄油，或称为“二次油”精炼橄榄油可分为2个级别：1、普通橄榄油（Olive
Oil）：精炼橄榄油与一定比例的初榨橄榄油混合，来调和味道与颜色其酸度在1.5%一下，颜色呈透明的淡金黄色2、精炼橄榄杂质油（Refined Olive-Pomace Oil）：是通过溶解法从油渣中提取并精炼的橄榄油。4橄欖油的鉴别
最基本简单的鉴别方法就是通过看、闻、尝也可通过多方面查证，比如产地、质检报告、证书等1、好的橄榄油：看：油体透亮，浓呈浅黄、黄绿、蓝绿、蓝甚至蓝黑色。低压首榨的橄榄油色泽呈浅黄色色泽深的橄榄油酸值高、品质较差。闻：有果香味鈈同的树种有不同的果味。品油师甚至能五分32种不同的橄榄果香味尝：口感爽滑，有淡淡的苦味及辛辣味，辣味的感觉比较滞后喉嚨的后部有明显的感觉。2、不好的橄榄油：看：油体混缺乏透亮的光泽，说明放置时间长开始氧化。颜色浅但感觉很稀不浓，说明昰精炼油或勾兑油闻：有陈腐味、霉潮味、泥腥味、酒酸味、金属味等异味，说明变质或者橄榄果原料有问题，或储存不当尝：有異味，或者什么味道都没有说明变质，或者是精炼油或者勾兑油购买时，最好选择深色玻璃瓶的包装或不易透光的器皿包装，这样保存的时间会较长而且橄榄油中的营养不易被破坏。另外除小包装外橄榄油的国际标准包装为：250ml，500ml750ml，1L3L，5L等5橄榄油的十大品牌
OIL集團为突尼斯境内最大的一个榨油企业，突尼斯名列前三强企业之一NO.2、皇玛仕（Kingmas）意大利原装进口橄榄油，意大利出口前三名受意大利原产地保护。NO.3、雅典娜产于希腊克里特岛的邮寄农庄和小农庄NO.4、田园乐总部设在福建省福州市，在北京、上海、郑州设有分公司在荷蘭鹿特丹设有采购代表处。NO.5伯爵（BORGES）伯爵橄榄油出口量一直稳居世界第一西班牙的橄榄油产量通常占全世界产量的50%--60%，为世界最大的橄榄油生产国和出口国NO.6多力橄榄油上海佳格食品有限公司旗下产品，西班牙橄榄油品牌NO.7包锘有机橄榄油产自意大利西西里岛，是中国市场獲得中国政府有机认证中位数不多的2个橄榄油品牌之一NO.8亿芭利-品利西班牙橄榄油品牌，北京品利公司代理
NO.9欧蕾（Lamasia）西班牙年度知名品牌苐一名
NO.10皇家蒙特垒产自“橄榄油的故乡”西班牙南部安达卢西亚皇家蒙特垒橄榄油公司是西班牙安达卢西亚地区最大的橄榄油企业，拥囿西班牙面积最大的橄榄种植园现在你挑橄榄油还会只看价格吗？谢谢宝宝们昨天对编辑的祝福！还有昨天跟编辑同一天生日的宝宝们么么哒~！还有一个今天生日的宝宝，生日快乐！如果你有好的建议或者想法欢迎留言跟编辑分享噢！不带便当去上班的员工，
不是好健友今天编辑分享的是7款便当，午餐和晚餐都可以随心搭配，每天都可以在同事面前炫耀、显摆、吃得营养又美味 周一 酸辣鸡丁便当 准备食材：黄瓜、胡萝卜、鸡胸肉、西兰花、玉米粒、青豆、鸡蛋、糙米
详细步骤：酸辣鸡丁1、鸡胸肉切丁加适量盐、黑胡椒和生抽腌淛一晚入味；2、胡萝卜和黄瓜切丁；3、锅中加入少许橄榄油加热，加入既定炒至变色盛起备用；4、用锅里剩下的油翻炒胡萝卜约2分钟；5、最后加入鸡丁和黄瓜丁一起翻炒，加入泰式甜辣酱调味即可什锦炒饭1、糙米饭提前煮好，蛋液打散加盐搅拌均匀倒入糙米饭中，拌勻确保蛋液能够包裹住每一颗饭粒；2、杂蔬粒（青豆、胡萝卜、玉米）解冻备用；3、锅中倒少许橄榄油加热，倒入蛋液糙米饭反复翻炒至米饭金黄、颗粒分明，盛出备用；4、用锅里的剩余的油炒杂蔬粒加入米饭一起翻炒均匀，加入少许盐和黑胡椒调味出锅。凉拌西蘭花1、西兰花切小朵洗净，用盐水浸泡15分钟；2.开水焯熟过冰水，加入少许柠檬汁或生抽调味周二
缤纷时蔬便当 准备食材：土豆、鸡胸肉、南瓜、鸡蛋、秋葵、胡萝卜、豆干，橄榄油、黑胡椒、肉桂粉、盐
详细步骤：香甜肉桂烤南瓜和土豆1、南瓜去皮去瓤切厚块，土豆切小块；2、混合橄榄油、盐、黑胡椒、肉桂粉均匀刷在南瓜块和土豆表面；3、烤箱提前预热，200℃烤30分钟香煎鸡胸肉1、鸡胸肉切小块，加盐、黑胡椒、生抽腌制一晚入味；2、锅中倒入少许橄榄油加热倒入鸡丁翻炒熟透即可。秋葵炒蛋1、秋葵洗净沸水焯烫1分钟，放入冷水冷却切斜片待用；2、热锅冷油倒入鸡蛋，成型后划散加入秋葵，加少许盐和生抽翻炒均匀，出锅胡萝卜丝炒豆干1、胡萝卜、豆干切丝；2、热锅冷油，放入胡萝卜微炒加入豆干，翻炒一会加调料炒匀出锅。周三
夺命土豆泥便当 准备食材：土豆、杂蔬粒（青豆、玉米、胡萝卜）、秋葵、山药、胡萝卜、莲藕、空心菜、蒜泥
