每天吃几颗蓝莓对眼睛好真的具有保护眼睛的作用吗
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时间：2020-08-12 10:00
推荐答案解决时间： 10:53
有一点儿烸天吃几颗蓝莓对眼睛好含有β-胡萝卜素，在体内能合成维生素A能减少患夜盲症。但每天吃几颗蓝莓对眼睛好中的β-胡萝卜素含量很低100克每天吃几颗蓝莓对眼睛好（脱水）只有0.25毫克β-胡萝卜素。远不比如吃胡萝卜、甜椒、西红柿、南瓜、红薯等（红色或橘色蔬菜）
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