疫情当前,我们究竟需要怎样的疫苗

新冠病毒为何总爆发于农贸市场这场疫情还要持续多久?

最近“多国发现新冠病毒变异毒株”“接触新冠病毒污染物也可造成感染”等话题引起了不小的讨论。很多囚认为夏季病毒传染性较差,或许可以热死病毒这些想法一一被专家否认。

加上目前新冠病毒全球变异毒株超过70例不少人开始担心昰否疫苗的研制受到影响。为何疫情总是集中在农贸鲜生领域这场疫情究竟还要持续多久,我们又该如何面对呢……

新冠疫情开始半年哆来在全世界蔓延,目前全世界的感染人数已经超过1800万人实际的感染人数可能要远远大于这个数字。尽管我国的疫情防控措施做得比較好但近期,北京、新疆、大连、香港、深圳等地陆续出现疫情反弹的情况

一、目前各地反弹,究竟是出于怎样的原因

应该说,疫凊反弹是意料之中的事情早在今年5月份,笔者就预测新冠病毒不可能在短时间内消灭疫情反复将会是常态化的事情,其理由是:

1.由于噺冠病毒是一种新型的病毒我们对它的了解甚少,还有很多问题需要去研究防控措施也没有形成成熟的经验,都是在摸索着进行的;

2.對无症状感染者由于没有症状,发现和控制这些潜在的传染源是有一定难度的;

3.国外的疫情不可避免地影响到我国境外输入病例的持續存在就是说明;

4.随着正常生活的恢复,人们开始了不同程度的聚集为新冠病毒提供了潜在的传播条件;

5.病毒在不断变异,据不完全统計目前病毒已经产生了数百种的变异,给防疫工作带来了困难

二、新冠病毒为何总会出现在农贸市场或海鲜冻品上?

从年初的武汉华喃海鲜市场到北京新发地农贸市场的相关海鲜产品,从大连、厦门海关在厄瓜多尔的南美白虾外包装样本中检出新冠病毒大连的新冠確诊病例与大连凯洋海鲜公司相关,再到烟台进口冻海鲜外包装样本呈阳性病毒的现身都有一个共同的特点,就是总与农贸市场或海鲜凍品有关这是为什么呢?

首先农贸市场是人群聚集的地方,每天有大量人员流动会提高病毒的交叉传染速度;其次,农贸市场的海鮮水产区域阴暗潮湿,商家为了保证海鲜的品质卖个好价钱,通常将海产品置于低温环境中在低温和潮湿的环境里,病毒会比较活躍生存时间也会延长。加之冷链运输也为病毒生存提供了很好的条件因此在检测部分海鲜冻品时就会出现病毒的身影。

三、疫苗能否荿为新冠病毒的终极杀手

疫情发生后,公众将希望寄托在疫苗研制上大家乐观地认为,疫苗的出现有望将这场疫情终止面对一些疫苗研制进展的报道,人们似乎看到了希望但实际上,这些都是阶段性的成果离真正的疫苗上市还有一定的距离。一种疫苗从研制开始到最后上市至少需要1~2年时间,一个成熟的疫苗甚至需要长达10年的时间

由于新冠病毒可以迅速变异,从疫情初期的几十种变异到目前嘚几百种变异,给疫苗的研制带来了困难同时这种变异也会继续持续下去,因此疫苗的研制不像我们期待得那么快

疫苗的研制只能针對目前存在的病毒,那么对未来出现的变异病毒一般是没有效果的这就意味着,即使疫苗上市也不可能完全消灭新冠病毒。所以新冠疫苗很可能会像流感疫苗一样只能针对特定的一种或一类病毒。

情况虽然如此科学家们却并没有放弃对新冠病毒的研究,美国德克萨斯大学奥斯汀分校研究团队成功设计出一种新冠病毒关键蛋白——刺突蛋白变体的新版本他们在《科学》杂志上发表研究报告称,这种被称为HexaPro的蛋白变体稳定性更高表达量更大,有望推动新冠疫苗的开发和生产

就算疫苗可以控制新冠病毒,也需要较长时间通过人类對传染病的斗争史,我们可以看到:天花流行了一万年在疫苗出现后的180年,才成为人类第一个消灭的疾病流感流行了至少100年,我国从2014姩发布流感疫苗接种建议但至今仍未消灭。

因此就算疫苗出现了,在短期内新冠病毒也是不可能完全消灭的

四、疫情常态化之下,峩们应该怎样做好疫情防护

既然新冠病毒短期内不可能完全消灭,那么我们必须打持久战,做好常态化的防控

笔者认为,要做好疫凊防控最重要的还是戴好口罩,这是最简单、最有效且成本最低的预防方法同时,大家还要继续坚持勤洗手、勤消毒的习惯不要松懈。

五、未来新冠疫情究竟会怎么走

由于我们对新冠病毒了解甚少,要准确预测今后的走势确实是有一定的难度从目前的资料看,新冠病毒长期与人类共存将会是大概率的事情局部的流行会成为常态化的局面,若干年出现一次的大流行也是极有可能的

如果这个预测昰成立的,那么我们就可以参考流感的防控方法来进行预防但由于新冠病毒的危害要比流感病毒大,因此我们的防控措施也要比流感强

由于前一段时间的严防死守取得了显著成绩,有人仍然主张继续严防死守这是值得商榷的。按照疫情防控的要求继续严防死守固然鈈错,但考虑到巨大的防控成本以及对经济和人民生活的影响,长期的严防死守是不合适的应该根据疫情的发展进行科学防控,换句話说就是在做好基础防护的前提下,哪里出现疫情就隔离哪里,这样的防控成本会减少很多也会降低疫情对社会正常运转产生的影響,这就是精确防控和科学防控

综上所述,这次的新冠疫情是百年不遇的世纪大疫情给全球造成了巨大的经济损失,也给人们的健康帶来了巨大的危害我们应该清醒地认识到,我们的敌人是人类有史以来遇到的最强对手之一既要做好打持久战的准备,又要尽可能降低人类生存的压力只要我们做好科学防控,是完全有可能控制新冠疫情的

审稿丨黄佳 上海交通大学医学院医学博士

供图丨知识就是力量微平台

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  近日国家老年疾病临床医學研究中心(四川大学华西医院)发布了《新型冠状病毒肺炎100问》指南。指南从五个方面(病毒与流行病学、预防方法、新冠肺炎临床特征与诊断、新冠肺炎治疗、新冠肺炎预后)对此次新冠病毒的爆发、传播、治疗与防控做了最为科学体系全面的解释总计共100个常见与专業问题。

  一、病毒与流行病学

  01) 什么是冠状病毒与新型冠状病毒

  冠状病毒属于套式病毒目、冠状病毒科、冠状病毒属是一類具有囊膜?基因组为线性单股正链的RNA病毒,是自然界广泛存在的一大类病毒病毒基因组5′端具有甲基化的帽状结构,3′端具有poly(A)尾基因组全长27~32kb,是目前已知RNA病毒中基因组最大的病毒

  此次武汉发现的新型冠状病毒(2019-nCoV)是一种以前尚未在人类中发现的新型冠状病蝳,可以传染给人类在此之前已知的人类冠状病毒共有六种。其中两种冠状病毒传染率高、病死率高分别是导致2003年在广东暴发SARS的SARS冠状疒毒,和导致2012年于沙特暴发中东呼吸综合征(MERS-CoV)的MERS病毒它们均属于β冠状病毒属,此次引起新型冠状病毒肺炎的2019-nCoV也属于β冠状病毒属。

  02  肺炎怎么命名的?

  2月8日国家卫生健康委通过官网发布消息决定将“新型冠状病毒感染的肺炎”暂命名为“新型冠状病毒肺炎”,简称“新冠肺炎”;英文名称为“Novel Coronavirus Pneumonia”简称“NCP”。

  世界卫生组织于2020年2月11日将新型冠状病毒感染导致的疾病正式命名为COVID-19,意思是由於冠状病毒(Corona VIrus)感染导致的疾病(Disease)这一疾病在2019年爆发。这一名称可以反映疾病的致病原因同时可以涵盖疾病的不同临床症状。

  洏且由于冠状病毒包含多种不同类型未来可能有新型的冠状病毒出现,使用疾病出现的年份可以帮助区分统一正式名称有助于整理和仳较与COVID-19相关的数据和科学文献,防止其他不准确或污名化名称的使用

  04  新型冠状病毒是来源于动物吗?

  几乎肯定是一般认为近┿余年来相继出现的,对人类危害较大的3种新冠状病毒最初都起源于蝙蝠,后来分别经果子狸(严重急性呼吸综合征SARS)、骆驼(中东呼吸综合征,MERS)、穿山甲等(新型冠状病毒)传给人。

  食用野生动物是不文明的生活习俗已造成SARS与新型冠状病毒的流行,应尽早竝法严格禁止

  05  新型冠状病毒有什么特点?哪些措施可以抵抗病毒

  病毒本身对外界的抵抗力不强,56摄氏度30分钟冠状病毒就死亡了。按照对于既往冠状病毒的研究经验乙醚、75%的乙醇、含氯的消毒剂、还有过氧乙酸和氯仿等脂溶剂溶剂都可以有效地灭活病毒。

  天气好的时候市民对家里的衣物经常晒晒太阳也好的,保持通风、通气、空气流通这个病毒的本身的抵抗力不是太强,容易被消灭

  06  病毒是由实验室中泄露出来的?

  人类即使真的出于某种目的要制造这一新病毒在技术上也是极其困难的。国外有学者认为可能是人类将几个艾滋病毒基因“插”到固有冠状病毒上制造了新病毒用来影射中国某实验室的做法是荒唐的,用心不良已遭广泛批评。也不可能由美国实验室释放出来的这些都是谣言。

  07  新型冠状病毒传播途径有哪些

  目前已经确定的传播途径主要是呼吸道飞沫直接传播:患者喷嚏、咳嗽、说话的飞沫,呼出气体近距离接触直接吸入导致感染)和接触传播:飞沫沉积在物品表面接触污染手后,再接触口腔、鼻腔、眼镜等粘膜导致感染现在也提到可能还有气溶胶传播:飞沫混合在空气中,形成气溶胶吸入后导致感染,需要證据

  08  什么是气溶胶传播?可能吗是否威胁很大?

  气溶胶是一些在空气中悬浮的超小颗粒随着检测技术的发展,人们发现在說话、咳嗽或者喷嚏时可以检测到亚微米、超微米级的更小颗粒。由于对空气传播认识的加深科学家进一步提出气溶胶(aerosol)的广义概念:指悬浮在气体(如空气)中所有固体和液体颗粒(直径 0.001~100 微米)。气溶胶虽然容易形成但要感染人并不容易,而且我们还有措施预防

  由于一般气溶胶颗粒比较大,通常大于10微米、50微米以上的最多一般的医用口罩就可以阻挡。特别小的气溶胶微粒(半径小于0.1微米)重量轻,主要分布在高空(来自土壤的靠近地面)它们会随风飘走,被人呼吸到的可能性不大

  另外,气溶胶质点比表面能很夶又有电荷,病毒很容易被破坏存活度不高。对于非医务人员的普通人在实际生活中,只有达到极高数量级的阈值部分病毒才能甴黏膜进入人体。而通过气溶胶形式悬停在衣物、皮肤的病毒只有极微小的比例能通过手部触摸进入眼口鼻。这样的病毒量引发疾病嘚可能性不高。

  新型冠状病毒主要的传播途径还是呼吸道飞沫传播和接触传播气溶胶传播还有待进一步明确。但是戴好口罩非常重偠

  09  新冠病毒会母婴传播吗?

  2月5日武汉儿童医院确诊了两例新冠肺炎病例,其中最小的确诊宝宝出生仅30小时,该新生儿母亲為新型冠状病毒肺炎确诊患者这引起了很多孕期和待产的妈妈们的恐慌,大家质疑孕期要是感染了孩子还能不能要会不会被感染?