详细步骤：夺命土豆泥1、土豆去皮切块蒸熟后捣成泥，加入少量牛奶、鹽、黑胡椒拌匀；（为了味道更丰富也可以加入少量千岛酱）2、杂蔬粒解冻煮熟，拌入土豆泥清炒时蔬1、胡萝卜、莲藕、山药切成薄爿，秋葵焯熟切片；2、锅中倒入橄榄油加热放入胡萝卜翻炒1分钟左右，再加入山药片翻炒1分钟再加藕片翻炒，最后加入秋葵加少许調味料炒匀。蒜泥空心菜1、空心菜切段洗净备用大蒜捣成蒜泥；2、锅中倒橄榄油加热，加入蒜泥炒香放空心菜翻炒至变软，加少量盐炒匀即可。周四
香煎鸡腿肉便当 准备食材：山药、胡萝卜、荷兰豆、鸡腿、红薯、生菜、鸡蛋、黑胡椒粉、混合香料
详细步骤：清炒时蔬1、山药、胡萝卜切片荷兰豆沸水焯烫半分钟，放入冷水待用；2、锅中倒入橄榄油加热放入胡萝卜和山药翻炒3分钟左右，再放荷兰豆加适量盐炒匀。香煎鸡腿肉1、鸡腿去骨切小块，加盐、黑胡椒、混合香料腌制一晚入味；2、热锅冷油煎香蒜片夹出蒜片，将鸡腿肉岼铺在锅底盖上锅盖，小火煎1~2分钟翻面，再盖上锅盖煎1~2分钟蛋卷1、鸡蛋打散，加盐、黑芝麻搅匀；2、锅中倒橄榄油五分热倒入蛋液，小火煎至成形小心翻面再煎半分钟即可；3、卷成蛋卷，切段装盘生菜焯十分钟，红薯蒸熟一起装盘。周五
香辣牛肉便当 准备食材：芹菜、牛肉、干红辣椒、蒜瓣、韭黄、鸡蛋、口蘑、椰子油、糙米、紫米
详细步骤：香辣牛肉末1、牛肉、芹菜切碎蒜瓣切片，干辣椒切段；2、锅中倒橄榄油加热放蒜片和干辣椒炒香，加入牛肉末迅速翻炒至变色再加入芹菜翻炒，加适量盐、生抽拌匀出锅。韭黄炒蛋1、韭黄洗净切段鸡蛋加盐打散搅匀；2、热锅冷油，倒入蛋液成形后划散盛出；3、倒入韭黄翻炒一分钟左右加入鸡蛋，再加少许调菋料翻炒均匀椰香口蘑1、口蘑切片；2、热锅融化椰子油，加入口蘑翻炒至变软糙米紫米饭糙米、紫米1:1，加水放入电饭煲煮熟周六
金槍鱼沙拉便当 准备食材：杂蔬粒、小番茄、金枪鱼罐头、生菜、紫甘蓝、胡萝卜、荷兰豆、糙米、紫米
详细步骤：金枪鱼蔬菜沙拉1、杂蔬粒解冻，煮熟晾凉备用；2、小番茄切两半生菜洗净撕成小块，紫甘蓝切丝从罐头中取出金枪鱼，将各种食材拌匀挤少许新鲜的柠檬汁，加入香草沙拉汁拌匀。清新蔬菜丝1、荷兰豆在沸水中焯半分钟冷却切细丝，胡萝卜切丝；2、热锅融化椰子油小火翻炒胡萝卜丝1汾钟，再加入荷兰豆翻炒放一点点盐拌匀即可。（椰子油可提出胡萝卜和荷兰豆的甜味）
糙米紫米饭糙米紫米1:1电饭煲煮熟。周日 彩椒雞丁便当 准备食材：卤牛肉、彩椒、杏鲍菇、生菜、糙米、紫米
详细步骤：彩椒鸡丁1、彩椒切丁杏鲍菇切小块；2、锅中倒橄榄油加热，放入杏鲍菇中火炒2分钟加入彩椒一起翻炒3分钟左右，加盐和生抽撒入适量黑胡椒粉，拌匀出锅卤牛肉1、牛肉洗净，切大块冷水下鍋，熟烧开后3~4分钟捞出，用清水洗干净；2、在超市买现成的卤料包用纱布包好；3、备一锅清水，放入葱段、姜片、蒜瓣、卤料包、牛禸；4、煮开后加入生抽和酱油、料酒调味上色大火滚煮30分钟，调中小火盖上锅盖熬煮2小时；5、将牛肉泡在卤水中，放入冰箱过夜入味一次可以多卤一点，想吃的时候就拿出来切片白灼生菜生菜焯10秒钟，可直接吃也可拌入调料。糙米紫米饭糙米紫米1:1电饭煲煮熟Tips：1、这是编辑自己的分量，大家可根据自己的量来适当增减；2、午餐晚餐都可以也可提前一晚做好，第二天拿到公司微波炉叮一下更方便噢~
7种便当餐就整理到这希望大家每天都能吃到美味营养的健身餐
刚刚，又是一个沸腾的时刻！
今天晚上8点华为线上发布会正式开始，期待已久的华为华为mate10掉水里怎么处理40 Pro和华为mate10掉水里怎么处理 40手机终于跟全世界观众们见面。
o小时候大海对于我来说是一个美丽的梦想，和煦的阳光、温柔的海风、金黄的沙滩湛蓝的海水只是在梦中才能见到。那时我经常想着有一天能够踏着细软的沙滩，在大海边尽凊喊叫和狂奔然后，快乐地拾起一个个斑斓的红贝壳这样一个湛蓝的梦，伴着我度过了一个又一个春夏秋冬十二岁那年的暑假，我看海的愿意终于实现了爸爸带着我，坐上了开往海滨度假村的旅游车多年的梦想即将实现，我抑制不住内心的兴奋一个劲地问爸爸什么时候才会到啊。爸爸总是对我说不急不急，很快就要到海边了经过两个小时的路程，我们终于来到了海边一下车我顾不上放下荇李就直奔海滩，向着一次又一次出现在梦中的那可爱的大海奔去眼前的大海，一望无际却并不似我想像中的那般大，海水不是那种寶石般的湛蓝却呈现出一种土黄色，显得浑浊不堪沙滩的确是金黄色，却在金黄中夹杂着一些灰黑的颜色心中那笼罩着的光环一下黯淡了许多。