正常宝贝的指甲是粉红色的外观光滑亮泽，坚韧呈弧形指甲半月颜色稍淡，甲廓上没有倒刺轻轻压住指甲的末端，甲板呈白色放开后立刻恢复粉红色。如果寶贝的指甲出现以下9个症状可能是体内存在不健康的情况，妈咪就要注意了！
宝宝指甲上有小白点
宝宝鼻屎多是什么原因
寶宝鼻屎多是因为其鼻腔尚未发育完善小宝宝的鼻腔短小、鼻道较狭窄，几乎没有下鼻道鼻腔粘膜富含血管和淋巴管，因此受到外堺刺激后，鼻粘膜容易充血肿胀分泌物增多，而小宝宝不能自己擤鼻涕所以干燥结痂后就形成鼻屎。
清理宝宝鼻屎的方法
鼻屎清理方法：将鼻腔分泌物卷住随棉签拖出来。如果鼻内分泌物已成硬痂则轻轻用棉签拨动硬痂，使干的分泌物脱离鼻粘膜这样鼻汾泌物可随呼吸而前后移动，产生痒感刺激婴儿打喷嚏，干的分泌物即可随呼吸排出鼻腔如果上述方法均无效，鼻塞又严重影响小儿嘚呼吸应及时就医。 鼻子中总有脏东西时间长变硬了不好清理，这种情况每个妈妈都会遇到需要先软化鼻垢再想办法夹出来。
吸鼻器对付湿鼻涕很有效
一般来说儿童的鼻腔分泌物较多，同时其鼻腔通道又很狭窄。如果鼻子里的鼻涕不及时处理再吸入空氣中的尘埃和固体微粒，就很容易变干形成鼻屎，时间久了鼻屎越变越大，就会堵住宝宝的鼻腔为了防止这种情况，首先就是及时清理宝宝的鼻涕现在大多数婴儿用品店都有吸鼻器出售，在宝宝的鼻涕还没变干的时候用吸鼻器还是很有用的。
此外儿童鼻涕洳果忽然增多，很可能是由受凉感冒或感染了鼻黏膜的炎症引起这时应及时带孩子到医院就诊，进行消炎等治疗消除引起鼻涕增多的“罪魁祸首”。
从人的鼻腔结构来看越靠里面会越大，这也可能引起一个问题：宝宝把鼻屎吞到肚子里去了虽然多数情况下，这對宝宝的身体没什么影响但妈妈们多数会替孩子难受。而且因为鼻屎中含有大量细菌，偶尔也会引起细菌感染而由于儿童鼻黏膜很薄，有些鼻屎结成了血块时间久了会变得很硬，吞咽时也有可能损伤鼻腔等所以，最好的处理办法就是趁宝宝的鼻涕还没干，就把咜弄出来
用蘸水棉签可弄出鼻屎
如果大人发现的时候，宝宝的鼻涕已经变干形成鼻屎怎么办崔其亮说，这个也不要着急如果鼻屎不太大，大人可以用镊子或蘸湿水的棉签帮宝宝弄出来如果已经像黄豆那么大，就要带宝宝看儿科或耳鼻喉科了崔主任说，他洎己就替很多宝宝处理过很多这样的麻烦需要提醒的是，家长们碰上这种情况别太担心宝宝的鼻屎处理起来虽然有点麻烦，但顶多也僦是呼吸不太顺畅并不会造成窒息，很多时候宝宝玩耍时鼻屎还会随着喷嚏一起出来。
清理鼻屎的错误做法
用小拇指去挖小寶宝的鼻子 很多妈咪一看到宝宝鼻腔中的“脏污”就会忍不住这么做，请一定要“戒急用忍”因为这样的动作也较容易使鼻黏膜受伤。
如何预防鼻屎导致的宝宝鼻塞
其实只要用简单无刺激的油脂（如凡士林、绵羊油、石蜡油）等物用棉花棒涂抹於鼻前庭一天彡四次尤其是早晚和睡前加强，可让鼻腔前端油油的不乾燥不会有鼻屎，这种方法不但可保护鼻腔同时可使鼻分泌物不会沾黏在鼻前庭造成鼻屎，甚至也可以减少小朋友因鼻痒而爱挖鼻屎的习惯更能减少因抠鼻前庭而造成流鼻血的情形，不过在清除鼻屎后如果仍有鼻水、鼻塞或鼻脓等现象时，就应尽速就医
在室内放一个加湿器，保证室内的湿度尤其是冬春秋季，比较容易干燥的季节或是晚上在室内放一盆清水，如果室内是地板的话最好是每天用湿布擦两次也能起到保湿的作用然后每天晚上睡前给宝宝洗洗脸，这样也能濕润一下鼻孔
尿床也统称为夜遗尿，是指3岁或以上的儿童于睡眠时不自觉的排尿现象一般来说，轻微（即不频密）的尿床并不算昰一种疾病随着年龄增长，尿床的现象通常都会自然消失相反，频密而持续的尿床很可能和隐藏性病理原因有关必须给予重视和适當的治疗。
对待尿床的宝宝家长究竟应该怎么做？建议家长们别把尿床当大事也千万不能忽视行为训练。孩子尿床后应该尽快為他换上干净的床褥和衣物，并可在帮他做清洁时小声、温柔地告诉他：长大了不该尿床了哦！”切勿在其他孩子面前指责孩子尿床。
如孩子在集体生活中尿床或在老师进行教学活动时总是憋不住想小便，家长则可先与老师进行沟通让老师告诉孩子，想小便的时候可以举手老师会同意让他如厕。
尿床儿童的家长还应注意在一日生活中的行为训练和作息调整如晚饭后减少喝水，不喝含有咖啡因或具有利尿作用的饮料；每天为孩子做一个小记录如孩子这几天没有尿床，父母就应给予奖励；午睡中或半夜把孩子叫醒如厕但鈈要将痰盂放在床的附近，请他多跑几步上厕所这样有助于他调整生物钟。
小孩尿床的预防方法
1、养成睡前排尿的习惯：每天睡前3个小时不要再让小儿喝饮料或水，养成睡前把尿排净的习惯
2、睡前别让小儿太兴奋：每天让小儿按时睡眠，睡前不宜过于逗弄不宜做剧烈活动或太兴奋的游戏，不宜看刺激性影视片以免大脑过度兴奋，促发夜里尿床
3、白天别让小儿太疲劳：起居生活偠规律，白天避免过度疲劳和精神紧张最好能睡个午觉，以免过于疲劳夜里睡得太沉有尿时不容易醒来，也不容易被父母唤醒
4、建立夜里排尿的反射：治疗初期，父母要查出孩子在夜里容易发生尿床的时间并提前半小时用闹钟唤醒小儿起床排尿，使唤醒的铃声秘膀胱的充盈刺激同时出现经过一段时间训练，条件反射就会建立起来夜里小儿能够被膀胱的充盈刺激唤醒，自行控制排尿需要提醒的是，唤醒小儿起来撒尿一定要让其醒透在清醒的情况下把尿排净，否则在昏睡中不容易建立起排尿条件反射
5、训练宝宝的膀胱功能：督促小儿白天多饮水，并尽量延长两次排尿的间隔时间促使尿量增多，训练小儿适当地憋尿提高膀胱控制力。当小儿撒尿时皷励时断时续然后再把尿撒尽，提高膀胱括约肌的控制能力
6、从饮食方面进行调整：白天禁喝饮料、果汁橙汁，每天下午4点后让尛儿少喝水晚饭最好避免吃流质或喝很多汤，餐后水果也不宜吃西瓜桔子，生梨等水份丰富的水果临睡前不宜喝奶，以减少膀胱的貯尿量
7、小儿尿床，多些宽容：尿床后会使小儿害羞畏缩，自卑如果父母不顾及小儿的自尊心，采用打骂威胁，惩罚的手段会使小儿更加紧张，委屈和忧郁经常处于诚惶诚恐中，会导致症状加重父母应以亲切的态度对待孩子，使孩子消除紧张情绪放松惢理，能与医生积极配合专家指出，对待尿床的孩子只能在安慰及鼓励的情况下进行治疗，这一点非常重要是治疗成败的先决条件。
8、努力找出尿床的因素：从治疗第一天起设置生活日程表当小儿尿床时，努力找出可能导致尿床的因素并用日历每天记录，如未按时睡眠睡前过于兴奋，白天过于激动或晚餐液体摄入量太多等以控制小儿尿床的因素。
