在生活中经常会见到一些患有女性长期便秘的危害的人群而大多数人对于女性长期便秘的危害并不重视，认为只是自己几天没排便并不会带来影响。却不知长时间女性长期便秘的危害给身体会有很大的伤害它会让身体发生这些问题，所以要格外警惕在发生女性长期便秘的危害时要及时采取措施。

長期女性长期便秘的危害要警惕哪些危害

因为女性长期便秘的危害会让人在排便的时候用力排便，而用力排便会导致肛门周围的静脉压仂增加让痔疮形成，这样就会让肛门皮肤发生破裂也就形成肛裂，在这种情况下就会加重女性长期便秘的危害让痔疮带来影响。

二、会让身体过于依赖泻药

如果身体能正常排便不会让人身体有特别难受的感觉，而长时间排便会让有一些人因为异常难受而需要使用泻藥在盲目滥用泻药的情况下会让肠道收缩，蠕动变差就会导致女性长期便秘的危害进一步加重，时间一长会让肠道形成依赖就需要使用药物，才能让肠道中的粪便排出体外

由于在发生女性长期便秘的危害的时候，身体中的一些粪便会变干变硬会让大肠中的压力升高导致肠壁被破坏，而让憩室病发生

粪便嵌塞主要是指粪便在大肠中变得比较干硬，导致阻塞肠腔让其他粪便没办法通过肠道排出体外，这种情况经常在长时间女性长期便秘的危害的人身上见到尤其是一些老年人或者肠道无力的人群身上。

发生女性长期便秘的危害该采取哪些措施

一、让自己有规律的排便

一般来讲大多数女性长期便秘的危害的人在日常都没有有规律的排便习惯，他们在有便意时会让洎己憋住却不知这些行为都会导致女性长期便秘的危害发生。在有便意时要让自己及时排便最好在每天早晨起床后让自己上厕所，时間一长就可以形成条件放射也就能让身体有良好的排便习惯。

对于一些长时间女性长期便秘的危害的人来讲要注意自己的饮食多吃一些水果蔬菜增加膳食纤维，并且保持清淡的饮食防止辛辣刺激食物，让水分被吸收而导致女性长期便秘的危害加重

运动能增强肠胃蠕動，帮助排除粪便所以有粪便的现象时不妨适当运动，增强身体肠道中的蠕动能力

总的来讲，在发生女性长期便秘的危害的时候一定偠及时采取措施不要以为会女性长期便秘的危害并不会带来影响以及症状，所以不用过于理会如果没有及时采取措施容易让身体受到傷害而发生一系列疾病，甚至有些老年人会因为女性长期便秘的危害在排便时用力排便而发生心脑血管疾病

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