你好这位朋友。很高兴能回答你的问题根据你所说的情况。建议去心理诊所进行一次心理疏导同时要保持心情舒畅，避免焦虑情绪的产生注意饮食。给予清淡易消化的饮食

      根据你的描述，我的认为是这样的如果你在所有的社交场合中都感到不太适应，那么这肯定是一种心理障碍我建议你到当地的三級甲等医院心理咨询科门诊接受心理咨询，必要时进行心理疏导治疗

      你好，人际交往这个是需要交流沟通的，如果你有感受到被伤害你主动的表达一下你内心的感受以及事实，可以不用采取指责的方式这样对方就比较能够听得进去，也能够注意问题沟通才能够进行，不要一味的压抑闷在心里，这样会导致以后更加的不信任更多的矛盾
      以上是对“这是什么心理？该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！

      你好如果人际交往中自己感受到不爽，说明别人的行为未能达到自己的期待而让自己产生不悦如果感觉自己受到伤害，一方面說明别人的言行可能太过分另一方面也可能是由于自己太过于敏感或者太容易受到伤害，对此希望您不断的通过提高自己知识和能力磨练自己的意志和耐力，让自己变得内心更加强大和自信同时本着己所不欲，勿施于人以及与人为善的原则与人相处

      您好！多疑的症状是典型的抑郁症的病症表现，您有心烦焦虑爱发脾气，懶散的症状吗如果有您可能患上了抑郁症，抑郁症的自我调节方法有哪些：
      一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟增强体质；二是调整思维方法，多数抑郁与情绪关系密切因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时听轻松愉快的音乐；四昰养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；
      五是全身放松法：在躺下后用意念引导从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放松；正常呼吸吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；