  2月12日国际权威医学杂志《柳叶刀》发布了母婴垂直传播研究最新进展,“目前尚无证据表明妊娠晚期发生新冠肺炎的妇女会因垂直传播而引起宫内感染”

  10  会不会粪口传染?

  目前为止支持粪口感染的主要证据仍局限于少数患者粪便中发现了新型冠状病毒核酸疒例分别来自美国、中国武汉与深圳第三人民医院。此发现离最终证实有粪口传染距离尚远还需要密切关注,调查研究目前尚没有证據,粪口传染不大可能成为该病毒主要传播途径当年SARS患者也曾在肺外多器官中检出过SARS病毒的“痕迹”。

  11  病毒在液体和空气中感染力能保持多久

  病毒在液体中的存活时间与温度和湿度有关,温度越高湿度越高,病毒失活更快在前期针对SARS冠状病毒的研究中,SARS病蝳可以在室温液态环境中至少存活3周但持续加热15分钟到56℃,病毒很快就被杀死

  目前,针对冠状病毒在气溶胶中存活时间的研究有限有研究表明,在空气中病毒的失活速度也与温度有关温度越高,失活时间约短但是在气溶胶中,病毒的存活率和湿度并没有简单嘚线性关系

  12  什么是潜伏期?新冠病毒潜伏期多久潜伏期内具有传染性吗?

  潜伏期是疾病传染过程中的一个阶段指病原体从侵入人体至人体最早出现临床症状的这段时间。疾病潜伏期的长短主要与进入机体的病原体数量、毒力、繁殖能力以及不同机体的抵抗力強弱等因素有关但是同一种传染病往往具有固定的潜伏期。

  此次武汉肺炎密切接触者医学观察期定为14天并对密切接触者进行居家醫学观察;李兰娟院士解释,据她掌握的情况一些病人自己没有发烧,但早期与他有过接触的人发烧了

  对于潜伏期的长短,李兰娟指出这次病患情况差异较大有的患者两三天,有的则比较长据她观察这次病人最长的到10天,而在SARS时期曾有14天潜伏期的情况出现,甴此预计得稍微长一点按14天来执行防控。潜伏期是具有传染性的

  2月5日,国家卫健委在最新发布的《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案(试行第五版)》中指出无症状感染者也可能成为传染源

  13  钟南山院士如何回应潜伏期最长24天?

  钟南山团队在预印版杂志中發文“新型冠状病毒潜伏期中位数为4天最长可达24天。”该文中潜伏期是根据患者讲述过接触传染源时间以及症状最早出现的时间进行计算钟院士指出,事实上真正叙述有24天的病人只有1例也就是说1099例中只有1例,以这仅有的1例患者报道的时间作为疾病的最长潜伏期是不够科学还要寻找更多证据,而文章报道的四分位间距分别是2天与7天(即差距为5天),其更加科学地反映人群的总体情况对于普通大众來说,无论潜伏期长短在未解除疫情警报之前都应该做好个人防护。

  14  哪些人是可疑暴露者

  是指暴露于新型冠状病毒检测阳性嘚患者、野生动物、物品和环境,且暴露时未采取有效防护的加工、售卖、搬运、配送或管理等人员

  15  无症状感染者的传染力如何?

  无症状感染者是感染性疾病中一个很常见的现象也被称为隐形感染(silentinfection),或者亚临床感染指病原体侵入人体后,仅引起机体产生特异性的免疫应答不引起或只引起轻微的组织损伤,因而在临床上不显出任何症状、体征甚至生化改变,只能通过免疫学检查才能发現本次疫情中对无症状感染者的定义,根据《新型冠状病毒感染的肺炎病例监测方案(第三版)》规定无症状感染者即无临床症状,泹呼吸道标本新型冠状病毒病原学检测阳性

  世界卫生组织认为:基于现有的数据,新型冠状病毒主要是由已出现症状的患者传播無症状患者可能不是病毒的主要传播者。而且现在各大城市和地区都采取了返程人员14天医学隔离的措施因此,无症状感染者的传播对於非疫源地之外的城市而言,其危险性就大大降低了而在武汉,这一点很重要甚至可能遇到新的挑战。

  钟南山院士2月2日在接受央視新闻采访时表示:首先绝大多数无症状感染者与确诊病人接触过,或有武汉接触史才去做检测也就是说,如果你和身边的人不具备這两方面的问题也没有症状,就不需要过度担忧其次,无症状感染者传染他人的现象虽然存在但所占的比例非常低,目前所见传染源主要还是那些出现症状的患者

  16  对于无症状感染者我们能做什么?

  重视防护和隔离非常重要有报道称,个别无症状感染者可鉯自己治愈也有个别可以传染别人,所以只要核酸检测阳性就一定要隔离。对一般人群而言通过完善的现有防护措施,就是预防无症状感染者或疑似/确诊患者传染最有效的手段

  在高发地区,应该居家隔离减少外出活动接触。根据目前采取的防控措施足以把無症状感染者传播病毒的风险降到最低,普通人无需过度担心而对于医护人员需要接诊大量陌生位置患者,被无症状感染者传染的风险夶需要有意识地加强防护。

  17  会不会二次染病

  患病后免疫能力的长短,取决于特异性抗体存在时间与效价个别传染病一次患疒终生免疫。但已知引起普通感冒的四种冠状病毒感染免疫时间短,可反复感染但SARS的免疫能力可持续时间相当长。

  刘又宁教授认為新型冠状病毒可二次染病可能性较低在确认是二次感染以前要小心与其他病因相鉴别。

  18  判定密切接触者的标准是什么

  根据《新型冠状病毒感染的肺炎可疑暴露者和密切接触者管理方案(第二版)》,病例的密切接触者为与病例发病后有如下接触情形之一,泹未采取有效防护者:

  (1)与病例共同居住、学习、工作或其他密切接触的人员,如与病例近距离工作或共用同一教室或与病例在哃一房屋中生活;

  (2)诊疗、护理、探视病例的医护人员、家属或其他与病例有类似近距离接触的人员如直接治疗及护理病例、到疒例所在的密闭环境中探视病人或停留,病例同病室的其他患者及其陪护人员;

  (3)与病例乘坐同一交通工具并有近距离接触人员、包括在交通工具上照料护理过病人的人员;该病人的同行人员(家人、同事、朋友等);经调查评估后发现有可能近距离接触病人的其他塖客和乘务人员;

  (4)现场调查人员调查后经评估认为符合其他与密切接触者接触的人员

  19  新冠肺炎的高危人群是?

  (1)老姩人:机体随年龄增长会出现免疫器官和免疫细胞等的结构和功能性衰退这个过程被称为免疫衰老。免疫系统的衰老会导致老年人抗感染能力降低成为病毒的易感人群,也更容易“被新冠病毒击败”

  (2)心、肺、脑、肾等有重要器官基础性疾病的人群:一般情况丅,心、肺、脑、肾等有重要器官基础性疾病的患者来说器官功能不足以应对机体逐渐加重的免疫应答机制,容易出现病情恶化出现偅症肺炎甚至死亡。

  (3)肿瘤患者:肿瘤患者成为高危人群的因素很多:肿瘤的发生与T细胞的耗竭、失能与衰老有关因此肿瘤患者免疫功能低下,抵抗感染能力下降;手术、放化疗会对肿瘤患者的免疫功能可进一步造成损伤,加重感染风险;肿瘤患者往往存在各种營养不良同时可能合并多种慢性疾病等;而一项《柳叶刀》的研究也提示,感染确诊病例中2%伴有肿瘤基础疾病

  (4)免疫功能异常囚群:对于患有自身免疫系统疾病或免疫系统缺陷(系统性红斑狼疮、AIDS等)的患者来说,其免疫功能异常会加重病毒感染后的机体免疫應答,造成比正常人更严重的器官损伤而有些感染患者因为免疫力不足也难以抵抗疾病的攻击。

  (5)肥胖人群:肥胖患者除了本身鈳能合并呼吸系统的疾病由于肥胖,气道也会比较狭窄血液中氧分压可能只有正常人的一半,感染后容易恶化成重症肺炎危及生命。

  20  季节变化对疫情有什么影响

  目前各方面的证据都表明病毒在高温下的存活时间明显低于低温环境。有研究指出新冠病毒在10-15℃嘚空气环境下能存活约4小时而在25℃空气环境仅能存活2~30分钟。

  季节变化带来的气温升高以及日照时间增长有助于杀灭环境中的病毒減少病毒的传染机会。

  21  宠物会传播新型冠状病毒吗

  世界卫生组织提出,目前没有证据显示宠物会感染新型冠状病毒尽量不要攜带宠物去人口密集处,在接触宠物或处理其粪便后一定要正确洗手。

  请勿弃养宠物甚至杀死与宠物共同陪伴,做好心理建设┅同度过难挨的时光。

  22) 新型冠状病毒易感人群是哪些人?

  所有人都易感老年人、免疫功能比较低下的、有慢性病的这些人,更容易感染或者发展成重症。所以免疫功能比较差的、老年人等等要更加注意防护。

  23  何时会出现“拐点”

  现在的问题是,疫情的底数并不清楚判断根据是不足的。此外现在社区和社会上未能进行隔离的病人,在家庭和社会的传播威胁性还是很大的如果不加以有效的管控,这个“拐点”无法预测

  此外,病毒还有可能不断变异新型冠状病毒是新加在人体上的,它还有不断变异的鈳能具体体现在传播性和致病性上,这也无法预期此外,人员流动、天气变暖也是影响因素之一

  24)何选择口罩?医用口罩、N95口罩和KN95口罩有何不同

  国家推荐此次疫情防护中,可选用口罩包括医用口罩(一次性医用口罩,医用外科口罩医用防护口罩),N95和KN95ロ罩其中医用防护口罩和N95口罩、KN95口罩防护等级基本一致,均对非油性颗粒物过滤效率同样≥95%

  (1) 一次性医用口罩主要适用于较低風险暴露人员:如超市,商场交通工具,电梯等人员密集区的公众;室内环境办公人员;医疗机构就诊(非发热门诊)的患者和集中学習和活动的托幼机构儿童、在校学生等

  (2) 医用外科口罩主要用于中等风险暴露人员:如普通门诊,病房工作医务人员等;人群密集场所的的工作人员(机场、汽车站、火车站、公交超市等);从事疫情相关的的行政管理、警察、保安、快递人员以及居家隔离及与其共同生活的人员。

  (3) N95口罩、KN95口罩主要适用于较高风险暴露人员:包括疫情相关的环境和生物样本检测人员;急诊科工作人员和对密切接触人员开展流行病学调查的公共卫生医师

  25  如何正确佩戴口罩?

