女孩子16岁之后再如何快速长高15厘米0

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女孩子16岁之后再如何快速长高15厘米0－15cm需要怎么做

点击联系发帖人 时间：2020-08-07 16:28

如何快速长高15厘米

来月经只是开启发育的大门了從你初潮之后，你的身体就会快速发育了在这以后要锻炼身体，跑步之类的运动别说15厘米，就算是25厘米也不是梦想

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来了月经后就长得很慢了几乎每年只能长2到4cm，要想如何快速长高15厘米5cm是不太可能的多锻炼身体应该是有幫助的。你别听那位瞎说

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健康咨询描述：我今年16了可身高才刚刚152，在我们班算是矮的了听说到了青春期就不会长高了而且父母也不是很高，从小挑食不爱吃早餐，有一些胖

曾经的治疗情况囷效果：吃过保健药

想得到怎样的帮助：如何快速长高除了吃药外

除了吃药可以通过多运动如打篮球跳绳慢跑或游泳保持充足的睡眠，哆吃富含钙和蛋白质的食物如豆类肉类乳制品等不要吃垃圾食品喝碳酸饮料。

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