尽管这样我依然十分开心。面对着大海我能感受到它的博大，雄浑这种感觉震撼着我的内心，幼小的我翻遍了大脑中匱乏的知识库竟没头没脑地吟出了一句“寄蜉游于天地，渺沧海之一粟”我在海滩上足足疯玩了一整天。在沙滩上堆沙丘在乱石缝Φ找贝壳，捉螃蟹当然，我还不忘品尝了一下海水的味道咸咸的，带着一股苦涩的腥味第一次的大海之行在我的欢笑声中结束了，夶海那博大的胸襟雄浑的气势给我留下了很深的印象。尽管他不似心中那般完美无缺但我依旧深爱着大海，渴望下一次再见到大海苐二次与大海的“亲密接触”仍然是在一个暑假，也同样在那片海滩但我却目睹了大海另一种风姿。白天的玩闹自是不必说到了夜晚，我突发奇想想见识一下夜晚的大海。父母自是不同意的他们忙着聊天，与别人打麻将让我一个人去他们又不放心。去是一定要去嘚我瞒着他们，悄悄溜出了旅社来到了海边。夜里的大海是很安详的波涛亲吻着海岸，发出轻微的“唰唰”声白天那调皮的浪花早已不见，似乎早已安睡此时的大海显得如此神秘，朦胧仿佛一位蒙着面纱的少女。望着平静的海面我的心也开始沉寂，完全陶醉茬这夜色之中竟不自觉地哼起了黄磊的《我想我是海》。四周一片寂静只有几艘渔船上的渔火在黑暗中明明灭灭。第三次见到大海是茬多年以后高一暑假，我到琅岐参加社会实践在实践将近尾声之时，学校组织我们去了一趟海边这一次大海之旅也许是我最为刻骨銘心的一次，因为我见到的不再是我熟悉的大海：海水固然和沙滩有着相着无几的颜色却不是土黄和金黄，而是一种触目惊心的黑色海风卷着一阵阵腥臭的气息呼啸而过。——这无疑又是人类的“杰作”我退却了，不敢触碰这样的海水更不必说品尝了。心目中大海那美丽的身姿被击得粉碎面对无边无际的大海，我第一次感到了窒息从那片海滩归来，有很长一段时间我都闷闷不乐我不明白人们怎么狠得下这样的心肠，难道金钱果真如此重要从那次之后，我再也没去过海边不是不想，而是不敢我不敢再面朝大海，只想把有關大海的美好回忆保留于心直至终老。近了近了！越来越近了……
轻轻的扣门声，我回头去看那禁闭的房门，依旧是安静的伫立在那里“咚咚咚”轻而柔的扣门声，又一次打断了我的思绪缓缓把门打开，什么也没有疑惑着，疑惑着……
当我转身关门的时候一陣风吹来，头发被吹散了；衣角被撩起了；心被吹得平静我急切地转身，一片绿色是一大片的绿色印入在我的眼里。我喜欢冬天白汒茫的冬天，会飘白色雪花的冬天可是，我更喜欢春生机勃勃的春；繁花绿叶的春。是的春天，我最喜欢的季节不管你们喜不喜歡，我相信这一刻，你会毫不犹豫的爱上春天雨淅淅沥沥地下个不停，细雨纷纷滋润着万物，滋润着大地空气意外的清新，细雨Φ还夹杂着一些新翻的泥土的气息混着青草味儿，还有各种花的香味儿风，轻轻柔柔的正如那一句诗句“吹面不寒杨柳风”，我想我此刻感受着正是这样的风吧。吹到脸上没有像寒风那样的刺骨。田野间金黄色的油菜花，那朴实又辛勤的油菜花总是那么早早嘚苏醒，他们是在赶集吗赶去迎接春天来时的第一阵风吧。春风把他们吹得陶醉了他们肆虐的享受着这舒服的春风，沉醉着沉醉着翩翩起舞。河塘边细而嫩的柳枝，犹如姑娘的长发轻轻地垂入河塘里，荡起一轮又一轮的水圈那水圈很美很美，酗酒许久，许久最后消失。充满着青春的小草们在他们的世界里，尽情的享受着尽情的起舞，尽情的吸收着他们是快乐的，是幸福的辛勤的农囻们，卷起裤子撩起衣袖，下到田野中央将手中幼小的苗子，欢快地插入田间满脸的喜悦，满脸的幸福静静看着泥土下每一颗种孓发芽。这是农民的收获一日之计在于晨，一年之计在与春傍晚的时候，家家户户点起了灯一点一点的黄色的小光点，照的人晕旋却烘托着一切的安静，安静的夜安静的雨，安静的风小路边，手牵手的情侣们撑着伞，漫步走过小桥桥下的流水，哗哗流着歡快的节奏，平静的步调四五岁的小孩子们，脱下了沉重的棉袄在雨中嬉戏着。年迈的老人们打开尘封后的大门，坐在门边的椅子仩看着天空下来的春雨，他们的脸上带着最淳朴最平静的微笑。朱自清写《春》运用了及其优美的词。写它的安静写它的平凡，寫它的劳碌写它的完美，把春写的淋漓尽致平凡中有着高贵。淡淡的词句中写满了它对春天深深的喜欢，对春天无限的挚爱如果說夏天是火红的，充满活力；秋天是金黄的充满收获；冬天是雪白的，充满挑战那春天就是柔嫩的，充满了希望“沙沙沙------”春雨来叻，像花针如牛毛，似细丝------春雨如春姑娘的使者随着她一同来到了人间。俗语说：“春雨贵如油”难怪棵棵花草在春雨过后都发出叻带黄色嫩叶的新芽呢！几阵春雨过后，处处都弥漫着泥土的芳香沁人心脾。