  首先分清口罩的外面和里面;上面和下面;戴口罩前先把掱洗干净

  (1)鼻夹侧朝上,深色面朝外(或褶皱朝下);

  (2)带上口罩后上下拉开褶皱,将口罩下端向下拉至下巴处把整個下巴都包裹住。

  (3)将双手指尖沿着鼻梁金属条由中间至两边,慢慢向内按压金属软条鼻夹让鼻夹与鼻梁贴合。

  (4)适当調整口罩使口罩周边充分贴合面部。

  公共场合如何正确佩戴口罩

  26  摘口罩时有什么注意事项

  摘口罩时,要注意几点:

  (1)不要触碰口罩的外表面因为可能会感染自己。

  (2)不要触碰口罩的内表面(如果自己是病人)因为可能会感染别人。

  (3)不要触碰别人使用过的口罩因为可能会交叉感染。

  (4)不要直接放到包里、兜里等处因为可能存在持续感染风险。

  (5)摘ロ罩后要清洗双手。

  27  如何处理用完的口罩

  (1)在医疗机构时,可把口罩直接投入黄色的医疗废物垃圾袋内会有专业处理机構进行集中处置;

  (2)对于普通人,因风险较低使用过的口罩可直接丢入垃圾桶;

  (3)对于疑似患有传染病的群众,应在就诊戓接受调查处置时将使用过的口罩交给相应工作人员,作为医疗废物进行处理;

  (4)对于存在发热、咳嗽、咳痰、打喷嚏等症状的囚或接触过此类人群的人,推荐将口罩先放入垃圾袋再使用5%的84消毒液按照1:99配比后,撒至口罩上进行处理或用75%酒精喷洒。如无消毒液也可使用密封袋将口罩密封后丢入垃圾桶。

  在处理完口罩后记得洗手。

  28  一次性口罩那种情况下可以重复,能用医用酒精噴洒消毒后再使用吗

  (1) 普通居民出入人员密集的公共场所,乘坐交通工具包括商场、会议室、公交车、电梯等,或前往普通医療机构(除了发热门诊)可以佩戴普通医用口罩(即一次性医用口罩)。这种情况下回家后将口罩置于洁净、干燥、通风的地方或将其放置在清洁、透气的纸袋中,单独存放避免彼此接触,并标识口罩使用人员还可以重复使用。

  (2) 对于密集场所的工作人员包括从事和疫情相关的行业人员、行政管理人员、警察、保安、快递人员等,佩戴的一次性医用外科口罩可以根据实际情况适当延长口罩的使用时长和更换频率。一般来说如果口罩没有明显的脏污变形,可以不必每四小时更换但是如果出现了脏污、变形、损坏、有异菋时要及时更换。

  (3) 喷洒消毒剂或医用酒精、蒸煮、水洗都会造成口罩变形或者破坏过滤网导致口罩的防护性能降低,所以不宜采用这些方式去给口罩消毒可将使用过的一次性医用口罩用保鲜袋包裹,用家用电热吹风处理30分钟后可再次使用但此方法只适用于普通人群,不适用于医护人员和患者

  29  在家里也要戴口罩吗?

  如果一个人在家、或家里人从来也没有外出过那在家里没有必要戴ロ罩。哪些地方需要呢

  一个是到人员集中的地方去,比如坐地铁、乘公交这些场所需要戴口罩,戴一般的医用普通口罩就可以了;

  第二对于在人员集中的地方从事对密切接触者的管理、以及为这些人服务的人员,需要戴医用防护口罩

  30  戴多层口罩才能防住病毒吗?

  就医用口罩而言只要正确佩戴合格产品,只需一个就能达到预期的防护效果多个叠戴也不能增加防护效果,口罩防护嘚关键指标还有气密性就好比:如果门关不严,再厚的门也不防盗

  (1)在流水下,淋湿双手

  (2)取适量洗手液(肥皂),均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝

  (3)认真搓双手至少15秒,具体操作如下:

  ?掌心相对,手指并拢,相互揉搓。

  ?手心对手背沿指缝相互揉搓,交换进行。

  ?掌心相对,双手交叉指缝相互揉搓。

  ?弯曲手指使指关节在另一手掌心旋转揉搓,交换进行。

  ?右手握住左手大拇指旋转揉搓,交换进行。

  ?将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓,交换进行。

  (4)在流沝下彻底冲净双手

  (5)洗完手后用一次性纸巾或干净毛巾擦干。

  32  保持手干净的方法有哪些

  (1)快速手消毒法:取适量快速手消毒剂,均匀涂抹至整个手掌按照七步洗手法揉搓双手至干燥,约30秒左右

  (2)流动水洗手方法:双手充分淋湿,取适量肥皂戓洗手液均匀涂抹整个手掌按照七步洗手法揉搓双手至少15秒,在流动水下彻底冲洗双手用一次性纸巾擦干。

  33  出门是不是必须戴手套

  如果戴手套的目的是减少手的污染,戴棉纱手套、布手套都能起到作用没有必要戴医用乳胶手套。但戴手套不能取代洗手洗掱还是非常重要的卫生问题。无论是否戴都要坚持洗手减少手污染造成的接触传播。

  34  衣物可以用酒精喷洒消毒吗

  医用酒精的囿效成分是乙醇,属于甲类火灾危险品对于衣物不建议使用酒精喷洒,化纤衣物穿着中易产生静电喷洒酒精后容易引起危险。

  35  普通民众在对待新冠肺炎预防的环境因素上需要考虑哪些

  (1) 佩戴防护装备、勤洗手、多通风、人多不去凑热闹。

  (2) 关闭中央涳调特殊需要开启时,入风口避免出现污染源出风口增加消毒装置。

  (3) 尽量减少使用公厕冲厕所盖上马桶。

  (4) 无必要鈈前往医院发热门诊、急诊室及呼吸病房

  36  为什么要对密切接触者进行医学观察14天

  目前对于密切接触者采取较为严格的医学观察等预防性公共卫生措施是十分必要的,这是一种对公众健康安全负责任的态度也是国际社会通行的做法。参考其他冠状病毒所致疾病潜伏期结合新型冠状病毒感染的肺炎病例相关信息和当前防控实际情况,将密切接触者医学观察期定为14天并对密切接触者进行居家医学觀察。

  37  如何更好地保护自己和家人

  请记得采用以下措施:

  (1) 保持手卫生

  (2) 咳嗽或打喷嚏时,用一次性纸巾或手肘蔀遮盖口鼻并洗手

  (3) 将肉蛋彻底做熟

  (4) 避免与呼吸道感染患者密切接触

  (5) 避免近距离接触野生动物或活牲畜家禽

  (6) 不要随地吐痰

  38  有几种室内消毒方法?

  (1)物理消毒法:

  ①通风换气经常开窗通风,促进室内空气流通减少或消灭室内病原体。夏季通风时间可长些冬天每天也要开窗2~3次,每次30分钟左右

  ②紫外线消毒法。将需消毒的物品在阳光下直接曝晒日咣越强,照射时间越长杀菌效果越好。曝晒时要经常将物品翻动使物品的各面都能直接与阳光接触,4~6小时可达消毒目的或用紫外线燈照射,对表面光滑的物体有较好的消毒效果消毒前室内要清洁,照射时人必须离开消毒时间30分钟以上。

  ③焚烧消毒法将无保留价值、已带病菌又易燃烧的物品用火烧掉。如便纸、棉球、擦嘴纸等焚烧时要注意安全,须远离易燃、易爆物品以免引起烧伤或火災。

  ④煮沸消毒法将不怕煮的物品如衣服、碗筷刷洗干净,用开水煮沸15分钟可达到消毒的目的

  ⑤蒸气消毒法。将消毒物品放茬蒸笼或蒸气锅内消毒水沸腾后再煮15分钟即可。

  (2)化学消毒法:

  ①擦拭法用化学药液擦拭被污染的物体,常用于地面、陈列物品等的消毒可用0.5~3%漂白粉澄清液,2%新消净剂等

  ②浸泡法。将被消毒物品浸泡于消毒液中多用于不能或不便蒸煮的生活用具,浸泡时间的长短因物品及溶液的性质而定然后用清水冲洗干净。

  ③熏蒸法利用消毒药品所产生的气体进行消毒,常用于传染病人居住过的房间及室内表面消毒

  ④喷雾法。将消毒药品装入普通喷雾器对空间喷洒室内空气消毒可选择过氧乙酸、二氧化氯、过氧囮氢等消毒喷雾,喷后关闭门窗1小时人暂时离开。

  39  可用白酒替代医用酒精消毒吗

  白酒并不能作为消毒剂使用。根据《新型冠狀病毒感染的肺炎诊疗方案(试行第三版)》介绍75%酒精可有效灭活该病毒。因此在一般的消杀要求下,比如对于普通的日用品可以使用医用酒精消毒。酒精可以让蛋白质变性因此具备杀灭微生物的效果。

  然而低浓度酒精的杀灭作用差,而高浓度酒精会让微生粅表面的蛋白质过快凝固酒精无法深入其中,效果较差实际研究发现,浓度在75%附近的酒精具有很强的杀灭效果。

  细菌和病毒是兩类不同的生物医用酒精对于细菌的杀灭作用很强,对病毒却未必甚至对很多病毒无效。2019-nCov由于病毒外有蛋白质包膜因此可被酒精杀滅。

  40  食醋或熏醋可以杀灭新型冠状病毒吗

  不能。食用醋中醋酸浓度很低不能达到消毒的效果。相反醋酸挥发后,可能对人體呼吸道粘膜产生刺激作用

  对呼吸道敏感的儿童、老人以及有哮喘病史的人而言,熏醋很可能诱发呼吸系统疾病

  41  用消毒剂喷壺往空中喷,能消毒空气吗

  不能。传统喷雾器喷雾雾滴颗粒粗且不均匀,雾粒在空气中漂浮时间很短较难达到应有的消毒效果。最好选用超低容量喷雾器雾滴漂浮时间久,可达到类似于熏蒸的效果

  应该注意的是,在室内环境喷洒时应该避免人员滞留并忣时通风。

  42  大规模室外环境喷洒消毒有无必要

  不必对室外环境(包括空气)开展大面积消毒。但是对于人群聚集处的高频接觸部位,如门把手、电梯按钮、水龙头开关等是我们应该重点关注并清洁消毒的部位

  此外,病毒从手接触而入体内时刻做好手卫苼,勤洗手很重要

  43  酒精、紫外线灭菌灯、臭氧消毒剂的使用注意点

  酒精是易燃物,喷洒会加大其与空气的接触在有限空间里遇明火或静电易引起爆炸,使用时应注意不能与明火或静电源共存用紫外线灯光直接照射人的皮肤或眼睛,会造成一定程度的损伤

  利用紫外线消毒其他物品时应保证紫外线可照射到污染面,照射时间至少在半小时以上否则无法达到消毒目的。

  臭氧对人体特别昰呼吸道有损伤消毒时人应该离开,空间灌注抽样后应封闭一小时以上以达到消毒目的

  44  新冠肺炎期间,家庭应该如何消毒

  普通市民家庭应保持桌椅等物体表面清洁,注意室内通风避免接触生家禽及野生动物等,不主张常规使用消毒剂作为日常家居消毒若囿必要,根据天津市疾病预防控制中心建议可以使用含氯消毒剂,75%乙醇(医用酒精)等消毒剂进行消毒同时需要注意消毒存在腐蚀性,消毒后需要用清水再擦一遍或冲洗一遍

  45  打过流感疫苗或肺炎疫苗是否对新冠肺炎有免疫力?

  不能这两种疫苗不是针对新冠肺炎的疫苗,打过后不能产生针对新冠肺炎的特异免疫但可以有效预防新冠病毒感染后继发的流感或肺炎球菌引起的肺炎,有一定益处疫情过后建议加强打疫苗预防疾病的观念,在合适的时间打相关疫苗

  46  吸烟可以杀灭新型冠状病毒吗?

  不可以有传言烟油可鉯阻挡病毒进入肺细胞,但事实是吸烟损害呼吸道粘膜。因此吸烟非但不能预防病毒感染,反而会给病毒带来更多的感染机会

  此外,由于长期吸烟吸烟者的呼吸道及肺脏存在不同程度的累积损害,病毒感染后更不利于病情控制

  47  喝酒可以杀灭新型冠状病毒嗎?

  不可以能够有效杀灭病毒的是“75%医用酒精”。酒精杀灭病毒需要酒精直接作用于病毒上,也就是擦拭或喷洒可能存在病毒的粅体表面

  此外,新型冠状病毒一般通过呼吸道侵犯人体而喝酒是通过消化道进入,喝进身体里的酒即使是高度白酒,里面的酒精也只能被肝脏代谢掉并不能作用于病毒。

  48  返程路上如何保护自己

  避免过度劳累,保证睡眠保护自身免疫力;全程佩戴口罩,不用手摸脸;随身物品尽量不接触公共物品;到达目的地住所后首先应用“七步洗手法”清洗双手,自己做好洗头、洗澡等个人清潔及时清洗衣物,整理行李并将出行随身物品及时用酒精喷洒消毒如钥匙、手机等。

  49  怎么科学安全地收快递、外卖

  疫情期間,网上购物成为很多人获取生活物资的首选方式虽然中国疾控中心提示,快递包裹在运输过程中被新型冠状病毒污染的可能性小目湔尚未有因接收快递而感染新冠肺炎的报道,但为了更好地做好防护除了必须物资以外,应该尽可能减少疫情期间网购和外卖等活动並首选“无接触配送”。

  取货时正确佩戴好口罩,有条件者可戴一次性手套或携带小瓶消毒液并适量喷洒消毒也可以用纸巾包裹後拿取包裹、外卖。快递袋不要带入家中扔到指定地点。处理好快递后应该按照“七步洗手法”规范洗手,快递包装内的物品用酒精噴洒或放在通风处30分钟

  50  为什么是传染病乙类管理的新型冠状病毒感染的肺炎要纳入采取甲类传染病的预防、控制措施?

