按摩内关穴对身体保健很好作为一个救急穴位，例如出现了心脏病可以按摩这个穴位缓解身体不适。在平时适当地按摩内关穴还能起到缓解头痛、颈椎病变的作用。

三阴交穴是重要的穴位特别适合女性保健，对于改善女性身体是非常好的例如，女性出现经期不适、白带异常都可以按摩这个穴位另外，女性按摩这个穴位还能减少面部出现色斑，对于养颜、护肤、美容也是有效的

生活压力越来越大，缓解压力成了关键的事情通过按摩百会穴，能够起到缓解压力的作用对于提高大脑细胞的活力非常好，老年人經常按摩百会穴还能预防老年痴呆。

涌泉穴是在人体足底部的穴位喜欢养生的人肯定知道，这个穴位对老人保养身体是很有好处的囚的足底部有很多内脏的反射区，所以经常按摩足底对身体很有好处足底常见的穴位就是涌泉穴，经常按摩有很好的通经络的效果能夠让全身暖起来。

湿气对身体也是有影响湿气重会影响到健康，正确的去除湿气显得很关键通过按摩也能缓解、去除湿气。这个时候鈳以按摩承山穴作为膀胱经脉上的穴位，按摩这个穴位对身体能起到运化水湿的作用对于去除湿气极其有效。

人体内部分散着诸多错綜复杂的经络这些经络是联系脏腑器官、运行气血的重要枢纽。敲打时利用手部或较为柔软的工具对经络有规律的进行。

另外中医秉承：“通则不痛，痛则不通”的思想所以在对经络敲打时遇到疼痛点，则可以多敲打几次能有效的起到疏解经络堵塞的目的。

平时身体不适按摩一些穴位能起到很好的调理及缓解作用但一定要正确的运用按摩保健身体，才能够更好的缓解身体不适科学按摩保健，能够不断的改善身体让身体更好。