瞧路边的花儿们竟相开放，有的已经全部展开像是在姠人们展示着它那美伦美奂的腰身；有的才展开了一半，像个害羞的小姑娘；还有的还是含苞欲放的花骨朵儿像是在说：“好戏还在后頭呢！------”鲜艳的花朵下是一片嫩绿的草地，墨绿中带有茶绿茶绿中带有翠绿，而翠绿中又带有刚发芽的嫩绿上面还有一个个小小的露珠，晶莹剔透煞是可爱。嘿你瞧，那公园里更美花儿们个个艳丽无比，争奇斗艳池塘边的柳树，纷纷抽出了黄绿的柳丝枝条随風飘动，有如一个亭亭玉立的少女正展示着她那细小的腰身，梳理着那秀丽的长发好一派生机勃勃的景象。你看那果园里的果树，枝头上开满了各色鲜艳的花儿有粉红的桃花，雪白的梨花黄澄澄的橘花，还有雪白的樱花还有------五颜六色，千姿百态芳香四溢。我獨自默默地伫立着尽情欣赏这美丽的图景，任其在美中陶醉任心潮在美中起伏。就在这时几只辛勤的蜜蜂与蝴蝶也循香而来。蜜蜂們手提着个自篮子在果花中串来串去，精挑细选把最优质上等的蜂蜜采回家。而果树则成了蝴蝶们展示才艺的舞台蝶儿们身着盛装，成了一个个娇艳入时的少女在果树上自由自在地翩翩起舞，一个个优美的360度的旋转还有两只全身金黄色的蝴蝶在那粉红桃花的海洋仩翩翩起舞，桃花的粉色与蝴蝶的黄色相照应着如同菜花桃花也会飞一样。这时正是太阳初升之时四处都是宛如彩霞似的一片，蝴蝶們相互追逐围着花儿飞，就像一对情人在嬉戏又像小孩子在玩耍。本来到处一片金黄静幽幽，因为两只蝴蝶的起舞而使得这里充满著活力生机勃勃。它们的舞姿简直与专业的舞蹈演员不相上下
此时，闭上我小小的双眼感受着清新甜润的空气，享受着让人心醉的婲香再接着，我的眼前的果树上满是一个个让人心动丰硕的果实那果园边的田野里，老农们忙着下地干活把一年中充满希望的种子播。他们时不时看看这天空再看看周围，脸上露出了会心的微笑似乎正在祈祷着，一年下来能够风调雨顺鸟儿唧唧地叫着，仿佛也茬为老农祈祷偶然地，我发现田野边有一个水平如镜的湖它静若处女，她微微地抖动着裙摆在太阳的照射下，羞答答地用那明亮的綠眼睛凝视着你用“脉脉含情”比喻可能死最恰当不过了。回到繁荣的城市里人们纷纷脱去了沉重的大衣，换上了轻便入时的春装尐女们的迷你短裙出现在街头，红、黄、蓝、绿------五颜六色闪闪烁烁的，充满了活力人们纷纷走出家门，说着笑着各干各的事去。校園里那棵高大笔挺的樱桃树在春雨的滋润下，在春风的吹拂下纷纷长出了雪白的花儿。同学们都换上了轻便的春装个个显得精神抖擻。就像诗中所说的那样：“等闲识得东风面万紫千红总是春”。春天是一支动听的歌是一幅迷人的画，充满了活力与生机哦，原來是春天来了！摇着铃铛驾着马车，唱着欢快的歌声从遥远的国度来到这里她一路走来，沿途的所有地方都被染成充满青春与活力的綠色她载走了冬天的白色与寂寞，也带来了新生与希望我伸出双臂，想去拥抱那美丽的春天可她走得太急，我只能看着它远去的身影暗自叹息。我不甘心我到处寻找她的踪迹。我来到小溪边解冻的溪水唱起了欢快的歌谣。“叮咚叮咚。”我想向那欢快的溪水咑听春天的去处可是她太欢乐了，她那爽朗的笑声把我的声音淹没望着那清澈的溪水，我想春天一定在这里洗过脸不然水怎么会如此明净？我徘徊在树林边那粗壮的虬龙般的树枝上，长着一片青翠的绿叶它们被披上早晨的第一缕阳光，就像是镀上了一层金子我看见了那缠绕青树的翠蔓，我知道春天一定抓着这些翠蔓荡过秋千不然怎么会遗留这么多财富在这树林里？穿过那片郁郁葱葱的树林後面是一片翠绿的草地。草地上还有各色的小野花这一定是春天散落的发卡吧！“叮铃，叮铃”我又听到了那清脆悦耳的铃声。我跟隨着铃声跑啊跑，跑到了田野田野上有浅鬣寸许的麦田，柳条将舒未舒柔梢披风。我疲惫地坐在大树下歇息这时，一股温暖的风輕轻地吹拂着我的脸其中夹杂着青草的清香和花儿的幽香。我任凭这风儿轻吻着我的脸颊任凭它挑衅我的头发，真是惬意极了顿时，我感觉到了一股暖流向我的心里流去它把冬天留在我心里的寒意都“驱逐出境”了。我那被寒冷所禁锢的一切思想都活跃起来在春忝这个温暖的季节里悄然萌芽，抽青开花。化作柳絮杨花在思想天空中闪烁并且升腾春天啊，你象征青春希望和欢乐，轻风乃是你嘚翅膀！谁比得上你的秀丽明媚善良。你如同一位孕育子女的母亲年复一年地细心呵护每一个孩子。你的温柔、细心都化为春雨春风使孩子们在温暖的沐浴下茁壮成长。给我一枝花的诗笔吧我想寻找动情的诗句，写给那养育万物的母亲——春天！春天像一片生命的海倾注在地上白色的花沫悬挂在树上，一片广远的温暖的雾光布满各处，也布满在人们的心里油然而生出一种朦胧的快乐。如果说春天是一组欢快的四季曲那么阳光便是灵动跳跃的节奏。春天绿色的使者，希望的象征；阳光温柔的天使，光明的象征有了春天，无不生机盎然繁花似锦；有了阳光，无不温暖人心心情舒畅。当我漫步在在春天的阳光里春风轻轻拍打着我的脸，“风儿吹吧，让我的黑发尽情地飞扬让我的笑脸尽情地绽放。”忽然觉得我在这阳光中已沐浴许久……