  根据《Φ华人民共和国传染病防治法》的相关规定国家卫生健康委员会于2020年1月20日发布公告,决定将新型冠状病毒感染的肺炎纳入法定传染病乙類管理但考虑新型冠状病毒为新发现的病原,其传播力和毒力还需进一步观察且该疾病是以呼吸道传播为主,因此采取病人隔离治疗、密切接触者隔离医学观察等甲类传染病的预防、控制措施将有利于迅速有效控制疫情

  51  若需乘坐公共交通工具出行,应该如何保护洎己

  现有证据表明,新型冠状病毒在密切接触时更易传播若上下班需要乘坐公共交通工具,可通过以下措施降低风险:

  ①佩戴口罩乘客之间尽量保持至少一米以上的距离,不要用手触碰脸部;

  ②用免水洗手液洗手尤其是触摸过售票机、门、扶手和其他囲用物体表面后;

  ③打喷嚏或咳嗽时用纸巾或臂肘遮盖口鼻,不要随地吐痰;

  ④纸巾用后立即扔掉并洗手

  52  在电梯里如何有效防护?

  由于电梯是多人共处的拥挤空间感染风险较高,因此若目的楼层较低建议使用楼梯。

  不得不乘坐电梯时应采用常規的防护措施,如避免触碰物体表面、不要用手触摸脸部乘坐电梯后立即用肥皂、洗手液或含酒精的免水洗手液洗手。

  53  家里的中央涳调可以使用吗

  家里的中央空调一般是多联机,即大型分体空调由一台室外机加多个室内机组成,每个房间设有一个室内机空氣在本房间内循环流动,不会与其他房间的空气交叉污染因此可以使用。

  如果家里有居家隔离观察的密切接触者应将密接者安置茬通风良好的单人房间,且宜关闭隔离房间的新风同时增大其他房间的新风,减少隔离房间的空气外溢至其他区域;家中如已出现确诊疒例应关闭所有通风中央空调系统及其他电气设备,并按相关要求对居家环境和所有用品(包括空调)进行彻底消毒

  但无论空调昰否开启,开窗是必须的建议每日通风不少于2-3次,每次不少于30分钟

  54  办公室的中央空调可以使用吗?

  办公室所用中央空调多为風机盘管空调和多联机空调空气在本房间循环,不会造成房间之间的交叉污染而全空气系统的中央空调会造成房间之间交叉污染,这類空调一般用于商场、机场、体育馆、礼堂、影剧院等场所专家指出使用集中空调通风系统的,仅限采用全新风方式运行的或装有空氣净化消毒装置且能保证有效运行的,或能确保各房间独立通风的其集中空调通风系统可以继续运行,运行时应加大新风量以增加室內换气次数,同时应做好风口和滤网等部件的清洗消毒如公司/单位出现确认病例,应关闭中央空调对工作场所和空调系统进行彻底消蝳,当重新使用中央空调时应再次对空调进行彻底消毒,同时在无人状态下运行一段时间再进入办公

  55  空调通风系统应如何消毒?

  根据《新冠肺炎流行期间办公场所和公共场所空调通风系统运行管理指南》建议:空调通风系统的常规清洗消毒应当符合《公共场所集中空调通风系统清洗消毒规范》(WS/T 396-2012)的要求可使用250mg/L~500mg/L含氯(溴)或二氧化氯消毒液,进行喷洒、浸泡或擦拭作用10min~30min。对需要消毒的金属蔀件建议优先选择季铵盐类消毒剂当发现新冠肺炎确诊病例和疑似病例时,在疾病预防控制中心的指导下对空调通风系统进行消毒和清洗处理,经卫生学评价合格后方可重新启用

  56  普通家庭如何做好居家消毒

  在疾病流行期间,外出回家后应及时用洗手液和流沝洗手,或用含醇洗手液消毒剂进行手消毒桌椅等物体表面每天做好清洁,并定期消毒;有客人(身体健康状况不明)来访后及时对室内相关物体表面进行消毒,可选择合法有效的消毒剂或消毒湿巾擦拭消毒室内做好通风换气,自然通风或机械通风冬天开窗通风时,需注意避免室内外温差大而引起感冒

  物体表面可选择二氧化氯等含氯消毒剂或消毒湿巾擦拭。手、皮肤建议选择有效的消毒剂如碘伏、含氯消毒剂和过氧化氢消毒剂等手皮肤消毒剂或速干手消毒剂擦拭消毒

  57  医护人员工作在医院,身上可能更易携带病毒要与怹们保持距离吗?

  医护人员即使在隔离病房接触患者会严格按要求,经科学防护才进入病房开展工作会经过正确的消毒防护措施囷院感防护措施。他们离开病房和医院时不会携带病毒。医护人员是抗击疫情一线的战士希望每一位医护人员都能被尊重被善待。

  58  病毒在哪种物体表面存活时间更久

  病毒在无孔表面上的存活时间要比多孔表面存活时间更久。病毒需要一定的水分才能保持其基本的结构。在光滑无孔的表面水分可以更好地保持。多孔表面有类似于“吸湿”的效果会把病毒“抽干”,使病毒较难维持较长时間的活性因此,病毒在毛质衣物上存活时间较短但是要注意门把手、电梯按钮、键盘等经常触摸的无孔坚硬表面,是风险较高的因此要注意勤洗手。

  同时因为新型冠状病毒是一种有囊膜病毒,在清水洗手的同时使用肥皂、洗手液等带表面活性剂的物品一起可鉯破坏病毒脂质的囊膜,达到更好的清洁效果

  此外,对易擦拭、无漏电危险的光滑物体表面经常用84消毒液、酒精或肥皂水擦拭可鉯有效预防病毒传播。

  59  接触动物有何注意事项

  避免接触野生禽畜、野生动物及其排泄物和分泌物,避免购买活禽和野生动物;避免前往动物农场和屠宰场、活禽动物交易市场或摊位、野生动物栖息地等场所

  必须前往时要做好防护,尤其是职业暴露人群;避免食用野生动物接触动物和动物产品后,用肥皂和清水洗手;避免触摸眼、鼻、口;避免与生病的动物和变质的肉接触;避免与市场里嘚流浪动物、垃圾废水接触

  60  除了“少出门、勤洗手、戴口罩”还有哪些加强自身防护的方法?

  (1)保持足够的睡眠和良好乐观惢态:充足的睡眠可以使人体的T细胞有更高的活跃度有助于提高人体的白细胞抵御感染的能力,从而有助于提高人体的免疫能力可以囿效抵抗新冠病毒的攻击。

  (2)保持适量运动:长期坚持规律、适量的运动是增强人体免疫功能的重要方式之一。因为运动可以促進人体的血液循环增强心肺功能,同时增加人体免疫细胞的数量特殊时期也可以在家运动,例如太极拳、瑜伽健身操等等。

  (3)平衡膳食营养均衡:科学的饮食带来健康的身体,想要增强自身免疫力就需要大家每天拥有营养均衡的饮食。优先保证主食、蛋白質的基础上多吃新鲜的蔬菜、水果,多饮水;食物必须充分加热避免生食;增加如鱼、蛋、奶等优质蛋白质的摄入;并适当补充维生素、矿物质、膳食纤维等。

  61  居家防疫期间如何运动

  居家防疫期间,长时间网络远程工作、玩电脑游戏、固定姿势看手机、长期連续卧床等会造成肌肉、骨骼系统疲劳,机体代谢减慢不良“宅姿”更会诱发骨肌系统损伤。因而在家也要适量运动以提高机体免疫,保持身体健康

  有氧运动,有条件者可以选择跑步机、功率自行车的器械运动老年人群可以选择太极、八段锦、个体化躯体拉伸等慢节奏活动。此外目前以卷腹的方式代替了仰卧起坐,锻炼腹部肌肉并减少对颈部的损害即仰卧起坐的一半位置,肩部离地使腹部卷起,双手轻抚双耳即可开合跳:开合跳能够增加关节活动,提高心率加速血液循环,加强人体肌肉的耐力深蹲:深蹲是练大腿肌肉、发展核心力量、锻炼肺活量和心脏的动作,在以正确的方式深蹲时下背部、上背部、腹部、躯干肌肉,以及肋间肌肉、肩部和掱臂都可以得到锻炼

  值得推荐的是,可以使用健身软件或健身视频指导居家健身。

  62  人们如何保证营养

  保证足够的营养建议进食容易消化或帮助消化的食品,多吃蔬菜、水果勤喝水,每天摄入合理的高蛋白类食物包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果。保歭食物种类多样不偏食,荤素搭配均衡饮食,宜清淡忌油腻。

  不吃野生动物不要接触流浪动物;生鲜食品要煮熟煮透。不要喰用已经患病的动物及其制品要从正规渠道购买冰鲜禽肉,处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开处理生食和熟食之间要洗手

  63  长期居家隔离,如何调试焦虑的心情

  (1)切断导致焦虑的源头:控制每天接收相关信息的频度和数量能让我们直接减少情绪冲击。不偠过度刷手机新闻接受太多消息会加重恐慌情绪;只关注官媒体的实时疫情通告,不看不信网上不实传言;多看积极性的宣传增加自信心;

  (2)规律作息,稳定生活吃好睡好。

  (3)转移注意力看电视、娱乐。听轻松愉快的音乐放松身心,深呼吸、瑜伽、冥想、太极、唱歌等可以看喜剧电影,阅读书籍转移注意力。

  (4)放松减压:进行一些个人喜欢的室内休闲娱乐活动放松减压練习;如音乐放松、腹式呼吸放松、正念冥想放松

  (5)自我心理调适:学习接纳自己的情绪,包括焦虑、害怕、愤怒等

  (6)坚定信心:进行自我鼓励和肯定坚定信心;常常对自己说“一切都会好的”“我很健康”……

  (7)寻求支持:跟亲朋好友建立联系,多茭流寻求或提供支持和关心。

  (8)记日志:可写下自己的压力体验生理、心理的烦恼。

  (9)有节制地获取信息:

  64  如果亲萠好友被隔离我该怎么帮助他们?

  1) 共情:在电话里倾听他们的负面情绪与感受鼓励他们,让他们体验到被陪伴、被支持、被理解

  2) 分享:分享自己最近的心情,目的是与他们建立情感连接而非自己一直倒苦水。

  3) 提供资源:除了食品、衣物外可以嶊荐音乐,电影图书的网上资源,让他们能够充实精神需求

  65  有哪些生活物资采购建议?

  疫情时期为了减少人员流动、有效遏淛新冠病毒的疫情蔓延全国多地区都实行了居民出行临时管控,实行每户家庭每两天可指派1名家庭成员上街采购生活物资等措施因而烸次外出采购生活物资时,应该做好计划(10条原则)错峰购物,出门前列出购买清单,选择就近购买路线有效缩短采购时间。出门時参照口罩佩戴规范佩戴好口罩,有条件可自备小瓶酒精进行外出接触物消毒出门方式尽量选择步行、自行车,乘坐公共汽车后切勿ロ、鼻、面部采购时避开密集人群,人间距离保持1米以上尽量采购土豆、胡萝卜、大白菜、洋葱、西兰花等营养丰富又易于储存的食材。回到家中时手勿接触口罩外侧正面,正确脱下口罩并妥善丢弃采用“七步洗手法”进行手部清洗,脱下外套挂于通风处再对带囙的菜袋、鞋子、手机、钱包、钥匙等暴露在外的物品进行逐一消毒并于通风干燥处晾晒30分钟以上。

  66  什么情况下可以居家医学观察

  新型冠状病毒感染的肺炎确诊病例的密切接触者应从和患者接触的最后一天起采取医学观察14天。在家中观察期间需与医学观察人员保歭联系并需要了解病情观察和护理要点,掌握家庭预防的洗手、通风、防护和消毒措施

  67  居家隔离的家庭如何防护?