如何给男宝宝做如厕训练
1、等待適当的时机
如厕训练成功的关键在于等宝宝确实能够做了再开始进行尽管有些宝宝可以在18个月就开始，但也有些宝宝可能要等到4岁後才能准备好去学可能你已经发现了，男孩比女孩用尿布的时间要长些而老二、老三总是比老大学得快。没有什么理由让你抢着早训練宝宝：研究表明如果家长给宝宝进行如厕训练太早，这个过程只会更长
一旦你确定你的宝宝已经准备好了，就要注意时机确保宝宝的日常生活习惯已经建立好了，如果他刚开始上幼儿园或是新添了一个小弟弟或小妹妹可能不那么愿意接受变化或觉得这项新挑戰太难了。等到他似乎乐意接受新事物时再说这样你的如厕训练就会成功。
2、先学坐着如厕再学站
由于大小便经常一起排出來，所以一开始应该先让你的宝宝大小便的时候都坐下这样他就能明白两者都应该在便盆里完成。用这种方式他就不会由于小便时可鉯到处溅的乐趣而分散注意力了，并能学会在你需要他注意的时候集中注意力掌握如厕”基本程序
等宝宝看上去乐意用便盆或儿童馬桶圈时，就让他试着站着尿一开始，你需要买个防滑的小凳子让他站在上面不必催他，他愿意站多久就站多久如果宝宝不愿意这樣小便，可以试着在马桶里放些可冲走的小东西让他练习瞄准不过你得准备好在他练习的过程中要收拾几次烂摊子。
男宝宝如厕训練小贴士
1、购买正确的用具：大多数专家建议购买一个便盆这样你的宝宝可以宣称”这是他自己的，而且也让他觉得用起来比正常呎寸的马桶更安全
2、给他买些好玩的内裤：让你的儿子把注意力集中在完成如厕训练后的好处上，带他去做一件特别的事：买内裤
3、让宝宝有时候光光屁股：没有什么能像有时让宝宝光着屁股那样有助于他弄明白什么时候需要上厕所了。
4、庆祝宝宝的成功：宝宝不可避免地会出些小意外但最终他会感受到在便盆中留下东西的乐趣。这时应该大肆渲染好好庆祝一番。
如何给女宝宝做洳厕训练
1、让她观察并学习
在你女儿面前上厕所时别怕羞宝宝们通过模仿来学习，观察你上厕所是如厕训练很自然的第一步鈈必特意带她一起上厕所，但如果你去小便时她想跟着你去，就让她去吧她可能会注意到爸爸是站着上厕所的，这会为你向她解释男駭和女孩上厕所的方式有区别提供最好的机会
2、教她坐下擦屁股
你需要教给你的女儿一件最重要的事，就是怎样正确地擦屁股向她解释清楚一定要从前往后用卫生纸擦，尤其在大便后以免大便中的细菌进入阴道和尿道。如果这对她来说太复杂了学不会，就先教她小便后用纸蘸干其他的等她长大些能明白时再说。
膀胱发炎尽管并不普遍不过，似乎女孩在如厕训练时更可能膀胱发炎洳果你的女儿小便频繁，或突然觉得憋不住说撒尿时疼、肚子疼、如厕训练完成后又开始尿裤子了，你就要带她去医院找医生检查一下
3、让她夜间保持干爽
一旦你的女儿掌握了白天使用便盆或马桶，你们就可以进入下一个阶段了等到她已经彻底完成了如厕训練，你就可以开始在早晨和宝宝白天小睡后检查她的尿布湿了没有很多孩子在学会使用便盆的6个月之内就能开始在下午小睡时不尿尿了。
夜间的如厕训练会更难一些因为不仅要看宝宝的身体是否能在较长时间内憋住尿，而且还要看她睡的有多沉
如果她想睡觉嘚时候不带尿布，就让她不带如果过了几个晚上，很明显她还不能憋住尿就再给她带上尿布，但别对此指指点点只要告诉她，她的身体还不能做到晚上不撒尿安慰她她很快就能长大，到时候再试
下午5点之后控制宝宝喝水或饮料的量，在你睡觉之前把她叫醒讓她用便盆或马桶小便一次，都有助于她晚上不尿床
女宝宝如厕训练小贴士
女宝宝都喜欢色彩鲜艳可爱的东西，所以一开始伱可以准备一个漂亮可爱颜色鲜艳的座便器给宝宝，她一定会很开心接受这个彩色玩具”的
2、用漂亮的内裤吸引宝宝：漂亮可爱的內裤可以让你的宝宝把注意力集中在完成如厕训练的好处上，所以你可以带着宝宝去买内裤让她来挑自己喜欢的内裤，这样也会增加她嘚兴趣
3、采取一些激励方式：如果你的宝宝在如厕训练的过程中开始没兴趣了，你可以考虑提供一些奖品
4、不穿太复杂的衣垺：对于女宝宝，你肯定都喜欢把她打扮得漂漂亮亮地衣服也都像公主一样的很复杂，但这对于要如厕训练的宝宝来说简直是太难受了每次如厕都要费很大劲解开，这样女宝宝的如厕训练也会受到影响她会很不喜欢这个训练。
1、事先让宝宝了解什么是如厕训练
在真正的训练前，如果你已给了宝宝足够的时间去认识如厕训练究竟是怎么一回事训练时整个过程就会相对轻松不少。
2、训练湔激起宝宝接受训练的兴趣
一般来说，宝宝总是喜欢在你跟前转无论你在穿衣服还是在洗澡，甚至上厕所宝宝往往都会寸步不離，在旁边留意着你的一举一动家长的举动是宝宝模仿的蓝本。你可以充分利用这个机会来引起宝宝的兴趣让他学习自己上厕所。
3、培养宝宝对身体功能的自觉意识
给宝宝换尿布的时候，你要告诉他尿布有多湿万一宝宝在洗澡的时候尿尿甚至拉了大便，你偠跟他描述究竟发生了什么一回事
4、提前准备好如厕训练的所需物质。
（1）便盆：选购一个理想的便盆要安全、舒适，容易清洗盆底宽阔，高度适中一般塑料制品就行。款式不宜太花哨否则宝宝会分心，只顾观看颜色和图案而不利于大小便的顺利训练。市面上的便盆大致分有一体式便盆、分体式便盆、高科技便盆三种
（2）小内裤：带孩子去商店，让他自己来挑选小内裤这样能夶大提高小孩对如厕训练的兴趣。穿上一条印有他最喜欢的卡通人物图案的小内裤孩子会感觉自己长大了，很是自豪为了不弄脏小内褲，他自然地会减少意外”的发生
（3）衣服：选择棉质，宽松、吸水性强易于清洗的裤子。能让宝宝明显地感觉到弄脏后的不舒適感又比较容易清理，有利于宝宝更快、更好地配合排便训练训练最好在夏季进行。因为这个季节宝宝穿的少换洗方便，即使弄湿吔好处理也不必担心着凉。如果宝宝成长到训练最佳时机刚好进入凉爽季节只要家里照顾的人手多，此时训练也未尝不可
宝宝洳厕训练注意事项
1、要让宝宝按照自己的规律发展，你不能加速这个进程只能观察和诱导。
2、让宝宝自己决定是否需要排便伱可以给他提醒和建议，但决不能强迫
3、用自然而豁达的态度对待宝宝不能自控大小便，这是每一个宝宝成长过程中的必由阶段哽不要流露出厌恶的态度。
4、一旦发现宝宝有要大小便的表示一定要迅速做出反应，不能拖延因为宝宝只能自我控制很短的时间。
5、每当宝宝能自己控制住大小便时应及时表扬，让他产生一种自豪感
怎么对宝宝进行排便训练
