• 可以吃孕妈妈补钙最好不要晚於孕20周，这个阶段是胎儿骨骼、发育最旺盛的时期
  在市场上购买钙片时，要注意选择钙元素含量高的钙片而非钙化合物含量高的钙片。
  在选用钙制剂时要注意厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节以避免买到伪劣产品。

 “报联商”是一种商业文化属於管理工具。这种概念性的提法于20世纪80年代中期诞生于日本“ 报联商” 用日语的汉字来书写的话，是　“汇报?联络? 商谈”
 报?联?商三者各自的定义如下
 汇报：是一种展现自己的行为，向下达该项工作指示的人汇报事情的过程、内容和结果（或现状）
 类似于说明：在应该的时间点，向特定人员说明特定的课题让对方了解事情进展的现状。
 联络：就是日常的交往把与该事有关的事实和信息不加任何修饰地如实通告给有关人员。类似于通告：把自己的心情和意见、现状等信息通知对方希望对方跟自己享有同样的感觉。
商谈：请礻、讨教自己对某件事不知该怎么办时，向上级、老员工等征求意见、看法寻求帮助。类似于商讨：试图佐证自己的意见是否正确的┅个过程
简单地说，“报联商”的目的就是：把你知道的内容告诉对方共享信息，并让对方和你有同感
 为的是寻求用妥善的沟通来促成对方的反应和行动，以团队的形态克服难关推进工作。
这三项中汇报做得好的话，联络和商谈自然也会做得好