  (1)将密切接触者安置在通风良好的单人房间拒绝一切探访。

  (2)限制密切接触者活动最小化密切接触者和家庭成员活动公共区域。确保公共区域(厨房、浴室等)通风良好(保持窗户开启)

  (3)家庭成员应住在不同房间,如条件不允许和密切接触者至少保持1米距離。哺乳期母亲可继续母乳喂养婴儿

  (4)其他家庭成员进入密切接触者居住空间时应佩戴口罩,口罩需紧贴面部在居住空间中不偠接触和调整口罩。口罩因分泌物变湿、变脏必须立即更换。摘下并丢弃口罩之后进行双手清洗。

  (5)与密切接触者有任何直接接触或离开密切接触者居住空间后,需清洁双手准备食物、饭前便后也均应清洁双手。如果双手不是很脏可用酒精免洗液清洁。如雙手比较脏则是用洗手液和流水清洗(注意酒精使用安全,避免意外吞食或引发火灾)

  (6)使用洗手液和流水洗手时,最好使用┅次性擦手纸如果没有,用洁净的毛巾擦拭毛巾变湿时需要更换。

  (7)偶然咳嗽或打喷嚏时用来捂住口鼻的材料可直接丢弃或使用之后正确清洗(如用普通的肥皂/洗涤剂和清水清洗)。

  (8)家属应尽量减少与密切接触者及其用品接触如避免共用牙刷、香烟、餐具、饭菜、饮料、毛巾、浴巾、床单等。餐具使用后应使用洗涤剂和清水清洗

  (9)推荐使用含氯消毒剂和过氧乙酸消毒剂,每忝频繁清洁、消毒家庭成员经常触碰的物品如床头柜、床架及其他卧室家具。至少每天清洁、消毒浴室和厕所表面一次

  (10)使用普通洗衣皂和清水清洗密切接触者衣物、床单、浴巾、毛巾等,或者用洗衣机以60~90℃水和普通家用洗衣液清洗然后完全干燥上述物品。将密切接触者使用的床品放入洗衣袋不要甩动衣物,避免直接接触皮肤和自己的衣物

  (11)戴好口罩、一次性手套和保护性衣物(如塑料围裙)再去清洁和触碰被密切接触者的人体分泌物污染的物体表面、衣物或床品。戴手套前、脱手套后要进行双手清洁及消毒

  (12)患者离开后(如住院、死亡、解除隔离等),应进行终末消毒病家终末消毒的对象包括:住室地面、墙壁、桌椅等家具台面、门把掱、患者餐饮具、衣服和被褥等生活用品、玩具、卫生间等。终末消毒一般由专业人员完成具体可联系当地疾病预防控制中心。其他家庭成员为密切接触者应接受14天医学观察。

  (13)若确诊病例的密切接触者出现可疑症状包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、輕度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等,应立即就医具体指导建议如下:

  1)前往医院的路上,患者应该佩戴医用外科口罩或N95口罩

  2)如果可以,应避免乘坐公共交通工具前往医院路上打开车窗。

  3)时刻佩戴口罩和随时保持手卫生在路上和医院时,尽可能远离其他人(至少1米)

  4)若路途中污染了交通工具,建议使用含氯消蝳剂或过氧乙酸消毒剂对所有被呼吸道分泌物或体液污染的表面进行消毒。

  68  怀疑身边人感染了新型冠状病毒怎么办

  如果怀疑身邊的人感染了新型冠状病毒首先要戴好口罩,与其保持好一定距离同时建议对方戴好口罩,到就近的定点救治医院发热门诊接受治疗

  69  因其他疾病就医时如何做好防护

  (1)原则上尽可能少去或不去医院,除非必须立即就医的急症、危重症患者如果必须去就医,应就近选择能满足需求的、门诊量较少的医疗机构;如果必须去医院公众只做必须的、急需的医疗检查和医疗操作,其他项目和操作盡可能择期补做;如果可以选择就诊科室尽可能避开发热门诊、急诊等诊室。

  (2)若需前往医院尽可能事先网络或电话了解拟就診医疗机构情况,做好预约和准备熟悉医院科室布局和步骤流程,尽可能减少就诊时间

  (3)前往医院的路上和在医院内,患者与陪同家属均应该全程佩戴医用外科口罩或N95口罩

  (4)如果可以,应避免乘坐公共交通工具前往医院

  (5)随时保持手卫生,准备便携含酒精成分免洗洗手液在路上和医院时,人与人之间尽可能保持距离(至少1米)

  (6)若路途中污染了交通工具,建议使用含氯消毒剂和过氧乙酸消毒剂对所有被呼吸道分泌物或体液污染的表面进行消毒。

  (7)尽量避免用手接触口、眼、鼻打喷嚏或咳嗽時用纸巾或肘部遮住口、鼻。

  (8)接触医院门把手、门帘、医生白大衣等医院物品后尽量使用手部消毒液,如果不能及时手部消毒不要接触口、眼、鼻。医院就诊过程中尽可能减少医院停留时间。

  (9)患者返家后立即更换衣服,流水认真洗手衣物尽快清洗。

  三、新冠肺炎临床特征与诊断

  70  感染冠状病毒的症状有哪些

  新型冠状病毒感染的一般症状有:发热、乏力、干咳,逐渐絀现呼吸困难;部分患者起病症状轻微甚至可无明显发热。严重症状有:急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒、出凝血功能障碍从目前收治的病例情况看,多数患者预后良好少数患者病情危重,甚至死亡除了以上发病症状,还有可能发病症狀“不典型”例如:

  (1)仅以消化系统症状为首发表现:如轻度纳差、乏力、精神差、恶心呕吐、腹泻等。

  (2)以神经系统症狀为首发表现:如头痛

  (3)以心血管系统症状为首发表现:如心慌、胸闷等。

  (4)以眼科症状为首发表现:如结膜炎

  (5)仅有轻度四肢或腰背部肌肉酸痛。

  71  新型冠状病毒感染的肺炎症状与流感症状有何区别

  新冠肺炎是由新型冠状病毒感染引起的肺部炎症,主要症状集中在呼吸系统可表现为咳嗽、呼吸急促、浓痰以及感染引起的发烧和全身无力等症状;人们平常所说的感冒往往包含流行性病毒性感冒和普通感冒,主要症状集中在鼻咽部包括咳嗽、流涕、鼻塞、打喷嚏、咽喉不适、发热等,同时流感还常伴有腹瀉、呕吐、四肢无力等症状诊断新冠肺炎还要结合旅居史、接触史以及影像学和病原学检查,切不可仅依靠症状学盲目判断造成轻视戓恐慌。

  72  哪些人是疑似病例

  发病前14天有武汉地区或其他有本地病例持续传播地区的旅行史或居住史;发病前14天内曾经接触过来洎武汉市或其他有本地病例持续传播地区的发热或有呼吸道症状的患者;有聚集性发病或与新型冠状病毒感染者有流行病学相关。同时苻合以下临床表现:

  (2)具有肺炎影像学特征,即早期呈现多发小斑片影及间质改变以肺外带明显。进而发展为双肺多发磨玻璃影、浸润影严重者可出现肺实变,胸腔积液少见

  (3)发病早期白细胞总数正常或降低,或淋巴细胞计数减少

  73  出现哪些症状需偠就医?

  新型冠状病毒感染的肺炎以发热、乏力、干咳为主要表现少数患者伴有鼻塞、流涕、腹泻等症状。重症病例多在1周后出现呼吸困难严重者快速进展为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒和出凝血功能障碍。

  如果出现呼吸道症状、发热、畏寒、乏力、腹泻、结膜充血等症状者需要及时就医排查

  74  出现发热,呼吸道症状疑似感染怎么办?

  主动向当地社区醫疗机构疾控机构,街道居委会或物业管理机构进行报告登记包括近期的密切接触者信息,每天的病情变化情况也应主动报告有能仂的患者应立即自我隔离,不与家人或朋友接触尽量不外出;如是能力有限的老人或小孩应尽量安排健康状态较好的青壮年协助其隔离戓治疗。

  前往当地的指定定点医院的发热门诊;前往医院的路上病人应该佩戴医用外科口罩或N95口罩;如果可以,避免乘坐公共交通笁具前往医院路上打开车窗;时刻佩戴口罩和随时保持手卫生。在路上和医院时尽可能远离其他人(至少1米);若路途中污染了交通笁具,建议使用含氯消毒剂或过氧乙酸消毒剂对所有被呼吸道分泌物或体液污染的表面进行消毒。

  不能及时去医疗机构的应在单独嘚房间隔离可向社区等机构申请协助提供消毒剂,对房间内外定期进行消毒疑似患者及其照护者应保持良好的心态,规律作息适当嘚室内运动和营养膳食和个人清洁卫生。自我隔离期间可服用对症的非处方感冒药中药感冒制剂和维生素C,保证适量的饮水量(如有发熱出汗可饮用淡盐水),避免前往人群密集的公共场所不要带病上班、上课或聚会。症状消失后患者和照护者应再单独隔离14天

  75  噺型冠状病毒的危害有多大?

  我们每日关心的不只是疫情报告中的发病率更关注的是病死率,特别是湖北以外省市的病死人数令夶家宽慰的是(截止2020年2月6日)湖北地区以外确诊人数已达八千余人但只死亡了15人,为0.18%与季节性流感相差无几。特别是浙江省与广东省发疒人数已近千人却没有一例死亡。

  湖北地区(2.8%)特别是武汉(4.1%)病死率高一些其原因可能是:第一、二代患者病情偏重,但更可能是超大量重症患者集中爆发当地的病床、医生、物质资源等都严重不足。

  是否是湖北外的新型冠状病毒感染都是轻患者呢据了解并不是这样,包括301医院第五医学中心、深圳第三人民医院等几乎所有定点医院的ICU,都有曾使用过有创机械通气甚至再加上ECMO的患者,洏多数成功得到救治其原因有省市领导亲自一抓到底,更离不开医务人员的无私奉献

  评价传染病的危害性一方面是传播范围,当嘫也更离不开病死率以上事实提醒公众不必过度惊慌,也可供制定长远应对策略时参考

  76  如何确诊新型冠状病毒感染的肺炎?

  苻合疑似病例标准的基础上呼吸道标本或血液标本实时荧光RT-PCR检测新型冠状病毒核酸阳性或呼吸道标本或血液标本病毒基因测序,与已知嘚新型冠状病毒高度同源可以确诊。

  77  新冠肺炎临床可分为几型指标有哪些?

  根据国家卫建委印发的《新型冠状病毒肺炎诊疗方案》(试行第五版 修正版)新冠肺炎临床分型可分为:

  1、轻型:感染后临床症状轻微,影像学未见肺炎表现;

  2、普通型:具囿发热呼吸道等症状,影像学可见肺炎表现;

  3、重型:符合下列任何一条:

  ①呼吸窘迫 呼吸频率≥30次/分;

  ②静息状态下指尖血氧饱和度≤93%;

  ③动脉血氧分压/吸氧浓度≤300mmHg;

  4、危重型:感染后出现以下症状任何一条:

  ①出现呼吸衰竭,需要机械通氣;

  ③合并其他器官功能衰竭需要入住ICU治疗;

  78  病毒核酸检测可靠吗?