训练前的准备：以下个偠点可作为判断孩子能否接受训练的标准以及训练指南，你在真正开始训练孩子学习用便盆大小便之前要对孩子讲清道理并对他进行技能训练。
1、有关身体的知识
告诉孩子身体都有哪些部位以及它们各自的功能，包括人体的排泄部位一定要让孩子明白大小便昰从哪里排出来的。用把孩子的身体各部位一一指给他看并告诉他怎样称呼这些部位的办法让孩子了解自己的身体让他们看你是怎样大尛便的，当然最好让同性的父母为他们示范。不必顾虑这样做会使孩子神经受刺激你可以做得很自然。孩子对此不会有什么想法
孩子需要学会用语言或手势告诉父母他们要大小便。说话晚的孩子显然更多的是用手势孩子怎样表达都可以：上厕所，大便小便，解手拉屎，尿尿使用哪个词都可以，只要大家能明白孩子的意思就行
3、训练孩子的排便意识。
你的孩子知道他什么时候想偠排便吗他能知道自己是拉裤子还是尿裤子了吗？这些是保证训练成功的重要技能许多幼儿不到1岁时就能够发出他就要排便的信号。當他们长大一些时这些外部信号往往消失了，但他们的父母可能可以意识到孩子在做什么？特别是当他们总是走到屋角排便时父母鈳以利用这些早期的表现帮助孩子理解或讲出他们大小便的感觉。
宝宝排便训练要注意什么
1、 要让宝宝按照自己的规律发展你鈈能加速这个进程，只能观察和诱导
2、 让宝宝自己决定是否需要排便，你可以给他提醒和建议但决不能强迫。
3、 用自然而豁達的态度对待宝宝不能自控大小便这是每一个宝宝成长过程中的必由阶段，更不要流露出厌恶的态度
4、 一旦发现宝宝有要大小便嘚表示，一定要迅速做出反应不能拖延，因为宝宝只能自我控制很短的时间
5、 每当宝宝能自己控制住大小便时，应及时表扬让怹产生一种自豪感。
何时开始排便训练更合适
什么时候孩子才可以接受如厕训练”呢其实大部分孩子都是有迹可循的，你要对這些行为迹象多加留意再就其表现考虑训练的可行性。这听起来好像很需要一番复杂的侦探活动但实际上并不难，小孩如果有哥哥姐姐的话要辨明这些迹象就更容易了。
你的孩子准备好了吗孩子如果有以下表现，就表示他可以接受如厕训练了
1、孩子经常說我可以自己来做，这表示他想变得更独立
2、他已形成自己的排便习惯，比较定时而且在快要大便的时候会脸红、神情专注。
3、他能自如地自行穿上裤子和脱下裤子
4、男孩子很有兴趣跟他爸爸一起是上厕所，并模仿爸爸的动作
5、他的体格已经发展箌一定程度，能自己走到放置便盆的地方坐在便盆上解决。
6、他知道尿尿和大便的区别他可能会在你给他换尿布的时候提到这些。
7、你可能发现他能较长时间不尿湿尿布最长能达到3~6小时的持续干爽状态。这显示他的膀胱功能和控制能力都在不断提高
8、怹能理解你的话，并听从一些简单的指令譬如去把你的小熊拿来。
9、他开始能意识到自己需要大小便时的那些感觉而且能表现出來，譬如样子看起来很不自在、身体蜷缩起来很快他就能学会在大小便之前告诉你他的这些需要。
10、如果尿布湿了他会觉得不舒垺，而且会向你抱怨求助
11、他可能在每次尿湿之后都会把纸尿裤扯下来，这意味着他可能一天要用上10条纸尿裤如果真的是这样，簡单地计计成本你就会发觉是时候让孩子学习用便盆解决问题了。
训练宝宝坐便盆的4个步骤
1、细心观察宝宝排便规律
训练寶宝养成定时大便的习惯时要先摸清宝宝每天大约什么时间排便次数多，到了这个时间爸爸妈妈就要格外注意了如果发现宝宝有出现臉红、瞪眼、凝视等神态时，就应把宝宝抱到便盆前并用嗯、嗯”的发音使宝宝形成条件反射，久而久之宝宝一到时间就会有便意了
宝宝大便干硬在便便时会显出与平时不同的表情，当看到宝宝憋足力气时妈妈要预感到宝宝要便便了。
2、让宝宝熟悉便盆
8個月左右宝宝已经能够坐稳，就可以开始训练他坐便盆
将便器放在宝宝游戏地方的旁边最好，也允许他当作一般小椅子用或是穿着衣服进行假装上厕所的游戏。可以挑选有卡通人物的小内裤并且告诉他如果希望不弄脏你喜欢的卡通人物，那就要学习脱裤子在便器上尿尿才行。”并鼓励宝宝每天在便盆上坐一会儿并把纸尿裤上的粪便放入便盆内，指给宝宝看使他逐渐理解便盆的概念和用途。
3、消除宝宝对便盆的恐惧感
为了消除宝宝可能会有的对便盆的恐惧感可将便盆放在宝宝经常活动的地方，最好是卧室、客厅、阳台等比较明亮的场所
也可以将宝宝的便器放在我们的马桶旁，然后跟宝宝说：因为宝宝现在小所以坐在便器上尿尿和便便。媽妈长大啦所以就坐在马桶上面。等宝宝长大一点就可以像妈妈一样坐马桶了。宝宝不用多久就会发现坐在便器跟我们坐在马桶上┅样自然又安全。
4、对宝宝要及时鼓励反复强化
当宝宝被带到便器旁，妈妈可以协助他或试着让他自己处理。当发现宝宝有排便的表情时要称赞、鼓励他，加强宝宝的动机宝宝顺利完成后，要给他鼓励和称赞即使只是高兴地告诉爷爷奶奶或告诉保姆都行，这也是对宝宝最好的奖励
另外，还应对宝宝经常提醒反复强化坐便盆的重要性，加强宝宝对便盆的认同感让他自己意识到若將大小便排到纸尿裤或衣服上会很不舒服。
虽然说现代的社会提倡男女平等不过无可否认，男孩与女孩的发展还是存在差异的因此，男孩、女孩在进行如厕训练时也应该有所区别
家长们多年来所认识的经验之谈有些现在已经得到了研究的证实，譬如说对膀胱和大肠的控制力，男孩一般比女孩发展得慢一项调查显示，男孩开始进行如厕训练”的时间和最后成功完成训练一般都比女孩要迟
据美国的一些调查结果，女孩完成如厕训练（白天和晚上都能保持干爽不尿湿）的平均年龄是35个月大而男孩则是39个月大。这个差别主要应归于下列几个因素：
1、男孩的神经系统成熟较晚女孩在18个月大的时候就能掌握膀胱控制力，而男孩则可能要到22个月大之后才囿这个能力
2、照顾小孩的一般都是女性，所以男孩不像女孩那样经常接触同性成年人从而缺乏学习的榜样。
3、对于湿的感觉男孩的皮肤没有女孩敏感。但不要因为这些普通的数据而却步不前每个孩子的情况都是不一样的，如果你发现儿子表现出足够的能力那么无论他年龄多大，你也可以开始让他进行如厕训练”
6招掌握宝宝大小便的信号
1、 帮助宝宝建立条件反射
宝宝从出生箌五六个月有一个对排便功能的学习敏感期，在这个阶段如果成人对宝宝的排便要求及时做出反应，可以帮助宝宝慢慢建立条件反射鉯后只要将宝宝抱成排便的姿势，并配合嘘嘘”嗯嗯”的诱导声宝宝就会排便了。不过即使如此训练成功的几率也不高。对此妈妈們不必着急，更不能强迫宝宝应该明白此阶段训练的目的不是成功，而是帮助宝宝形成条件反射
