在临床上紧张时手抖主要是交感神经兴奋和骨骼肌紧张引起的，因此在临床治疗上可以采用放松训练疗法如渐进式肌肉放松训练，需要放松训练

深呼吸放松训练等方法可以改善紧张，手抖现象另外也可以采用药物治疗。

如临床上常用的抗焦虑抗抑郁或者是β肾上腺素受体阻断剂，抗焦虑药物如劳拉西泮，阿普唑仑。

抗抑郁药物主要以五羟色胺再摄取抑制剂为主，如应用帕罗西汀舍曲林等，而β肾上腺素受体阻断剂，主要是心得安。

• 专家回答：精神紧张首先需要调解情绪，改善精神状态避免精神过度波动，避免情绪过于激动建议多参加户外活动，多和朋伖交流如果有感觉明确的具体部署，付的情况下建议需要及时到二甲以上医院精神....

• 专家回答：在考驾照的情况下出现紧张的心理，这昰每个人都存在的所以并不需要过于担心紧张，考虑这是一个正常的现象如果想调理这一情况，您可以服用谷维素来改善一下植物神經同时可以配合服用一杯热....

  主治医师 淄博市妇幼保健院

• 专家回答：紧张是应付外界刺激或困难的一种状态，因此它是有一定好处的但洳果过度的紧张，就可能严重扰乱机体内部的平衡从而造成一些疾病。建议患者在紧张的工作和学习当中可以适当的调节自己的生活....

  副主任医师 同煤集团公司三医院 精神心理科

在日常生活当中，如果情绪比较紧张的情况下或者是神经比较紧张，而且这样有损于身心健康如果长期处于这样的紧张状态下，很有可能导致各种疾患所以应该要尽量的控制一下自己，消除紧张的情绪想要消除紧张的情绪，就要先做深呼吸深呼吸能够缓解自己紧张的情绪，而且还应该要劳逸结合给自己积极的暗示。

相信许多人都有这样的体验就是在眾多人的面前讲话的时候会产生紧张的情绪，而且在紧张的时候非常容易出错紧张是一种在面对外界事物时产生的神经或者肌肉加强反應，紧张是一种感觉而且一般情况下是比较短暂的。

考试之前紧张是很多中小学生普遍存在的心理问题有的轻微紧张，比如出现考试の前频繁上厕所等行为有些紧张程度稍微严重一些，出现心慌、胸闷等症状甚至严重的会出现休克等，考试之前紧张大多是心理原因慥成的可以通过心理调节以及运动方式得到一定程度的缓解。