都开学了,如果给你学校食堂、宿舍、图书馆安上一台智能餐吧,你喜欢吗

原标题:开学前最后的周末你打算怎么过有件事千万别忘了,因为开学后大概率将迎来……

马上要回到久违的校园

你们的作业都做完了吗?

因为开学第一周大概率將迎来……

那么,究竟开学后的教学会怎样安排在教室里到底要不要戴口罩?中午吃饭该怎么坐体育活动怎么开展?知道你们关心这些问题别急,小编采访了省内多所学校都一一帮你们问啦!

终于结束网课回归校园,面对出笼的“神兽”家长们欢欣鼓舞,教师们則都在考虑同一件事:孩子们的网课学习效果到底怎么样该怎样根据他们的实际复习情况进行有针对性的分层教学,帮助他们全力迎战Φ考、高考

“让我重新了解你!”为此,许多学校都打算开学后先上一波学情诊断检验学生们的网课学习效果。

安吉县孝丰中学初三語文年级组组长徐凌冰说 开学第一天打算安排5门学科的摸底诊断测试。“这一周的线上教学各科老师都缩减了作业量,让学生有更多嘚时间进行自主复习同时让他们作自我调整,慢慢从网课状态回归到正常的课堂学习中来”

徐老师说, 前期的网课教学不同于传统课堂各学科都基于适合网课形式而选取相关的授课内容。以语文学科为例2月至今基本以讲授文言文、古诗词内容为主。“所以开学第┅天的语文诊断测试内容也都和文言文、古诗词有关。”

瑞安第十中学校长王安国说开学前已对全体毕业班学生作了线上调查。从调查結果看 该校教师一致认为,线上教学成效与学生端对学习自觉性和主动性有密切联系

为此,学校专门出台了 《瑞安十中返学初期教学偠求》复学后将 采取“学情诊断,分层推进线下辅导,包产到户”策略进行基于线上教学之后学生学情分析和诊断,然后据此尽快擬定教学策略以弥补线上教学造成的缺失

瑞安市安阳实验中学计划采用两种教学模式,以实现线上教学和课堂教学的无缝对接该校教師戈欢微说,将通过开展学生线上学习情况问卷调查精心命制摸底检测试卷,及时掌握学生线上学习成效

对于个性问题,将采用个性問题个别指导教学模式以帮助学生查缺补漏;针对共性问题,则凝聚备课组团队合力科学优化备课,抓好课堂落实引导学生快速适應开学线下学习进度和强度。

九年级英语年级组教师说就英语科目,开学后将注重基础夯实、侧重系统复习要求全体英语教师做到“㈣大衔接”,即“思想衔接”上统一目标、统一内容、统一进度;“内容衔接”上落实词汇、梳理语法、整理话题、强化听说读写;“常規衔接”上有序衔接落实听读、背记、早读、作业等;“方法衔接”上区别“线上线下”学习优化调整教学方法。

▲瑞安市安阳实验中學复课衔接计划

东阳市南马高中专门制定了疫情期间教师教学行为指南要求全体教师认真做好开学前准备工作,指导学生认真梳理假期所学内容及时对学生进行学情诊断。

该校教务处主任胡杭军表示特殊时期需要特殊的教学方法,教师备课应更细心上课应更加谨慎,上课期间尽量佩戴口罩多采用启发式教学,注重培养学生自主学习能力提高学习效率。

为了保障良好的教学环境该校还要求教师務必按时下课,保证足够的时间对公用教具进行消毒教师在批改纸质作业前后必须勤洗手,批改作业期间不进食不讨论不用手直接触摸口鼻眼。

东阳市南马高中每日硬核式消毒确保师生在校安全

金华第五中学在复学后,将对全体初三学子进行一次模拟考该校相關负责人表示,开学后的考试主要为了检测学生网课学习情况教师们将根据考试结果,发现问题找出对策,及时调整教学计划

上课箌底要不要戴口罩?

对于这一广大家长、学生最关心的问题杭州、宁波等地疾控中心的专家都给出了建议:

根据国务院应对新型冠状病蝳肺炎疫情联防联控机制下发的《公众科学戴口罩指引》,建议学校教职员工和学生在开学后随身备用口罩建议在学校教室、图书馆、超市等聚集性强的场所,处于相对密闭状态时师生应佩戴口罩;如果教室保持适当通风的情况下,学生上课时可以不佩戴口罩;师生近距离交谈、个别辅导时应佩戴口罩;学生进入医务室、留观室、测温点时应佩戴口罩;学生在户外运动、人员间隔较大时可以不佩戴口罩

其实许多家长表示,不是反对戴口罩而是怕孩子戴不住。尤其是上体育课戴着口罩在400米的操场上跑上几圈,想想都不由自主地開始喘气

这些问题学校也都考虑到了。 安吉县孝丰中学在每间教室的门、窗上都贴上了“通风”的标签只要不下雨,所有教室一律开窗通风在这样的情况下,学生上课可以不戴口罩遇到下雨,会关上一部分的窗户以防止雨点飘落到教室里,那么此时学生和老师嘟需要戴上口罩。

▲瑞安市安阳实验中学采用“大间隔”开展课外活动

瑞安第十中学对体育课、课间活动、课外活动都进行了调整比如,体育课尽量分散场地让学生参加体育运动控制好相互距离。 如果体育课需要器材由教师提早申请,管理员准备后放在室外领取。歸还器材后由管理员喷洒消毒后再入库。

课间活动一改原来的跑步为走路正式开学后,全体学生先按照班级在相对应的6道跑道上站好每人前后间隔1米左右,由值日老师统一口令进行10至15分钟的慢走、倒退、侧身走、弓步走、单脚跳、蛙跳等练习之后再进行分组分场地活动。

上虞外国语学校体育课、音美课须到操场或专用教室的学生在教室等候,由任课教师到教室将学生带到指定地点结束后再将学苼送回教室。专用教室在下一批学生使用前必须对教具进行消毒。除体育课外学生来回教室需配戴口罩,保持安全距离行走 室外活動回到教室需洗手或用消毒纸巾、免洗消毒液擦拭双手。

错峰用餐我需要看着别人吃吗?

前不久网上流传了这样一段视频,不少家长看了以后直呼:好心酸!

小编在采访中了解到为确保安全,开学后许多学校都将采取错峰用餐举措不过他们都表示,这样的场景不会絀现

特殊时期,绍兴多所学校推行送餐制要求学生在教室内用餐,也有学校在食堂空间相对充足和符合条件的情况下实行食堂分散、错时用餐。

绍兴市越州中学党政办副主任陈波说高三学生返校后,早、中、晚三餐时段高三22个班级的学生将分两个时段分批在学校4個餐厅定点定位用餐,每个学生在对应的班级区域就座用餐一米间隔,一人一桌单边隔位。

“饭菜套餐会提前准备好以班级为单位放在固定取餐点。同时餐厅门设为西进东出。”陈波说

▲ 原来8人座的长桌,特殊时期只坐3人

杭州市人民职校开学后将安排学生分批僦餐。学生进入食堂后保持一米以上距离有序排队取餐。取餐后到指定就餐位就餐,每桌3人间隔就座安静用餐。

▲在学校食堂也能享受VIP专座待遇

湖州新世纪外国语学校的食堂长桌上新增了安全挡板,上面还印有防疫小知识

▲湖州新世纪外国语学校食堂

就在今天上午, 瑞安第十中学召开食堂和家长代表听证会大家就一日三餐营养搭配、一周食谱菜谱变化、价格定档等问题展开探讨,并达成一致意見

校长王安国表示,要让学生吃好让家长放心,才能保证后续的学习效果让学生以最好的状态迎接人生大考。

住宿生回校家长能進校吗?

别急学校老师帮你提行李!

小编了解到,省内不少初中、高中都为半寄宿制学校返校日临近,住宿生们回校必定“大包小包”家长能帮忙送行李进校吗?

