刚刚插进去就射了该怎么办怎么治疗我才二十岁以前手瘾
你好,这是肾虚的表现建议停止手淫,多休息多吃补气血得食物
认知疗法和森田疗法都是治疗强迫和负面情绪的相当有效的方法但是很多人都会误入歧途,比如当你出现任何担心时都去分析思维或者都一味忍受。这是错误的因為有一点担心和焦虑是很正常的,比如当你忘关煤气这时你很担心,这时你不应该去分析思维纠正认知更不应忍受不安,继续干活這时你就应该去解决问题去关了煤气。再比如你做一件事时有两种方法用其中一个方法时总是担心万一这个方法不好,万一这个方法不洳那个好呢这时候就该分析一下看看这两个方法究竟哪个更好。这是因为这些担心和焦虑都是很正常的是有意义的你因为怕没关煤气所以担心,因为不确定自己选择的方法是否更好一些所以担心这些都很正常。并没有什么认知扭曲没有错误思维,如果你担心忘关煤氣时你不该在那分析思维应该去直接检查一下,更不用去忍受这些担心不管这些担心总结:对于负面情绪,看你担心的是什么能处理就處理如果处理不了那就试试纠正思维,如果还是解决不了那就忍受它顺其自然为所当为。
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