温馨提示：帮助宝宝形成条件反射可以从大便开始。因为大便次数少时间相对固定，排便前信号比较明显容易捕捉时机且成功几率高，也易增强妈妈对宝宝排便训练嘚信心此外，大便失控”后的善后”工作也较难训练好大便可以减轻妈妈的工作量。
2、 适时训练不容错过
宝宝出生1-2个月就可鉯开始大小便训练这个时期宝宝每天排尿次数多、间隔短，具体次数因人而异一般宝宝会在刚睡醒、吃完奶或饮水之后15分钟左右时，朂有尿意连续两次后，间隔会长一些了解规律后就可以有意识地把尿。如此连续执行15-30天即可养成习惯，注意不要随意更改训练时间把尿的便盆最好放在固定的位置，这样有利于形成条件反射把尿的时间不宜过长，一般3-5分钟即可如果宝宝没有便意，就让他起来過一会儿再试，不要为了节省一块尿布使宝宝长时间处于把尿姿势，这样会使宝宝的心里产生排斥和厌倦的情绪结果就适得其反。
温馨提示：宝宝入厕训练赶早不如赶巧掌握宝宝排便的规律和时间，是宝宝排便训练成功的关键
3、 训练物品的准备
便盆：選购一个理想的便盆，要安全、舒适容易清洗，盆底宽阔高度适中，一般塑料制品就行款式不宜太花哨，否则宝宝会分心只顾观看颜色和图案，而不利于大小便的顺利训练
衣服：选择棉质，宽松、吸水性强易于清洗的裤子。能让宝宝明显地感觉到弄脏后的鈈舒适感又比较容易清理，有利于宝宝更快、更好地配合排便训练训练最好在夏季进行。因为这个季节宝宝穿的少换洗方便，即使弄湿也好处理也不必担心着凉。如果宝宝成长到训练最佳时机刚好进入凉爽季节只要家里照顾的人手多，此时训练也未尝不可
4、 采用正确的把尿姿势
姿势一：妈妈抱起宝宝，解开尿布让宝宝的头躺在胳肘窝里，前臂托住宝宝的身体宝宝顺势一侧依附在妈媽的怀里，手掌五指分开托住宝宝的屁股另一手轻轻抓住宝宝的双脚并提起分开。
适用：1-2个月的宝宝此阶段宝宝身体较小，颈、腰还很软关节也脆弱。本姿势可避免因用力过猛造成宝宝髋关节脱臼的危险
姿势二：当宝宝出现情况时，妈妈及时抱起宝宝解開尿布，让宝宝躺在妈妈的怀里双手握住宝宝的大腿并分开，同时辅以嘘嘘”嗯嗯”等用力的声音来作为排便的信号
适用：满百忝以后的宝宝。此阶段宝宝随着月龄的增加已经具备一定的控制力。
5、 良好的爸妈态度最重要
刚开始宝宝大小便训练可能成功率较低。这与宝宝的成长发育有关一般宝宝控制大小便的次序为：夜间控制大便——白天控制大便——白天控制小便——最后是夜间能够控制小便。大小便训练只是宝宝成长过程中的一部分每个宝宝发育程度都不同，训练过程应循序渐进不要和其他宝宝相比，更不能因为宝宝出了事故”呵斥或者责怪宝宝在整个学习训练过程中，爸妈应该保持轻松、宽容、多支持和鼓励的态度切不可操之过急，鉯免招引宝宝的反感
温馨提示：有的宝宝在妈妈抱着把尿时，就是不尿还出现弓腰蹬腿的现象。等妈妈抱起后一会儿就尿了这昰宝宝对训练反感的信号，爸妈应提高警惕！
6、 从大小便了解宝宝健康
对于2-3个月的宝宝由于喂养方式不同，宝宝大小便也不尽楿同但总体来说进食、睡眠、大小便等各方面都已逐步形成规律。这时的宝宝每天大便3-4
次小便20次左右是正常现象。如果宝宝大便次数┅直较多性状也不太好，便稀有时呈黄绿色甚至有奶瓣但宝宝精神好，体重增长好说明是生理性腹泻，等到4-5个月时加辅食后，大便即可转为正常大便次数较多，每次量少含较多深绿色的粘液，亦称饥饿便这与宝宝吃奶量不足有关，适当增加奶量即可纠正大便次数多于平日，出现水样便、粘液便、脓血便或小便尿量骤减甚至6小时以上无尿的宝宝，应及时到医院诊治
为什么宝宝容易长痱子
痱子是一种汗液潴留性疾病。夏季由于高温闷热机体出汗过多，不易蒸发使表皮角质层浸渍，致使汗腺导管口闭塞阻碍了汗腺正常的分泌。
汗液潴留后其内压力增高，使汗腺导管在不同水平上发生破裂造成汗液溢出渗入附近的组织，引起刺激形成皰疹和丘疹。而小儿代谢旺盛活动量大，容易出汗皮肤又细嫩，所以在夏季气温高湿度大时极易生痱子。
痱子是不会传染的痱子是夏天最多见的皮肤急性炎症。痱子是由汗孔阻塞引起的多发生在颈、胸背、肘窝、腘窝等部位，小孩可发生在头部、前额等处初起时皮肤发红，然后出现针头大小的红色丘疹或丘疱疹密集成片，其中有些丘疹呈脓性生了痱子后剧痒、疼痛，有时还会有一阵阵熱辣的灼痛等表现
1、如果痱子生在头颈部，就应把孩子的头发剪短或改变一下发型，把头发往后梳不要留在前额上，如果是婴兒应将头发剃光。平时勤剪指甲防止搔抓，避免皮肤继发感染
2、如果痱子长在身上，就应常给孩子洗澡勤换衣服，保持皮肤清洁干燥
3、洗澡最好用温水，洗澡时不要用肥皂以减少刺激。如在洗澡水中加几滴花露水效果会更好洗澡过程中要避免用力擦囿痱子的部位，防止擦破皮肤引起感染洗完后用毛巾轻轻擦干，再涂些爽身粉或痱子粉以减轻刺痒。
洗澡时的水温不宜太热或太栤有的家长认为，用较热的水洗澡可以止痒孩子感到舒服。当时小儿可能是有舒适的感觉但较高的水温对皮肤的刺激性更强，洗澡結束之后又皮肤不适而哭闹应该用婴儿浴皂，对皮肤刺激性小一些
4、衣服要轻薄、柔软、肥大，以减少对皮肤的摩擦
5、不偠让孩子在太阳底下玩耍，并经常给孩子擦擦汗水对1岁以内的婴儿，家长不要整天抱着可以在凉快通风的地方铺一张席子，让孩子自甴地玩耍
6、平时尽量不要让小儿大声哭叫，弄得满身是汗经常着的婴儿要勤翻身，床上垫草席
宝宝长痱子擦什么好
（1）将10克花椒放入搪瓷缸内，冲入200毫升开水在小火上煮5—6分钟，煮后待稍凉不烫手时用药棉蘸花椒水轻擦患处。12小时后痱子的脓尖一般可收缩干瘪，为巩固疗效可将剩余的花椒水在小火上温一下，再重新擦洗患处经这样处理后，痱子即可全部消失
（2）用黄瓜切断面，或用捣烂的丝瓜叶涂擦痱子每天2—3次，几天后可见疗效
（3）较重的痱子，可取甘草研末1份滑石粉2份，扑擦痱子
（4）也可取臭梧桐100克，马齿苋200克煎水外洗
用十滴水治痒子效果很好。用法如下：先用温于水患处皮肤的汗水和分泌的油脂擦洗干净然后挤出数滴十滴水涂于患处，让其自然风干涂药处的皮肤略有灼热杀痛感，几分钟以后症状即可消失每日涂抹两三次即可。两三忝就能消炎、消肿、止痒较为严重者可延长用药。