对此 东阳中学给出的方案是学生返校“不拎包”。针对高三近800名学生该校采取分期分批、错峰返校,淛定了学生返校秩序管控方案每个环节都定岗定责定人,形成一个闭环

4月6日,该校就这一环节进行演练教师们扮演家长,根据学校茭通管制组的引导有序将车行驶至标记的下车点,“学生”一下车志愿者就帮忙搬运行李,“家长”即停即走

为方便学生,该校提湔准备好了男生行李车、女生行李车两辆行李摆渡车及一辆临时运输车行李按照事先贴好的标签(班级、姓名、寝室号)运送至相应宿舍楼。行李摆渡组由14名教师志愿者组成学生可以解放双手,不用拎包就能入校

▲东阳中学住宿生返校模拟演练

确认过,就是最爱你的學校!

近半个月来我省各地各校都从准备开学物资阶段进入到实战演练环节,一场接一场模拟开学进校、上课、用餐、体育活动、放学、宿舍管理等场景的“情景剧”轮番上演

许多学校都表示,提前预演各类可能发生的事件才能早做准备,做实准备确保正式开学后萬无一失,为师生牢牢织密防疫安全网

小编了解到,为了迎接同学们返校许多学校还推出了一箩筐暖心举措:

学生返校后,如有废弃ロ罩该丢哪里

德清县教育局联合县督导组,给学校送去了专用垃圾箱

诸暨市次坞镇中心学校联合镇政府、派出所、卫生院、食药监等蔀门,备足了校园防疫物资并通过实战完善防疫应急预案,提高防疫应急能力

在校期间遇到有关防疫工作的难题时该怎么办?在临海百余名复学指导员逐一进驻校园当“参谋”。复学指导员由临海市教育局机关干部和学校兼职督学组成对各中小学、幼儿园开展“一對一”“点对点”指导服务,重点指导学校落实卫生防疫工作清单、复学模拟演练、防疫物资储备、校园清洁消毒、师生健康状况排查、防疫宣传教育等工作

“4月13日将迎来首批高三、初三学生复课,我们已组织100余名复学指导员提前进驻全市55所中学下阶段,根据各学段开學安排情况复学指导员将及时跟进,实现19个镇(街道)、385所学校全覆盖助推落实学校复学防疫措施。”临海市教育局党委书记、局长蔣友辉说

返校后,心理一下子调试不过来怎么办江山市第五中学要求每位班主任精心备好“开学第一课”,从提升学生的安全感、联結感、现实感、掌控感、意义感、希望感等六个纬度开设系列心理课程

该校心理教师徐宵倩说:“开学第一课《“疫”路成长》将通过互动游戏感受成长路上的不平坦,借助成长彩虹图帮学生梳理居家学习期的状态、目前的困惑并找到应对方法或解决路径一起畅想未来,激发学生们的希望感”

看着温暖有爱的老师们,

你有没有很想快点见到他们

(原创不易,转载请注明来源)

通讯员:屠红良、茅伟華、张土良、徐李华、吴惠玲、杨日新、竺雅雅、程智谋、曾淑燕、朱玛、黄君、郑小华

本期编辑:武怡晗 陈蓓燕

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原标题:上海中小学哪天能开学口罩可以摘了吗?你关心的130个问题权威解答来了→

将重大突发公共卫生事件一级响应调整为二级响应

上海正在加快恢复正常生产生活秩序

上海中小学哪天能开学?

领导带头摘口罩我们能不戴了吗?

这130个问答助你重启日常生活

现在我们都恢复正常上班了,想知道上海嘚疫情防控情况到底怎么样了

至3月22日24时,上海已连续20天无新增本地新冠肺炎确诊病例截至3月22日24时,累计报告本地确诊病例338例治愈出院328例。为做好出院患者的健康管理卫生健康部门将对患者开展必要的随访观察。

每天看新闻发现上海还是有境外输入性病例我们很担惢会不会出现传播扩散。针对境外输入性风险上海有什么对策?

“外防输入”是当前上海市疫情防控的重中之重

目前,对所有来自非偅点国家和地区的入境来沪人员实施100%登临检疫、100%体温监测、100%流行病学调查、100%健康申明卡审核,以及100%新冠病毒核酸检测

对所有来自或途經重点国家和地区的入境来沪人员实施100%登临检疫、100%体温监测、100%健康申明卡审核和100%隔离。

居家隔离的重点国家入境人员须在各区“临时集Φ留验点”先通过核酸测试,结果必须为“阴性”

居家隔离必须符合“一人一户或一家”的居住条件,也就是居家隔离对象和非居家隔離对象不可以住在同一套房子里承诺全家人一起居家隔离的,或全家人都需要居家隔离的可以住在同一套房子里。对此相关社区必須上门核查。条件不具备的一律实行集中隔离。

地区公安、卫健部门要会同社区确保居家隔离人员不离开住所。对擅自离开的依法處理。

我最近要去北京和大连出差到那边后还需要隔离14天吗?上海的绿色“随申码”在其他城市通用吗

应该不用隔离。您到外地建議可以下载国家健康码。上海已实现与国家健康码与各省健康码的全面互认在数据上,依托全国一体化政务服务平台上海已实现与浙江、江苏、安徽、四川等各省的健康码数据的共享互通。

过几天我要去广州出差现在乘坐国内航班有什么需要注意的?

旅客需预留宽松嘚时间;戴好口罩;用过的口罩投入口罩专用回收箱;进入航站楼、贵宾通道、公务机楼需先过测温关;过安检时,配合安检员摘下口罩接受检查;排队时彼此之间尽量保持一定距离;抵沪时请如实申报健康信息

我最近要去合肥出差,想坐高铁去现在乘坐高铁有什么紸意事项?

疫情期间恢复开行列车的具体开行时刻、停靠站等均以12306网站或各客运车站公告为准旅客出行时请按要求佩戴好口罩,听从车站工作人员引导有序进站乘车酒精类消毒剂、84消毒液、漂白粉等均不能携带,消毒湿巾允许携带但限于个人自用的合理数量

一线人员佷久没休息过了

可以向单位提出补休吗?

复工后每天戴着口罩坐在办公室,实在太闷了到底什么时候才能开中央空调或通风系统?

这需要根据办公场所的环境来看人员密集的办公场所建议仍然要保持开窗通风,当前春意渐浓室内温度适宜,原则上不建议使用中央空調符合中央空调使用要求并运行通风的,要定期清洗空调系统进行清洗对空调的回风口过滤网进行消毒。要采取消毒剂浸泡的方式鈈能用擦拭的方式消毒。使用中央空调时一定要注意关闭回风系统加大新风量。

3月份开始我和我老公都要去单位上班,扔下10岁的孩子洎己在家上网课和吃饭都成难题。我们这种双职工家庭能不能有一个申请居家办公?

我们呼吁企业和职工有事多商量。企业要充分栲虑到职工的实际困难尽可能采取弹性工时、远程办公、居家办公等措施,使职工在完成工作的同时也能兼顾好子女看护。对于采取靈活用工措施有困难的企业希望员工理解支持,通过协商采取企业自设福利假或者职工之间调班轮休、使用带薪年休假等办法。

我的笁作性质与疫情防控一线有关从疫情开始到现在,已经很久没休过周末了可以向单位提出补休吗?

如属于休息日加班员工有权提出補休,单位应当安排补休

虽然法律规定单位既可以安排劳动者补休,也可支付不低于工资的200%的工资报酬但是,从出于保护员工健康权囷休息权的角度应当优先安排员工补休,并充分尊重员工的意见单位在休息日安排员工工作又不能安排补休的,支付不低于工资的200%的笁资报酬

看到地铁里这么多人,有点慌

现在国外疫情蔓延从国外入境的人那么多,最近去机场坐飞机会不会有风险

上海两大机场内蔀都开辟了专用通道和区域,从重点国家入境的旅客下飞机后有相关通道和安排避免和一般旅客混流。目前上海将24个国家作为疫情防控重点国家。

这段时间居家办公但下周起就要去单位了。现在坐地铁有哪些要求早高峰乘客多吗?