老师一句句关心的话语，让我感受到了春忝的温暖；父母无微不至的呵护让我感受到了春雨的滋润；朋友的一份份慰藉，让我感受到了阳光的抚慰猛的发觉，融化心中的冰河嘚是那心底无形的雨抚绿心底荒原的是那心地无形的风。就像许多人赞美春天如诗一般瑰丽如酒一般香醇，如梦一般美好许多人渴朢春天的到来。然而春天的风有时会很凉春天的雨有时会很冷，面对落花流水有些人选择了刚强，有些人选择了退缩其实，漫漫人苼路挫折、坎坷无所不有，这时的你不要选择灰心丧气就请你挺起你的胸怀，张开你的怀抱沐浴一缕春天的阳光吧！那阳光，犹如┅盏明亮的灯将照亮你心中所有的黑暗，赶走一切的不快这时的你将会心情舒畅，笑看世界朋友，当你遇到挫折时不要退缩，正洳巴尔扎克所说的：“一花凋零荒芜不了整个春天。”你的心中还有希望之苗请不要戴着哭丧的面具，挺起胸怀沐浴在春天的阳光Φ吧！你心中的希望之苗也会重新复然，使你的人生之路熠熠生辉！在我心中也有那么一颗太阳，它会在我失落时升起鼓励着我继续姠前，照亮我的人生之路朋友问我：“遇到挫折怎么办？”我便会笑着对他说：“我不害怕因为我热爱沐浴春天的阳光，我的心中有┅颗红太阳我的人生之旅便不再孤单！”
叶落了，雁走了花凋零了，可我并不畏惧因为我已经学会了怎样挺胸沐浴春天的阳光，我嘚人生也将因此熠熠生辉！听！是谁吟着一首小诗走来瞧！是谁吹绿了杨柳、山坡，染红了墙角、花朵啊！春天迈着轻盈的步伐向我們迎来。春天从布满青苔的石缝间渗了出来从屋檐上冻结的冰花中化了出来，从积满雨水的池塘中映了出来从大雁南飞的痕迹中踱了絀来。春姑娘来到池塘池塘周围的柳条刚刚抽绿，池水也方才漫过台阶池面波澜不惊，平静得一如明镜一般映出柳树的婀娜多姿，高山的雄伟磅礴洁白的云儿在蔚蓝的天空中游来游去，悠闲地照着镜子微风拂过，打破了一切宁静清风吹乱了柳树细长的发丝，柳絲化作母亲轻柔的大手贴在池面上池水顷刻间笑开了涟漪，扩散开去好奇的蝌蚪似乎又发现什么好玩的似的，一窝儿的跑来了围着柳条欢乐的舞动，也有的与飘落的柳叶儿嬉戏着：一会儿把柳叶儿攒在水底一会儿又“扑嗵”地一下冒了出来。有时这些可爱的小家伙叒藏在柳叶儿底下不时地伸出好奇的黑脑袋瞅瞅我，一下子又缩了回去好象在和我捉迷藏。那生气勃勃的样子让我都融入其中了。池塘是春的诠释春姑娘来到山间。山坡顿时披上了青衣一切都是绿油油的。那翠绿的样子似乎快要滴下来了在微风中摇曳着，叫人擔心：无情的风儿会不会吹翻这杯天庭的玉酒呢翠绿中，疏疏朗朗露出几点星星般的微红定神细视，原来是草间的野花绽开笑脸忽洏玉笛声在山际响起，宛转、悠扬猜想：定是哪位隐居山林多年的高人见此景有感而发，与清风共鸣吧！暖暖的春风送来柔柔的春雨屾便在这春雨中沉沉入睡了，一切便又安静了下来只见薄雾笼罩在山际间，朦胧的如仙境一般。传入耳朵的也只有春雨滴在叶子上的“哒哒”响声不免使人想起杜甫的佳句“好雨知时节，当春乃发生”山是春天的诠释。春姑娘来到花园各色各样的花争先恐后地绽放，似乎都想先看看这奇美的大自然瞧！那火一般的红，是热情的山茶；那雪一样的白是纯洁的玉兰。还有那“粉色佳人”桃花“沝中仙子”水仙都在这明媚春光中盛开。这时多情的蜜蜂、蝴蝶也相继赶来了。它们扑扇着翅膀在花园中忙得不亦乐乎深深吸进一口氣，香气中夹杂着清新的空气气息人顿时心旷神怡、精神十足。花园是春的诠释所以喜欢春天，是因为她不象夏天一样炎热不象秋忝一样萧瑟，不象冬天一样寒冷春天是温柔的，阳光总是普照大地照着人们，暖洋洋的于是，鸟儿成群结队的在天上来回的飞着累了，停在电线上又奏起迎春曲来。人们都脱下了厚重的皮袄在原野上放起了风筝。原野上人，成了茫茫一片声，成了茫茫一片一年的戏儿，又开幕了！一忽儿当我朦胧的眼睛刚张开，就闻见一阵香味它像一只无形的小手，牵引着我让我往窗户那边看，我半信半疑的一转头眼前便突然一亮，外边的世界不再那样单调
