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加以订正那麼是不是不会有焦慮呢。

我们考试很紧张是不是焦虑。我们工作不会做怕做错了，让自已被扣奖金所以每天都拜托别人帮我们做，你因为这样子常瑺会觉得紧张，就是焦虑；我们考试很紧张怕写错了，影响到了全校排名的成绩是不是为了保持这样子的成绩，常常会紧张也是焦慮。

所以焦虑它不是一种精神病，它只是一个想法而已假如你可以修正自我，是不是你就不会有焦虑 所以避免焦虑的正确方法，就昰学会自我管理所以你天天才会觉得开开心心。

焦虑处理不好就可能会形成焦虑症。一旦演变成为焦虑症那麼就是精神病，可能要長期服药控制而且不可以中断药物。