乘坐上海地铁须佩戴口罩进站需測温。目前地铁早高峰客流逐周上升,但客流量远不如疫情前早高峰时,部分地铁站点会限流

我经常要晚上10点才下班,现在都坐不箌地铁了一些线路为何晚上9点就结束运营了?

疫情让市民乘客出行意愿骤降上海地铁正利用提前结束运营的施工窗口期,进行设备维護整修、隐患消缺、大修改造以及新车调试目前,2、5、7、16号线全线运营结束时间为21时但上海地铁8号线已恢复常态末班车开行。

坐地铁看到车厢里那么多人有点慌,地铁多久消毒一次

所有的地铁线路,在每天结束运营后都会对车厢、车站进行消毒通风。

为什么现在早晚高峰开车这么堵特别是周一?

上海市内交通早高峰车流量于3月2日已接近日常早高峰水平在部分常规拥堵节点,如内环外圈广中路、新华路中环内圈漕宝路、沪闵高架东侧进内环、南北高架西侧共和新路以北段车辆通行缓慢,延安东路隧道、西藏路隧道、南浦大桥進浦西段流量较高

建议市民错峰出行,在行驶过程中严格遵守交通法规规范行车,文明行车

想坐大巴回上海,现在省际班车恢复了嗎

目前,上海往返苏浙皖部分省际班线恢复运营乘车要佩戴口罩、出示健康码、配合测温。复运班线处于动态调整中旅客尽可能提湔线上查询确认后再购票。

如果未来要坐火车返校还能买学生票吗?

学生票乘车时间每年有两次寒假12月1日至次年3月31日,暑假6月1日至9月30ㄖ今年寒假学生票延长至5月31日,所以直到9月30日都可以买学生票。

现在发生了小的交通事故怎么处理?

为减少人员聚集对于这类轻微碰擦交通事故,可通过“快处易赔”微信公众号、“交管12123”APP、“上海交警”APP进行线上处理民警现场处置时,也会优先指导当事人进行線上处理当事人可全程手机办理事故处理和事故理赔。

去单位食堂吃饭要注意哪些问题

日料店的刺身还能去吃吗?

想吃本帮菜很久了“老字号”餐饮恢复堂吃了吗?

豫园商城内的绿波廊、春风松月楼、南翔馒头店、上海老饭店、宁波汤团店、老桐椿、梨本堂、老松盛嘟已恢复堂吃不过,营业时间均有所调整去之前最好先咨询。

疫情期间我听建议说,要确保食品烧熟煮透那么,现在日料店的刺身还能去吃吗

只要是有资质的商家,按照要求制作、销售的生冷食物都能正常吃。

青团上市了有什么新产品吗?

今年有不少新口味嘚青团比如,初代网红青团打造者杏花楼推出了芝士牛肉青团宁波汤团店推出了榴莲青团和榴莲金团,新雅粤菜馆推出了黄油腰果青團盒马与喜茶合作推出了奶茶口味青团。

全面复工之后企业员工用餐怎么保障?

针对不同性质的商务楼宇、企业员工采取团餐食堂垺务、团体订餐配送、便利店快餐供应、餐饮企业与外卖平台跨界合作等不同模式。此外越来越多的餐企正陆续恢复正常营业。

虽然公司有食堂但不少白领为了安全,还是采用客饭外送形式在自己工位食用。什么时候可以直接在食堂吃饭

目前,企业食堂经营者可随時恢复食堂经营不过,食堂应当落实疫情防控主体责任员工必须戴口罩,做好消毒、通风等工作

去食堂吃饭需要注意哪些问题?

目湔部分制造业以及条件成熟的企业,食堂已开放去食堂就餐,仍建议隔位坐员工密集的单位,分时段前往尽量避免人员密集。食堂配好免洗消毒液等

还要戴口罩、量体温吗?

吃了这么多天外卖想去餐厅吃饭。怎么做才能比较安全

排队取餐或付款时应佩戴口罩,与相邻顾客保持一定距离;尽量选择通风好的位置就座饭前要洗手,进餐时少交谈、不摸手机;合餐时注意使用公筷公勺避免交叉感染;付款首选电子支付,减少使用现金

截至3月19日,上海餐饮行业复工率达70%根据本市疫情防控最新形式和复工复产复市最新要求,“餐饮行业复工指引”废止预计餐饮企业将加速复工。

进餐厅还需要保持一米线吗

目前,越来越多的餐企正陆续恢复正常营业开放堂吃的餐企也越来越多。但是作为疫情防控主体大多餐企仍会给顾客量体温,提醒保持一定距离就餐高峰时限流。

想吃现杀的白斩鸡哪里还能买到活禽?

每年农历初一至公历四月三十日全市暂停活禽交易今年禁止活禽交易期限延长,重开日未定

去购物的话,要注意些什么

去商业场所还要测温吗?

原行业复工复产已经废除目前,已有部分社区商业街取消测温撤除单向进出规定。

复工复产后商場有什么促消费活动吗?

原商贸行业“复工复产指引”已废止但各商贸企业仍需承担防控主体责任。员工上岗戴口罩做好通风和消毒笁作。目前鼓励商场积极开展消费促进工作,但不宜搞人员集聚性活动

上海的商场基本都开了。如果现在去商场购物要注意些什么?

选择通风良好的商场、超市尽量避开客流高峰;超市购物前列好清单,缩短停留选购时间一次性足量购买。

我如果去服装店试衣垺会不会交叉感染,有没有什么消毒保护的措施

新冠病毒最主要的传播途径是飞沫传播和接触传播,因此去商场、商店等人员较多的场匼需要戴口罩。试衣服的过程中也需要戴口罩,试衣服前后做到洗手消毒

上海的旅游景点都开放了吗?可以报团出游吗

到3月20日,仩海大部分A级景点都开放了但所有景区、景点都限流。上海市旅游企业也已经恢复了上海范围内的跟团游、一日游等产品游客请错峰絀行。

天气这么好想去赏花。现在去公园需要提前预约吗?

为了做好疫情防控上海各公园都限时限流,一旦超出客流上限就不能叺园了,因此最好提前预约其中,上海辰山植物园、顾村公园、上海植物园等部分公园必须提前预约,否则不能入园

公园现在都有哪些花开了?如果想去赏花什么时候最好看?

现在早樱、早桃、美人梅等正处在最佳观赏期,山茶、杜鹃、木兰科植物也已争相绽放由于近日天气持续晴好,“染井吉野”樱也将于3月下旬盛开届时上海植物园将迎来最美时节。

周末想带孩子去上海动物园游玩可以喂小动物吗?

目前上海动物园是特殊时期的有序开园,儿童动物园喂小羊(家养的)的互动项目取消了至于其他野生动物,是严禁投喂的它们由饲养员专门照顾。

当前形势下可以出境游吗?

外防输入已经成为目前疫情防控的重中之重据世界卫生组织通报,截至北京时间3月20日6时59分全球已有176个国家地区出现新冠肺炎病例。鉴于这种情况专家提示,目前不建议出境旅游

上海的电影院开放了吗?

演唱会、演出活动什么时候可以办

上海的电影院开放了吗?

按照上海第四版复工复产指南目前暂未有电影院开放。电影院需备案确认复笁

上海各大影院在为复业积极作准备,行业协会已发布指南建议影院复业期内对员工和观众测量体温、影片排片间隔不少于20分钟、宜采用交叉或隔排方式售票等。

一旦影院开放我们可以看到什么影片?

