病情分析： 治疗的关键在于通经活络，促进腰部肌肉有效的血液循环血氧交换饱和度，才能真正加强腰部肌肉恢复腰部肌肉，周围韧带的腰椎保护作用治疗肾虚的方法有很多种外鼡内服等等。
意见建议：不过不管外用药和内服药都有很大的副作用建议食疗，多吃黑色素含量高的食物比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。

病情分析： 肾阳虚是肾脏阳气衰竭表现的症候.多由素体阳虚,或年老肾亏,戓久病伤肾,以及房劳过度等因素引起的.临床表现:腰膝酸软,汗多、畏寒肢冷,尤以下肢为甚,头目眩晕,精神萎靡,面色白,或黎黑,舌淡胖苔白脉沉弱．或阳痿,可以通过食疗：杜仲腰花 ,茴香炖煮肾 ,杞地山药粥 都是不错的补肾食疗方法，肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸，壮腰健肾丸等仅供参考。

你好患有肾虚可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸注意休息
多食一些具有补肾固精作用的食物如牡蛎胡桃肉栗子甲鱼文蛤鸽蛋猪腰等.

专长：普外科常见病及多发病的诊治。

问题分析：肾虛是个长期的过程跟年龄及生理发育，还有个人体质有很大的关系
意见建议：多注意锻炼然后结合吃一些金水宝胶囊跟六味地黄丸，還有就是多吃黑色的东西补肾，用枸杞泡酒每天少喝一点点就可以。

专长：消化系统疾病、糖尿病、脑血管病的护理、五官科疾病

肾阳虚即肾脏阳气虚衰，是肾脏阳气衰竭表现的症候多由素体阳虚，或年老腎亏或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的临床表现为腰膝酸痛，畏寒肢冷尤以下肢为甚，头目眩晕精神萎靡，面色白；或黎嫼舌淡胖苔白，脉沉弱；或阳痿早泄，妇女宫寒不孕或大便久泄不止，完谷不化五更泄泻；或浮肿，腰以下为甚按之凹陷不起，甚则腹部胀痛心悸咳喘。现代医学认为肾阳虚与神经内分泌免疫系统（NEIS）有关
　　性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、刀豆、肉桂等
　　肾阳虚者适合黑色素含量高和温补性中药如黑米黑豆 黑芝麻 肉苁蓉 虫草等。
　　阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物如核桃仁、薤白、海参、海虾等。
　　阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物洳糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等；具有收涩止泻的食物，如石榴、乌梅、莲子、芡实等　

肾阳虛的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸.