痘痘是影响面容的最大的敌手叒红又肿的大痘痘经常让我们不好意思出门，那该怎么快速有效祛痘和痘印呢

• 卸妆油、清洁力较强的洁肤产品、深层清洁面膜、去角质霜、美白精华、防晒霜

1. 首先一定要戒辣，戒咖啡最好还可以戒高糖。饮食以清淡为主如果吃了很油腻、辛辣的东西，可以喝杯乌龙茶降降火刮刮油。

2. 作息规律不要经常熬夜，睡眠黄金时间是晚上11点到早上5点这样器官才能排毒，皮肤才能自我修复

3. 1. 化了妆或者涂了防晒霜，一定要用卸妆油！不要偷懒只用洗面奶

   2. 早上可以用温和一些的洗面奶，晚上需要清洁力强一些的洗面奶

   3. 一周一次深层清洁面膜。我用的是绿泥如果觉得过于刺激，可以用白泥

   4. 定期去角质，一般我是一到两周一次因为已经有深层清洁了，所以我会用温和一些的去角质产品

4. 清洁完后，第一步涂祛痘产品现在流行水杨酸和茶树精油，用下来觉得水杨酸比较温和茶树精油比较刺激。大家可鉯根据自己的肤质选择效果对我而言是差不多的。我有混合偏油性肌肤

5. 水：最好用有控油效果的爽肤水，一般痘痘都是因为油脂堵塞毛孔而形成的所以控油非常重要。我用的是金盏花水目前为止觉得还不错。

6. 精华：这个是用来加速祛痘印的可以考虑一些没有刺激嘚美白精华或者纯粹的修复精华，加速新陈代谢

7. 面霜随意，保湿、控油、祛痘的皆可

   防晒：防晒是相当重要的，否则会加深痘印加速皮肤老化！！！夏天可以加把遮阳伞，推荐黑胶的遮阳伞其他季节要记得涂防晒霜，或者带有防晒指数的护肤品隔离霜。

8. 1. 芦荟胶也囿消炎功能我一般会用它做个面膜。

   2. 运动也可加快新陈代谢

• 长痘的时候最好不要用美白产品，一般来说它们会刺激痘痘