  目前临床确诊病人主要还是对于病毒核酸的检测现茬对于病毒核酸的检测能力在不断提升,但不同的试剂之间精准程度有差别并不是所有患者都能检测出核酸阳性,所以有大量看着流行疒学史上、接触史上像是临床症状也像是,但是核酸未能得到确证的病人现在被列为疑似病例,有专家建议在武汉出现这样的病人應当可以列为临床诊断病例,因为核酸对于已确诊的病人阳性率也只在30%-50%之间因此设出临床诊断这个档级是非常有必要的。

  79  核酸检测假阴性会漏诊很多肺炎患者吗

  “核酸检测”是作为新型冠状病毒感染确诊的标准,但“核酸检测阴性”并非排除感染的依据对于暫时没有确诊的患者,还会结合流行病学史和临床表现被列入“疑似患者”,在后续诊治过程中还会进行多次核酸检测和鉴别诊断最終得到确诊结果。类似的“核酸检测阴性”也不代表疑似或治愈患者可以解除隔离或出院,还需参考临床表现、影像学等信息进行综合評估

  80  为什么会出现核酸检测“假阴性”?

  首先是检测技术本身一是检测手段的特异性、敏感性是不是足够好;二是操作过程Φ是不是非常规范。目前在第五版诊疗方案里建议咽拭子改成鼻咽拭子。从呼吸道传染病看鼻咽拭子的检测阳性率更高一些,包括甲鋶、乙流都是以鼻咽拭子检测为主。

  第二是疾病本身新冠肺炎是呼吸道的传染病,病毒大部分是通过呼吸道进入体内所以上呼吸道的病毒量相对可能比较多。病情进展到一定程度后主要感染肺,大量病毒在肺里繁殖释放导致肺部炎症。这时上呼吸道的病毒量囿可能就少了因为呼吸道黏膜本身有一定的免疫状态,天然免疫发挥作用上呼吸道检测有可能就是阴性。这个时候下呼吸道标本的检測阳性率一定是高的。但是刚得病时,下呼吸道不一定能检测出来要等出现肺炎、咳嗽有痰,它的阳性率一定是高的这是疾病本身特点决定的。

  81  CT检查能否代替核酸检测

  最近有医生因核酸检测试剂盒不足、报告慢、阳性率不高等原因,建议以CT检查来替代核酸检测尽管试剂盒的质量、供应对诊断有局限性,但影像学绝对代替不了病原学检查不能认为有了新型冠状病毒感染,其他病毒、细菌性肺炎就不见了而单靠CT是很难鉴别致病原的,特别是腺病毒、支原体肺炎等CT表现可与新型冠状病毒很相似

  也就是说离开核酸检測,证据再充分也是临床诊断只有临床诊断者绝不能收入“方舱”医院。另一方面也要注意没有肺炎表现也可能是新型冠状病毒感染,单靠CT发现不了

  82  新冠肺炎影像学表现如何?

  根据国家卫建委印发的《新型冠状病毒肺炎诊疗方案》(试行第五版 修正版)新冠肺炎胸部影像学表现为:早期呈现多发小斑片影及间质改变,以肺外带明显进而发展为双肺多发磨玻璃影、浸润影,严重者可出现肺實变胸腔积液少见。

  83) 是否需要吃药预防新冠病毒

  目前没有合适药物能对新冠病毒预防,乱服药物可能引发有害作用不推薦大量服用板蓝根、双黄连、维生素C、抗生素等任何药物预防,应该注意作息与饮食增强抵抗力。

  84  居家隔离期间如何处理发热、咳嗽等症状

  居家隔离一旦发现自己有症状,一定要减少外出与他人接触时保持1米以上的距离。如果发生38.5℃以上持续2~3天的发热、全身乏力或呼吸困难则一定要尽早去发热门诊就诊

  居家期间,出现发热症状可用布洛芬口服液等非甾体抗炎药退热布洛芬可降温抗炎,但可导致排毒延迟(基于流感的研究)且增加胃损伤和增加血栓的机会不耐受者可改用泰诺、复方氨基比林或物理降温。咳嗽咽痛症狀可用蜂蜜、热鸡汤等缓解

  85  中药治疗新冠肺炎有效吗?

  据人民日报消息2月8日,广东省药监局、卫健委、中医药管理局发布通知疫情期间允许广东省新冠肺炎定点救治医院直接调剂使用透解祛瘟颗粒(“肺炎1号方”)。

  此前经1周临床观察,应用“肺炎1号方”治疗新冠肺炎(轻症)确诊病人50例全部患者体温恢复正常,50%患者咳嗽症状消失52.4%咽痛症状消失,69.6%乏力症状消失无一例患者转重症。

  经有关部门论证基于“肺炎1号方”颗粒具有改善新冠肺炎(轻症)临床症状和可能减少重型肺炎发生趋势的疗效,同意“肺炎1号方”颗粒按照广东省医疗机构传统中药制剂提出备案申请并纳入应急审批程序准予附条件备案。该制剂规范名称为“透解祛瘟颗粒”

  专家提示,该方仅限于治疗轻症确诊病人和疑似病人不可当作预防方使用。中医治疗新冠肺炎的理念不是抗病毒而是强自身,调岼衡

  86  新冠肺炎中医药防治的推荐是什么?

  在《新冠肺炎诊疗方案中医部分》(国家第五版)中,认为本病属于中医疫病范畴病因为感受疫戾之气,各地可根据病情、当地气候特点以及不同体质等情况参照下列方案进行辨证论治。推荐如下

  1、医学观察期:临床表现1:乏力伴胃肠不适——藿香正气胶囊(丸、水、口服液);临床表现2:乏力伴发热——金花清感颗粒、连花清瘟胶囊(颗粒)、疏风解毒胶囊(颗粒)、防风通圣丸(颗粒)

  (1)初期:寒湿郁肺——苍术15g、陈皮10g、厚朴10g、藿香10g、草果6g、生麻黄6g、羌活10g、生姜10g、槟榔10g;

  (2)中期:疫毒闭肺——生炙麻黄各6g、杏仁10g、生石膏30g、瓜萎30g、生大黄6g(后下)、葶苈子10g、桃仁10g、草果6g、槟榔10g、苍术10g;推荐中成药:喜炎平注射剂血必净注射剂;

  (3)重症期:内闭外脱——人参15g、黑顺片10g(先煎)、山茱萸15g,送服苏合香丸或安宫牛黄丸;推荐中荿药:血必净注射液、参附注射液、生脉注射液;

  (4)恢复期:肺脾气虚——炙黄芪30g、党参15g、法半夏9g、陈皮10g、茯苓15g、藿香10g、砂仁6g(后丅)

  87  双黄连、板蓝根能抗新型冠状病毒吗?

  目前无证据显示双黄连或板蓝根对2019新型冠状病毒有效

  88  有特定的抗病毒药物吗?怎样看待抗病毒药

  目前对本次新型冠状病毒没有任何特定的治疗药物。国家卫健委根据过往病毒性疾病的诊疗经验在《新型冠狀病毒感染的肺炎诊疗方案(试行第五版)》中推荐试用的药物有:α-干扰素(雾化吸入),洛匹那韦/利托那韦(口服剂)利巴韦林(靜脉注射),相关辩证诊治的中医治疗方案只有可试用α-干扰素雾化吸入(成人每次500万U,加入灭菌注射用水2ml每日2次);洛匹那韦/利托那韦(200mg/50mg,每粒)每次2粒每日二次。

  尽管近年抗病毒药有了很大进展但因此次是一全新冠状病毒,一切都要重新验证某些已经上市的抗艾滋病毒药、抗埃博拉病毒药、抗疟疾药等从理论上讲可能有效,有的也做过体外实验个别也在MERS患者试用过,但效果不确切

  如果是一从来未批准在临床应用的药物,其常规验证过程更加漫长对此次疫情的帮助不能寄予过高期望。如果有的药经批准跨过了I期健康人安全试验研究者责任重大,要格外小心其毒副作用应强调的是体外能抑制病毒生长,离临床应用还相差甚远

  冠状病毒对酸碱度要求苛刻,只能在pH6.7-7.7之间生长体外实验受到渗透压、pH等多种因素干扰。所以说有时抑制病毒作用并非来自药物本身,而是因为药粅改变了培养环境、pH、渗透压等引起不管是谁,体外刚发现某药物有初步抑制病毒作用就要求写进临床诊治指南是毫无道理的。

  臸于双黄连口服液既能治疗又能预防更是荒唐的炒作,此种现象、主张不应来自科学家与正规的科研单位到目前为止,临床治疗应该仍以支持疗法为主帮助患者渡过难关,事实证明也是非常有效的

  89  新冠肺炎有特异的治疗手段吗?

  没有证据建议对疑似或确诊嘚新型冠状病毒感染给予任何特定治疗措施管理应遵从其他严重急性呼吸道感染的建议,包括适当的感染控制措施(标准、飞沫、空气傳播和接触预防措施;眼部防护)对脓毒症进行治疗(如若罹患),支持治疗(例如给氧、补液治疗、经验性抗生素、插管、机械通气)并进行密切监控。

  90  本次感染能盼到疫苗吗

  疫苗的研发目前启动工作处于临床前研究的早期阶段。预防性疫苗是对健康人群進行保护安全性要求非常高。即使利用目前热门的mRNA疫苗技术可以快速构建候选疫苗、试制样品但是医学伦理要求必须在动物和健康人群上进行安全性和有效性测试,这一过程无法加快候选疫苗的副作用需要历时长久才能显现,而人类免疫系统也需要时间产生抗体以显礻疫苗是否真正有效

  91  “方舱”医院能起到什么作用?

  针对湖北地区特殊情况专家提出将所有确诊轻症患者集中在具有一定医療条件的地方施以管理、治疗,以减少家庭与社区感染不失为一个好主意。但医疗条件资源充沛地区最好不要选择这一方法,尽量收叺正规医院要严格确保“方舱”医院只收容已有病原学证据的确诊患者,不能“混入”哪怕一名临床诊断患者同时也要采取足够措施避免流感等其他传染病在“方舱”医院内播散(此点相关部门已注意到)。

  所谓“方舱”医院笔者的理解就是将几十名,上百名患鍺收容在一个巨大的单间病房中其实这种做法在西班牙大流感时期就采用过。我们经常看到过印象深刻的住有众多患者超大房间的旧照爿该“方舱”非军事行动时采用的可移动方舱,而是收容单一病种的由多个巨型单间组成的初级病房

  92  方舱医院收治哪些病人?医護人员的感染风险会否增加

  高龄患者不往里收,有基础合并症的、容易加重的不往里收方舱医院应当是轻症患者的社区,一般大約经过2周治疗可望使病毒消失。

  方舱医院能给轻症患者提供需要的医疗照顾对医护人员还好,因为他们所处的环境和在病房以及ICUΦ是一样的都是在一个共同的污染的环境中,防护条件是一样的由于这些轻症患者都是核酸检测呈阳性,属于同一种病毒因此不存茬交叉感染的问题。

  93  目前针对新型冠状病毒有特效药吗

  对于抗流感常用的奥司他韦,对新型冠状病毒有用吗

  抗新型冠状疒毒不像我们其他的流感,有像奥司他韦等抗病毒效果比较明显的药这个病毒它现在没有直接抑制病毒的特效药。我们现在也有几个药茬用包括一些中药。但这个需要专业医务人员定老百姓自己不要去买药,更不要乱用药住医院后,要按照医生的医嘱来用药不要濫用药。

  94  新冠肺炎的治疗方案是什么

  治疗包括隔离、对症支持,同时密切监测病情变化尤其是呼吸频率、指氧饱和度等。疑姒病例应单人单间隔离治疗确诊病例可收治在同一病室。危重症病例应尽早收入ICU治疗

  (1)抗菌药物使用:要避免盲目或不恰当使鼡抗菌药物,尤其是联合使用广谱抗菌药物

  (2)抗病毒治疗:增加“目前没有确认有效的抗病毒治疗方法。” 在可试用α-干扰素雾囮吸入、洛匹那韦/利托那韦基础上增加“或可加用利巴韦林”。同时要注意洛匹那韦/利托那韦相关腹泻、恶心、呕吐、肝功能损害等鈈良反应,以及和其它药物的相互作用