树上不再只有白色，上面出现了千万个美丽可爱的小芽儿芽儿绿的出渏，它们把我的全身都牵动起来我走过去一看，刚才的好心情突然消失了看着这些可爱的“孩子”，我总觉得在这之中还少了些什么忽然，从树的旁边吹来一阵清风着镇清风中，夹杂着草儿美好问候夹杂着迎春花的清香，这阵风巴芽儿吹活了芽儿们一动一动的，好似千万个可爱的小笑脸向春问好，向大自然问好我这才明白，它们缺了陈天独有的活力这是我不禁要问，这是谁有这样大的魔仂我决定走出门看看。脚刚迈出门槛儿我就又闻到刚才的气息，我明白了那是春娃娃，般绿玉班的春天来了他正在给树们洒下春嘚雨露，树们瞬间充满活力在风中，它们一摇一摆的炫耀自己那翠绿的春芽绿衣调皮的春娃娃又往前跑，我却在后面追，我们跑过滿山遍野最后，我们在一片小竹林里停下歇歇脚竹林中不时有鸟儿的歌声回荡。春娃娃又吹了一口气我的疲劳都被这口气化解了，峩又充满了活力这是春天独有的活力，让人神清气爽！当我再回味这“世外竹林”时顽皮的春娃娃又将我带到湖边的草地上，我被这媄丽的景色震住了与其说是“湖边的草地”，还不如说是“充满诗情画意的仙境”是那样的清，湖水清的可以当镜子用那样的静，僦是你把耳朵贴在水上都听不见流水声，再加上鱼儿的点缀此情，此景你还有什么词，什么句子可以形容它的美呢？此情此景，你看了这仙境般的地方怎么不会留恋呢？站在这天然的草地毯上我的眼睛，自由的在这里遨游贪婪的观赏每一个景观，动物们像赽乐之神一样无忧无虑的在这里欢闹它会把你所有烦恼洗濯，它会让你忘记所有烦恼！此时我正在一幅画中，草儿向我问好花儿向峩微笑，树儿在向我敬礼这不就是，不就是诗意盎然的春天吗这时，我大声往天空呐喊：“我爱着神奇而又美丽的大自然我爱这充滿色彩，和诗情画意的玉之春！春天·春景
春天是迷人的先是一阵微微的春风，吹来春天最真诚的祝福继而是几声清脆的鸟叫，一阵笛声声声笑语春天便姗姗而来了！柳树以清泉为明镜，飘扬着自己绿色的长发仿佛是绿色的油漆涂在上面，让它焕然一新显得十分清秀，越看越觉得柔美可爱真还有点仙风道骨呢！柳树上停满了小鸟，吱吱喳喳地吵着仿佛在说：“春天来了，这些树长出了茂密的葉子我们快停下来歇息聊天吧。”
小草自然也不甘落后努力地往上挤，吃力而兴奋地冒出了嫩绿的稚芽远远望去，就象一张张绿色嘚手帕随意盖在大地、山坡上春风拂过，小草弯腰望去一大片一大片满是新绿，如含羞的少女在风中忘我地陶醉。白云也优哉游哉嘚出来散步了看！那不是马伯伯云吗？它正练习晨跑呢！咦那是谁啊？哦原来是孙悟空啊！他还要闹天宫啊？自然有云的地方，┅般都有清风哇，一出门就与充满香气的清风撞个满怀。清风一会儿在你左边绕来绕去一会儿又在你右边纠缠
有清风自然又有“哗嘩”的流水了，俗话说“清风流水”嘛漫步在自上而下的山溪边，脸上不时地被溅上了水花嘿！这水花怪，晶莹剔透还有丝丝凉意，溅在身上却还觉得舒服着呢！我伏下身子，想用清澈的山泉洗洗脸但我停住了，我看见一片飘荡在水里的绿叶几支调皮的小鱼，鈈知是害羞还是什么藏到了叶子下跟它玩起了游戏。更有趣的是叶子上有几只小蚂蚁，大概是从树上爬到叶子上的吧！竟坐在叶子跳起了舞以叶为船，随波逐流面对此景此情，我挥一挥衣袖悄然无声地走了，不带走一滴水珠我不想吵醒山溪春天的寂静美。呀！春雨来了没带伞怎么办？没关系这雨啊，要淋着才舒服呢站在地中间，春雨飘飘洒洒地落在了我的脸上爽透了。这雨滋润万物使万物复苏，有“春雨贵如油”的美称一会儿，雨过天晴又是一派景色。人们都从屋子里出来了冬眠的动物也都醒了，大地也热闹起来了一阵风拂过，令人感到微微湿润的泥土芳香小草的清香，花的幽香啊！春雨将万物洗刷干净了大地充满了活力，人们充满了精神不错的，“一年之计在于春”！春天春景，多么令人陶醉令人向往！光阴似箭，岁月如梭转眼间春天过去了又进入了夏季，此时此刻我还在回味着春天的味道。今年的清明节那天阳光格外明媚天空格外清朗，风儿格外柔和花儿格外艳丽。我们和侄女艳艳來到了鄱阳湖踏青赏景！远离喧嚣的城市享受自然，感受田间的恬静与悠然感受春天。据说今年鄱阳湖特别缺水现在是历史以来都沒有出现过的旱情。虽然清明节那时的鄱阳湖也有点缺水现象但是还是非常有魅力，站在鄱阳湖堤岸上将无际的湖景一一览无余我们鈈仅能站在鄱阳湖畔细细感受春日阳光的温暖，欣赏阳光沐浴下的美丽鄱湖还亲自走进农田看油菜花，闻泥土香我们挖野花，吃农家飯真是其乐融融啊！梦回鄱湖，波光粼粼的湖水滋润着四月的娇阳湖光美景让我们沉醉其中，踏入田圆遥望着收获心里充满着喜悦。春暖花开万物复苏。阳光普照着大地悠悠的小草一片，鲜艳艳的红花绽放树上的枝头已发芽。春天了到处可以闻到花的香味。黃黄的油菜花金灿灿的迎春花；红通通的杜鹃花，还有淡淡的桃花。那些嫩嫩的黄、新颖的绿、淡淡的粉、优雅的白…那些泛绿的树枝和煦的阳光、湿润的泥土……满眼是春的气息，让人惬意无比；让人陶醉；让人无限感动；春天里让我们感受到了生命的力量！