本产品含有主要功效成分：14种（甘油、丙二醇、玫瑰（ROSA RUGOSA）花提取物、糖基海藻糖、氢化淀粉水解物...）

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霜降二十四节气之一，每年公曆10月23号左右霜降节气含有天气渐冷，初霜出现的意思是秋季的最后一个节气，意味着冬天的到来霜降时节，养生尤为重要因气候變化较大，这些疾病易复发你注意了吗？

霜降时人体脾脏功能处于旺盛时期，由于寒冷的刺激人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律被扰乱必然会加重胃肠功能的负担，所以会增加胃肠疾病发作

霜降前后虽然天气变化不大，但是天气逐渐变冷如果調理不当，一些常见的呼吸道疾病如过敏性哮喘、慢性支气管炎、上呼吸道感染等开始加重或发病

霜降后，由于天气逐渐变冷昼夜温差加大，寒冷容易引起血管收缩血液运行不畅，所以心脑血管疾病如高血压、脑梗塞的发病率也开始增加老年人极易患上"老寒腿"(膝关節骨性关节炎)的毛病。

民间有语："补冬不如补霜降""药补不如食补"，霜降吃什么好呢

鸭肉是霜降时节必吃的食物之一。鸭肉不仅富含蛋皛质可及时补充夏季的过度消耗，且其性凉具有滋阴养胃、健脾补虚的作用。

古语云："霜降吃柿子不会流鼻涕"。柿子营养价值很高所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。一个人一天吃1个柿子所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。所以吃柿子对人體健康是很有益的（肠胃功能虚弱人群建议少服用）。

霜降节气的到来意味着冬季也即将来到古语云："冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方"中医认为，白萝卜性凉、味甘具有清热生津、开胃健脾、顺气化痰的功效。白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素可帮助机体增強免疫力，促进肠胃蠕动可增加食欲。

红薯富含人体必需的铁、钙等矿物质属于粗粮，消化慢糖尿病患者也可以适量食用。生活中與细粮主食进行交换对身体会更好。红薯含粗纤维内火比较旺的人，多吃一点有助于缓解便秘等症状。

山药补中益气具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用将山药、大枣20克、米(粳米、糯米各一半)熬成粥，就是很好的选择另外，多汗、反复感冒的氣虚患者在秋季应该适度增加山药的摄入量

保持适当的运动更有益身心

霜降在农历九月，一片秋高气爽的景象此时肺金主事，运动量鈳适当加大可选择登高、踢球等运动。

登高既可使肺的功能得到舒畅同时登至高处极目远眺，心旷神怡可舒缓心情。也可选择广播體操、健美操、太极拳、球类运动等

需注意，此阶段运动健身的活动量不宜过大也不宜剧烈，以微微出汗为宜但也需根据自身的身體情况调节。

老年人运动时不宜做屈膝动作时间较长的运动，要尽量减少膝关节的負重另外，要防秋燥还必须要注意休息，做到早卧早起保证睡眠，让身体各个脏腑得到充分的调整避免秋季的肃杀之气，减轻秋燥