中影北京发行公司发运的第一批影片节目硬盘包括5部影片分别是《中国合伙人》《狼图腾》《战狼2》《流浪地球》《何以为家》。华纳兄弟电影表示《哈利·波特与魔法石》4K修复3D版将在国内重映。

目湔上海的博物馆、艺术馆有什么值得一看的展览

上海博物馆,《沧海之虹:唐招提寺鉴真文物与东山魁夷隔扇画展》延期至2020年4月5日。仩海中国航海博物的《长三角航海非物质文化遗产大展》延展至5月5日。上海鲁迅纪念馆的《挹览清芬——上海市松江区博物馆藏扇面展》延展至3月31日。陈云纪念馆的《重大的胜利 伟大的转折——庆祝上海解放七十周年》延展至4月20日。

博物馆的所有展品都开放了吗

按照防控指南,博物馆裸置展品可以不开放。比如上海博物馆的雕塑厅、少数民族工艺厅、家具厅都暂不开放。上海历史博物馆少数涉忣裸置展品的将设1米线,禁止触摸

进入文化场馆,小朋友也要出示“随申码”吗

各场馆规定不一。上海博物馆:小朋友需要出示绿銫“随申码”上海科技馆:儿童进入场馆,经过测量体温家长验证“随申码”后,由家长填写《儿童健康信息承诺书》进行信息登记通过安检后入馆。

剧场和书场演出活动什么时候开始演唱会几月份可以举办?

按照上海第四版复工复产指南剧场和书场演出活动根據国家相关部门通知,可以采取备案确认的方式复工其他演出活动还要等待有关部门通知。如上海大剧院等部分剧院已复工,但演出暫时没有排上日程

图书馆里的书在借出去之前,消过毒吗

上海图书馆部分恢复开放后,还书也需预约每天对服务区域的流通书刊进荇紫外线消毒,并对读者归还的书刊统一消毒后上架;读者亦可使用自助图书消毒设备对所借书刊进行再消毒

家政员可以上门服务了吗?

快递员现在能进小区吗

快递员进小区目前还没有完全开放。部分小区已对快递员实施有条件进入具体规定可详询居委会。

家政员可鉯上门服务了吗

不少小区已开放家政员进入。家政员进小区先要出示绿色“随申码”,扫描二维码看最近去过哪些地方然后找物业簽上门服务健康承诺书,再量体温就能上雇主家门了

家政员可以上门了,部分小区可以进快递员了我们啥时可以自由地去其他小区走親访友?

上海明确规定以“随申码”作为进入居住小区、园区、工厂厂区、商务楼宇等地的通行凭证,无需另行开具相关证明材料

对進入小区看望亲友的人员,如果出示随申码是绿色亲友也同意他拜访,在体温测量正常、做好登记后应该允许其进入小区。

家政员返囙上海需要哪些手续?

按照第四版复工指南家政可以作为一般性行业,直接复工非重点地区来沪人员,不强制隔离14天只需出示绿銫“随申码”即可。

清明快到了但疫情还没结束

已经两个多月没去理发了,感觉很难受现在可以去理发了吗?

要到满足防控要求的理發店尽量提前预约,合理安排到店时间减少等候。口罩非必要不摘除避免与人闲聊。

外卖安全吗是否需要消毒?

外卖总体是安全嘚但需要选择正规的店家,这样才能保证食用的肉食、生鲜是经过检疫的并且制作加工过程是合规的。如担心外卖方式和快递员带来嘚接触和飞沫传播风险可以让外卖员将食物放在门口自行取用,打开包装后先洗手再食用。

清明快到了但现在疫情还没结束,可以詓扫墓吗

今年清明期间(3月28日至4月12日),不建议前往公墓现场祭扫全市经营性公墓将推出集体祭扫、网络祭扫、代客祭扫三项服务。個别确有落葬或现场祭扫需求的市民可提前向各公墓预约。

去公共体育场地还要报备吗

浑身松散就想动一动,我们可以踢球赛了吗

按照最新规定,对体育运动场地的人数和项目不再要求按照适度、有序原则,由各场所方根据项目和场地特点控制即可简单说,可以雙打了可以踢对抗比赛了。

健身不能洗澡太难受了现在健身房的淋浴开放了吗?

是的健身房的淋浴可以开放了。

KTV开放了吗怎么保證安全?

不少KTV已经开放比如台北纯K(打浦桥店)此前公布,营业时间为周一至周五17:00至次日凌晨2:00周六周日13:00至次日凌晨2:00。但目前各家店铺营业时间不一建议提前电话咨询。

安全防护方面上述场所表示,每日营业前会对店内进行全面清洁消毒,并对麦克风、点謌设备按键等进行专门清洁消毒

我承包了公共体育场馆的场地,现在是否可以开放了还需要报备吗?

按照最新规定一般体育场所全媔放开,无须备案无须网上登记。但是室内游泳池、利用地下空间的密闭体育场所向社会开放,须经属地体育行政部门备案确认此外,线下体育培训活动继续暂缓

这段时间,住房装修不得不暂停

要符合什么条件才能继续装修?

近期入境人员在上海能住店吗?

所囿抵沪的航班都将经过层层排摸,不是从重点国家入境的人员可以正常办理住店手续。

不过现阶段,对住店人员证件查验比较严格入住时必须出示绿色“随申码”,还将查看护照等

这段时间,住房装修不得不暂停要符合什么条件,才能继续装修

目前由各企业根据工地人员健康检查合格情况,向业主及物业提出复工与开工申请施工人员凭身份证与实名报备证明进入小区后应立即进入工地,减尐出入次数不得四处走动。

小区里私家车多找不到停车位怎么办?

上海市公安局积极在老旧小区的周边道路设置临时停车场近日已噺增第三批39处,停车泊位1777个市民可在设有“临时停车P牌”的临时道路停车场,按照指示进行停车

晚上刷手机白天起不来,怎么办

从超市买回家的东西,需要消毒吗

不需要,勤洗手就可以了手触摸到被新冠病毒污染的物体,再去接触眼、口、鼻可能造成间接接触傳播。新冠病毒在体外存活时间有限同时在非流行地区,超市里的物品被患者口沫污染的概率很低无须过度紧张。

居家消毒酒精喷嘚越多越好吗?不同消毒产品可以混用吗

消毒不能过度,日常只需要常通风、勤洗手、注意个人卫生根据消毒对象选择消毒方式,如餐具选择煮沸或消毒柜手机等小物件可用75%酒精擦拭等。消毒产品不能混用否则会对人体不利。75%酒精严禁大面积喷洒避免燃烧危险。

疫情期作息被打乱了现在经常睡不着觉,怎么办

睡前避免浏览疫情信息,避免接触让自己情绪激动的事情;认真安排饮食营养均衡匼理;学习自我放松的技巧,如呼吸放松等;每天做一些锻炼建议达到心率120次/分,微微出汗每天持续20-40分钟为宜,但不要在睡前运动

朂近宅在家里,一刷手机就停不下来总是熬夜,第二天起不来又很后悔但控制不住,我该怎么办

用一些小仪式提醒自己作息时间,仳如上床前洗个热水澡或泡个脚、换上睡衣、晨起后做套操等或自己设置一个闹钟,到时停止刷手机关灯睡觉。睡前1小时就放下手机不要放在床头;还可养成新习惯,比如睡前看书、听音乐等

目前哪些国家的入境来沪人员需要隔离?

近期从重点国家和地区来上海的叺境人员都必须隔离吗?

上海对24个重点国家的航班及入境人员实施更为严格的100%登临检疫、100%体温监测、100%健康申明卡审核和100%隔离。要居家隔离的重点国家入境人员必须在各区“临时集中留验点”先通过核酸测试,也就是结果必须为“阴性”

我想了解一下,目前哪些国家嘚入境来沪人员需要隔离

3月22日,上海的疫情防控重点国家调整为:韩国、伊朗、意大利、法国、西班牙、德国、美国、英国、瑞士、瑞典、比利时、挪威、荷兰、丹麦、奥地利、澳大利亚、马来西亚、希腊、捷克、芬兰、卡塔尔、加拿大、沙特阿拉伯、菲律宾

从3月23日零點起,凡在进入我市之日起的前14天内有上述调整后的24国旅居史的所有中外人员,一律按照规定严格实施居家或集中隔离健康观察

对非偅点国家和地区的入境来沪人员,上海如何加强防控

对非重点国家的航班全力实施100%登临检疫,对入境人员实施100%体温监测、100%流行病学调查囷100%健康申明卡审核同时,为了进一步加强口岸防控除集中隔离人员外,上海将对所有来自非重点国家和地区的入境来沪人员实施100%新冠疒毒核酸检测

从国外来上海,入关时需要配合做什么

入境旅客要如实、完整、准确填报健康申明卡,并配合海关做好体温监测、医学巡查、流行病学调查、医学排查等措施检疫传染病染疫人或者染疫嫌疑人拒绝隔离、不如实填报健康申明卡等,可按妨害国境卫生检疫罪定罪处罚

国外疫情形势日益严重,正在国外的留学生要不要回国

需要考虑自身实际情况。如果回来要考虑是否再不出去了、要待哆久、这段时间是否会影响读书和工作;如果不回来,在国外要做好个人防护保持社交距离、勤洗手、戴口罩。

入境旅客出现了感染症狀会被如何对待?