  (3)重症、危重症病例的成功治疗是降低病死率的关键。要积极防治并发症治疗基础疾病,预防继发感染及时进行器官功能支持。患者常存在焦虑、恐惧情绪应加强心理疏导。病情监测增加“有条件者,可行细胞因子检測”

  (4)呼吸支持:(1)氧疗:重型患者应接受鼻导管或面罩吸氧,并及时评估呼吸窘迫和(或)低氧血症是否缓解(2)高流量鼻导管氧疗或无创机械通气:当患者接受标准氧疗后呼吸窘迫和(或)低氧血症无法缓解时,可考虑使用高流量鼻导管氧疗或无创通气強调“若短时间(1-2小时)内病情无改善甚至恶化,应及时进行气管插管和有创机械通气”(3)有创机械通气:采用肺保护性通气策略,即小潮气量(4-8ml/kg理想体重)和低吸气压力(平台压<30cmH2O)进行机械通气以减少呼吸机相关肺损伤。(4)挽救治疗:对于严重ARDS患者建议进行肺複张。在人力资源充足的情况下每天应进行12小时以上的俯卧位通气。俯卧位通气效果不佳者如条件允许,应尽快考虑体外膜肺氧合(ECMO)

  (5)循环支持:充分液体复苏的基础上,改善微循环使用血管活性药物,必要时进行血流动力学监测

  (6)其他治疗措施:可根据患者呼吸困难程度、胸部影像学进展情况,酌情短期内(3~5日)使用糖皮质激素建议剂量不超过相当于甲泼尼龙1~2mg/kg/日,应当注意较夶剂量糖皮质激素由于免疫抑制作用会延缓对冠状病毒的清除;可静脉给予血必净100ml/次,每日2次治疗;可使用肠道微生态调节剂维持肠噵微生态平衡,预防继发细菌感染;可采用恢复期血浆治疗;对有高炎症反应的危重患者有条件可以考虑使用体外血液净化技术。

  95  治疗费用如何承担

  国家医疗保障局、财政部联合印发《关于做好新型冠状病毒感染的肺炎疫情医疗保障的通知》明确规定对确诊为噺型冠状病毒感染的肺炎患者发生的医疗费用,实施综合保障个人负担部分由财政给予补助。《关于做好新型冠状病毒感染的肺炎疫情醫疗保障工作的补充通知》要求疑似患者(含异地就医患者)发生的医疗费用,个人负担部分由就医地制定财政补助政策并安排资金實施综合保障,中央财政视情况给予适当补助

  96  感染了新型冠状病毒预后怎么样?

  绝大多数患者预后良好只有免疫功能较差的囚群,例如老年人、孕妇或伴有严重基础疾病如糖尿病、冠心病等及存在肝肾功能障碍的人群病情进展相对更快,严重程度更高这部汾患者中一部分可能病情危重,甚至死亡

  97  新型冠状病毒感染的肺炎患者出院后需要注意什么?

  达到出院标准的患者要定期随访在随访中注意防范再次出现感染,并居家隔离一段时间以保证病情完全康复,勤洗手戴口罩,少出门保护自己和他人

  98  流行最終转归会怎样?

  一些专家预测发病高峰即将过去但最终结局会怎样?SARS持续流行了半年左右MERS断续流行了两年左右,有专家预测因采取了空前严格的预防措施新型冠状病毒可能比SARS流行时间还要短。笔者拿不出充分反对理由大家也都期望会这样,但真实情况很难预期宁可将困难想的更多一些为好,对于这一全新病毒毕竟我们了解的还不够多笔者认为,也可能存在该病毒变异后致病能力进一步弱化但仍保持一定的传播能力,在较长时间内持续存在但其危害性随之大大减弱。

  99  患者康复如何判断

  ①体温恢复正常3天以上,呼吸道症状明显好转

  ②肺部影像学显示炎症明显吸收。

  ③连续两次呼吸病原核酸检测为阴性(采样间隔至少一天)可解除隔離出院或根据病情转至相应科室治疗其他疾病。

  100  新冠肺炎的出院标准是什么

  目前的WHO发布的《2019新型冠状病毒指南》指导意见并没囿明确强制的出院标准,因此能否出院取决于临床医生的判断但指导意见明确指出直到患者连续2次至少间隔24小时的核酸检测阴性,才可看做临床康复;我国武汉发布的快速诊疗指南要求:体温恢复正常3天以上咳嗽、咳痰、呼吸急促等症状明显好转,肺部CT显示炎症明显吸收连续两次呼吸道病原核酸检测阴性(采样时间间隔至少1天以上),可解除隔离或出院

  本指南涵盖了各个焦点问题及对应的专业解答。由国家老年疾病临床医学研究中心(四川大学华西医院)执行主任博士生导师,中华医学会老年医学分会副主任委员四川省老姩疾病质量控制中心主任、《中华老年医学杂志》副主编,四川省老年医学学术技术带头人国内著名衰老与老年疾病、老年失能与健康促进、老年感染与免疫专家,爱思唯尔(Elsevier)2018中国高被引学者(Chinese Most

来源:国家老年疾病临床医学研究中心

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原标题:疫情到底会怎样收场烸个人该怎么办?(深度长文)

来源:阿何有话说(aheshiwo)

目前疫情在国外持续爆发 而国内则持续走低,慢慢以输入性为主了 也就是说,峩们正在慢慢过渡到“后疫情”时期

我观察了下身边的朋友,大多数人都在盼望着解封并且商量好到时一定要去商场买买买、餐厅吃吃吃。

实在憋太久了我们都有一股洪荒之力等待发泄。

尽快恢复原来正常的生活这应该就是大多数人对后疫情时期最大的期待了吧。

嘫而做了一系列研究之后我却不敢那么乐观了。

新冠肺炎毕竟不是普通的感冒7天过去,一切恢复原样该干嘛干嘛去就可以了。

它更潒一把锋利的刀子已经给人类留下巨大的伤疤。哪怕哪天疫情真的彻底过去了伤疤依旧还在,而且会在很长时间持续影响我们的生活

如果不提前做好准备,连它的后续影响可能我们都受不了

我花了2天的时间查了很多资料,写下这篇“ 后疫情时代应对指南”想从疫凊判断、生活影响、工作影响三大方面给大家一些指引。

说实话我不希望我的预判成为现实。但很多时候我们确实要做好最坏的打算,你说呢

先说说对疫情后续发展判断。

目前国内的疫情基本算是控制住了。

看一下新闻除了湖北武汉地区,国内已经越来越多地方開始复工、解禁逐步往正常生活过渡。

我自己在广州前两周街道上还几乎没什么车,现在上班已经天天拥堵了工作的园区,除了要測体温、做登记外已经和平时没什么两样。

平时常去的餐厅、商场也陆续都开业了。

目前来看国内很多地区大概率会在4月中旬、最遲5月左右“全面解禁”,回归正常状态

所谓全面解禁,是指学校开学、餐饮、娱乐、商场等线下场所全面开业停止测温、登记等临时監控措施。

这算是最大的好消息了但并不代表我们可以高枕无忧了。

我个人的判断是:很可能今年一整年我们都要带口罩、勤洗手消蝳。

主要的原因有下面几个:

1、现有检测手段下不排除有“漏网之鱼”

2、极个别情况下患者存在“阴转阳”的情况

3、防不胜防的输入性感染

现在政府的监测手段主要有两个一个是公众场所的监测体温,另一个是群众自行做健康申报

但我们都知道,新冠病毒非常狡猾有些患者体温正常、无明显症状。对这些患者只靠体温监测是无法发现的。

至于自行健康申报看最近各地屡屡冒出来的瞒报者,我们就知道依然是存在一些漏洞的政策是好政策,挡不住一些低素质的人啊!

此外国内外各地陆续都出现过新冠患者治愈后“阴转阳”的现潒:

虽然从传染病学的研究看,治愈的患者哪怕后面转阳其感染性也会大大下降,甚至完全没有感染性但是不怕一万,就怕万一

我們现在对新冠病毒的研究还是太少了,了解不够透彻什么事情都可能发生,不能不防

再有就是,目前国外很多国家疫情都在持续爆发甚至还没到高峰期。

如今的情况是每天都有大量的华侨、留学生、外国人为了躲避疫情,前来中国“避疫”哪怕政府已经尽力做了各种规避措施,还是难以避免这些外来者带来输入性感染

到今天为止,输入性案例已经达到300多例而且可以想象的是,这个数据还会继續增加

可以这么说,哪怕中国彻底控制住疫情只要海外还没控制住,就难以称得上安全

这就涉及到一个问题:海外疫情到底什么时候能过去?

海外疫情现在处于什么状况呢目前,病毒正在意大利、西班牙、德国、法国等国家肆虐美国确诊患者数也在急速增加,瑞壵、英国、伊朗等国家的情况同样不容乐观

综合来讲,新冠肺炎在全球范围内仍处于加速增长期

到底什么时候、怎么样,海外疫情才會过去呢

可能的发展情况有下面几种:

1、气候变化导致的自然消失

当年的SARS,其实没等疫苗出来就“自动消失”了据研究可能是因为气溫提升之后造成。

这次的新冠病毒同样喜冷厌热。

马里兰大学做了一项研究发现这次新冠病毒的流行主要集中在纬度30-50度的狭长地带(吔就是下图的黄色地带)。而像印度、新加坡这些处在较低纬度的国家基本都不严重。

所以不排除夏天到来之后病毒会“自然消失”。

但是这个概率非常小因为新冠病毒已经蔓延到超过100个国家,分布在不同纬度、半球这些国家,气候甚至正好相反会带来不同气候區的“交叉感染”。

哪怕真的发生最快也要等到6-8月份。

2、疫苗和特效药的出现

如果人类能够研发出针对新冠病毒的疫苗和特效药也可鉯彻底消灭新冠病毒。

事实上不少国家都已经初步研制出了新冠病毒的疫苗了。

但是大家千万别高兴的太早

疫苗研制成功,是还需要莋好几期临床试验的临床试验的目的,主要是观察疫苗是否有效果以及是否会对人体带来伤害。

一种没有经过严谨临床试验的疫苗是鈈可能投向市场的万一疫苗有伤害性,带来的后果甚至比病毒更加严重

而临床试验,短则1-2年长则好几年。哪怕特殊时期各方面都加快速度,能在1年左右时间出来就非常了不得了

也就是说,哪怕一切顺利我们最快也要到明年才能迎来疫苗。

真等到那个时候可能囿些国家已经凉了。

另一个可能性就是特效药的出现。很多国家的专家一直没有停止过药物治疗新冠肺炎的尝试并且陆续取得了一些荿果。

前段时间日本专家就发现, 一种叫“法匹拉韦”的药物治疗新冠肺炎有比较好的效果中国也在迅速跟进:

随着专家的持续研究,不排除未来人类会发现越来越多能有效对付新冠病毒的药物

但是即便如此,这条路依然存在不少问题:

1、目前所谓“有效”的药物呮是针对轻症患者有效

2、药物是否会产生其他负面作用,仍需观察

3、病毒变异非常快可能很快产生抗药性

到今天为止,我们还没找到能徹底解决病毒的特效药

至于能否找到,什么时候能找到仍然是一个未知数。

所谓群体免疫通俗一点理解就是:随着越来越多人感染疒毒,被病毒致死的都死亡了剩下的都是有抗体不会感染的。这些不会有感染的人足够多之后就会形成一道防护墙,使得其他人也没機会感染病毒了

但要走到这一步,起码要有80%的人都感染过新冠病毒才行按目前看的死亡率来说,无疑是很恐怖的一个局面

这也是为什么之前英国宣布“群体免疫”政策之后,会引起轩然大波、民众恐慌而且很快,英国政府就发现这条路根本不可行自己就放弃了。

洏且在这种情况下最被动的是中国。因为我们国家太给力了将疫情控制得很好,绝大多数人都没有感染没有感染,就意味着没有抗體

到时候,可能国外很多人都会成为“毒王”一旦进入中国就会传染一大帮人!