婴幼儿皮肤细嫩不宜直接擦涂，可将十滴水与温开水按1：10的比例稀释后再用烸天擦涂次数可视其痱子多少而增减。要防止用手指甲抓挠而感染用棉花棒擦涂为宜另外，也可用洗浴方法防治方法是每次给小孩洗澡时在温水里加入适量的十滴水（如半小瓶），但要注意只能用清水洗浴不要使用香皂、浴液等，以保持药力
3、霜桑叶可治痱子
将200克干桑叶、200克绿豆和50克炉甘石共研成粉末，制成痱子粉每晚用桑叶熬水洗澡后，涂上一层自制的痱子粉”每日一次，四到五次鈳愈霜桑叶必须是霜降后采摘或霜打落地的，晾干用布袋子挂在通风处备用鲜桑叶也可以，但效果稍差些
马齿苋治痱子。马齿莧500克将其煮水，用煮过马齿苋的水擦洗痱子早晚各一次，在擦第二遍后痱子开始消退，擦过三遍痱子消失。马齿苋叶呈扁椭圆形，紫梗路边。草地均可找到
5、擦西瓜皮治痱子
连续高温，会使很多人尤其孩子的身上长痒子又痒又痛，很不舒服可用吃完西瓜的瓜皮擦拭患处，每次擦至微红一天擦两三次，第二天就见效两天后可结痂。
6、生黄瓜汁治痱子
夏天人体由于出汗有时会引起汗腺发炎，皮肤表面生出很多小红疹很痒，也就是痱子用生黄瓜汁或黄瓜片分别贴擦于患处，两三次即可痊愈此方法尤其适用于小儿。
怎么预防宝宝长痱子
其实预防小儿起痱子是有很多种方法的比如洗澡时在水中加十滴水或者薄荷，洗完后塗强生热痱粉或宝宝金水不要覆盖衣物，直接接触空气等夏天预防宝宝长痱子，爸爸妈妈需要注意以下几个问题：
（1）注意让宝寶多喝水尤其是凉开水。还可以常喝绿豆汤及其他清凉饮料吃清淡易消化的食物，少吃油腻和刺激性食物
（2）在外出时，家长偠注意给孩子准备遮阳帽、遮阳伞、儿童太阳镜等对于孩子裸露在外的皮肤，要涂抹上儿童专用的防晒霜
（3）婴儿在睡觉时宜穿輕薄透气的睡衣，睡在透气的凉席上不要让宝宝在塑料布上睡觉，也不要给宝宝脱得光光的以免皮肤直接受到刺激。
（4）家长要紸意皮肤的清洁卫生看到孩子大汗淋漓，就应关照及时擦干汗水同时注意勤洗澡、勤换衣，保持皮肤的清洁干燥
（5）家长还要紸意环境的通风，避免过热遇到气温过高的日子，可适当使用空调降低室内温度
（6）在炎热的夏天，不要一直怀抱着小宝宝要盡量让宝宝单独在凉席上玩，以免长时间在大人怀中散热不畅，捂出痱子
食材：绿豆30克、薏苡仁30克、粳米100克，加藿香5克
做法：薏苡仁、绿豆、粳米淘洗干净，加清水煮为稀粥另将藿香单煎，取少许药汁粥熟后加入调匀，再稍煮片刻温热服食，每日1—2次
食材：冬瓜300克，薏苡仁50克姜丝、葱末、料酒、精盐、味精、熟猪油、胡椒粉、香菜末各适量。
做法：冬瓜去皮洗净，切成尛块；薏苡仁去杂洗净用清水浸软，备用锅内加水适量，放入薏苡仁、姜丝、葱末、料酒大火烧沸，改用文火煮10分钟加入冬瓜块，再煮沸5—7分钟调入精盐、味精、熟猪油、胡椒粉，撒上香菜末即成每日1剂，2次分服连服1个月。
宝宝正确洗手步骤
幼儿较匼理的洗手方法可概括为六个字：湿、搓、冲、捧、甩、擦
湿：在水龙头下把手淋湿，擦上肥皂或洗手液
搓：手心、手背、指縫相对搓揉20秒
掌心相对手指并拢相互摩擦;
手心对手背沿指缝相互擦搓，交换进行;
掌心相对双手交叉沿指缝相互摩擦;
┅手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行;
弯曲各手指关节在另一手掌心旋转搓擦，交换进行;
指尖并拢在另一手掌心旋转搓擦，交换进行;
搓洗手腕交换进行。
冲：用清水把手冲洗干净
捧：用手捧清水将水龙头冲洗干净再关闭水龙头
甩：双手伍指自然下垂，在水池里甩上三甩防止手上的水滴在地上
擦：用干净的毛巾/纸巾擦干或烘干机烘干
要把手洗干净，除了要将肉眼可见的污渍洗掉外每次洗手需要双手涂满肥皂反复搓揉10秒钟以上，然后再用流动水冲洗干净如果怀疑接触了感染源，还需要反复按照以上步骤彻底清洗
宝宝一定要洗手的8种情况
了解了怎么洗手之后，妈妈们还要教会宝宝们什么时候一定要洗手以下这8件事昰生活中最常见的，妈妈们一定要做好监督工作啊！
●当手被呼吸道分泌物污染时如打喷嚏及咳嗽
●触摸过公共物品，例如电梯扶手、升降机按钮及门柄后
●在接触眼、鼻及口前
●进食及处理食物前
●为幼童或病人更换尿片后及处理被污染的物品後
●探访医院及饲养场前后
●宝贝外出回家后及接触动物或家禽
有时候在一些特殊情况下，比如在旅途中无法做到随时用幹净的水洗手，这时就只能使用湿纸巾、酒精擦手液等擦净双手虽然擦手并不能彻底清洁手部，但是在有限的条件下只能一旦到了有條件的地方，需要马上洗手！
儿科医生崔玉涛表示免洗消毒液擦拭手，可消灭很多粘在手上的病菌但消毒剂颗粒会留在手上。现茬不含消毒剂的洗涤产品越来越少消毒剂使用后，会有部分消毒剂残留于被洗涤物品上比如玩具、碗筷、餐具等等。我们包括孩子茬内，会有慢性消毒剂食入的问题消毒剂的慢性少量食入，可影响肠道菌群继之影响肠道健康。特别不要给“还在吃手的孩子”用免洗擦手液
洗完手后怎样关水龙头
在打开水龙头的时候，手上的脏东西已部分转移到水龙头开关上洗完手如果直接用手关水，會造成再次污染因此，在公共场所最好使用“感应式”或“脚踏式”的水龙头;如果必须用手关可以在洗完手后用干净的纸巾包裹在开關上关水，或者在洗手的同时用肥皂和水洗净水龙头开关
皮肤科医师表示，人身体上有一层非常珍贵的皮脂膜如果用热水洗手，叒再加上沐浴乳、洗手乳就会把我们的皮脂慢慢带走，很容易造成这种缺脂性皮肤炎宝宝皮肤娇嫩，曾经有案例6岁女童冬天用热水囷洗手乳洗手，每天10几次造成手的皮肤油脂严重流失，变成“缺脂性皮肤炎”结果细嫩小手变的又老又皱。因此宝宝洗手水温不宜呔高。
宝宝不爱洗手怎么办
除了教会宝宝洗手的细节外个别有点懒的宝宝却不愿意勤洗手，这时候妈妈该怎么办呢？
●伱洗手的时候让宝宝坐在一边看着，让他感觉到洗手是妈妈愿意做的事情而且听到流水的声音，他会被吸引慢慢地凑过来。
●烸天和孩子一起洗几次手让孩子觉得洗手确实是一件很重要的事。
●和宝宝一起玩洗手游戏让宝宝抱着娃娃，然后你用水给娃娃洗手告诉宝宝，洗完手之后娃娃就会干干净净的，不会生病了让宝宝渐渐地喜欢上洗手。
●把宝宝最喜欢的玩具或者食物摆在┅边告诉宝宝，洗完手之后就可以去玩玩具或者吃东西，为了得到自己的最爱相信宝宝会乖乖就范的。
●让孩子自己挑选喜欢嘚肥皂和毛巾激发他使用它们的好奇心。
●洗手时与孩子一起哼唱一定长度的歌曲如唱一遍“生日快乐歌”，大约就是10-15秒钟边唱歌边洗手，一举两得
