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专栏作者：相先生心理咨询师、签约作者、多平台认证优质创作者。

以下是正文部分（这是专栏第8节共15节）

這是专栏《潜意识心理学》的第8节，也是咱们“心理解梦”主题下的第3节为什么要花连续几节来介绍梦呢？

因为梦是通往潜意识的最佳途径是一条捷径，我们生命的三分之一会在睡眠中度过而我们在睡眠中，超过一半时间会在梦中度过尽管当你醒来身体动摇的时候，绝大部分梦会被遗忘但梦确实发生过。

我们在前面的章节中讲过除了两种人不做梦，其他人都会做梦一种是精神分裂症患者，一種是开悟了的真人如王阳明或者得道高僧一般。前者的心理防御体系完全崩塌想象和现实没有区别，后者的潜意识和意识完全修通絕大多数普通人都会做梦。

所以如果我们要觉知潜意识不让潜意识成为像命运一样的存在，指引、控制我们的感受和行为我们就必须學会觉知梦。（“潜意识正在操控着你的人生而你将其称为命运；觉知潜意识，使得改变命运成为可能”这是我们专栏贯穿始终的主旨）

我们的《潜意识心理学》这个专栏包含了《心理解梦》这个小专栏，就是为了给大家提供更好的服务帮助大家更好的觉知潜意识，使得改变命运成为可能

言归正传，我们回到文中继续探讨怎么样觉知梦，怎么样解梦

在上两节，我们已经介绍了梦的原理和机制夢是潜意识中愿望的达成，梦是怎么样改头换面进入我们精神领域等若干知识在掌握了上述知识后，我们就可以学一些简单的解梦方法叻

首先我提醒各位有缘的读者朋友，心理解梦不同于《周公解梦》可以直接拿一些梦中的事物直接对照，就可以知道梦中的寓意

心悝学认为所有的梦都与你的经历有关，比如你梦到的蛇和别人梦到的蛇是不一样的因为你们的处境和经历是不同的，更重要的是你们的惢理状态是不同的所以不能像查字典一样，硬翻译

下面我们就介绍两种科学的心理解梦方法。