现就读于河南科技大学是一名医学院药學专业的学生。曾做过家教、心理咨询、情感咨询一类的工作

，熬夜会让本来白皙的皮肤渐渐暗淡失去光泽，生长皱纹变得松弛，睡好美容觉这是必须做到的第一步。

　　2在吃饭的方面，要少吃颜色比较深的酱油这也是影响肤色的日常因素之一，要多喝牛奶豆浆，这些白色的饮料多喝富含维生素c的果汁，多吃一些清肠道的水果来调理好身体。

　　3外出一定要注意好防晒，防晒是美白的關键可以擦防晒霜，也可以选择戴墨镜和防晒帽这都是个人选择了。

　　4定期做美白面膜，或者去美容院护理最好是自己用天然嘚食材来做面膜，见效虽然慢一点但是比较安全可靠。

　　5多喝水，清洁皮肤后记得在脸上拍些补水的护肤品

　　二：皮肤干燥暗黃的人，存在两种可能一种是天生的家族遗传，还有一种是后天导致的一般人都是以上两种的混合，只要由内而外保养起来就可以讓皮肤滋润变白。