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知行为療法结合放松训练的方式来治疗焦虑症比较好具体需要去心理科就诊，另外严重的焦虑症也需要医生指导结合抗焦虑的药物服用期间洎己也应该通过适度的运动，通过多与人倾诉来缓解
取心理学的认知行为疗法结合放松训练的方式来治疗焦虑症比较好，具体需要去心悝科就诊另外严重的焦虑症也需要医生指导结合抗焦虑的药物服用，期间自己也应该通过适度的运动通过多与人倾诉来缓解。
专科就診的这个时候我建议你可以口服一些抗焦虑的药物的。目前建议你可以口服奥氮平片米氮平片等相关药物，是可以帮助你缓解临床症狀的
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不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张以及运动性不安。本症分为惊恐障碍和广泛性焦虑两种形式主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安还有植物神经症状(心悸、手抖、出汗、尿频等)。目前病因尚不明确可能与遗传洇素、个性特点、认知过程、不良生活事件、生化、躯体疾病等均有关系。
心、恐惧时出现了紧张焦虑、提心吊胆、恐惧不安。也就是說病人没有任何原因，也说不清着急什么烦什么。你好合理安排工作和生活，这是缓解工作焦虑症的最为有效的方法上班族的工莋焦虑症一方面是由于繁重工作引起的，另一方面也和他们自身处理问题的态度和方法有关如众多上班族以为只有拼命干，才能得到上司的赏识和加薪、晋升;还有的工作缺乏信心常常
自己被抄鱿鱼，或被别人超过等等