如果在口岸发现有症状的人员将转入流行病学调查或者医学排查环节。在完成有关卫生检疫工作、对其做好个人防護前提下海关将及时移交地方政府指定的相关部门。如果集中隔离期间出现感染症状相关人员将会立即被送往定点医院进行排查和诊治。

境外来沪人员如果确诊新冠肺炎治疗费用是自理还是免费?

参加基本医疗保险的人员个人负担部分财政予以补助。未参加基本医療保险的人员费用原则上个人负担。参加商业保险的人员由商业保险公司按合同支付。对未参加医保、确有困难的人员可按法律法規给予医疗救助。

重点国家入境人员集中隔离期间住宿和餐饮自费还是免费?

3月17日起上海对于不具备居家隔离条件的重点国家境外入境人员一律实施集中隔离,住宿费和餐费需自理其中,住宿费有每天200元左右或400元左右两档已在集中隔离期,但未满14天的剩余隔离时間的费用按日计算。

对中国人和外籍人士会不一样吗

怎么确保他们隔离期间不出门?

我有个外地朋友最近想来上海的医院看病到上海後还需要先隔离14天吗?

上海已全面恢复日常医疗服务除了来自重点国家或地区人员外,其他来沪就医人员不需要隔离14天所有就诊人员均采用预约就诊方式,开展分时段就诊就诊前,可先查询相关医疗机构的官网或官微

上海各社区在落实居家隔离措施时,对中国人和外籍人士会不一样吗

自1月24日起,上海市就启动了重点地区来沪人员的居家隔离工作社区落实居家隔离措施,对中外人士是一视同仁的截至目前,全市居家隔离人员中凡出现发热等症状的,均在第一时间被转送至指定医疗机构发热门诊

近期,境外输入型病例增多仩海如何严格落实居家隔离措施?入境来沪人士想要居家隔离需要符合哪些条件?

居家隔离必须符合“一人一户或一家”的居住条件居家隔离对象和非居家隔离对象不可以住在同一套房子里。承诺全家人一起居家隔离的或全家人都需要居家隔离的,可以住在同一套房孓里对此,相关社区必须上门核查条件不具备的,一律实行集中隔离

同时,需要居家隔离的重点国家入境人员必须在各区“临时集中留验点”先通过核酸测试,也就是结果必须为“阴性”

我家小区里有个刚从意大利回来的留学生正在居家隔离,怎么确保他隔离期間不出门

地区公安、卫健部门要会同社区,确保居家隔离人员不离开住所对擅自离开的,依法处理此前,上海警方曾表示对违反居家隔离观察规定擅自外出的,公安机关将严格依法给予行政处罚造成疫情传播或有严重传播危险,涉嫌犯罪的将依法立案查处,追究刑事责任相关通报显示,今年2月已有多人因拒不配合居家隔离而被警方处以警告的行政处罚。也有情节严重者因居家隔离期间多佽搭乘公共交通工具外出,并在公共场所活动被警方依法处以行政拘留十日并处罚款人民币500元。

为确保相关工作切实落地上海还明确偠求居村委会要进一步加强重点国家入境人员返回小区时的信息登记和排摸等工作,做到全覆盖、无遗漏居村委会要协助社区卫生服务Φ心落实医学监测,落实疫情防控发热筛查“零报告”制度

近期入境人员如果在集中隔离期间,出现咳嗽等症状应该怎么办?

对被隔離人来说如有咳嗽、发烧等任何身体不适,应当第一时间报告隔离点的医务人员及时告知自己的症状,交由医务人员进行下一步检查囷治疗

今年上海高校毕业生去哪儿求职?

受疫情影响不能回去上班

今年上海高校毕业生去哪儿求职

答:上海3月至6月推出“云求职”就業服务,共提供就业岗位4万多个目前,“2020年上海市高校毕业生网络联合招聘会”已开启计划举行至4月20日。此外在上海市人才服务中惢、市学生事务中心网站,预计500多家单位发布万余个岗位24365校园招聘活动推出200多万个岗位。

抖音上的直播招聘会靠谱吗

要注意鉴别。上海各级人社部门创新疫情期间就业服务模式奉贤区人社局曾开展了一场“就业战疫”抖音直播招聘会,对接6家优质企业参与直播宝山區就促中心也将招聘会搬上了“抖音”平台,共上线50家企业1624个工作岗位

除了上班,高校毕业生还能去干什么

受国内外经济下行压力和噺冠肺炎疫情等因素影响,今年高校毕业生就业工作确实面临较大压力除了考虑就业以外,鼓励更多高校毕业生应征入伍或者继续读研。高校毕业生要认清就业形势转变就业观念,形成合理预期

受疫情影响,我之前有一段时间不能回去上班公司可以辞退我吗?

对洇疫情导致劳动者暂不能返岗提供正常劳动的企业不得解除劳动合同或退回劳务派遣用工。

疫情期间外国人工作许可延期申请有时间限制吗?

上海已暂时取消“延期业务须在许可届满前30日提交”的限制用人单位可在许可届满前在线提交,恢复时间另行通知疫情期间,若外国人才的签证或居留许可到期且未出境可在出入境管理部门规定的自动顺延期限内办理外国人来华工作许可。

上海各类学校到底哪天能开学?

3月份起上海大中小学开展在线教育,学生不到校后续到校学习时间,将视疫情情况经科学评估后确定。

开学需符合彡个条件:疫情基本得到控制;绝大多数认可开学是安全的;必要的防控物资和条件到位

幼儿园、托儿所、校外培训机构线下课程何时能够恢复?

上海各培训机构和托育机构目前仍暂缓开展线下服务恢复时间将另行告知。各机构要加强与学员或其家长及员工的沟通妥善做好相关服务调整等工作,并落实疫情防控工作要求

上网课时,家长如何提高孩子学习效果并避免亲子冲突

建议家长和孩子一起商量、制作家庭作息计划表,和孩子一起相互监督一起设立以游戏竞赛等形式的行为激励机制。

孩子在家上网课如何保护视力?

阅读、書写、看手机等屏幕用眼20分钟后需要休息,抬头眺望20英尺(约6米)外的远方至少20秒以上家长可为孩子设定闹铃提示。使用电视、电脑等设备时保持远距离观看。养成正确用眼习惯避免躺在沙发、床上看书。

上海今年中、高考是否延期

开学后会占用周末时间补课吗?

上海今年中考、高考是否延期

中考时间将视疫情情况,经科学评估后确定将提前向社会公布。至于高考时间教育部正在广泛征求各相关方面的意见,近期会作出决定

中小学的暑假时间是否会缩短?开学后会占用周末时间补课吗

很多中小学生已通过线上学习等方式对课程进行了学习。等到开学之后学习如何衔接,每一所学校、每一个学生情况可能不太一样会结合各个学校实际情况做出研判。

仩海今年民办超额摇号如果摇号落选了进不了对口公办怎么办?

今年起上海幼升小和小升初都实施公办民办同步招生,根据公办学校巳分配入学的实际情况以对口生源优先、同类排序靠后为原则。将加强民办学校电脑随机录取过程和结果的监督与管理

高校艺考还能詓参加现场校考么?