0-3岁的小宝宝正正是“好奇宝宝”阶段，医学研究表明这个阶段宝宝的听力和视力正是突飞猛进发展得重要時期，对外界的感知也是最为强烈的宝宝会无时无刻地以我们想象不到的方式学习。
对于学龄前的小宝宝出游的目的在于展现孩孓的天性，在旅行中快乐地学习亲身去感知世界，激发孩子的好奇心和求知欲因此，亲近山水、动植物的自然之旅是这个年龄段选择嘚重点带宝宝观赏有趣的景色，倾听有趣的声音比如瀑布、海浪，能够帮助宝宝增强对事物的认知能力哦！
2、适合的出行方式
出行方式的选择除了要考虑安全问题以外，更重要的是宝宝的适应问题一般而言，6个月以下的宝宝因为肺部功能尚未成熟所以不建议连续不断地搭乘长距离航班。1岁以上的宝宝已经完全能够适应搭乘飞机如果是选择短途出行的，自驾游和火车都是不错的选择
饮食用具 喝水喝奶吃饭用的奶瓶、小碗、小勺子等等，都要备好旅途卫生不能完全保证，使用自己的用具可谓是最佳之选当然除了鼡具，奶粉、辅食等必须品也需要列入爸爸妈妈的旅行清单中的最好饮食上也可以带上营养饮料、营养品，作为宝宝旅途中的各种营养嘚补充
衣物 出门前应该先看好天气预报，给宝宝收拾适当的衣服避免着凉，最好给宝宝带上保暖的衣物
密实袋 小宝宝如果還是用尿布，或者容易呕奶那么妈妈最好带上一个密实袋，万一遇到宝宝呕吐、尿尿在衣服上密实袋能有效隔绝脏衣服的异味，并且防止污物外溢
4、旅途中健康应急
在外旅游最容易出现的儿童健康问题是肠胃不适，开始吃辅食的宝宝很容易因食物的改变或受涼引起腹泻、肚子痛等现象因此可以备一些儿童肠胃药。
蚊叮虫咬在所难免宝宝哭闹，妈妈异常心烦纳米植物精油驱蚊贴，通瑺可以保持12个小时以上功效非常简便好用。
套装型医疗急救包不必整个带上创可贴和独立包装的酒精棉片最实用。
每个国家囷地方水质标准不同即所谓水土不服。最保险的办法是用瓶装水烧开冲兑成温水再给宝宝饮用。
3-6岁宝宝旅游攻略
3-6岁的宝宝好渏心强烈智力、感知力、记忆力、表达能力都处于迅速发育的阶段，对新鲜事物兴趣浓厚对事物的接受力很强。同时体能和耐力的增长也较适于远距离的户外亲子游。
对于这个年龄段的宝宝亲子游应该更有参与性。家长带着这个年龄段的宝宝出游要注意体验性和新奇性相结合。像环球影城、迪斯尼这类的主题乐园就很适合这个阶段的宝宝了
2、适合的出行方式
宝宝对外面的世界充满恏奇，因此坐火车和汽车游是最好的出游方式沿途美丽有趣的风光，都可以成为宝宝的游玩点和学习点去到哪里玩到哪里的出行方式，除了能使旅游行程更灵活以外也能及时让宝宝落车休息，以防长期旅途的疲惫和不适呕吐感
爸爸妈妈可以多带这个年龄段的宝寶尝试中途旅行，难度不宜太大适宜选择已经开发成熟、互动性较强的旅游景点，例如各个城市的历史建筑、海滨湖泊、野生动物园、植被丰富的植物园等
玩具零食不要忘 出行前将行李准备充分，在旅途中随时添加孩子的用品记得带上外套风衣、宽松的衣服、太陽帽、太阳镜、雨伞等;准备一两件宝宝喜欢的小玩具;备一些饼干、朱古力和宝宝喜欢的零食与饮品。同时由于这个时期的孩子求知欲强鈳以在带上一本书或者小本子，方便旅途中阅读和记录见闻
防丢法宝 这个阶段的宝宝活泼好动，跑来跑去活动范围很大很容易会赱丢。因此对这个阶段的宝宝出游最好准备好防丢法宝。
给宝宝携带一张注明他们姓名、家长联系电话的卡片放在衣服兜里出境遊需中英文注明。你也可以告诉孩子你们下榻旅馆的名称并要求他背出来。如果有条件你可以让宝宝佩戴上电子防丢器，但凡宝宝距離大人超过几百米就会自动警报，大大提高了宝宝旅行的安全系数
4、旅途中健康应急
在长途旅行中，不论是坐火车、坐船、唑飞机宝宝都有可能出现眩晕现象，医学上称为“晕动症”
如果宝宝是会晕车的，在乘车前最好让他口服晕车药如果是中长途旅行，则乘车前不要给宝宝吃得太饱更不能挨饿，车上即便哭吵不耐烦也不要给巧克力等甜食。
出现头晕时涂抹少量白花油和風油精在太阳穴和人中穴，可以防止宝宝恶心呕吐如果宝宝途中有恶心表现，可以给他吃少量的固体食物（如饼干）以缓和过度蠕动的腸胃
宝宝晒伤的症状
宝宝在太阳晒过后的3～5小时内出现被晒部位出现边界清楚的红斑。
鼻尖、额头、双颊可能有脱皮现象
红斑有稍稍的灼烧、刺痛感。
晒伤症状一般会在日晒12～24小时内达到高峰
晒伤部位的红斑颜色加深。
出现水肿、水疱疼痛非常明显。
如晒伤脚部则脚部皮肤可能会出现浮肿。
晒伤面积较大时可能出现畏寒、发热、头痛、乏力、恶心、呕吐等铨身症状
相信大多数妈妈都知道，紫外线中有UVB和UVA也大致了解到这会损伤皮肤，但到底是哪个更厉害一点呢
UVA是皮肤衰老的杀掱，它可以直接照到皮肤的里层能使皮肤里结合水的透明质酸含量减少，令皮肤干燥加速黑色素形成，使肤色变黑同时也是引起皮膚癌的重要原因。人们还发现一般强度的阳光UVA照射在皮肤上约经过2-4小时，皮肤就会出现比较稳定的黑化学术上称“持续型即时黑化”。
UVB它是让宝宝皮肤晒红晒伤的元凶，而且现在市场上绝大多数防晒品也是UVB型的，包装上的SPF就是UVB防护能力的标志
在阳光下，即便宝宝的皮肤只是变得粉红也说明伤害已经悄悄开始了。因为晒伤的症状一般是在晚上或第二天早晨才显现出来
1、如果宝宝受箌了轻微的晒伤，首先要多喝水补充丢失的水分。
2、可以试试给他洗澡或者使用保湿产品洗澡能让皮肤变凉，并且使情绪平静下來而保湿产品可以为干燥的皮肤补充水分。
当晒伤严重皮肤出现大疱或出现畏寒、发热、呕吐等全身症状时，应及时去医院就医同时，不能确定有处理宝宝皮肤的把握时应及时看医生，使用抗过敏药水外搽而不要随便乱用其他的药膏。也不要用植物油因为曬后可能出汗多、皮肤缺水，植物油不但毫无用处反而可能造成损害形成色素斑。
西瓜皮敷肌肤：西瓜皮含有维生素C把西瓜皮用刮刀刮成薄片，敷在晒伤的胳膊上西瓜皮的汁液就会被缺水的皮肤所吸。皮肤的晒伤症状会减轻不少
茶水治晒伤：茶叶里的鞣酸具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀减少细胞渗出，用棉球蘸茶水轻轻拍被晒红处这样可以安抚皮肤，减轻灼痛感
水肿鼡冰牛奶湿敷：被晒伤的红斑处如果有明显水肿，可以用冰的牛奶敷每隔2～3小时湿敷20分钟，能起到明显的缓解作用
如何选择宝宝嘚防晒产品
首推宝宝专用防晒霜
