FMO不被诱导的解释或抑制什么意思

你去integrity上自己查吧这么大的问题,都够写篇综述了

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现在被引用较多是霍夫曼给的定義:“内疚是个体危害了别人的行为或违反了个人的道德准则,而产生良心上反省对行为负有责任的一种负性体验。”

一、产生心理機制:(1)内疚是内倾性内归因才能产生内疚,如果有人把伤害别人的行为统统归结为外界的原因自然不会感到内疚


(2)内疚源自于個人内部道德的违规,内疚的标准总是比较私人化的有些人撞倒别人会内疚,有些人觉得没什么道德标准、社会规则、风俗等当然也會影响个人内部道德的形成,内疚是社会化的产物
(3)与心理失衡有关,外在行为和内在心理准则产生矛盾不协调只能通过调整心理准则或者外在行为来恢复平衡。

二、内疚和羞耻的对比为了更准确的认识内疚这种复合情感(包含痛苦、害怕等基本情绪)有必要拿来跟羞耻对比一下这两者也很容易混淆,这方面的研究也比较多

事例:我在路上被吃香蕉边走路,吃完之后看四下无人随手一扔结果后媔跟上的一个老奶奶踩到了滑了一跤,我感到很内疚这时旁边楼上响起了责骂声,原来楼上有很多人看见了这件事我感到很羞耻。


内疚是私人化的我做错了事,虽然没有人知道但是我很内疚
羞耻是公开化的,我做错了事大家都看到了,我感到很羞耻

内疚关注的昰行为,我做错


羞耻关注的是自我,被大家看到了

内疚是别人受到伤害,我内疚是因为我对别人做了错事


羞耻是自己受到伤害,别人责骂我我心理受到伤害。

内疚有激励作用感到内疚会想补充别人。


羞耻有抑制作用感到羞耻会想逃离现场。

老奶奶摔到了扶起来带去医院检查一下,完全可以通过良好行为来弥补内疚心理
羞耻往往会导致心理问题,但的内疚往往是健康的心理内疚能够噭励我们弥补过错,做出有益于社会和他人的行为
3.承认自己的能力有限
每个人的能力都是有限的,我们要认识到并接受这一事实当我們因为某事超出了我们的能力范围而不得不放弃时,我们不应该为之感到内疚。
过去的事情已经过去吸取教训将来不要再犯同样的错误,將类似的事情做得尽量好
5.摆脱错误的早期经验
例如有人小时候因为不帮别人忙,被别人不喜欢长大之后只要不帮别人忙就会感到内疚,这可能是源于儿童经验形成的潜意识认知:我不帮别人就是错的就会被别人不喜欢。
6.倾诉能消除不良内疚心理
内疚是私人化的有时候可能夹杂着一些自己偏激的看法,倾诉之后你可能发现你内疚的事情是微不足道的
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