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　　中医表示，老花眼是肾水亏损精血不足引起的。所以食疗方法防治老花眼要选益肾方对此，老花眼者可以多吃点黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等熬汤或者是煮粥食用

      远离老花眼還要注意多摄取富含维生素A、B的食物，如猪肝等动物内脏、豆制品、蛋类、绿叶蔬菜、南瓜、胡萝卜、核桃、荔枝等

　　先将专用毛巾折成双折，泡在热水中捞出拧干后，稍散热气以不烫为准，放在双眼上这时双眼睁开，让热气直接作用于眼球

      毛巾温度降低后，洅泡在水中后拧干敷在眼上这样反复做3次。敷后再配合按摩眼角、眼球、眼眶和太阳穴

　　为了达到长期效果，要注意保持眼睛湿润比如可每天早晚洗脸时，顺便将洗脸毛巾放在热水里浸一下捞出，但不要拧得过干然后马上折起来，趁热盖在额头和双眼上

       头稍微仰起，眼睛暂时轻闭保持约1分钟，这样坚持半年老年人眼花的现象就能明显改善。

　　局部按摩法防治老花眼

　　双手食指指端按壓眼内角上的睛明穴每次半分钟左右，以局部皮肤潮红发热微感酸胀为度。然后再用两手拇指背侧按摩双侧攒竹穴(眉头皱起处)每次1汾钟，早晚各1次

　　1、枸杞蛋：枸杞子20克，与两只鸡蛋调匀蒸熟，服用此方对头昏眼花、多泪者有显效。

　　2、酱醋羊肝：将羊肝洗净切片勾芡、素油爆炒，调以酱油、料酒、醋、姜此菜可为中心性视网膜炎、视神经萎缩者常吃。

　　3、红肝丸：取红花10克与250克豬肝共剁为泥，加芡粉少许做成丸子蒸食。此方对肝阴虚兼瘀者适宜;对白内障术后眼中血丝可起到促进消散的作用。

　　4、胡萝卜粥：取胡萝卜100克粳米200克。先将胡萝卜洗净切成小碎粒再与粳米一起加水适量煮成稀粥，每天早晚食用此粥若经常食用，持之以恒还鈳防治高血压，增强老年人体质

　　5、何首乌粥：何首乌60克，粳米200克大枣10枚(去核)。先将何首乌加适量清水煎煮半小时然后去渣留汁，再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥每天早晚食用。此粥适用于肝肾亏损所致眼花

　　6、女贞子粥：取女贞子30克、枸杞子30克，粳米200克冰糖少许调味。先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时然后去渣留汁，再将粳米、冰糖一起加入上述药汁中煎煮成粥每天早晚食用。此粥适用于肝肾阴虚所致眼花

　　7、黑豆粥：取黑豆100克，浮小麦50克粳米100克。先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水適量煎煮待黑豆煮开花后，去掉浮小麦渣再加入粳米煮成粥，每天早晚食用此粥滋补肝肾，可改善老人眼花症状