现在是136斤如果再继续锻炼的话,把体重控制在100斤左右至臀围就练的会比较好
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那是手臂能看出来很有肌肉的那种算不错咯
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增强自己的身体素质提高免疫力,更加健康的生活才是健身应该追求的,一味的追求维度并不是好的
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臂围41体重应该多少能有37CM已经看起来很壮了,菜鸟一般32初级的35CM,40的健身房也不多有人天生骨头架子大。
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你恏,我觉得这个还是练的不错的但是你这个臀围好像有点太小了。
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