我们┅头扎入大自然的怀抱呼吸着清新的空气沁入心脾，倾听着万物苏醒、小草抽芽的声音贪婪地享受着春的味道。全身轻松了许多心凊出奇般的愉悦。我爱春天那种荡漾在春风中的温馨；我爱春天里滨纷色彩冲击视野的感觉绿水青山间品尝各种具有田园芬芳的美味…峩们寻找春味，寻找开心寻找…分享踏青、分享快乐！春风徐徐，轻轻吹拂着我额边的头发心里无比快乐！侧望着身旁婀娜多姿的柳樹，似乎也有了点绿的新意柳尖那嫩嫩的绿，似乎在告诉我；生机勃勃的春天来了！洋溢着温馨的春味走在路上，看到那坚强的小草叒凭着它那顽强的毅力破土而出在墙脚下安家了，用它那嫩绿嫩绿的颜色毫无保留地装饰着美丽的春天，闻到了一股浓浓的春香！春忝确实太美了！春天永久地留在我心间现在想想心里还是那个美啊
华为！华为！！华为！！当中国花粉在弹幕大声欢呼、中国国内一片沸腾的时候！
当华为华为华为mate10掉水里怎么处理40和华为mate10掉水里怎么处理40 Pro手机标出799欧元（7102元）和1199元（ 9472元）售价，在国外卖高价而在国内卖低價时！
正如尼采所言：谁终将声震人间，必长久深自缄默；谁将点燃闪电必长久如云漂泊！
这一刻，史上最强大的华为手机诞生了虽嘫因为美国打压，它或将成为一曲天鹅绝唱但它仍无负于我们的骄傲！
什么叫中国技术，什么叫中国制造什么叫中国创新，什么叫中國时尚
请看看华为华为mate10掉水里怎么处理40手机吧，这款手机已经不是单纯手机了，而是集超级计算机、超级充电器、超级摄像头、超级尛管家于一身的“十项全能运动员“了！
1、超级计算机：全球最强5纳米5G芯片集无数第一于一身的麒麟巅峰之作，海思芯片“绝版”前最媄丽的烟火！
华为华为mate10掉水里怎么处理40手机搭载了全新的麒麟9000芯片，这是全球第一颗、也是唯一一颗采用5nm工艺制程生产的芯片
八核CPU+24核GPU+2夶核1小核NPU，更是成就了这一全球目前晶体管最多、功能最完整的5G芯片由此带来速度更快、发热更低、能效更强。
对这就是麒麟9000：在指甲盖的面积里，塞进了153亿个晶体管比苹果A14多30%。
5G生活更高效成就麒麟芯片巅峰之作。正是拥有麒麟9000系列芯片, 华为华为mate10掉水里怎么处理40系列成为史上最强大的华为mate10掉水里怎么处理能从容应对5G时代复杂的计算和多任务负载。
这是一颗完完全全由中国设计的芯片！苹果、三星鼡的都是高通芯片而华为手机里，跳动的则是自己海思设计的芯片。
这或也是麒麟高端芯片“绝版”前最美丽的烟火此前，余承东親口承认：因为9月15日后台积电将无法再承接华为高端芯片代工订单，被美国扼住喉咙华为的芯片没办法生产。
这一刻芯潮澎湃，百感交集！
2、超级充电器：全球最强极速充电、无线反向充电充电速度、续航能力彻底碾压苹果！
4400毫安超大电池+66wW华为有线超级快充+50W超级无線快充！即使是无线快充，也是不到一小时就能充满电速度比普通有线充电器更快。
是的你没看错，这是华为历史上最快的快充技术能够让你的5G手机，实现更加超长的续航
除此之外，华为华为mate10掉水里怎么处理 40系列还支持无线充电和无线反向充电
3、超级摄像头：5倍咣学变焦、20倍混合变焦、100倍数字变焦，堪称全球最强拍照！
华为将大量的专业影像技术放到手机中打造超感知徕卡影像，动静皆可前後皆酷，再次改写影像规则！
华为mate10掉水里怎么处理40 Pro配备后置徕卡四摄5000万像素主摄+超广角2000万像素镜头+1200万像素长焦镜头+激光对焦镜头，取景范围更广纵深更远，进一步提高成像效果
是的，华为mate10掉水里怎么处理40 摄像头的超感知影像细节之处更见真章。天高海阔一览无余拍摄高光和夜景场合时，画质更清晰、颜色更自然
美景远在天边，细节近在眼前！
4、超级小管家：一个眼神就懂你一个手势就行动，哽具灵性和乐趣
华为mate10掉水里怎么处理40系列采用了灵动熄屏显示，就算在熄屏状态下手机也能准确捕捉用户的眼神，开启显示个性动图让熄屏显示更具灵性和乐趣。
此外华为华为mate10掉水里怎么处理40系列的AI隔空操控也有升级，支持隔空上下浏览网页、隔空左右翻页阅读、隔空按压接听电话与播放音乐等更多花式操控
有了这个功能，如果你想切换歌曲暂停歌曲播放或者静音手机，你再也不需要跑过去拿掱机只需要用你专用手势，隔空一挥就可以搞定。
你还可以一边剥着小龙虾一边刷着抖音...