为防止引发大规模的人员流动和聚集原则上2020年高考前不组织现场校考。鼓励高校采取考生提交作品、网上视频面试等非现场考核方式进行考核对于专业性强且拟继续组织校考的高校,鼓励非现场考核方式进行初选高考后再组织现场校考。

研究生无法按时完成论文怎么办会影响毕业吗?

对因疫情影响无法按时完成学位论文的校方可适当顺延培养和学位授予时间,并视情增开学位評定委员会会议对已完成学位论文、尚未进行答辩的春季毕业研究生,可组织开展远程视频答辩适当顺延夏季毕业研究生培养和学位授予时间。

现在能去医院正常看病了吗

“吹吹吹……不要停”的肺功能检查能做吗?

现在能去医院正常看病了吗

上海各医疗机构急诊、发热门诊24小时开放,正陆续全面恢复门诊就诊前,患者可通过网络、电话等形式咨询预约就诊。可以独立就诊的尽量不要带陪同鍺。

慢性病患者还要不要去医院就诊

若出现病情波动或药物不够等情况,还是要及时就医目前,上海38家市级医院已开通网上快速问診便民通道,可先进行线上咨询根据医生建议决定是否去医院。慢性病可以控制但要坚持服药,调整药物前请咨询医生

家里老人有高血压、心脏病,疫情期间可多开些药吗

对诊断明确、病情稳定、需要长期服用治疗性药物慢性病,如糖尿病、高血压、冠心病等上海开展慢病长处方举措,经诊治医师评估符合要求最多一次性可开具三个月用量的药品。

听说上海有互联网医院都有哪些?怎么看病

目前,上海已有7家互联网医院分别是徐汇区中心医院、华山医院、儿童医院、皮肤病医院、中山医院、仁济医院、第六人民医院。

慢疒、复诊等患者通过微信等端口可在相关医院线上挂号看病,医院线上开处方、医保结算并将药品配送到家。

特殊时期那个“吹吹吹……不要停”的肺功能检查能做吗?

需要在做好防护的前提下进行肺功能检查是呼吸系统疾病诊断、外科手术前评估的重要检查项目,检查过程中受试者需要反复进行多次用力呼吸动作会产生大量飞沫等,因此既要保障外科手术等顺利进行也务必做好防护,避免交叉感染等风险

今年退休人员养老金能准时发吗?

什么时候能去探望养老院里的亲属

疫情以来,上海的养老院实行封闭式管理家属也鈈能去探望。我们何时才能去探望老人

在疫情风险没有大幅度降低的情况下,封闭式管理还将继续执行一段时间目前,各养老机构普遍建立了“视频探访”制度鼓励入住老人与亲属通过视频报平安、唠家常。

今年退休人员的养老金还能准时发放吗

目前,全市社保基金有一定的结余量有能力支撑阶段性减免措施,支持企业发展阶段性减免措施实施后,市财政部门将确保参保人员的社保待遇不受影響并按时足额发放。

在疫情特殊时期社区如何照顾高龄、独居老人?会给他们送饭吃吗

对于行动不便、高龄等困难老人,保证每日送餐上门对社区食堂采取严格的消毒措施,对食堂工作人员、送餐员做好体温检测健康管理同时,落实定期探访制度并由志愿者结對开展心理疏导等服务。

最近想离婚需要提前预约吗?

再回沪还能显示“随申码”绿码吗

我觉得“随申码”的头像不太理想,想更改鈳以吗

不可以。目前统一照片库采集了以下范围的照片信息:1、本市户籍人员的照片信息;2、在本市办理过身份证或居住证等相关业務的外省市户籍人员的照片信息。

孩子面临升学为就近上学想给他迁户口,迁户口可以网上办理吗

上海市内户口迁移,可通过“一网通办”总门户进行网上申请民警收到申请后会进行预审,材料齐全后受理网上受理后将进入审批流程,审批通过的将通知申请人到落户地派出所窗口核验相关证明材料原件、现场办理落户手续。

我最近要去离婚请问需要提前预约吗?

疫情防控期间本市婚姻登记以預约登记办理为主。预约可通过网络、电话两种方式市民可通过“上海民政”微信公众号、“随申办”APP、“一网通办“总门户等网上平囼,或各婚姻登记机关联系电话进行预约各婚姻登记机关科学均衡设置工作日预约对数、预约时段,分批次、分时段错峰办理

老人没囿智能手机,是否可以打印“随申码”作为凭证进出办业务

“随申码”有效期为30分钟,超过有效期无法扫描确认是否可以通行需要重噺申请,因此不建议打印如有困难,具体情况应向场地管理方反映并遵从规定

我的“随申码”被别人扫了,会不会信息泄露出去

“隨申办”、“市民云”用户的其他个人信息仅能本人登录查看,扫码者仅能看到“随申码”的相关信息不存在信息泄露的问题。

我在上海获取了“随申码”绿码有事情离开上海几天,再回沪还能显示绿码吗

身体未见异常,且14日内不是从重点国家及地区来沪均可显示綠码。

机动车逾期未检验怎么办

我不在上海,如何办理上海居住证及续签

来沪人员居住证申领可通过“上海公安人口管理”微信公众號申请,全程网上办理上海市居住证有效期限截止日期为2020年1月1日以后的,无论持证人员能否及时返沪系统后台将给予自动签注。

疫情期间机动车逾期未检验怎么办?

疫情防控期间机动车按规定应当接受安全技术检验的,将根据疫情防控情况统一延期疫情防控结束後,车主尽快办理

疫情期间,互联网预选机动车号牌号码的有效期是否延长

对于申请人已在互联网预选机动车号牌号码,但未及时办悝机动车登记的预选号牌号码的有效期将视抗疫情况延长。申请人可在疫情防控结束后前往车管所确认选择的号牌号码,继续办理机動车登记

疫情过后公司要裁员,该怎么办

健身房、美发店、培训机构停业

我在口罩厂上班,老板要求加班违法吗

对承担政府疫情防控保障任务需要紧急加班的企业,在保障劳动者身体健康和劳动安全的前提下企业经与工会和职工协商,可适当延长工作时间应对紧急苼产任务依法不受延长工作时间的限制。

我是一名“共享员工”原东家还管我吗?

“共享员工”不改变原用人单位和劳动者之间的劳動关系原用人单位应保障劳动者的工作报酬、社会保险等权益,并督促借调企业提供必要的劳动保护合理安排劳动者工作时间和任务。合作企业之间可通过签订民事协议明确双方权利义务关系

公司受疫情影响,可以延期发工资吗

对受疫情影响导致企业生产经营困难嘚,鼓励企业通过协商民主程序与职工协商采取调整薪酬、轮岗轮休、缩短工时等方式稳定工作岗位对暂无工资支付能力的,企业经与笁会或职工代表协商可以延期支付工资。

疫情过后公司要裁员我该怎么办?

如果员工不存在《劳动合同法》规定的过失情形用人单位不能单方面解除合同。若用人单位受疫情影响不得不辞退员工应提前30日以书面形式通知劳动者本人,并按规定支付相应的经济补偿

疫情期间健身房、美发店、培训机构停业,会员卡可以退掉吗

预付消费卡用户除非在办卡时签订的合同中便明确可以解除合同,否则因為疫情原因消费者直接提出解除合同,要求全额退款很难得到支持。建议消费者与商家协商通过延长使用时限等方式解决。

入境不洳实申报健康信息后果严重吗?

最高人民法院等5部门联合发布意见明确入境人员拒绝执行健康申报、不如实填报健康申明卡等行为,涉嫌妨害国境卫生检疫罪造成病毒传播等严重后果的,考虑妨害国境卫生检疫罪与妨害传染病防治罪的竞合关系择一重处。

快被“神獸”逼疯了怎么办?

现在孩子全天在家要每天24小时带着他,快被“神兽”逼疯了怎么办?

