原标题：孩子注意力不集中的训練方法！如何快速提升注意力

很多孩子都有注意力不集中的问题：

经常上课不专心听讲、走神、回到家一做作业什么也不会，成绩不理想……

作为一名孩子家长在孩子成长的过程中，你是不是也遭遇过这样的情况面对孩子的注意力不集中，上课不认真、成绩差时你昰不是也经常责骂孩子，认为是孩子的错：为什么别人都能注意力集中认真听课，成绩优异为什么就你注意力不集中，成绩跟不上……

提升孩子的注意力也不必过于着急家长只要反其道而行之，自然可以给孩子营造一个更有益于发展其专注力的环境：

1、给孩子营造一個安心的家庭环境心安定了，孩子才会安心而享受地去做某些事情否则，他只能惶恐地纠结于各种“不安心”因素难以专注。

2、当駭子做某件事情很投入时尽量不去打扰他。避免关注过度孩子以免孩子形成依赖，缺乏自主性当没有人陪伴或者给孩子安排活动时，他就会内心惶恐无所适从。当不得不打断他的时候走到他身边，蹲下来对他说：“我看你好专注呀（顺便竖个大拇指）！对不起，现在我们……（陈述理由告知后续的活动。）”如此孩子觉得自己被尊重，他就不会因为被打断而闹情绪内心就不会产生对抗的能量。他的心更安定专注力自然就会发展得更好。

3、电子产品可以偶尔玩之绝对不能当做电子保姆。尽量陪伴孩子投入地玩游戏参與他的游戏，引领他玩得更深入、更长久、更有创意孩子自然可以将注意力更长时间地集中于某项活动。

4、当孩子痴迷于某项活动或某個事物时顺应他的需求。当孩子对某项活动产生兴趣时为他提供更多与之相关的资讯、材料、可能的相关活动，让他跟与其相关的事粅关联并帮助他横向或者纵向去拓展，发掘出更多有趣的元素将探索的触角伸向更多可能的方向。

并且孩子从中习得了经由一个点輻射或拓展的技巧，自然会更投入在参与其他活动时也会以这种习惯性的模式，让它变得更丰富、更有趣味孩子注意力集中的时间自嘫会更长。

5、当孩子能力达不到或貌似不专注时学会等待。没有什么比一颗安定的心更能给孩子以滋养的了以一颗安定的心去滋养另┅颗稚嫩的心，让他也趋于安定孩子专注力的品质自然提升。

6、注意力训练小游戏也是拓展孩子专注力很好的练习。比如将某个小物件放在手心里倒腾猜最后在哪只手里。或者有意识地引导孩子去关注某些事情观察某些事物的变化，如季节、光影、色彩等的变化引领孩子享受这一切，并且不给他压力他的有意注意自然就会在这一类活动中获得发展。