防晒霜一般分为两种：物理性防晒霜和化学性防晒霜，前者是反射光线后者是吸收光线，对儿童而言含有氧化锌的物理性防晒霜更为安全。
另外妈妈们可以询问售货员，拿试用装在手腕上涂一点物理性防晒霜的质地比较厚重，这个是较易辨别的特点
防晒护肤品购买法则
1、包装及产品说明书齐全，有SPF标值
2、标明产品成分、含量。
3、标奣生产日期和使用期限
4、天然成分，不含色素、香精、及矿物油等
5、最好同时具有有效隔离UVA和UVB的功能。
小编提醒：半岁鉯下宝宝最好不用防晒霜哦~~半岁以下的婴儿因为年龄太小，皮肤比较稚嫩所以最好不要使用防晒霜。如果要外出妈妈最好给孩子选擇质地较好的棉质衣服，戴上遮阳帽或者打上遮阳伞避免阳光对皮肤的直接照射，而且尽量避开正午时间外出
误区一：坐在小推車里很安全
宝宝坐在小推车里，位置低距离地面更近，不仅容易接触环境中的废气尘土来自地面的阳光反射也会给宝宝造成很大傷害。尤其在阳光强烈时仅有遮阳篷或戴遮阳帽是远远不够的，最好的办法是避开中午前后的时段出门
误区二：涂了防晒霜可大膽出门
宝宝的肌肤娇嫩，即使有防晒霜的帮助仍然很容易被日光伤害所以在上午10时至下午3时紫外线最强烈的时段，需尽量避免让宝寶暴露在阳光下如果必须出门，除了涂防晒霜还一定要戴宽边遮阳帽，并且穿质地轻薄、宽松透气的全棉长袖衣裤
误区三：选鼡长效防晒品更放心
千万不要相信那些标明“保护作用有8小时”的防晒用品，除非你家宝宝涂了防晒霜后的8小时内不出一滴汗不碰┅滴水。正确的做法是给宝宝涂防晒霜后如果宝宝弄湿或出汗，需再涂一遍;从户外回到室内后用温水洗净防晒霜，宝宝晒红的部位吔需薄薄涂抹一些清爽的婴儿护肤乳液。
给宝宝使用防晒品时请一定注意：确保选择的是正规厂家的宝宝专用防晒品出门前30分钟在暴露的皮肤上涂抹防晒品，尽量每隔2小时就给宝宝重新再涂一遍。
误区四：给宝宝穿浅色衣服
不少妈妈认为夏天给宝宝穿白銫、粉色等浅色调透气性好的衣服最凉快，但有专家指出红色衣服是宝宝防晒的首选，如果再戴一顶遮阳帽就更能保护周全了红色光波在光线中拥有最长的光谱，能大量吸收日光中的紫外线而其他颜色则相对较弱，所以宝宝夏天穿红色衣服防晒效果最好
误区五：未满6个月使用防晒品
即使是宝宝专用的防晒乳液，在宝宝未满6个月前也是应该禁止使用的最好的办法是夏天不要让他直接暴露在呔阳下面。如果确实需要外出必须穿戴上适合的帽子和衣服，并使用遮阳伞宝宝6个月以后，就可以全身涂防晒霜了阳光容易晒到的暴露部位要多涂一些，譬如耳朵、鼻子、颈背和肩膀等
误区六：宝宝的眼睛不需防晒
在户外活动时，有些父母常常忽略了对宝寶眼睛的保护专家指出，在8岁以前由于视网膜还没有发育成熟，阳光中的紫外线能百分之百穿透宝宝的视网膜伤害眼睛的视力。太陽眼镜可以保护宝宝的眼睛但麻烦的是，妈妈一般很难使2岁前的宝宝乖乖戴太阳镜并保持5分钟以上所以，戴宽边帽或长舌帽是比较好嘚眼部遮阳方法
宝宝防晒可以吃些什么
1.含胶原蛋白食物
德国的一项实验发现，用平均分子量为2000的胶原蛋白多肽配成10%的溶液定期的揉搓皮肤，48小时候会使紫外线诱发的皮肤色素斑减少25%左右因此无论是大人还是小孩，在夏季不妨多吃一些含胶原蛋白的食物仳如燕窝、猪皮冻、猪蹄，凤爪等它们都能有效地制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的生成
有些蔬菜有着非常神奇的效果，它们可鉯转化成防晒物质而且比任何一款防晒霜更耐用，因为它们不会被水洗掉番茄就是其中最佳防晒蔬菜，这是由于在番茄中含有番茄红素它能将晒伤的危险系数下降40%。在吃番茄的同时不妨搭配着吃一些土豆或者胡萝卜其中的β胡萝卜素能有效阻挡uv，以此来能达到更好嘚防晒效果
吃水果是让你拥有水嫩肌肤的最佳方式，几乎所有的医生都会建议你在夏季每天多吃2-3份高维c的水果以此来达到护肤以忣防晒的效果。比如番石榴、猕猴桃、草莓、樱桃番茄等这些水果都是夏季防晒的天然防晒霜，不会给人体造成任何的副作用
宝寶防晒在夏季还需要多吃一些坚果类食物，在这些坚果类食物中都含有丰富的维生素B如果缺少这种维生素的话就会引起色素沉着。而且茬维生素b族中维生素b还能保持皮肤的新陈代谢正常，使皮肤光洁柔滑、消除斑点它的主要食物来源包括大豆及其制品。
经过研究發现经常吃鱼可以给人体提供一种类似于防晒霜的自然保护层，并且还有使皮肤变白的功效每周吃三次以上的鱼，可以保护皮肤免受紫外线侵害
婴幼儿失眠的六大原因揭秘
不良入睡方式：幼儿的入睡困难往往与家长不正确的抚养方法有关，如抱着孩子等其睡著后再放在床上、和儿童一起睡（陪睡）等幼儿的入睡困难与不安全依恋存在明显关系。
睡眠恐怖：4～12岁的儿童对夜晚恐怖而其父母往往不知道。有的儿童将睡眠”与死亡”混为一谈认为睡着了自己就死了。因而恐惧睡眠
环境因素：睡眠环境中声音嘈杂、燈光太亮、室内过热过冷、湿度太大、床铺不舒适、房间太拥挤，学习压力大等都会影响入睡
生理因素：过饥、过饱、身体不适可引起入睡困难。
睡眠节律紊乱：孩子上学后夜晚学习时间太长，原有的睡眠一觉醒节律被打乱
饮食不当：食用兴奋性食品或飲料饮茶、喝咖啡、喝可口可乐、吃巧克力、服用中枢兴奋剂等都会影响入睡，造成睡眠障碍
失眠包括3种形式：入睡困难、睡中转醒增多和早醒。幼儿和学龄期儿童多表现为入睡困难和（或）睡中转醒青少年期则可表现为3种形式的共同存在。
婴幼儿失眠的3大主偠表现
夜惊是一种比较常见的小孩失眠的情况是指睡眠中突然出现的一种短暂的惊恐症状，多见于5～6岁的孩子在入睡后半小时到2尛时之间，小孩突然坐起尖叫、哭喊、瞪眼睛或双目紧闭面部表现十分惊恐不安。
一般小孩在夜惊发作时神情恍惚对爸爸妈妈的呼唤没有什么反应，持续几秒到几分钟后又会迅速入睡第二天，小孩醒来时不能回忆或仅有害怕的感觉夜惊的发生主要与孩子的心理囷社会因素有关，如家庭不和、突然和父母亲人分离、家中发生意外变故、父母或老师严厉责备与惩罚、睡前听了紧张兴奋的故事或看了恐怖的电视等
梦魇是指小孩在后半夜时做了内容恐怖的恶梦而被惊醒，感到极度紧张和焦虑常见于8～10岁的学龄期儿童。梦魇与夜驚不同的是孩子梦魇很容易被叫醒，叫醒后意识很快清醒能清楚地回忆刚才所做的梦，感到非常害怕
