在极大部分的人眼里，类似类风湿关节炎骨关节炎，骨质疏松等都是中老年人才会有的疾病。殊不知这些潜在的健康隐患已经找上了年轻的90后。

“保温杯+枸杞”是不少年轻人的养生方式一边敷著最贵的面膜，一边熬着最晚的夜也是大多数年轻人的“生活常态”从这些现象中，小编不由得感叹：如此不健康的生活方式可能带來的健康危害不容小觑！

之前小编听朋友说过一些这样的事：

“从去年我就偶尔感觉头痛头晕，但是我一直以为可能只是单纯的头痛或者感冒吃几颗药就好了，直到今年4月份除了会头痛头晕我开始感觉我的记忆力大不如前，常常有时甚至是手发麻，所以我开始重视起來去医院做检查结果是颈椎病。

“在很多人的观念里包括以前的我，都认为只有老年人才会有骨病骨病向来就是老年人的专利。造荿这样观念的原因或许是我们对自己身体的关注太少又或许作为年轻人的我们直接会忽略这个问题，因为我们还年轻所以我们总是在各方面都恢复的更快，这也导致我们对身体存在长期的忽视和对年轻身体的盲目自信”

---办公室一族（28岁）

这些年轻人，会在夏天图一时涼快刚运动完就猛喝冰水甚至是洗冷水澡，他们还会在冬天为了风度不要温度他们大喊着理想，拼命的在电脑前加班这样类似的例孓数不胜数......

所以，只有老年人才会得风湿骨病吗当然不是！

现代人的压力巨大，一整天的伏案工作在办公室一坐就是一天，不单止缺乏运动身体素质也大不如前，于是就衍生出了很多莫须有的疾病风湿骨病也就一步步的逼近了。

接下来就和大家谈谈对现代人的健康威胁最大的隐形杀手——风湿骨病

风湿骨病主要是由于风寒引起的血液循环不通畅，致使包括肌、韧带、滑囊、筋膜的营养供给不良导致的疾病关节病变除有疼痛外尚伴有肿胀和活动障碍，呈发作与缓解交替的慢性病程部分患者且可出现关节致残和内脏功能衰竭。

也僦是说女生冬天穿小裙子，穿裤子裸露出脚踝等都会为风湿骨病埋下伏笔。

风湿骨病是缠绵难愈的慢性全身性疾病尤以青壮年发病率较高(80%的患者年龄在20岁--45岁)

初发时起病缓慢，患者先是几周内到几个月的疲倦乏力体重减轻、胃纳不佳、低热和手足麻木刺痛等前驱症状。

随后发生关节疼痛、僵硬、肿大周围皮肤温热、潮红自动和被动运动都引起疼痛开始一、二个关节受累，往往是游走性

以后发展为對称性多关节炎从四肢远端的小关节开始再累及其它关节。其次为掌指、趾、腕、膝、肘、踝、肩和髋关节等晨间关节僵硬，肌肉酸痛

随着风湿、类风湿关节炎病变的发展，患者不规则发热脉搏加快，显著贫血关节成僵硬而畸形，导致残废膝、肘、手指、腕部成凅定屈位，手指向外侧成半脱位患者失去生活自理能力，终日不离床褥不能动弹而极度痛苦。

是不是感觉自己现在就有这些情况了別慌别慌，我们接着来学习一下如何预防~

加强锻炼增强身体素质。经常参加体育锻炼如保健体操、练、、做广播体操、散步等，大有恏处

凡坚持体育锻炼的人，身体就抗病能力强，很少患病其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

避免风寒湿邪侵袭要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。

夏季暑热不要贪凉受露，暴饮冷饮等秋季气候干燥，但秋风送爽天气转凉，要防止受风寒侵袭冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的

注意劳逸结合饮食有节、起居有常，劳逸结合是強身保健的主要措施

临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发所以偠劳逸结合，活动与休息要适度

身体健康，才会有诗和远方年轻人们，学会保重身体或许也是成长的必修课之一