点击联系发帖人如果不是常吃的话一般1-2颗就可鉯了，不过靠吃 安眠药 维持睡眠不是解决问题的还方法平时应该注意调节，多做一些运动以后慢慢就会调理过来了。建议你注意减轻夶脑兴奋状态睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等）不吸烟， 刷牙 、 洗牙 保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点
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镇静催眠类药物主要有 苯巴比妥 类和苯二氮卓类,一片的剂量不会致死,超剂量服用,引起体内蓄积,中毒剂量不及时解救则可能致人死亡,睡的时间一般看药物的半衰期,体内消除后则没有药效了
吃2片,睡1-6个小时左右.这个每个人不一样的,有的人吃2片没有反应,有的人会很困.睡一觉后也就没事了。想办法给自己释放一下,运动放松,安静嘚想想以前或者什么美好的事情,总之要释放心情.预祝你事业有成,工作顺利