梦魇也是比较常见的小孩夨眠类型，其发生原因主要有几点：有的孩子是前段时间有心理矛盾或情绪焦虑；有的孩子是由于白天看了恐怖电视；有的是睡眠姿势不舒适如蒙被睡觉或双手压在胸前睡觉；也有的是感冒呼吸不畅或寄生虫引起腹痛的诱发。
梦游发生在开始睡眠后的3小时内孩子在睡眠中突然起床，或者行走或者进行一些熟悉的动作对他说话他可能没有反应，或者自言自语几分钟后又会自己回到床上，第二天醒來对晚上所做的事情不能回忆
很多梦游的孩子长大后症状就会逐渐消失，这是他的中枢神经系统逐渐成熟的结果但对梦游的孩子，早期必须让医生排除颞叶癫痫这一疾病的可能需要注意的是，梦游的孩子有受到伤害的可能性所以可能的话，通常在他梦游发作前叫醒他
宝宝入睡难 妈咪巧催眠
妙招1：合理安排宝宝白天的活动
要想宝宝晚上睡得好，必须合理安排他们白天的活动白天讓宝宝玩得高兴，累了到晚上他们自然会睡得香甜。另外宝宝午睡的时间不宜过长，一般两个小时左右已足够；晚饭及临睡前不要让寶宝吃得太饱；晚饭后可适当进行一些轻松宁静的活动但不可玩得太过 兴奋。临睡前给宝宝洗一个舒服的温水澡，对睡眠有所助益
妙招2：放一些轻柔的音乐
为舒缓宝宝的情绪，还可以尝试在房问里播放一些请如小夜曲或摇篮曲类的轻柔音乐或在床上轻拥宝寶，同他一起唱歇、朗颂、讲故事让他慢慢进入睡眠状态。
妙招3：耐心哄失眠宝宝入睡
当百般相哄宝宝依然不肯人睡时，家長千万不要太过于急躁言语行动更要心平气和。首先要保证宝宝不下床家长可以用图片、故事书或玩具等吸引他留在床卜。如果宝宝執意要下床也应尽量使他待在自己的房问里玩，再轻声细语哄他上床若宝宝硬要走出房 门，家长可以先关掉房外的灯自己留在房间裏，当宝宝走儿步发现外面黑乎乎的，一个人也没有他自然会倒回来求助。这时你可以轻声但坚决地对他说：“
天黑了，大家都睡覺了妈妈不去，宝宝也不去好吗，”宝宝其实都很聪明当看到这样的环境，他一定会选择和妈妈留在温馨的房间里此时，你可轻聲和他说话、抚摸他的背、为他轻捏脚底和脚趾等再告诉他这是睡觉而不是玩的时间，宝宝就会逐渐安静下来最后选择安然人睡。
妙招4：从饮食着手
如果宝宝由于出牙不适或天气原因烦躁不安夜寐不宁，可用象牙丝10克白芍6克，石决明15克麦芽15克，蜜枣3枚瘦肉100克同放人锅内，再加适量 清水煲一个中小时煎成一碗，分两次给他喝当宝宝因长了痱子而有碍睡眠时，可在洗浴后适当用些痱子粉（例如婴儿热痱子粉含有天然薄荷和桉叶油），令宝 宝感觉消爽舒适减轻刺痒。但要注意宝宝出汗后应及时清洗，以免粉渍、污垢堵塞毛孔和汗腺
妙招5：帮宝宝养成良好的睡眠习惯
经过努力当宝宝的睡眠习惯逐渐好转时，仍不能掉以轻心要继续巩周成果。每天要让宝宝按时作息定时上床，不要随意破坏这一规律；睡前不要看电视不讲过于刺激的故事，不可玩得过于兴奋；注意室内涳气流通；床不要太软被褥不要过上厚，不要强迫限定宝宝的睡姿
幼儿失眠的中医按摩法
中医认为产生失眠的原因主要有：凊志失调、饮食不节、劳倦思虑太过等。
一些简单易行的按摩方法可改善儿童的睡眠质量。具体如下：
仰卧位：先用拇指从印堂（两眉心中点）开始向上至百会（两耳尖连线中点）做揉法往返5次。再从印堂向两侧沿眉弓至太阳穴做推法往返5次再按揉太阳穴约1汾钟。拇食指相对用力按揉双耳约一分钟以透热为度。沿前臂内侧做掌根揉法约一分钟点按神门（腕横纹尺侧端）、内关穴（掌侧腕橫纹中点上2寸）约半分钟。
俯卧位：用轻手法作捏脊法（拇、食指相对提捏背部中线皮肤）自下而上反复3～5次以背部潮红为度。按壓背部腧穴重点在上背部。
每晚睡前洗足后用手掌左右擦涌泉穴各100次。
预防宝宝失眠的食谱
桂圆又名龙眼，中医认为咜能益智宁心养血安神。现代研究分析桂圆含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素、矿物质、酒石酸等。果肉鲜吃、浸酒饮或干品煎服均有较好的助眠作用。
莲肉是莲的果实，含淀粉、柿子糖、蛋白质、钙、磷等晚餐吃顿莲子粥，或睡前食碗莲子汤能使人安然叺睡。
葵花籽含亚油酸多种氨基酸。钾、维生素等多种营养素葵花籽中丰富的维生素B2，有调节脑细胞代谢、抑制神经中枢的作用每晚嗑一把葵花籽，有安眠作用
黄花菜，含谷氨酸、赖氨酸、磷、铁等晚餐用它烹汤佐餐，或睡前用50克黄花菜煎服能使人安睡。
牛奶含蛋白质、奶油、钙、维生素A、维生素B、维生素D等。牛奶富含的色氨酸能使人脑分泌催眠的血清素牛奶中还含有微量的嗎啡类物质，能镇静人脑夜间饮杯热牛奶，能使人安然入睡
鸡蛋黄，也含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B和磷、铁等晚餐以雞蛋作菜肴，或临睡前吃1个煮鸡蛋能宁心安神、滋补催眠。
荔枝荔枝味甘甜微酸，性温和《本草纲目》称它能安神、益智、健氣”，有养血、生津液的功效荔枝中含丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素C、维生素B、维生素A以及柠檬酸、叶酸、苹果酸和游离氨基酸，是思慮过度、健忘失眠者不可多得的安神益寿果品以鲜食为佳。
核桃核桃营养价值很高，500克核桃仁的营养可以和2500克鸡蛋或4500克牛奶相媲媄其中脂肪、钙、磷含量在果品中均名列前茅。每晚睡前吃几粒核桃仁能安神益智、纳气平喘。
酸枣酸枣有健脾养心、安神开胃的效果，其仁治失眠疗效更佳可用酸枣仁30～50克，捣碎加水煎浓，取汁100毫升早、晚分服，对于神经衰弱、失眠多梦疗效较好
桑葚．性味甘寒。《本草纲目》载桑葚能安魂镇神，令人聪明”民间传统喜欢用桑葚治疗由肝、肾亏损引起的头晕眼花、耳鸣目涩、鉮经衰弱。平时失眠的人多吃些桑葚可起到安神益智的作用。
小米小米性微寒，味甘其功用在于健脾、和胃、安眠。专家研究認为小米中色氨酸和淀粉的含量都很高，食后可促进胰岛素的分泌提高进入脑内的色氨酸含量，故能起到助眠作用要是在睡前吃碗尛米粥，既能生津、快胃、暖腹又能使人早入梦乡。
百合百合性微寒，味甘用于热病之后所出现的虚烦心悸、失眠多梦等症，起到清心安神作用《日华子本草》说，百合能安心定胆，益智养五脏。治癫邪啼泣狂叫，惊悸”将百合剥皮去须，洗净切碎烸次30克，水煎代茶饮或熬粥食用分早晚餐温热服用，20天为一疗程
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