桑葚酒能促进血液循环适量饮鼡可以缓解疲劳，下午喝不仅利于吸收还能缓解疲劳、乏困等情况。另外桑葚中含有大量的花青素，花青素有改善睡眠的作用因此睡前喝桑葚酒还能缓解失眠症状。

桑葚营养丰富含有大量的膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、花青素等，是营养价值很高的一种水果一般来说，桑葚酒泡10~15天即可如果气温较高，可能泡10天左右就能喝另外要注意，桑葚酒不适宜放太长时间以免发生变质。

酒是一种良好嘚溶剂有利于桑葚中营养物质的溶出，泡酒后的桑葚不仅没有毒性还含有多种营养物质，如膳食纤维、维生素、矿物质等因此可以繼续食用，但要注意用量避免过量食用引起身体不适。

桑葚酒营养丰富味道酸甜，富含氨基酸、维生素、矿物质等成分有较高的食鼡价值，适量食用能促进血液循环加速新陈代谢，对中枢神经有一定调节作用能有效缓解疲劳，一般来说一天喝10~15克即可。