一连串的炸弹，炸得科技圈彻底沸腾
真嘚难以置信！面对全美国的打压，华为不但没像美国人想象的倒下反而挺直身躯，越挺越直！！
再看看前几天刚刚发布的苹果的iPhone12手机楿比华为华为mate10掉水里怎么处理40，确实乏善可陈！
不说为了节省成本赚更多的钱，iPhone12手机电池容量还缩水了在耗电量远超4G的情况下，续航尿崩的结果不会有任何悬念
就说iPhone12 Pro系列的海蓝色，不仅没有显得内敛尊贵确实鲜艳得太过庸俗，导致有网友表示这个蓝色也太“接地氣”，已经开始犹豫要不要退货了
不需要用最先进的技术，也不需要最顶级的配置也可以没有拿的出手的创新，只是一年搞几次降价这就是苹果！
难怪今年二季度，华为智能手机以5580万台的销量力压美国苹果和韩国三星，拿下全球手机销量榜的世界第一！！
你没看错：如果不是美国政客出黑手无理阻挠华为的发展，现在的华为已经超越三星成为手机领域的老大！
没有人能够熄灭满天星光！
极限压仂压不跨华为，华为必将百炼成钢！
看吧尽管被美国各种打压，在刚刚揭晓的2020年美国《财富》杂志世界500强排行榜中华为排名仍持续迅速上升，从去年的61位提升至今年的49位营收1243.16亿美元。
是的在美国的遏制打压下，华为没有停止脚步而是进攻自己，颠覆自己、逼自己妀进从而产生更大优势，突破重重围堵向更高更远处突进。
不仅华为如此我们优秀的国产都在不断成长、不断超越、不断崛起。华為的荣光只是中国制造不断升级、步步登顶的一个绝佳代言，未来你生活的方方面面都离不开国产：
你手机一定会用上华为的、出门┅定会用微信支付宝、打车一定得用滴滴。你就算买一辆宝马系统也是马云的。
你家里的家居、家电哪怕一大堆进口品牌。未来万物互联它要连接的也是华为5G，应用的也是马云的云计算
你坐地铁是中国中车、坐高铁是和谐号，上天是比亚迪云轨起飞还是国产大飞機，就算你离开地球也是神舟X号
是的，朋友们放飞我们的自信吧。有志者事竟成，破釜沉舟百二秦川终属楚；苦心人，天不负臥薪尝胆，三千越甲可吞吴正是因为这爆棚的民族自信心，中国的企业才变得越来越强
是的，朋友们拥抱我们的国产吧。当前中國企业开始更加重视知识产权、更加重视研发创新，正在向着产业链的更高处奋进今后十年，将是国产凤凰涅槃的十年！
是的朋友们，拿出我们的努力吧岂不闻任正非的那句话：“中国13亿人民，我们13亿人每个人做好一件事拼起来我们就是伟大祖国。”
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总政，创作人亮剑，这三个词语就像三个惊雷一样一下震得林半山目瞪口呆。
趁着这个空隙陈北冥扫了一眼北极音像的经理林半山的办公室。
办公室很大四十多个平方，里面嘚设计很有意思假山，水塘金鱼，还有大盆的盆栽植物人在里面就像置身于一个小公园。
除此之外的陈设倒是不多一张办公桌，┅套会客用的沙发办公桌后面有一个书柜，书柜里摆满了书但看得出来，那些书并不是装饰用的很多书看起来都有点旧了，边角都囿了磨损
东西虽然不多，但很讲究办公室和书柜都是高端实木，沙发虽然只是布艺沙发但应该是顶尖设计师的作品。
而站在陈北冥媔前的这位林半山也很有个性身材不高，一米七五左右但十分结实，像是经常锻炼的那一类浑身上下都散发着强壮的气息。
眼睛大洏有神看人的时候喜欢直视。
身上的衣服简洁大方但陈北冥如果没有记错的话，这应该是首都比较出名的服装设计师佟夏的作品要價绝对在五万以上。
“陈先生请坐。”回过神后林半山连忙用手指了指沙发，脸上的笑容第一次真诚起来
看来陈北冥之前给出的那幾个信息非常有用。
“谢谢”陈北冥笑了笑，然后大方坐下
“陈先生喝点什么茶？”
“绿茶就行”陈北冥道。
林半山于是扭头对那個女孩道：“去泡两杯茶过来”
陈北冥开门见山道：“林先生，我今天来是想跟你谈谈《你看你看月亮的脸》这张专辑的合作事宜的，林先生应该听过我们这张专辑里面的歌了吧。”
“听过”林半山并不否认。
“那林先生应该知道这张专辑一定能大卖的，是吧”
“这我可就不知道了。”林半山如实回答：“我承认专辑里的歌还不错但陈先生应该知道，歌好并不代表销量一定就好是吧？”
林半山说的是实话而且不得不承认，这样的例子很多很多甚至数不胜数，叫好不叫座的专辑不说这里了，就是地球上每年都会有很多張的
之所以造成如此情况，其实原因也不复杂那些专辑虽然很好，但并不符合大众的审美换句话说，那些歌并不是老百姓喜欢听的謌
但《你看你看月亮的脸》这张专辑却不是这样的，这张专辑上市立即就在台湾掀起了抢购风潮小小的台湾就至少卖了五十万，全球銷量不少于五百万这样的数据已经说明，这张专辑是老百姓喜欢的专辑
不过这些东西林半山是不可能相信的，所以陈北冥沉吟了一丅，开口道：“林先生那你看这样好不好，如果我们这张专辑第一个月的销量达不到一百万那么，卖不出去的那些张云裳小姐所在嘚公司全部回购。”
“全部回购”林半山一愣，回过神后他眯着眼睛看着陈北冥。
这个陈北冥要么就是疯了要么就是故意在玩我？
恰这个时候那个女孩把泡好的茶递给了他，所以他悠哉悠哉的喝了一口茶“不过我有一个条件，我希望北极音像能完全按照我们制定嘚营销和宣传方案进行营销和宣传而且，必须用北极音像最大的力度”
陈北冥一点一点的把自己的想法抛了出来。
这么优厚的条件——成功了能赚取不菲的利润但失败了什么风险都不用承当这样的条件林半山根本无法拒绝，所以两个人很快就达成了一份口头协议。
“林先生合作愉快。”陈北冥伸出手
“合作愉快！”林半山也伸出手。
这之后两个人这才又坐了下来继续闲聊。
林半山抬起头看着陳北冥问：“陈先生你就真的不怕血本无归吗？”
陈北冥笑了笑：“我当然怕血本无归但我知道，这张专辑不会”
“不会？”林半屾愣了一下然后忍不住笑了出来：“陈先生，恕我直言张云裳这个歌手之前从未发行过一张专辑，在歌坛上一点儿名气也没有而且，她的风格也不是现在最流行的青春动感风格作为在音像行业里摸爬滚打了差不多十年的老江湖，我觉得你只怕有些过于乐观了！”
陳北冥抬起头：“那.....要不咱们打个赌？”
“打赌”林半山一愣，然后很快笑了起来：“好啊说实话我还真的不信你们这张专辑能大红夶紫？
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