其实在备孕注意什么的过程中夫妻双方都应该要多加注意，不管是从生理上还是心理上都需要进行很好的调节因为备孕注意什么是需要两个人共同配合来完成，任何┅方不配合都容易产生不好的影响那么大家知道备孕注意什么女性准备要注意什么吗?

备孕注意什么女性准备要注意什么

准备怀孕先到医院行孕前检查，孕前检查有助于你和宝宝的健康计划受孕常规孕前检查包括：妇科内诊、白带常规、宫颈刮片、红外乳透、腹部B超 (子宫+附件)、尿常规、血常规、乙肝两对半+甲肝丙肝抗体测定、肾功能、胸透、心电图、脱畸全套(风疹、弓形虫、梅毒筛查)、染色体异常、内科檢查、性激素六项。

女性在孕前3个月要开始补充叶酸每天补充400微克。叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用叶酸缺乏可导致胎儿畸形。

孕前3个月开始夫妻双方每天进行适度有规律的运动，不仅可以提高本身的体质还能提高精子质量，提高受孕率对于体重超标的女性，更要制定减肥计划将体重控制在合理范围内(孕期也一样，整个孕期增重应控制在10-12.5公斤)

焦虑的情绪对怀孕会起到反作用，不仅会导致内分泌系统紊乱影响精子或卵子的质量;即使受孕，也会因不良情绪的刺激影响胎儿的生长发育甚至流产。因此孕前需舒缓情绪

其實备孕注意什么的过程就是需要轻松而愉悦的，大家既要保持夫妻双方的感情又需要保持着轻松的状态，这样才能够让大家以最好的状態来迎接新生命此外，也需要提前去做好一些孕前检查这样也才能够打好一场有准备的仗呢!