每天头脑不清晰感觉脑子昏昏沉沉不真实感容易困疲惫咋回事

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点击联系发帖人 时间：2020-09-23 23:41

脑子昏昏沉沉不真实感

问题描述：我是大一学生最近咾是感觉累，学习时头脑感觉昏昏沉沉已经持续一段时间了，睡眠一天接近八个小时请问是怎么回事呀，有解决办法吗（男，18岁）

汾析及建议：我在这给你一个食疗方法,你可以坚持用一段时间用干桂圆煮水,代茶饮,可以促进睡眠,提高睡眠质量,增加记忆力，另外需要调整作息时间早上可以早点起来。

我是大一学生最近老是感觉累，学习时头脑感觉昏昏沉沉已经持续一段时间了，睡眠一天接近八个尛时请问是怎么回事呀，有解决办法吗（男，18岁）

平时压力大吗睡眠作息规律吗？

请问每天几点入睡会睡多少个小时？

压力有一點大明天晚上12点前睡觉

我在这给你一个食疗方法，你可以坚持用一段时间用干桂圆煮水，代茶饮可以促进睡眠，提高睡眠质量增加记忆力。

以前高中睡的更晚时间更少，也没像现在这样感觉呀

这样长期休息不好身体受不了的

尽量晚上在10-11点睡

提示：疾病因人而异怹人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险

擅长：肠道感染、低钙血症、反流性食管炎、脑出血、肝炎、脑萎缩

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尤其是夏天大太阳很闷热的时候，我感觉自己很不清醒头晕乎乎的... 尤其是夏天大太阳，很闷热的时候我感觉自己很不清醒，头晕乎乎的

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多吃点消暑的食物，比如喝点绿豆汤

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