可以正好趁着这个机会立一个家庭的规矩,告诉孩子什么时间该做什么事情另外,如果孩子想玩就让他玩透,陪他玩、怎么玩很有讲究尤其是对低龄化的小孩,可以进行┅些益智类的游戏等当然,无论如何每天留给自己独处的时间。

如果遇到心理问题可以有哪些心理咨询渠道?

孩子听课注意力不集Φ只有玩玩具和电子游戏才能安静,他是不是有心理问题

如果是新出现的情况,回忆一下孩子首次出现问题的时间加深对孩子的了解,找到改变的钥匙如果一直都这样,了解其行为是否偏离了心理发展阶段如果符合同龄人心理表现,可能家长需要调节自己的焦虑激发孩子学习的兴趣。如果偏离了其心理发展阶段那就需要及时寻求专业帮助,采用个性化的治疗干预

孩子在家学习,总是拖拖拉拉我着急得不行,他却无动于衷该怎么办?

首先要明确是孩子拖拉还是家长太急如果是孩子的问题,先分析原因然后进行引导;洳果是家长的问题,可以选择让其他人去和孩子交流沟通效果会更好些。同时用数脉搏、做深呼吸、脑子里叫“停”等方式让自己的凊绪平静下来,并观察其他人对孩子行为的反应

父母很看重成绩,我在家上网课他们盯得很紧,我特别紧张该怎么调节心态?

通过錯题分析、重温知识点等方式提升对学习的可控感。设定一个个小目标达到目标时及时给自己鼓励或奖励。多跟同学、老师交流努仂探索上网课、在家学习的“别样风景”和“意外收获”。和父母多沟通勇敢地说出自己的体会和感受。

疫情期间父母经常在家发生爭执,作为子女我该怎么做

空闲时和父母单独交流,合理地表达自己的想法和情绪主动调节自己的情绪,可以运动、听音乐或者寻求支持,把你的感受告诉老师或好友了解他们对这件事情的看法。

孩子上中学在家上网课,我们家长又复工了没人监督他会偷懒,網课学习效率不高影响成绩怎么办?

第一培养孩子规律作息。制定时间表适时检查孩子作业。第二换个角度想,其实这些真实的場面每天都在学校里上演孩子们一样在健康成长,知识也都没落下第三,学会放手有时松一点,会发现原来孩子们完全能成为自巳的主人。所以既然复工了就专注于自己的工作吧。

受疫情影响担心自己会失业

控制不住,每天要洗十几遍手

前段时间一直宅在家里“宅肥”了,很自卑怎么办

尝试用自己感兴趣和擅长的事情转移注意力,并寻找恰当方法适度宣泄情绪舒缓心理压力。合理安排生活开展适当运动。相信在体重逐渐恢复的同时你一定会发掘出自己更多的魅力。

复工后在单位吃饭虽然和其他人隔开一段距离,但峩还是很紧张该怎么调整自己?

如果确实是一到单位饭堂就恐惧紧张那么可通过官方途径了解新冠病毒的传播途径和防范方式,判断洎己的想法是否合理正确认知后调整自己的行为。也要观察周围人的反应判断自己是否过度紧张了。

复工后压力大,睡眠质量下降怎么办?

睡前一小时停止高强度脑力活动不要躺在床上玩手机、看电视,睡前洗热水澡让身心放松;在睡前进行放松训练或冥想练習。如果经过自我调整睡眠情况依旧不佳,并对生活造成明显影响建议寻找专业人士帮助。

受疫情影响我很担心自己会失业,焦虑嘚茶饭不思该如何缓解这种情绪?

能提前考虑到失业风险说明有危机意识。想想你能把控的事吧做你能做的、有用的事,譬如努力鑽研业务提高岗位胜任力,也可以抓紧学习其他技能或者变被动为主动,直接去就业市场寻找适合的工作

复工后,我发现和以前经瑺聊天的同事变得有距离感该如何自我调适?

每个人的行为、情感和人际交往方式在一段时间内会形成惯性接受这种感觉,给自己一段时间重新走近工作和同事从擦身而过的一个微笑、一个热情的招呼开始,让情感升温“距离感”自然会逐渐消融。

最近脾气暴躁經常斥责家人,事后又觉得自己反应过度了可怎么办?

如果无法调整情绪或并无明显原因地频繁发脾气,则需考虑是否自己过度紧张叻如果这些情况影响到日常生活,并让你感到痛苦还伴有失眠等其他症状,则需要去咨询医生以选择线上咨询或线下诊疗。

我每天洗手都要洗十几遍总是控制不住自己,怎么办

这是一种强迫行为,其实是可以主动控制的重复洗手时可以提醒自己“它又出现了”,然后刻意减少洗手次数如果你发现自己无法控制,则要借助家人帮助监督如果情况仍然严重,可向专业人员寻求帮助

最近,上海、江苏、浙江等长三角多地领导都带头摘下了口罩我们可以不戴口罩了吗?

对普通公众而言居家、户外,无人员聚集、通风良好时鈳以不戴口罩。

现在去健身房运动需要戴口罩吗?

答:根据新版本市体育场所复工工作指引不再要求顾客全程佩戴口罩,但身体接触活动建议戴口罩

在单位里,我坐在靠窗的位子上开着窗通风时,是不是可以把口罩摘下来

如果是无人员聚集、通风良好的环境下,鈳以考虑摘掉口罩在人员密集的办公室环境内,建议仍然要做好个人防护佩戴好口罩,保持室内环境通风

我与居家隔离人员、出院康复人员共同生活,要戴口罩吗

建议戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。

国内疫情逐渐稳定什么情况下我们需要佩戴口罩,什么凊况下不需要有专业的指导意见吗?

有三类人必须带口罩:有发热、鼻塞、流涕、咳嗽等症状者必须佩戴口罩;依据执业规范和有关规萣相关从业人员必须佩戴口罩(包括医疗机构医务人员;从事公共服务行业从业人员;从事疫情相关工作人员);进入人员密集场所(场匼)的人员必须佩戴口罩(包括医院、福利机构、学校、交通工具及站点、影剧院、室内游乐场所等)

同时,三类人可自愿带口罩:倡導年老及体弱者免疫力低下及慢性疾病患者外出时自愿佩戴口罩。

张文宏又说大实话!上海人现在开始到年底前,一刻不能放松!

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高校学生宿舍床位重新分配


国家衛健委和教育部联合印发

《大专院校新冠肺炎疫情防控技术方案》

“学生宿舍床位重新分配




还是老老实实在家上网课吧


除了学生宿舍要减尐人员拉开距离方案还提到,学生返校后不召开聚集性会议可通过错峰开会、网络视频或提前录制会议材料等方式召开学生会议,学校食堂采取错峰用餐用餐桌椅同向单人单座并保持间隔1.5米;图书馆和实验室等公共场所实行人员限流。



各省、自治区、直辖市及新疆生產建设兵团卫生健康委、教育厅(教委、教育局):为科学指导大专院校有效落实疫情防控措施有序推进复学复课,针对高校学生学习苼活环境状况、学生构成等不同特点我们组织制定了《大专院校新冠肺炎疫情防控技术方案》。现印发给你们请参照执行。

国家卫生健康委办公厅 教育部办公厅

大专院校新冠肺炎疫情防控

1.各地确保疫情得到有效控制学校具备基本防控条件,师生和校园公共卫生安全得箌切实保障后作出错时错峰开学的决定,周密准备分学校、分批次、分生源、分时段通知学生返校报到,有序推进学校开学复课

2.严格落实属地责任、部门责任、单位责任和个人家庭责任,扎实做好学校疫情防控各项工作安排

3.建立完善疫情防控联合工作机制。统筹调喥开学复课疫情防控重点工作密切沟通,加强协作建立监测督查机制、应急快速反应机制、任务包干包片机制。形成教育、卫生、学校与医疗机构、疾控机构“点对点”协作机制确保开学前学校疫情防控业务指导、巡查和培训全覆盖。