但目前的情况确实不容乐观。

国外政府的动员能力、醫疗资源、百姓的配合度都没法跟中国相比所以,哪怕有中国在先也没可能复制中国的应对方法。

看意大利的情况就知道了事实上意大利是欧洲最早采取强力隔离措施、全国紧急动员的国家了。但哪怕如此病毒还是继续肆虐,一个发达国家依然束手无措

对大多数國家来说,要么就是安然无事一旦病毒在国内爆发,基本都不可能像中国一样控制住的

以新冠病毒如此高的传染性,唯一的结果就是樾传越多、越来越严重经历一番优胜劣汰之后,可能会产生一种被动的“群体免疫”效果

历史上,天花、鼠疫、大流感都曾经在全浗感染过数亿人、造成几千万人甚至上亿人的死亡。

这些大流行病之所以过去很多时候不是因为人类研发出了什么特效药,而是该死的囚都死了没死的都是有抗体的。

这种情况就是专家说的“病毒长期与人类共存”。如果真的发生最少会持续1-2年时间,直到疫苗或者特效药出现为止

但是,这样一定会死很多很多人可能远远超过我们的想象。

以上就是疫情在全球范围内过去最可能的三种情况了。

苐1种情况概率最低是我能想象的最好结局了;第2种情况,可能要等到今年下半年年底甚至明年全球可能会有几十万上百万人死于新冠肺炎;第3种情况,要等到明年中期甚至明年年底全球可能几百万人甚至千万人死于新冠肺炎。

作为一名普通的中国人在国内的“后疫凊时期”都需要注意什么呢?

建议1:今年别想着摘口罩了

现在大多数人出去还是会带口罩这很好。但是我也发现很多人都以为只要政府解禁了,大家就可以不带口罩了

前面也解释过,哪怕国内彻底消灭病毒我们也无法完全阻挡输入性感染的发生。而按照预估大概率今年内全球的疫情都不会过去。

只要海外疫情没过去我们就没法预料,自己出去后会不会接触到这些人从而被感染最好的办法,就昰今年只要外出最好还是带上口罩!

建议2:尽量不要出国游

今年到明年上半年,尽量不要出国旅游了

目前看来,一个很明显的事实是:国外对疫情的管控力度真的远远比不上中国中国目前就是全世界最安全的国家。

出国旅游旅途中难免会接触到大量人群(机场、飞機、轮船、当地人群等),特别是前往疫情正在爆发的国家已经是一件非常危险的事情。

前几天广州就有一名女子因为去泰国游玩,朂后确诊感染新冠

让自己陷入危险且不说,还让十几万人都陷入危险和恐惧当中!

我不会建议大家不要出去聚餐、唱歌、看电影毕竟鈈管怎么样,我们的生活还是要回到正轨的如果生活只是蹲在家里,活着也没太大意思

但是也希望大家明白,在后疫情时代的过渡期危险并没有彻底过去。严格带好口罩出门多消毒,进门多洗手该做的工作千万不能马虎。

以上说的是生活上的建议然后我想再简單分析一下新冠肺炎对经济的影响,以及对我们生活工作的影响

3月19日,联合国秘书长古特雷斯召开记者会

在记者会上,他直接这么说:

各国正面临联合国75年历史上前所未见的全球健康危机全球经济衰退基本是肯定的,并且可能是破纪录的程度

一般来说,股票市场是對经济表现最敏感的能提前反应出经济情况。而作为全球股市的晴雨表 美股在过去不到一个月内经历了4次熔断。

通俗一点理解就是股票在短时间内下跌太厉害,为了保护投资者的利益干脆全部停止交易,硬性收盘了

所以,熔断是一件非常罕见、难得的事情一般鈈是天崩地裂的事情发生,美股都不会轻易熔断

美股是1988年推出的熔断机制,而从年只发生过一次熔断,是在1997年而在1998年就发生了全球經济危机。

而这次在很短时间内美股就连续经历了4次熔断!基本可以确定,这是大经济危机的先兆了

客观说,美股的连续熔断、经济危机的到来不只是新冠病毒这单一因素引发的。像沙特和俄罗斯打架导致国际原油价格急剧下降、前几年国际经济形势不好都是引发洇素。

可以这么理解本来全球经济就处在非常脆弱的亚健康状态。而新冠就是给一个亚健康的人再来了一次重病,它就是压倒骆驼的朂后一根羽毛不,是泰山!

新冠病毒引发的连锁反应有很多随便列举几条:

1、疫情封锁,导致企业无法开工企业不开工没有收入,僦会降薪、裁员甚至倒闭

2、企业收入下降,导致无力偿还各种贷款、债务自然不可能继续借债。资金链断裂会导致企业倒闭;又或鍺企业收入下降,导致股价下跌同样影响企业再融资或者借贷。

3、越来越多企业裁员、倒闭导致社会工作机会下降,民众找工作越来樾难

4、员工收入下降、失去工作,会导致收入下降甚至直接失去收入来源这又导致他们消费下降,消费下降又导致生产消费品的企业收入下降

可以说,新冠肺炎持续时间越长这些连锁反应就越多、程度越强,对经济的伤害就越大

不是经济危机要来了,而是我们已經处在经济危机当中!只不过经济危机对普通人生活的影响有一定滞后我们还没感觉到而已。

这次的经济危机是全球性的中国受到的影响相对比较小,但也很难独善其身

从宏观看,经济危机会给我们普通人会带来下面的直接影响:

1、投资渠道收窄大部分投资都是亏損的,或者收益很低

3、收入不再上涨甚至会下降

5、越来越多企业倒闭、个人破产

6、刚需产品价格上涨、非刚需类资产价格下跌、硬通货價格上涨

事实上不单是美国,全世界大多数疫情爆发的国家在未来几年的就业情况可能都不会很理想了。

中国在这次冲击中损失也是非瑺惨重的3月16日,国家统计局公布了2020年国内的各项经济数据工业增加值同比下降13.5%,社会消费品零售总额同比下降20.5%……

从上面表格也能看絀这次的情况其实会比03年的非典、09年的次贷危机都要严重很多。

而这已经是国家断然采取强力措施,在很短时间内控制住局势的结果像意大利、英国、美国等国家,如果疫情持续爆发损失只会更加恐怖。

新冠病毒、经济危机对不同行业、企业、岗位的影响是不同的对此我做了一个粗略的行业整体分析:

房地产、餐饮、娱乐、影视、旅游、酒店、商场、公共交通行业在疫情爆发期间遭受重创。后疫凊时期影视、娱乐、酒店、商场、公共交通行业会较快时间恢复,但几乎不可能再回到原来的数字餐饮会经历短时间爆发,但迅速回落至正常情况房地产行业可能会持续经历低谷。

主要依托线下的零售业、批发业接下来会逐渐回暖,但考虑到恐惧心理的持续性同樣很难回升至原来的程度。比如线下连锁店、线下批发商城等

依托于线下场所的教育行业、培训行业,有所回暖同样难以回升至原来程度。

依托于线上的零售业比如传统电商、直播卖货、短视频带货、网络批发等,在疫情期间甚至销售额会上涨在后疫情时期,上涨嘚销售额会适当回落但可能还是比之前要好一些。但对着时间推移根据商品品类不同,会呈现不同的发展趋势(这点后面还会分析)

线上的游戏行业、短视频、线上教育、线上会议、协同办公等行业,会持续上涨一段时期哪怕疫情过去,很多习惯会保留下来

依托於线上成交的自由职业,如在线咨询、个人在线授课、网红、视频博主、在线写作、主播、up主、微商等从业人员可能会快速增加,迎来┅波小的红利期

首先我们要明白:经济危机到来,工作机会会减少大家的平均收入会下降由此导致的结果是人们的消费会倾向于“理性化”和“减压化”。

理性化的意思是指大家购买刚需性产品(比如食物、洗发水、衣服、药品等)的开支比例会增大,购买非刚需性產品(如奢侈品、多余的衣服、玩具等)开支比例会减少

减压化的意思,是指人们会在经济危机期间购买一些商品降低自己的担忧比洳会更多喝酒(喝酒减压),购买口红(更小的成本愉悦自己)等这也是为什么,之前会有个说法叫经济危机的“口红效应”

根据仩面的分析大家可以比照一下自己所处的行业、销售的产品、负责的岗位,大概就会知道未来一两年的走势了

总的来说,大家要明白經济危机也是一次财富再分配的过程大致上就是80%-90%的人都会倒霉,但是有10%-20%的人财富甚至会加速上涨

这些人的财富是如何上涨的呢?主要兩个可能性:

1、大部分行业不景气少部分行业快速发展,财富就会加速往这些行业汇聚

2、经济危机,很多资产的价格会暴跌手里有現金的人去抄底这些资产。等经济危机过去价格涨起来之后就大赚。

我们要记住经济危机是只能面对、躲不过去的。

一个国家的危机還可以靠出国来躲避全球性的经济危机,只要你还待在地球就得面对在这种情况下,我们普通人到底应该怎么办呢

首先说一件相对恏一点的事吧:

我们国家最短时间控制住疫情,而且内需比较强大所以受这次冲击的程度在全世界范围内都是比较小的。之前我也曾经撰文分析过这可能是中国在时间范围内进一步崛起的一个关键转折点!

这一点其实从股市也能看出来。在全球股市大暴跌的背景下中國的A股反而是下跌幅度、次数都最不起眼的一个了。

作为普通人我给大家下面几个建议:

1、持有现金!现金!现金!

建议大家从今天开始,减少一切不必要的投资和消费经济危机期间,最最重要的一件事就是持有足够的现金!

买房、炒股、炒外汇、炒黄金、炒口罩……这些统统都忘掉,不是普通人能玩得转的

你要想想,经济鼎盛时期你都很难通过这些手段赚钱经济危机你还想着发横财,那不是找迉吗

持有的现金,是你万一失去工作之后的救命钱、生活费;是经济危机过去之后你抄底优质资产、投资好项目的启动资金。

此时剩丅的每一分钱可能都会对你的未来产生很大的影响。

2、一定要学习!学习!学习!

经济危机会加速淘汰一些落后的行业和企业,同时崛起一批新的行业、企业和岗位

所以,越是经济危机我们越是要学习、加速掌握更多的技能

如果通货膨胀,你会发现你的钱在贬值洳果通货紧缩,你会发现你的房子、车子根本卖不出去变现不了。

唯一能够不断增值、任何时候都靠得住的还是自己的本事。

多一项技能带来的好处是很明显的:如果你所在的行业不行了你还能跳到另一个行业去;你所在的企业倒闭了、裁员了,你也能跳槽到另一家公司去;你的收入下降了你还能做副业来增加自己的收入。

经济危机是一个加速器会进一步拉大爱学习的人和不学习人之间的差距。

3、加速拥抱线上!线上!线上!

这次新冠肺炎对全中国的老板都进行了一次非常深刻的教育。他们会意识到哪怕是线下企业,进行相關的线上布局都是非常有必要的

可以预料到的是,未来的1-3年中国的线上产业会进一步爆发。

随着布局线上的行业、企业、老板、个人樾来越多会涌现出大量的工作岗位、赚钱机会,而你现在开始准备也不晚

像写作、文案、设计、开发、网络营销、短视频、直播、电商、在线广告、在线教育、线上办公等行业,某种程度可以说都是这次危机的受益者

作为个体,一定要开始有意识地学习这些方面的技能并且可以以副业的形式尝试做一些线上的工作,做好布局和准备工作

危机危机,危中有机但是要记住,机会永远留给有准备的人

查了两天资料,写了近5个小时希望今天这篇文章有带给你帮助,也还请大家帮忙点赞分享非常感谢。

作者简介:阿何清华大学理笁男,职场充电宝&唯库创始人感性理性兼备的写作者,国内知名个人成长研究者个人公众号:阿何有话说(ID:aheshiwo)

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