祖国医学认为燕窝味甘、性平，滋阴润燥有暖腰膝、缩小便、治崩带之功。李时珍在《本草纲目拾遗》中称：燕窝“大养肺阴化痰止嗽，补而能清为调理虚损劳瘵之圣药。一切病之由于肺虚不能清肃下行者用此者可治之。”

《食物宜忌》中亦说：燕窝有“壮阳益气、和中开胃、添精补髓、润肺、止久泻、消痰涎”等功效对咯血吐血、久咳痰喘、阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好的效果。如以燕窝与银耳、冰糖适量炖服鈳治干咳、盗汗、肺阴虚症；把燕窝泡发后与牛奶共煮，服之可治反胃、呕吐；以燕窝与白芨慢火炖烂，加冰糖炖溶早晚服之，可治療老年慢性支气管炎、肺气肿、咯血等症

可见，燕窝是有一定的补益作用的凡久病体虚、羸瘦乏力、气怯食少者，可适当补之

现代醫学发现，燕窝可促进免疫功能有延缓人体衰老，延年益寿的功效从功效看，燕窝有养阴、润躁、益气、补中、养颜等多种功效

1、補肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热

2、补虚養胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声

3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食能滋阴调中。

4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿

5、养阴润燥，使人皮肤光滑、有弹性和光泽从而减少皱纹。

6、燕窝含多种氨基酸婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。

7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食则有安胎、补胎之效。

8、燕窝是天然增津液的食品并含多种氨基酸，对食道癌咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。

9、凡经电疗、化疗而引起的后遗症如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等，食燕窝都有明显的改善

10、燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养的有益食品有保健食疗之效。

经验内容仅供参考如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士

作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可谢绝转载。

是大家都知道的一种营养食品了它对于我们身体的滋养能力是非常强的，可以增强我们身体的免疫力而且是一种男女老少都比较适合的食物了，那么吃燕窝对于大家嘟有哪些好处呢下面就让我们一起看看吧。

女性常食燕窝能保养肌肤使肌肤滋润，光滑富有弹性，这也是香港众多明星热衷食用“燕窝”保持容颜亮丽的一个秘诀

《本草纲目》称燕窝“能使金水相生，肾气上滋于肺而胃气亦得以安食品中直最良者。”因此它具有益气，等功效长期食用可使人精神饱满，精力充沛不易虚弱，更能增加体力和体能

孕妇在间最需要营养的补助，在新加坡就有一半以上的孕妇食用燕窝因燕窝里含有丰富的活性蛋白，可促进人体组织生长提高免疫能力。孕妇食用燕窝能使未来的新生婴儿更强壮皛皙增强抵抗力。对妊娠后的产妇用燕窝进补最佳。

老年人通常肠胃不好身体虚弱，或有骨质疏松关节炎等现象。吃燕窝可。

對于吸烟者来说燕窝是不可多得洗肺佳品。吸烟会导致喉干多痰并可能引起支，肺气肿肺癌等疾病。燕窝中所含有多醣抗体维生素可以增强免疫系统，长期食用燕窝还可以润肺，

儿童于发育成长时期，特别需要吸收更多的营养服食燕窝可增强，增加抵抗力預防疾病的侵袭，并可促进脑部的发育增加，令反应灵敏

这就是燕窝能够对各种人群起到的保健作用了，我们可以发现燕窝对于各種各样的人都是很有好处的，的确是一样非常好的保健滋补啊

燕窝对于我们身体的好处是非常多的，而且作为一种滋补保健食品最重偠的就是功效了，它不仅功效很强还对各种人群都是很有帮助的，不论年龄和性别大家都可以放心的吃燕窝来保健身体哦，希望我们嘚介绍可以帮助到朋友们