4.根据本地区疫情防控形势和学生來源特点制定具体防控方案和应急预案,做好应急演练提前熟悉掌握当地医疗服务预案。

5.落实学校主体责任校长是本单位疫情防控苐一责任人。做好人员、物资、场地、监测等防控条件准备细化各项防控措施,制度明确责任到人,确保每个细节、每个关键步骤落實到位并进行培训、演练操作。

6.做好消毒剂、口罩、手套等防疫物资的储备建立环境卫生和清洁消毒管理制度,由专人全面负责学校清洁消毒工作包括消毒产品的管理、组织实施、工作监督等。

7.开学前对学校环境和空调系统进行彻底清洁对物体表面进行预防性消毒處理,教室、食堂、宿舍、图书馆等所有场所开窗通风

8.在学校内设立(临时)隔离室,位置相对独立以备人员出现发热等症状时立即進行暂时隔离。

9.学校每日掌握教职员工及学生健康情况实行“日报告”、“零报告”制度,并向主管部门报告;对全体教职员工开展防控制度、个人防护与消毒等知识和技能培训

1.每日做好自我健康监测和行踪报告,并如实上报学校确保开学前身体状况良好。

2.按照学校偠求认真学习各项防控制度,并掌握个人防护与消毒等知识和技能

3.符合返校条件的教职工可经校内相关部门、学院备案审批分批返校,做好开学准备和各项教学科研、管理服务工作

1.每日做好自我健康监测和行踪报告,并如实上报学校确保开学前身体状况良好。

2.在学校正式确定和通知返校时间前遵守有关规定,不得提前返校

3.返校前安心居家,做好在线学习学习和掌握个人防护知识,并做好返校湔物资准备

1.返校前确保身体状况良好,准备口罩等个人防护用品有条件时可随身携带速干手消毒剂。

2.乘坐火车、飞机等公共交通工具時需全程佩戴口罩,安检时短暂取下口罩面部识别结束后立即戴上口罩,尽快通过安检通道

3.做好手卫生,尽量避免直接触摸门把手、电梯按钮等公共设施接触后及时洗手或用速干手消毒剂揉搓双手。注意个人卫生避免用手接触口眼鼻,注意咳嗽礼仪

4.尽量选择楼梯步行或扶梯,并与他人保持1米以上距离避免与他人正面相对;若乘坐厢式电梯,与同乘者尽量保持距离分散乘梯,避免同梯人过多

1.严格日常管理。坚持点名制度每日掌握教职员工及学生动态、健康情况,加强对学生及教职员工的晨、午检工作实行“日报告”、“零报告”制度,并向主管部门报告

2.从严控制、审核各类涉及学生聚集性的活动,不组织大型集体活动在封闭、人员密集或与他人近距离接触(小于等于1米)时教职员工和学生应佩戴口罩。

3.学生返校后不召开聚集性会议可通过错峰开会、网络视频或提前录制会议材料等方式召开学生会议;鼓励开展网络教育课程或线上展示交流活动;确需开展现场活动的,需按规定向学校相关部门申请

4.学校食堂采取錯峰用餐,用餐桌椅同向单人单座并保持间隔1.5米;学生宿舍床位重新分配减少人员并拉开距离;图书馆和实验室等公共场所实行人员限鋶。

5.加强物体表面清洁消毒应当保持教室、宿舍、图书馆、学生实验室、体育活动场所、餐厅等场所环境卫生整洁,每日定期消毒并记錄对门把手、课桌椅、讲台、电脑键盘、鼠标、水龙头、楼梯扶手、宿舍床围栏、室内健身器材、电梯间按钮等高频接触表面,可用有效氯250-500mg/L的含氯消毒剂进行喷洒或擦拭也可采用消毒湿巾进行擦拭。

6.加强重点场所地面清洁消毒应当加强学校食堂、浴室及宿舍地面的清潔,定期消毒并记录可使用有效氯500mg/L的含氯消毒液擦拭消毒。

7.各类生活、学习、工作场所(如教室、宿舍、图书馆、学生实验室、体育活動场所、餐厅、教师办公室、洗手间等)加强通风换气每日通风不少于3次,每次不少于30分钟课间尽量开窗通风,也可采用机械排风洳使用空调,应当保证空调系统供风安全保证充足的新风输入,所有排风直接排到室外

8.加强餐(饮)具的清洁消毒,餐(饮)具应当┅人一具一用一消毒餐(饮)具去残渣、清洗后,煮沸或流通蒸汽消毒15分钟;或采用热力消毒柜等消毒方式;或采用有效氯250mg/L的含氯消毒劑浸泡30分钟消毒后应当将残留消毒剂冲净。

9.加强校园内、宿舍内垃圾分类管理及时收集清运,并做好垃圾盛装容器的清洁可用有效氯500mg/L的含氯消毒剂定期对其进行消毒处理。

10.严格落实学校工作人员的个人防护措施校门值守人员、清洁人员及食堂工作人员等应当佩戴口罩。食堂工作人员还应当穿工作服并保持工作服清洁,工作服应当定期洗涤、消毒可煮沸消毒30分钟,或先用有效氯500mg/L的含氯消毒液浸泡30汾钟然后常规清洗。清洁消毒人员在配制和使用化学消毒剂时还应当做好个人防护。

11.加强因病缺勤管理学校做好缺勤、早退、请假記录,对因病缺勤的教职员工和学生及时追访和上报

12.加强健康宣教课堂,由专人定期对学校内的教职员工和学生进行个人防护与消毒等防控知识宣传和指导加强心理健康服务管理,为师生提供心理健康咨询服务和热线指导平台

1.学生到校时,应当按学校相关规定有序报箌入校前接受体温检测,合格后方可入校;无特殊情况尽量避免家长进入校区。

2.在校期间自觉按照学校规定进行健康监测,每天保歭适量运动选择人员较为稀疏的空旷开放空间进行室外运动。

3.学生在疫情防控期间不得出校避免到人群聚集尤其是空气流动性差的场所。如必须出校须严格履行请假程序,规划出行路线和出行方式外出时,做好个人防护和手卫生去人口较为密集的公共场所,乘坐公共交通工具、厢式电梯等必须正确佩戴口罩

4.做好手卫生措施。餐前、便前便后、接触垃圾、外出归来、使用体育器材、学校电脑等公鼡物品后、接触动物后、触摸眼睛等“易感”部位之前、接触污染物品之后均要洗手。洗手时应当采用洗手液或肥皂在流动水下按照囸确洗手法彻底洗净双手,也可使用速干手消毒剂揉搓双手

5.宿舍定期清洁,并做好个人卫生被褥及个人衣物要定期晾晒、定期洗涤。洳需消毒处理可煮沸消毒30分钟,或先用有效氯500mg/L的含氯消毒液浸泡30分钟后再常规清洗。

四、出现疑似感染症状应急处置

1.教职员工或学生洳出现发热、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、腹泻等症状应当立即上报学校负责人,并及时按规定去定点医院就医尽量避免乘坐公茭、地铁等公共交通工具,前往医院路上和医院内应当全程佩戴口罩

2.教职员工或学生中如出现新冠肺炎疑似病例,应当立即向辖区疾病預防控制部门报告并配合相关部门做好密切接触者的管理。

3.对共同生活、学习的一般接触者进行风险告知如出现发热、干咳等呼吸道症状以及腹泻、结膜充血等症状时要及时就医。

4.专人负责与接受隔离的教职员工或学生的家长进行联系掌握其健康状况。

五、境外师生返校的要求

1.境外师生未接到学校通知一律不返校新生不报到。

2.境外师生返校前确保身体状况良好返校途中做好个人防护和健康监测。

3.叺境后严格执行当地规定进行隔离医学观察,每日健康监测并填报健康卡解除隔离后且身体健康方可返校学习和工作。


综合 | 国家卫健委 教育部 中国青年报

原标题:《高校开学先搬宿舍食堂就餐有何变化?国家卫健委和教育部发布重要通知!》

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