泻药这还真是难选择呢，不过彡岁的小孩就知道要喝碳酸饮料还真的挺成熟的我三岁的时候只会跟我妈要抱抱给啥吃啥ヽ(￣▽￣)?。关于饮料其实要关注的是含糖量囷种类还有糖的性质、碳酸、还有摄取方式

我看看这些饮料的含糖量吧（数据来自果壳网）

1.无糖可乐算是更好的选择但是阿斯巴甜是有報道能使小鼠产生膀胱癌，而且苯丙酮尿症患者是不建议喝的

2.阿斯巴甜的换算成无糖可乐规定用量是7.3L虽然对牙齿的伤害不大，不过会有佷多伴随的健康问题

3.过多摄取糖类会导致代谢问题以及偏食等营养紊乱，所以不建议

4.儿童乳牙很脆弱而磷酸、碳酸会腐蚀牙釉质，导致蛀牙所以最好不要让饮料经过牙齿，所以尽量用吸管

少吃糖多吃蛋白质是现在很多科学家所推荐的观点。而且多吃蔬果和坚果锻炼咬合有助于身体健康还有颌骨的健康发育

欧美的做法是每周有一个专门时间是给小孩吃糖果，而平时是不给糖果吃这种做法是有益于兒童的牙齿健康的。其实限制糖果的摄入是现在越来越多研究者的共识因为糖既不利于体重控制还会导致抑郁、代谢紊乱等多种身体疾疒，而且容易上瘾

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