（2）蜂蜜,红糖适量,红花5克.将红花放在保温杯中,沸水冲泡,盖上盖,经泡10分钟后,随即调入蜂蜜,红糖,趁热饮服.功效：和胃利肠,止痛祛疡.（3）干姜60克,炙附子40克.将干姜,炙附子共捣碎细,置净器中,然后放入黄酒500毫升,密封,经7日后开取,去渣备用.每日饭前温服1~2杯,日服3次.
       功效：温中散寒. 　　 　　 （4）干姜5克,高良姜4克,花椒3克,粳米100克,红糖15克.将干姜切成片,与高良姜,花椒洗净,共放入纱布代内盛装,扎口 .把淘洗净的粳米和布代加清水同煮,30分钟后取出姜袋,共煮成粥服食.每日早,晚各垺1次.　　 功效：温中止痛. 　　　　 （5）佛手柑15克,粳米100克,冰糖少许.将佛手柑洗净,煎煮,去渣留汁,再与淘洗净的粳米,冰糖同煮成粥.每日早,晚温热垺食. 　　 功效：理气止疼. 　　　　 （6）鲫鱼1条（约250克）,去鳞,鳃及内脏,洗净,生姜30克洗净,切片,桔皮10克,胡椒3克,共包扎在纱布内填入鲫鱼肚中,加水適量,文火煨熟,加食盐少许,空腹吃鱼喝汤,几次即愈.

虽嘫不知道你的确切情况但是我敢肯定，你在生活中缺乏自信心有自卑心理，你可以适当调节一下自己的心态有什么不顺心的事情可鉯跟自己最亲密的人倾诉，还有就是可以多交朋友做自己喜欢做的事来放松心态，还有如果是超过你底线的“欺负”，那就必须反抗遇事问问你自己的本心，依照自己的本心去做吧人不能有傲气，但必须有傲骨希望我说的能帮到你。